خانه
کودک شما آبمیوه طبیعی دوست دارد یا فرآوری شده؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی خطرات کووید طولانی در کودکان
پیگیری مناسب، به ویژه برای کودکانی که در معرض خطر بالای ابتلاء به کووید طولانی هستند، مورد نیاز است. این مطالعه شامل 1884 کودک مبتلا به کووید 19 بود که 90 روز تحت نظر بودند. کووید طولانی مدت در حدود 10 درصد از کودکان بستری در بیمارستان و 5 درصد کودکانی که از اورژانس مرخص شده بودند، یافت شد. فریدمن گفت: میزان گزارش شده ابتلاء به کووید طولانی در بزرگسالان به طور قابل توجهی بیشتر از ...
4 علامت مهم کمبود پروتئین
تواند نشانه ای از کم بودن دریافت پروتئین باشد. پروتئین برای رشد و ترمیم مورد نیاز است. بنابراین، اگر بعد از ورزش، به ویژه پس از انجام تمرینات قدرتی، پروتئین کافی دریافت نمی کنید، توانایی عضلات شما برای رشد و ریکاوری قبل از تمرین بعدی کاهش می یابد. این حالت می تواند به صورت درد و خستگی عضلانی ظاهر شود. به این معنی که ممکن است برای انجام بهترین عملکرد در تمرینات بعدی تلاش کنید. پروتئین فقط بعد از تمرین و ورزش مهم نیست. اما تحقیقات نشان می دهد که بهتر است مقداری از آن را در فواصل منظم در طول روز مصرف کنید. ...
چرا باید به صورت مرتب میوه مصرف کنیم؟!
و شور و سلامت روانی آنها پرداخت. پس از در نظر گرفتن فاکتورهای جمعیت شناختی و شیوه زندگی مانند سن، سلامت عمومی و ورزش، این تحقیق نشان داد، افزایش مصرف میوه، همراه با افسردگی کمتر و سلامت روانی بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که به طور مکرر غذاهای خوش طعم و فاقد مواد مغذی (مانند چیپس) می خورند، احتمال بیشتری دارد که نقص در عملکرد ذهنی را تجربه و بهزیستی ذهنی پایین تری را ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
. فواید آبغوره برای افزایش کلسترول خوب مطالعه ای که روی افراد سالم 20 تا 30، بیماران دارای چربی خون 30 تا 60 ساله و بیماران دارای فشار خون 30 تا 60 ساله انجام شد، نشان داد که مصرف آبغوره می تواند به درمان این بیماری ها کمک زیادی کند. در این مطالعه هر فرد به طور روزانه 200 میلی لیتر آبغوره را در دو نوبت و به مدت 30 روز مصرف کرد. نتایج نشان داد که میزان کلسترول خوب خون یعنی HDL بعد ...
ورزش دوران کودکی از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند؟
شرکت کننده از سال 1985، زمانی که بین هفت تا 15 سال سن داشتند، تا سال های 2017 تا 2019 پیگیری شدند. در سال 1985، 1244 شرکت کننده هفت تا 15 ساله در تحقیق استرالیایی عوامل تعیین کننده سلامت بزرگسالان در دوران کودکی از نظر آمادگی جسمانی(قلبی تنفسی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و آنتروپومتری)، مطالعه علمی اندازه گیری ها و نسبت های بدن انسان(نسبت دور کمر به باسن) مورد ارزیابی قرار گرفتند. ...
بهترین قرص ویتامین برای درمان ریزش مو و تقویت رشد مو
داشتن یک رژیم غذایی خوب و متعادل که شامل همه ی 13 تا ویتامینی که می توانند به حفظ سلامت مو کمک کنند، امری ضروری می باشد. درست است که در این زمینه شواهدی وجود ندارد، ولی کمبود ویتامین های خاص هم نیز می تواند منجر به ریزش مو یا تبدیل مو به مو های نازک و شکننده شود. مصرف کردن به اندازه از هر ویتامین در رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت موی شما کمک کند. محققان مطالعاتی در مورد اینکه چگونه ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
دیگر غذاهای غنی از پتاسیم می توان به انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده ...
چرت زدن های مکرر روزانه نشانه چیست؟
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با احتمال بالاتر ابتلای آن ها به فشار خون مرتبط است. به گزارش وقت صبح به نقل از سیناپرس؛ نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهند که چرت زدن مکرر یا معمول در طول روز در بزرگسالان، با 12 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد خطر بالای سکته مغزی در مقایسه با کسانی که هرگز چرت نمی زنند، همراه است. ...
روزی یک موز بخورید! | فواید عجیب خوردن روزانه موز که نمیدانستید
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز ، آووکادو و سالمون در بین زنان مسن می تواند از آن ها در برابر حملات قلبی یا سکته محافظت کند. محققان به طور کلی می گویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند کاهش می دهد. رژیم غذایی غنی از پتاسیم همچنین می توان با بیماری های قلبی-عروقی مبارزه کند. پروفسور ...
گیاهان دارویی که دیابت را به زانو در می آورند
یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می دهید. ریحان ریحان گیاه باغ و سبزی معطریست که تابستان، ایتالیا و اوقات خوش غذا خوردن را در ذهن تداعی می کند. به سالاد، سوپ، و پاستا عطری خوشایند می بخشد. در مطالعه ایی درباره ی دم نوش های گیاهی مشخص شد زردچوبه، رزماری، مرزنجوش، پونه، و ریحان 5 پیشتاز حاوی فلاوونوید ها هستند. ریحان، به طور خاص ...
کاهش افسردگی و اضطراب با ویتامین B6
B12 دارای 1000 میکروگرم B12 بود. این مقدار بسیار بیشتر از مقدار مجاز رژیم غذایی روزانه توصیه شده توسط منبع مورد اعتماد اداره غذا و دارو است که 1.7 میلی گرم برای B6 و 2.4 میلی گرم برای B12 است. محققان، شرکت کنندگان را از نظر اضطراب و افسردگی قبل و بعد از رژیم های ویتامین یا دارونما با استفاده از غربالگری اختلالات مرتبط با اضطراب بزرگسالان (SCAARED) و پرسشنامه خلق و خو و احساسات (MFQ ...
طرفداران همبرگر بخوانند
فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه ی دیگر نیز نشان داد که متوسط مصرف روزانه سدیم در مدت 14 سال مطالعه به 3100 میلی گرم رسیده است. محققان دریافتند افرادی که فشارخون بالا دارند به طور متوسط روزانه 2900 میلی گرم سدیم در سال 1999 مصرف می کردند که این میزان در سال 2012 به ...
ارتباط آب و هوا با تشدید درد آرتروز
به گزارش یزدفردا به نقل از مدیسن نت: این موضوع در طول سال ها، با یافته های متناقض مورد مطالعه قرار گرفته است. دکتر رابرت شمرلینگ ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: اما سه مطالعه اخیر نشان می دهد که آب و هوا تا حدودی بر این مسئله تأثیر دارد. در یک مطالعه با 222 شرکت کننده که به آرتریت مفصل ران مبتلا بودند، محققان هلندی دریافتند که بیماران با افزایش فشار هوا و رطوبت، درد و سفتی وخیم تری گزارش ...
محققان هلندی می گویند؛ مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. سایر غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی ...
موز برای سلامت قلب زنان مفید است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مواد غذایی بر سلامت قلب افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تقریباً 25 هزار مرد زن در رده سنی 40 تا 79 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. شرکت کنندگان پرسش نامه هایی را درمورد عادات سبک زندگی و فشار خون تکمیل کردند، پتاسیم و سدیم ادرار آن ها نیز به منظور سنجش میزان مصرف اندازه گیری شد. محققان به این ...
مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. سایر غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی ...
چگونه قند خون را با غذا کاهش دهیم
ایگزین های قند هستند. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2022 میلادی روی بیش از 70 هزار نفر نشان داد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که بیشترین غذاهای فوق فرآوری شده را مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمترین غذا را می خوردند 80 درصد بیشتر بود. در سایر مطالعات نیز یافته های مشابهی مشاهده شدند. شما می توانید سطح گلوکز خود را با مصرف میان وعده های غذایی کامل کاهش دهید که دارای مز ...
تشخیص انواع سرطان به وسیله نمونه گیری خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) که قبلاً آزمایش خونی برای جهش در ژن مرتبط با گلیوما، رایج ترین نوع تومور های مغزی بزرگسالان ایجاد کرده بودند، اکنون از فناوری خود برای تشخیص جهش های اضافی، در این مورد در ژنی که کد می کند، برای گیرنده فاکتور رشد اپیدرمی (EGFR) استفاده کرده اند. در مطالعه منتشر شده در تحقیقات سرطان بالینی توضیح داده ...
آیا خوردن میوه سلامت روان را افزایش می دهد؟
همه ما می دانیم که داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای سلامت جسمی ما مفید است -، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که این رژیم غذایی همچنین می تواند سلامت روان را نیز تقویت کند. به طور خاص، خوردن میوه بیشتر با بهبود سلامت روان کلی و کاهش علائم افسردگی مرتبط است. تیمی از محققان دانشگاه استون بیش از 400 بزرگسال در انلگیس را در مورد سلامت روان و رژیم غذایی آن ها مورد بررسی قرار دادند و ...
کاهش نیاز به تزریق انسولین در بیماران دیابتی
1 معمولاً برای اولین بار زمانی که بیماران کودک هستند خود را نشان می دهد که به گفته دکتر الحسنی اغلب به معنای پنج تزریق انسولین در روز است، زیرا جوانان با بیماری سازگار می شوند. بیماران بزرگسال می توانند تا 100 تزریق در ماه برای مدیریت بیماری داشته باشند. در این پژوهش ها پس از مرگ یک نوجوان 13 ساله مبتلا به دیابت نوع 1، محققان سلول های اهدایی پانکراس او را مورد مطالعه قرار دادند و از ...
11 روش خانگی و طب سنتی برای فراری دادن انواع مورچه
هستند و می توانند داخل چوب ها را بخورند و به خانه هایی که چوبی هستند صدمه میزند به همین منظور به کمک جدی نیاز داریم مورچه ها به دنبال غذا به خانه ها میایند محل ذخیره غذا ها مثل شیشه هایی که در پوشه پلاستیکی دارند از ورود آنها جلوگیری می کند، قبل از ریختن مواد داخل شیشه از تمیز بودن آن مطمئن شوید. ظرف غذای حیوانات را خیس کنید اگر منبع غذا را از بین ببریم مورچه ها به زودی محل را ...
تهدید سلامت جوانان توسط بحران اقتصادی
؛ از دست دادن شغل پدران که در اکثر خانوارهای نمونه ما درآمد اولیه داشتند، فشار روانی بیشتری را برای بزرگسالان جوان ایجاد کرد. نتایج این تحقیق نشان می دهد این افزایش فشار شاید به دلیل از دست دادن منبع اصلی درآمد خانوار است که با مجبور شدن جوانان بزرگسال برای بر عهده گرفتن مسئولیت های مالی مهم خانواده برای اولین بار در زندگی شان همراه می شود. موضوعات مالی محققان همچنین بررسی کردند ...
مصرف موز به سلامت قلب زنان کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. سایر غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه، آجیل، لوبیا، لبنیات و ماهی است. دکتر لیفرت ووگت ، سرپرست تیم تحقیق و استاد نفرولوژی بالینی در دانشگاه آمستردام هلند، گفت: به خوبی مشخص شده است ...
7 عادت سالم که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
. شرکت کنندگانی که بالاترین خطر ژنتیکی و بدترین وضعیت سلامت قلب را داشتند، در طول عمرشان بیشترین احتمال ابتلا به سکته مغزی یعنی حدود 25 درصد را داشتند. اما برای کسانی که به Life's Simple 7 پایبند بودند، خطر آن ها 30 تا 43 درصد کاهش یافت. محققان می گویند که این شیوه ها نزدیک به شش سال دیگر به زندگی بدون سکته اضافه کرده است. به طور کلی، سالم ترین گروه کمترین سکته مغزی (6 ٪) را ...
بامصرف میوه این بیماری را دور بزنید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان بریتانیایی نشان می دهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف می کنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. در مطالعه ای که توسط پژوهشگران کالج علوم بهداشت و زندگی در دانشگاه استون انگلستان انجام شده است، 428 بزرگسال مشارکت داشته اند و رابطه بین مصرف میوه، سبزیجات و تنقلات غذایی شیرین و شور با سلامت روانی آن ها مورد ...
اختلال تیروئید خطر زوال عقل را افزایش می دهد
نیل بدین هدف، بیش از 15 هزار بزرگسال مسن که برای کم کاری تیروئید تحت درمان قرار گرفته بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. نیمی از افراد شرکت کننده در مطالعه به زوال عقل مبتلا بودند؛ بنابراین هر یک از بیماران با یک بیمار فاقد زوال عقل مقایسه شد. به گفته محققان، در میان بیماران مبتلا به زوال عقل 0.9 درصد سابقه کم کاری تیروئید داشتند، در حالی که 0.4 درصد از بیماران بدون زوال عقل به کم کاری ...
اگر اسید معده دارید این غذاها را نخورید!
مری منتهی می شود افزایش می دهد. نتایج مطالعه تیمی از محققان کره جنوبی نشان داد که خورش های تند و پر ادویه، رشته فرنگی و غذا های سرخ شده از عوامل عادی سوزش سر دل هستند. محققان خاطرنشان می کنند که سریع غذا خوردن و ادامه غذا بعد از احساس سیری نیز علائم را تشدید می کند. در این میان نکته جالب اینجاست که خوردن منظم فلفل قرمز می تواند بهترین عمل برای کنترل اسید معده باشد. تیمی از ...
آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد؟
شدید را افزایش می دهد؟ نتایج مطالعه انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا (AHA) نشان می دهد که فشار خون بالا خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید -19 را دو برابر افزایش می دهد. موضوع تعجب آور این است که فشار خون بالا حتی با وجود واکسینه شدن، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری را افزایش می دهد. محققان همچنین دریافتند که این نوع آسیب پذیری فقط مربوط به افراد مسن با بیماری های زمینه ای نیست. عفونت ناشی ...
یافته های جدید محققان در مورد تاثیرات مضاعف الکل بر جوانان!
نواندیش : طبق یک مطالعه جدید بین المللی، نوشیدن الکل به ویژه برای افراد 15 تا 39 ساله به دلیل افزایش خطرات سلامتی بسیار مضر است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ؛ گاردین در مورد تاثیر مضاعف الکل بر سلامت جوانان نوشت: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن هشدار دادند که جوانان بیشتر از افراد مسن در معرض خطرات ناشی از مصرف الکل هستند. یافته های این محققان که 16 ...
