سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که شما را دچار زوال عقل می کند
نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار می دهد. براساس تحقیقات صورت گرفته، تنها ترک مصرف یک شکلات در روز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه درصد کاهش دهد. محققان 70 هزار انگلیسی را برای نظارت بر تاثیر رژیم غذایی فرآوری شده ردیابی کردند و درنهایت مشخص شد، افرادی که غذاهای ناسالم ...
سیر تا پیاز همبرگر خاک اره !
توریسم آنلاین : همه موافق هستند که ما باید کمتر گوشت بخوریم، اما در این صورت شما به جای گوشت به مصرف جایگزین های خوشمزه و مقرون به صرفه روی می آورید.
طرز تهیه جگر مرغ با سیب زمینی
به گزارش ایلنا، اگر شما هم مثل افراد زیاد دیگری از غذاهای برنجی خسته شده اید و می خواهید یک غذای خوشمزه و لذیذ همراه نان را تجربه کنید؛ خوراک جگر مرغ انتخاب خیلی مناسبی است. خوراک جگر مرغ این غذا یکی از بهترین غذاهایی است که می توانید با جگر مرغ تهیه کنید. خوشبختانه برای تهیه این غذا به مواد اولیه زیادی نیاز ندارید. از طرف دیگر مدت زمانی که برای پخت این غذا صرف می کنید بسیار کم است. پس در ادامه ...
تولید همبرگر با استفاده از خاک اره!
صورت شما به جای گوشت به مصرف جایگزین های خوشمزه و مقرون به صرفه روی می آورید. ماموریت ما این است که ظرف 10 سال آینده یک میلیون تن محصول بفروشیم. این یک رقم بزرگ و جاه طلبانه ای است. این بدان معناست که محصول خود را تا پنج سال دیگر در اروپا و آمریکا به صورت تجاری تولید خواهیم کرد.
سرکه سیب برای لاغری + طرز مصرف و زمان مصرف
سیب یک نیروگاه تغذیه است و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد . می توان آن را از طریق ترشی ، سالاد و حتی به صورت خام با آب یا عسل مصرف کرد . سرکه سیب حاوی چندین ماده مغذی است و می توانید برای کاهش وزن سریع روی این درمان طبیعی حساب کنید . شما می توانید پس از صحبت با متخصص تغذیه در مورد مقدار مصرف سرکه سیب تصمیم بگیرید . مطالب مرتبط و پیشنهادی : نحوه مصرف سرکه سیب برای سلامتی بدن خواص سرکه سیب برای پوست پاکسازی پوست از جوش و آکنه با تونر سرکه سیب سم زدایی بدن با سرکه سیب و عوارض احتمالی آن سرکه سیب و کاربردهای جالب آن ...
گردشگری غذا در شیراز
دیگر هتل ها نیز رستوران های خوبی دارند که بهتر است از مسئول تور شیراز یا کسانی که به شیراز سفر کرده اند، سوال کنید. گردشگری غذا در شیراز شیراز یکی از شهرهای قدیمی ایران است که غذاهای متنوعی دارد و برای بسیاری از مسافران این غذاها جالب و خوشمزه هستند. گردشگری غذا در بسیاری از شهرهای جهانی نوعی گردشگری مرسوم است که باعث ایجاد اشتغال برای بسیاری از مردم محلی شده و جاذبه ای برای ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
آهن یک ماده معدنی است که اصلی ترین وظیفه آن حمل اکسیژن در سراسر بدن به عنوان بخشی از گلبول های قرمز است. این یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که شما باید آن را از غذا دریافت کنید. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و علائمی مانند خستگی شود. زنان در دوران قاعدگی که غذاهای غنی از آهن مصرف نمی کنند، در معرض خطر بالایی از کمبود هستند. 1. صدف صدف خوشمزه ...
13 خاصیت باورنکردنی آویشن برای سلامتی شما
توجهی کاهش داد. می توانیم انتظار داشته باشیم که این موضوع درباره ی انسان ها هم صدق کند. علاوه بر این نشان داده شده که آویشن سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. یکی از کارهای بسیار خوبی که می توانید انجام دهید این است که به جای نمک از آویشن استفاده کنید. این موضوع می تواند به محافظت از شما در برابر اثرات مضر نمک کمک کند. یک مطالعه ی دیگر به این نتیجه رسید که آویشن ممکن است به درمان آترواسکلروز کمک کند ...
26 درمان عالی طبیعی خانگی حالت تهوع
تهوع می شود. پروبیوتیک ها در برخی از غذاها مانند ماست، کلم، کرفس ، کیمچی و مکمل ها یافت می شود، که از روده شما محافظت می کند و التهاب را کاهش می دهد.تقریبا 80% از سیستم ایمنی بدن ما در روده است، بنابراین خیلی مهم است که روده خود را آرام نگه داریم و برای محافظت از او، حس خوبی به او بدهیم. 14. نوشابه خنک گاهی اوقات راه چاره است (برای زنان بارداری با احتیاط مصرف شود) وقتی شما ...
تغییر الگوهای رژیم غذایی و نقش تولیدکنندگان در اصلاح آن
واسط بین مردم شهر نشین و طبیعت فراموش شده بودند. ایجاد گروه ها و شرکت های متخصص تولید محصولات لبنی باعث شد که در این رشته که یکی از سالم ترین گروه های غذایی را تولید می کردند و کارشناسان تغذیه به طور مرتب بر مصرف این محصولات به وسیله خانواده ها تاکید می کردند، نیز تحولات گسترده ای صورت گیرد. گروه لبنیات عمده مانند ماست ها، پنیرها، خامه ها، کره ها و سایر انواع محصولات و مشتقات ...
برای سلامت دهان و دندان چی بخوریم؟
، ماهی، برنج، آجیل، گوشت قرمز، تخم مرغ، توفو، آب قلم غذاهای ترد، با آب زیاد برای سلامت دندان غذاهای ترد، حاوی مقدار زیادی آب، برای دندان های شما یک راه عالی هستند. اول، جویدن باعث تولید بیشتر بزاق می شود، که بهترین باکتری کش طبیعی است که باعث جلوگیری از حفره دندانی می شود. دوم، به علت بافتشان این غذاها به طور طبیعی ساینده هستند، به طوری که آنها به آرامی سطوح دندان را پاک می کنند، و ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن
انگور است که به طور گسترده ای برای طعم خوشمزه اش مصرف می شود اما در حقیقت این میوه کوچک برای ما خاصیت های بسیاری دارد و دارای چندین خواص دارویی است که به ما کمک می کنند تا مراقبت های لازم از سلامت را انجام دهیم. وی با اشاره به این که مویز یک تصفیه کننده طبیعی خون است، عنوان کرد: هیچ کس با پوستی بی عارضه متولد نشده و زنان برای رسیدن به این هدف، تلاش می کنند، مویزها دارای خواص طبیعی هستند ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
از جمله آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و پلی فنول ها. فقط 1 فنجان (154 گرم) گیلاس بدون هسته 10٪ مقدار مورد نیاز پتاسیم را تامین می کند، ماده معدنی که برای سلامت قلب شما ضروری است. این برای حفظ یک ضربان قلب منظم لازم است و به شما کمک می کند سدیم اضافی را از بدن خود خارج کنید تا فشار خون تان تنظیم شود. به همین دلیل است که مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
طرز تهیه پاستا پنه آلفردو رستورانی، پاستا پستو ساده، پاستا با سس سفید
پاستا ها یکی از غذا های بسیار محبوب ایتالیایی هستند که امروزه در کل دنیا تهیه می شود. پاستا ها را می توانید با مرغ و گوشت و یا به صورت گیاهی با انواع سس های معروف در دنیا تهیه کنید. پاستا سفر بسیار طولانی را طی کرده است و قصه بسیار طولانی را طی کرده است. این غذای خوشمزه از سال 1295 از سفری به چین توسط ماکارپولو به سوغات آورده شده است و منشا پاستا ها تا حدود قرن 7 در ایتالیا کمی مبهم می باشد. شما ...
هفت ماده غذایی برای مبارزه با التهاب کبد و پانکراس
داشتن لوزالمعده و کبد سالم برای عملکرد صحیح سیستم گوارش شما ضروری است. آنها همچنین نقش مهمی در سنتز چربی ها و آنزیم های گوارشی دارند. با این حال، سرعت زندگی مدرن، برنامه های فشرده و غذاهای فرآوری شده که وعده صرفه جویی در وقت شما را می دهد، به حفظ سلامت این دو اندام کمکی نمی کنند. فعال ماندن ، پرهیز از مواد مخدر و الکل، کاهش مصرف قند و خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات اولین قدم ...
آموزش غذاهای متنوع با فر
قابل طبخ در فرتوکار 1.طبخ انواع مرغ و جوجه یکی از بهترین روش های پخت مرغ قرار دادن آن در فرتوکار است. مرغ را به چندین روش می توان در آن طبخ نمود و مصرف کرد. مرغ کامل را می توان به صورت شکم پر در جوجه گردان قرار داده و درنهایت یک سوخاری خوشمزه دریافت کرد. همچنین می توان جوجه را با طمع های مختلفی همچون ترش، زعفرانی، کره و سیر در سینی لعابی قرار داده و با استفاده از فن کانوکشن و ...
اشتباهات شایع در مصرف سیر
میزان مصرف سیر خود را کاهش دهید. GERD یک بیما توانایی اسفنکتر تحتانی مری (LES) را کاهش دهد، که توانایی ماهیچه های انتهای مری شما برای بسته شدن و جلوگیری از ورود اسید به سمت بالا است. به نوبه خود، این ممکن است باعث رفلاکس اسید شود با این حال، برخی غذاها بر افراد مبتلا به GERD تأثیر متفاوتی دارند. اگر متوجه شدید که خوردن زیاد سیر علائمی ایجاد نمی کند، احتمالاً نیازی به محدود کردن مصرف آن نیست. سلامت نیوز ...
7 صبحانه گیاهی خوشمزه برای تامین انرژی روزانه بدن
چند نوع غذای گیاهی خوشمزه برای صبحانه همراه کردن نان تست با کره بادام زمینی است. البته این کره باید به مقدار کم مصرف شود تا چاقی را به همراه نیاورد. این غذا سرشار از پروتئین است و می تواند تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد. همچنین می توانید به جای کره بادام زمینی از مربای توت فرنگی هم استفاده کنید. عسل هم ماده غذایی دیگری است که پیشنهاد می دهیم آن را با نان تست میل کنید. این صبحانه ...
آیا شکر به پوست آسیب می زند؟
تحریریه زندگی آنلاین : ما همگی از اثرات بد و مضر شکر روی سایز دور کمر آگاه هستیم، اما آیا چیزی هم درباره اثراتش روی پوست میدانیم؟ کمی غیر قابل باور است، اما متخصصان بر این باورند که مصرف بیش از حد شکر می تواند پوست را کدر و مات و چروک کند. چگونه شکر به شما آسیب میزند؟ وقتی شکر میخورید یا از مواد غذایی که شاخص قند بالایی دارند استفاده می کنید، آنها به سرعت به گلوگز تبدیل می شوند (چه در ...
کدام غذاها سرشار از کلسترول بد هستند؟
و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید. ...
طرز تهیه لیموناد خانگی خوشمزه + فواید درمانی
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی به این صورت است که ابتدا آب و عسل طبیعی را در یک قابلمه ترکیب کرده و سپس قابلمه را روی حرارت ملایم بگذارید تا عسل حل شود. اجازه ندهید دمای آب زیاد شود. سپس آب شیرین شده را به همراه آب گازدار در یک پارچ آب بریزید و آب لیمو ها را بگیرید و به آب شیرین شده اضافه کنید. سپس به آن یخ اضافه کرده و نوش جان کنید. میزان ترشی و شیرینی این نوشیدنی کاملا به سلیقه شما بستگی ...
دستور پخت همبرگر لذیذ خانگی
به گزارش سلام نو، همبرگر جز غذاهای فست فودی می باشد که طرفداران زیادی دارد. با رعایت نکات این دستور تهیه می توانید خوشمزه ترین همبرگر خانگی را تهیه کنید. همبرگر یکی از فست فودهای خوشمزه است که طرفداران فراوانی دارد. اگر شما هم از عاشقان برگر هستید و هر بار برای خوردن برگر محبوبتان راهی فست فودها و رستوران های شهر می شوید، می توانید به کمک این بخش از آشپزخانه نمناک همبرگر محبوبتان را در ...
اشتباهاتی در مصرف آجیل که برای سلامت مغز مضر است
چربی سالم و ویتامین دارند؛ اما استفاده بیش از حد آن ها باعث می شود که شما از دیگر مواد مغذی و دیگر آجیل ها جا بمانید؛ پس باید حواس تان باشد که منظور ما از استفاده از آجیل فقط این دو مورد نیست و باید سعی کنید که انواع آجیل ها را در وعده غذایی خود جای دهید. بسیار مهم است که آجیل را به صورت ارگانیک استفاده کنید، زیرا فقط چنین آجیل هایی هستند که می توانند با آلزایمر مبارزه کنند. آجیل های صنعتی فایده زیادی ندارند؛ حتی گاهی اوقات به بدن آسیب هم وارد می کند. انتهای پیام/ ...
برچسبی برای تشخیص آسان نیتریت در غذاها
پژوهشگران اسپانیایی در یک تحقیق جدید، موفق به ساخت یک ورقه فیلم دیسک مانند شده اند که می توان به کمک بررسی تغییر رنگ آن از طریق یک اپلیکیشن موبایل، به میزان نیترات و نیتریت گوشت های فرآوری شده و غذاها برد. به گزارش سیناپرس، نیترات و نیتریت معمولا به گوشت های فرآوری شده اضافه می شوند تا به آن ها، رنگ صورتی مشخص و طعم قوی و بازارپسند بدهند. اما بسیاری از مصرف کنندگان به دلیل سرطان زا ...
راه های جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی
به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، خوردن غذاهای فاسد برای همه ناراحت کننده و در عین حال بی نهایت مضر است که باید از آن جلوگیری شود. در عین حال شاید کسانی میان شما هستند که می خواهند بدانند روش تشخیص غذاهای فاسد چیست. از گذاشتن غذاها در یخچال تا تغییر رنگ در آن ها همه از نشانه های یک غذای فاسد است. اگر می خواهید در این مورد بیشتر بدانید با ما در این مطلب همراه باشید. استفاده از ...
با خوردن این غذاها خوش اخلاق می شوید! / عکس
به گزارش سلام نو، آنچه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند. در عوض، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه مفید برای احساس خوب مانند فنیل آلانین و تیروزین را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ادامه فهرستی از خوراکی هایی که می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند، فهرست شده اند. این اینفوگرافی خوراکی های موثر بر روحیه و خلق و خوی شما را معرفی می کند. ...
هنگام تهیه غذای نذری این نکات را به یاد داشته باشید
...> بیشتر بخوانید: برای نذورات خود تا حدالمقدور از ظروف یک بار مصرف استفاده نکنید زیرا این ظروف در صورت تماس با مایعات و مواد غذایی بالای 40 درجه، از خود ماده ای شیمیایی به نام استایرن ترشح می کنند که برای سلامتی مضر است و موجب تلخی غذا و بروز بیماری سرطان می شود. این ظروف باعث آلودگی محیط زیست نیز می شوند. در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم، بهتر است از ...
بی توجهی به سلامت چای و خطرات آن برای بدن
تواند از یک نوشیدنی بسیار سالم به یک نوشیدنی بسیار خطرناک تبدیل شود؛ چایی که از منبع ناشناس و مقدار زیادی مواد شیمیایی بدست می آید. همچنین ممکن است مصرف زیاد یک نوع چای خاص باعث ایجاد مشکل در بدن شود پس چنانچه خواندید، مصرف چای از منبع ناشناس و نامطمئن و همچنین تکرار این رویه به مدت زیاد برای بدن مضر است و یک عامل سمی محسوب میشود. چای پوئر یکی از دسته بندی های چای محسوب می شود که ...