خانه
هشدار؛ این غذا مغز انسان را از بین می برد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها مغز را نابود می کنند
...، تحت چندین فرآیند صنعتی قرار می گیرند و حاوی موادی از جمله طعم دهنده ها، رنگ ها و افزودنی ها هستند. انواع آن عبارتند از: افزایش مصرف غذاهای فوق فراوری شده با کاهش کیفیت غذایی رژیم ها و بیماری های مزمن از جمله چاقی، مشکلات متابولیک و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. محققان دریافتند که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با عملکرد بدتر در آزمون های شناختی زبان و عملکرد اجرایی در بین افراد بدون بیماری مزمن مرتبط است. آنها خاطرنشان کردند که کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به بهبود شناخت مختل شده در میان سالمندان کمک کند. ...
یافته های جدید محققان در مورد تاثیرات مضاعف الکل بر جوانان!
نواندیش : طبق یک مطالعه جدید بین المللی، نوشیدن الکل به ویژه برای افراد 15 تا 39 ساله به دلیل افزایش خطرات سلامتی بسیار مضر است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ؛ گاردین در مورد تاثیر مضاعف الکل بر سلامت جوانان نوشت: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن هشدار دادند که جوانان بیشتر از افراد مسن در معرض خطرات ناشی از مصرف الکل هستند. یافته های این محققان که 16 ...
اختلال تیروئید خطر زوال عقل را افزایش می دهد
نیل بدین هدف، بیش از 15 هزار بزرگسال مسن که برای کم کاری تیروئید تحت درمان قرار گرفته بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. نیمی از افراد شرکت کننده در مطالعه به زوال عقل مبتلا بودند؛ بنابراین هر یک از بیماران با یک بیمار فاقد زوال عقل مقایسه شد. به گفته محققان، در میان بیماران مبتلا به زوال عقل 0.9 درصد سابقه کم کاری تیروئید داشتند، در حالی که 0.4 درصد از بیماران بدون زوال عقل به کم کاری ...
کاهش افسردگی و اضطراب با ویتامین B6
همه ما ممکن است در مواقعی احساس اضطراب یا غمگینی کنیم. با این حال، برخی از افراد ممکن است این سطوح مختل کننده زندگی را به طور مرتب تجربه کنند و به یک اختلال سلامت روان تبدیل شوند که نیاز به درمان دارد. محققان دانشگاه ریدینگ در بریتانیا بررسی کردند که چگونه ویتامین B6 و ویتامین B12 ممکن است بر سطح اضطراب و افسردگی تأثیر بگذارند. ویتامین های B6 و B12 در غذاهایی مانند نخود و ...
پیشگیری از آلزایمر در بزرگسالی با ورزش در دوران کودکی
اولین تحقیق جهان بر روی بیش از 1200 نفر که به مدت بیش از 30 سال مورد بررسی قرار گرفتند، نشان داد چگونه آمادگی جسمانی و چاقی جوانان بر شناخت در میانسالی تاثیر می گذارد. بر اساس این تحقیق نتایج بهتر آزمون جسمانی با شناخت بهتر در آینده مرتبط و ممکن است در سال های بعد از زوال عقل محافظت کند. مهمتر از همه این نتایج تحت تاثیر توانایی تحصیلی، وضعیت اجتماعی اقتصادی در دوران کودکی و یا مصرف ...
کمک به سلامت مردان بالای 40 سال با سرکه
برای انجام یک پروژه مشاهده ای برای ارزیابی اینکه آیا مصرف سرکه در چارچوب یک رژیم غذایی معمولی با نوسانات فشار خون مرتبط است یا خیر، فراهم کرد. سونومونو یک غذای بسیار رایج در ژاپن است که معمولاً توسط نسل های قدیمی تر مصرف می شود. سوپرمارکت های ژاپنی، طیف گسترده ای از بسته بندهای آماده سونومونو را ارائه می کنند. در این پروژه تحقیقاتی، محققان 1498 مرد و زن بالای 40 سال را که قبلاً برای فشار ...
کمبود ویتامین D با چه نشانه هایی ظاهر می شود؟
غذاها عمدتا در ماهی های روغنی مانند سالمون و ساردین، زرده تخم مرغ، قارچ و جگر یافت می شود. همچنین ویتامین D به برخی از غذاهای غنی شده از جمله شیر و غلات اضافه می شود. برای بسیاری از افراد مصرف مکمل ممکن است، بهترین راه برای دریافت ویتامین D مورد نیاز آنان باشد.
هفت عادت که باعث جلوگیری از زوال عقل می شود
که افراد آفریقایی تبار به طور متوسط 6.6 امتیاز گرفتند. محققان در شروع کارشان میزان ریسک ابتلای ژنتیکی را به وسیله آمار سراسری ژنوم آلزایمر، که تا به الآن برای مطالعات بیماری زوال عقل از طریق ژنتیک استفاده می شد، اندازه گرفتند. شرکت کنندگانی که با اصل و نسب اروپایی بودند، به پنج گروه و افراد دارای اصل و نسب آفریقایی بر اساس امتیاز خطر ژنتیکی شان به سه گروه تقسیم شدند. گروهی که بالاترین ...
مواد غذایی ضروری که دشمن مغزتان هستند
چربی یک درشت مغذی ضروری با طیف وسیعی از اهمیت است، از جمله عایق کردن بدن، کمک به جذب ویتامین ها و عمل به عنوان یک ذخیره انرژی. همه ما نیاز به مصرف چربی داریم، این بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متعادل است. اگرچه غذا ها می توانند حاوی مخلوطی از انواع مختلف چربی مانند چربی های اشباع، تک غیراشباع و چند غیراشباع باشند. آنام گلنداز، متخصص تغذیه بالینی، بیمارستان مسینا، بمبئی، می گوید: در منابع ...
آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد؟
شدید را افزایش می دهد؟ نتایج مطالعه انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا (AHA) نشان می دهد که فشار خون بالا خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید -19 را دو برابر افزایش می دهد. موضوع تعجب آور این است که فشار خون بالا حتی با وجود واکسینه شدن، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری را افزایش می دهد. محققان همچنین دریافتند که این نوع آسیب پذیری فقط مربوط به افراد مسن با بیماری های زمینه ای نیست. عفونت ناشی ...
آیا واکسیناسیون کووید باعث ایجاد تغییرات در روند عادت ماهانه زنان می شود؟
...، 39 درصد به دلیل هورمون تراپی و 66 درصد به دلیل یائسگی)، خونریزی اولیه را گزارش کردند! طبق نتایج، افراد مسن تر و افرادی که در نظرسنجی خود را به عنوان غیر سفیدپوست یا اسپانیایی/لاتینکس معرفی کرده اند و گروهی که از قبل بیماری هایی مانند آندومتریوز داشتند، پس از دریافت واکسن کووید، خونریزی شدیدتر از حد معمول داشتند. برای نتیجه گیری نهایی از این تحقیق کمی زود است و محققان هنوز نمی ...
هرآنچه درباره سندروم تیتز باید بدانیم
دکتر مرادی در این باره می گوید: یک نوع خاص کوستوکندریت، سندروم تیتز نام دارد. در این وضعیت درد همراه کوستوکندریت با ورم غضروف دنده نیز همراه است. وی بیان کرد: ایجاد ورم در مبتلایان به بیماری سندروم تیتز دست کم به یکی از چهار دنده فوقانی آسیب می زند که معمولاً شامل دنده دوم یا سوم است. این فوق تخصص درد مطرح کرد: در حالی که درد همراه کوستوکندریت می تواند به مرور زمان تسکین یابد، ورم ناشی از سندروم تیتز در برخی از مردم ادامه پیدا می کند. وی اظهار کرد: اگرچه پزشکان میزان شیوع اختلال سندروم تیتز را تعریف نکرده اند ولی آنها این بیماری را اختلال نادری تلقی می کنند. گذشته از درد و ناراحتی ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
دیگر غذاهای غنی از پتاسیم می توان به انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده ...
خطرات باورنکردنی مصرف چای برای بدن!
. خواب ناکافی با برخی مشکلات روانی، از جمله خستگی، اختلال در حافظه، و کاهش دامنه توجه پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود خواب مزمن با افزایش خطر چاقی و کنترل ضعیف بر قند خون مرتبط است. کافئین در بدن افراد مختلف با سرعت های متفاوتی متابولیز می شود و پیش بینی دقیق چگونگی تاثیر آن بر الگو های خواب در همه دشوار است. برخی مطالعات نشان داده اند که حتی مصرف 200 میلی گرم کافئین شش ساعت یا ...
نظارت بر سلامتی بوسیله گردنبند هوشمند
زمانی که فرکانس یک نیروی متناوب اِعمالی به یک سیستم مساوی یا نزدیک به فرکانس طبیعی آن سیستم باشد، می گویند. در این مطالعه، محققان از شرکت کنندگان خواستند به مدت 30 دقیقه در داخل خانه از دستگاه ورزشی دوچرخه استفاده کنند و سپس 15 دقیقه استراحت کنند. در طول استراحت، این افراد پیش از شروع مجدد دوچرخه سواری، نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف کردند. محققان گفتند، حسگر موجود در ...
موز برای سلامت زنان مفید است
خون کمک می کنند. از دیگر غذاهای غنی از پتاسیم می توان به انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن ...
چگونه قند خون را با غذا کاهش دهیم
ای صورت گرفته در دانمارک بر روی 55465 فرد مسن نشان داد که یک وعده روزانه غلات کامل خطر دیابت را 7 تا 11 درصد کاهش می دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا در سال 2021 میلادی نشان داد افراد میانسال و مسن تر که حدود دو وعده میوه در روز مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که میوه کمی مصرف کرده بودند 36 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت در بازه زمانی پنج ساله بودند. یک امتیاز دیگر: غلات کامل ...
میانبر هایی بی دردسر برای رسیدن به وزن مناسب
، غلات کامل با انواع فواید سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، و سرطان مرتبط است. نان سبوسدار همچنین منبع خوبی برای مواردی نظیر فیبر، ویتامین های گروه ب، مواد معدنی مانند روی، آهن، منیزیم و منگنز است. انواع مختلفی از نان غلات کامل موجود است و بسیاری از آن ها حتی طعم بهتری نسبت به نان تصفیه شده دارند. بیشتر در خانه آشپزی کنید سعی کنید بیشتر شب ها به جای اینکه ...
نقص در یک پروتئین باعث اختلالات حرکتی می شود
کاهش یافت که نشانه کمبود انرژی در آن ها بود. در ادامه، این جانداران همچنین اختلالات حرکتی شدیدی را نشان دادند. به گفته محققان میتوکندری به عنوان نیروگاه های سلول، وظیفه تامین انرژی را بر عهده دارند و عملکرد نادرست آنها می تواند منجر به مرگ سلول های عصبی شود که مسئول عملکرد حرکتی در انسان هستند. تصویر بالینی اختلال فوق به عنوان بیماری پارکینسون شناخته می شود. دکتر نیکول ...
کشف یک نشانه اولیه عجیب برای آلزایمر!
، دانشمندان 67 شهروند مسن بدون زوال عقل یا اختلال شناختی را انتخاب کرده و آن ها را در یک فرآیند کنترل شده مورد مطالعه قرار دادند. در این فرآیند پولی در اختیار افراد قرار داده شد و سپس آن ها را در موقعیتی قرار می دادند که با فردی ناشناس که نیازمند پول بود، رو به رو می شدند. در این هنگام، میزان بخشش و سخاوت افراد سنجیده شد و در نهایت میزان ریسک ابتلای تمام این افراد به آلزایمر بررسی شد. نتیجه این سنجش ...
رفع اختلال نافرمانی مقابله ای با تحریک الکتریکی خارج مغزی
، نافرمانی، لجبازی، بی اعتنائی یا کینه توزی و تلاش برای ناراحت کردن دیگران. برای تشخیص این اختلال باید حداقل چهار علامت از موارد فوق به مدت حداقل شش ماه وجود داشته باشند. این اختلال به گفته متخصصان، یک اختلال تدریجی و مزمن است که همیشه در روابط بین فردی و عملکرد تحصیلی اختلال ایجاد می کند. اختلال نافرمانی مقابله ای، سومین اختلال شایع روان پزشکی است که در کودکان 3 تا 17 ساله به دفعات گزارش ...
اهلی کردن گرگ ها در خواب با بررسی امواج مغزی!
ای سگ و گرگ پیش از این در چند زمینه تحقیقاتی مانند مطالعات رفتاری و ژنتیکی انجام شده است، اما فرآیند های عصبی آن ها به خصوص در هنگام خواب برای ما ناشناخته است. ما با موفقیت مراحل خواب اعم از خواب سبک، خواب عمیق و REM را که قبلا در سگ ها مطالعه شده بود در گرگ ها مطالعه کردیم . محققان نتایج بدست آمده از مطالعه خواب گرگ ها را با نتایج مطالعه خواب سگ ها مقایسه کردند. آن ها دریافتند شباهت ...
نابودی زوال عقل با پوشیدنی های هوشمند
به گزارش مشرق، تیمی از محققان دانشکده بهداشت عمومی جان هاپکینز آمریکا به این فکر افتادند که از این پوشیدنی ها برای تشخیص نشانه های اولیه زوال عقل استفاده شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که با این روش می توان تفاوت های مهم در الگوهای حرکتی روزانه افراد مسن و از نظر شناختی سالم را با بیماران مبتلا به آلزایمر، دریافت. ارتباط بین تخریب سیستم عصبی و نزول توان حرکتی به خوبی شناخته شده است ...
ارتباط التهاب مغز با اختلال در چرخه خواب
برای متوقف کردن زوال شناختی مرتبط با پیری و آلزایمر ارائه می دهد. 7 نکته مهم برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد، زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. به منظور داشتن یک رژیم غذایی متعادل می ...
خبر کوتاه
احساس مالکیت بر آن احساسات درد دارد. درنتیجه درد و رنج وی کاهش می یابد . به گفته محققان، مدیتیشن می تواند به یک روش معمولی تبدیل شود تا به افراد کمک کند با مشکلاتی مانند کمردرد مزمن مقابله کنند . تشخیص حالات چهره با هدفون محققان دانشگاه کرنل، یک هدفون مجهز به فناوری سونار ساخته اند که می تواند حالات چهره کاربر را ثبت کند و این کار را با انتشار امواج صوتی از گوش به سمت گونه های ...
اگر سبزیجات بیشتری بخورید به این 4 نوع بیماری دچار نمی شوید
ها و سبزیجات و دوری از قندهای افزوده می توانند مقدار ثابتی از کربوهیدرات ها را هم در رژیم غذایی شان حفظ کنند. 4. بیماری کلیوی مزمن مطالعات متعددی نشان داده اند که پیروی از الگوهای تغذیه ای سالم و استاندارد، از جمله استفاده منظم از مقادیر بالای سبزیجات، با کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی مزمن مرتبط است. سازمان های معتبر جهانی هم اعلام کرده اند که افزایش استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات به پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی مزمن یا کند کردن روند پیشروی این بیماری کمک می کند. ...
