خانه
میوه ای که داروی قلب زنان است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن موز به عنوان یک غذای غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد. به گزارش وقت صبح به نقل از سیناپرس؛ محققان در مطالعات جدید خود دریافتند مصرف موز برای سلامت زنان مفید است. در این میان علاوه بر موز، آووکادو و ماهی قزل آلا به دلیل دارا بودن پتاسیم، به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. از ...
مصرف موز به سلامت قلب زنان کمک می کند
این زنان بود. هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان مشاهده نشد. شرکت کنندگان به مدت 19.5 سال تحت پیگیری قرار گرفتند. در این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری شده یا درگذشتند. محققان دریافتند افرادی که دارای بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ...
مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ابتلاء به مشکلات قلبی و در زنان 11 ٪ کمتر بود. نتایج حاکی از آن است که پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما زنان بیش از مردان از این مسئله سود می برند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که بزرگسالان روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم ...
موز برای سلامت قلب زنان مفید است
نتیجه رسیدند که افزایش مصرف پتاسیم در میان زنان، باعث کاهش فشار خون آن ها شده است. به ازای افزایش هر یک گرم پتاسیم روزانه، فشار خون سیستولیک 2.4 میلی متر جیوه پایین تر برای زنان بود، در حالی که هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در میان مردان مشاهده نشد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که دارای بالاترین میزان مصرف پتاسیم بودند، 13 درصد کمتر با مشکلات قلبی روبه رو می شوند. به ...
طرفداران همبرگر بخوانند
فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه ی دیگر نیز نشان داد که متوسط مصرف روزانه سدیم در مدت 14 سال مطالعه به 3100 میلی گرم رسیده است. محققان دریافتند افرادی که فشارخون بالا دارند به طور متوسط روزانه 2900 میلی گرم سدیم در سال 1999 مصرف می کردند که این میزان در سال 2012 به ...
گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند
فوق العاده ای دارد. جعفری حاوی ترکیبات متنوعی مانند ویتامین C و کاروتنوئیدهای رژیمی است که ممکن است در کاهش فشار خون نقش داشته باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی فشار خون و کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند که یک فاکتور خطر برای بیماری های قلبی است. مطالعات در فاز حیوانی نشان داده اند که مصرف جعفری به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم عمل می کند هم فشار خون ...
نوشیدن آب گرم با معده خالی
فواید نوشیدن آب و هیدراته ماندن بر هیچ کس پوشیده نیست. خصوصا اینکه نوشیدن آب گرم با معده خالی دارای فواید بسیاری می باشد. اتحادیه بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماری های زیر را دارد منتشر کرد: • سردرد شدید • فشار خون • کم خونی • درد مفاصل • فلج • ضربان شدید یا تند قلب • صرع ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. 5. افزایش سرعت بازیابی بعد از جراحی خوردن آناناس ممکن است زمان لازم برای بازیابی بعد از ...
آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد؟
شدید را افزایش می دهد؟ نتایج مطالعه انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا (AHA) نشان می دهد که فشار خون بالا خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید -19 را دو برابر افزایش می دهد. موضوع تعجب آور این است که فشار خون بالا حتی با وجود واکسینه شدن، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری را افزایش می دهد. محققان همچنین دریافتند که این نوع آسیب پذیری فقط مربوط به افراد مسن با بیماری های زمینه ای نیست. عفونت ناشی ...
سردردهای میگرنی را با این شربت تسکین دهید
این نوشیدنی هستند؛ کنترل و کاهش قند فشار چربی با منشا اعصاب و لاغری و چربی سوزی با این شربت ممکن می شود. این محقق طب سنتی درباره موار منع مصرف گفت: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است همچنین کسانی که از داروهای رقیق کننده (آسپرین، وارفارین) و کاهش دهنده فشار خون و داروهای افسردگی استفاده می کنند از مصرف همزمان این دارو با این شربت پرهیز کنند و بهتر است 3 تا 4 ساعت بعد از مصرف دارو ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. ارزش غذایی پایین چیپس خوراکی پرکالری با ارزش غذایی پایین است، اگر این اسنک را به طور مداوم مصرف کنید بدنتان ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیازش ...
تاثیرات دیابت یا قند خون بر مشکلات کلیوی
آفتاب نیوز : دیابت بیماری است که آرام و بی سر و صدا در بدن پیشرفت می کند و ارگان های حساس مانند کلیه و چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. قند خون بالا می تواند منجر به نارسایی کلیوی شود. همچین این بیماران بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی آسیب های کلیوی است. این مقاله از درمانکده را مطالعه کنید تا بیشتر از تاثیرات قند خون بالا بر کلیه ها ...
انگور و مزایای مصرف آن
...: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن اینکه دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می ...
پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
؛ 21 دقیقه پیاده روی در روز معادل دو ساعت و نیم پیاده روی در هفته است. در صورتی که پیاده روی به درستی انجام شود، باعث کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، تقویت حافظه و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماری های دیگر می شود. چرا توجه به بیماری های قلبی از اهمیت زیادی برخوردار است؟ به گفته محققان کووید -19 هنوز یک بیماری رایج است و بر سلامت قلب تأثیر می ...
نوشیدن این مایع از گرمازدگی جلوگیری می کند
20 درصد از آب بدن می توانند منجر به مرگ شود، گفت: علایم کم آبی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، حواس پرتی، گیجی، ضربان پوستی در ناحیه پیشانی، ادرار غلیظ، کاهش دفع ادرار، چشم های گودرفته، خشکی غشاهای مخاطی دهان و بینی، تغییرات در فشارخون فرد در حالت ایستاده و افزایش ضربان قلب می باشد. لیلا شورورزی با بیان اینکه هر فرد روزانه باید حداقل 8 لیتر آب بنوشد ادامه داد: افرادی که در هر روز بیشتر ...
چرا رنگ منی تغییر می کند و هر رنگ آن چه مفهومی دارد؟
مجرای ادرار X X X فلزات سنگین X صدمه طناب نخاعی X رژیم غذایی X X یرقان X لکوسیتواسپرمیا X ادرار در منی X ته رنگ صورتی، قرمز، یا قهوه ای در منی می تواند نگران کننده بوده و عموماً نشان دهنده وجود خون در منی است. پزشکان ممکن است به این مورد زیر عنوان هماتواسپرمیا اشاره کنند. یک مرور مربوط به سال 2017 می نویسد که برای ایجاد این ...
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
: 10 تا 13 ساعت • سنین 6 تا 12: 9 تا 12 ساعت • سنین 13 تا 18: 8 تا 10 ساعت • سنین 19 سال و بالاتر: 7 تا 9 ساعت هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی می تواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد. داده های مطالعه خواب نشان می دهد که برخی از افراد هنگام خواب ضربان قلبشان افزایش یافته یا اشباع ...
موثرترین معجون های گیاهی برای درمان گرفتگی رگ های قلب
گرفتگی رگ های قلب (تصلب شرایین) به معنای تجمع پلاک ها در داخل شریان های خون است. این شریان ها سرخرگ های خونی هستند که خون غنی از اکسیژن را به قلب و قسمت های دیگر بدن منتقل می کنند. پلاک ها، از چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شده اند. با گذشت زمان، این پلاک ها سفت، شریان ها تنگ و جریان خون غنی از اکسیژن، به اندام های بدن محدود می شود. گرفتگی رگ های قلب می تواند به مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته یا حتی مرگ منجر شود. مصرف برخی از گیاهان که در این مطلب آن ها را معرفی می کنیم تاثیر بسزایی در برطرف شدن گرفتگی رگ های قلب دارد. خواص سیر مصرف سیر سبب رفع گرف ...
این گیاه دوست پوست، دشمن یبوست
علمی جدید نشان داده شده است که خطمی توانایی گلبولهای سفید را برای بلع و از بین بردن میکربها افزایش می دهد و به این ترتیب به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. احتیاطات: از نظر عوارض جانبی تا به حال گزارشی در مورد عوارض جانبی خطمی وجود ندارد. به استثنای زنان باردار و مادران شیرده مصرف آن برای بقیه اشخاص در حد مجاز بلامانع است. و اگر در جریان مصرف احتمالا کوچکترین ناراحتی نظیر اسهال و ...
این ماده گیاهی فشار خون را تنظیم کرده و باعث خواب راحت می شود!
موجب تنظیم فشار خون می شود. خواص سنبل الطیب برای سلامتی 1. کمک به خواب راحت مطالعات نشان می دهند که سنبل الطیب زمان موردنیاز برای به خواب رفتن را کاهش داده و کیفیت خواب را ارتقا می دهد. بنابراین اگر نمی توانید بخوابید، شاید دوای دردتان همین گیاه باشد. برخلاف قرص خواب، سنبل الطیب عوارض جانبی کمی دارد و احتمال خواب آلودگی و خستگی صبحگاهی ناشی از مصرف سنبل الطیب بسیار کمتر است ...
پیش دیابت یک عامل خطر جدی برای حمله قلبی
دیابت بودند. پس از تنظیم سایر عوامل خطر، از جمله سن، جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، استعمال دخانیات و چاقی، مشخص شد که پیش دیابت با 25 درصد افزایش احتمال خطر بروز حمله قلبی ارتباط دارد. علاوه بر این افرادی که دچار پیش دیابت بودند، به میزان 45 درصد پس از حمله قلبی بیشتر از سایرین مورد مداخلات پزشکی از طریق پوست که درمانی برای باز کردن رگ های مسدود شده است، قرار گرفتند و احتمال جراحی بای پس سرخرگ کرونری (نوعی جراحی قلب) نیز در آنها دو برابر بود. ...
آسپیرین و خطرات مصرف مداوم آن
بیماری قلبی نباید آسپرین مصرف کنند. یک مطالعه به افراد بالای 60 سال هشدار می دهد که از مصرف آسپرین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر بیماری قلبی اجتناب کنند. محققان انجمن قلب و عروق اروپا گزارش می دهند که مصرف آسپرین خطر نارسایی قلبی را در میان افرادی که حداقل یک خطر از قبل سلامتیشان را تهدید می کرده است، افزایش می دهد. اینها شامل سیگار کشیدن، چاق بودن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا ...
7 عادت سالم که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
محققان دانشگاه تگزاس در هیوستون می گویند که رعایت برخی عادات سالم می تواند خطر سکته مغزی را تقریباً به نصف کاهش دهد. این هفت عادت شامل ترک سیگار، فعالیت بدنی، حفظ رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن، حفظ فشار خون طبیعی، کنترل کلسترول و کاهش قند خون است. محققان توضیح می دهند که حفظ یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم می تواند هر گونه خطر ژنتیکی را متعادل کند. کارشناسان حدود 30 سال 11500 ...
این علائم یعنی به اندازه کافی آب نمی خورید
می شود که با درد و سوزش هنگام دفع ادرار همراه است. همچنین تیره شدن رنگ ادرار نیز نشانه ای از کاهش آب بدن است. احساس لرز احساس لرز ناگهانی یا مداوم فقط به دلیل تب نیست و گاهی اوقات نشان دهنده مصرف ناکافی مایعات است. همان طور که اشاره شد در صورت کاهش آب بدن جریان خون محدود به اندام های حیاتی می شود که ممکن است گاه با احساس لرز همراه با گرفتگی عضلات بروز پیدا کند. بوی ...
نظارت بر سلامتی بوسیله گردنبند هوشمند
افزایش دامنه در زمانی که فرکانس یک نیروی متناوب اِعمالی به یک سیستم مساوی یا نزدیک به فرکانس طبیعی آن سیستم باشد، می گویند. در این مطالعه، محققان از شرکت کنندگان خواستند به مدت 30 دقیقه در داخل خانه از دستگاه ورزشی دوچرخه استفاده کنند و سپس 15 دقیقه استراحت کنند. در طول استراحت، این افراد پیش از شروع مجدد دوچرخه سواری، نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف کردند. محققان گفتند، حسگر ...
عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب!
. 5. ضربان بالای قلب: قلب وظیفه حیاتی پمپاژ خون را از طریق کل بدن شما انجام می دهد. زمانی که بیش از حد آب مصرف می کنید، حجم خون در بدن شما افزایش می یابد و افزایش حجم خون فشار غیر ضروری بر روی رگ های خونی و قلب وارد می کند. 6. کار بیش از حد کلیه ها: مصرف زیادی آب می تواند بر روی کلیه ها فشار وارد کند، تابه طور مداوم در حال فعالیت باشند .کلیه ها می تواند ...
چرا مردان اغلب زودتر از زنان فوت می کنند؟
دانشمندان به یک دلیل احتمالی پی برده اند که چرا مردان در سنین پایین تر از زنان فوت می کنند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان مردانی که با افزایش سن کروموزوم های Y از سلول های خون خود را از دست می دهند ممکن است در برابر زخم بافت قلب و نارسایی قلبی آسیب پذیرتر باشند. این تحقیق جدیدترین تحقیقی است که به پدیده از دست دادن موزاییکی Y که در آن کروموزوم Y از بخشی از سلول های خونی یک مرد ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در گرما
. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند خود را خنک کند. علائم شایع عبارتند از افزایش تعریق، ضربان قلب بالا، فشار خون پایین و احساس سبکی سر. اگر این عارضه درمان نشود، گرمازدگی می تواند به حالت تهوع، استفراغ و اسهال تبدیل شود که کم آبی بدن را تسریع و درمان این بیماری را سخت تر می کند. به گفته این پزشک، گرمازدگی در مناطق مرطوب بیشتر است زیرا رطوبت بالا ...
کاهش اسید اوریک خون به کمک این رژیم غذایی
بینند قادر به فیلتر کردن پروتئین به درستی نیستند، بنابراین می توانید مصرف پروتئین خود را کاهش دهید تا اوره خون خود را کاهش دهید. از مصرف غذاهای پر پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، لبنیات، لوبیا، آجیل و غلات خودداری کنید. سبزیجات قلیایی از جمله کلم چینی، هویج و سیب زمینی به قلیایی شدن ادرار و کاهش اثرات سطوح بالای اوره خون کمک می کنند. چندین غذای دیگر برای کاهش سطح اوره و کراتینین ...
