خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر خواب بر سلامت روان
ارتباط میان خواب و سلامت روان مبهم است؛ بسیاری از اختلالات روانی با علائم مربوط به کمبود خواب ظاهر می شوند اما متخصصان مطمئن نیستند. توجه به هرگونه اختلال در خواب در بیمارانی که از مشکل سلامت روان رنج می برند حائز اهمیت است. شاید راه اصلی درمان نباشد ولی مزایای زیادی روی جسم و ذهن فرد می گذارد که باعث می شود فرد به سمت بهبودی پیش برود. خواب شبانه چگونه می تواند بر عملکرد روزانه ما ...
علامت و نشانه های به ظاهر ساده ولی مهم بیماری روده
سلامت گوارش و سلامت ذهنی وجود دارد و این دو روی یکدیگر تاثیرات زیادی دارند؛ یعنی اگر روده درست کار نکند، ممکن است مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و خستگی به وجود بیاید؛ بنابراین باید تغییرات روحی را جدی بگیرید و وضعیت روده تان را بررسی کنید. هرگونه نفخ بدون دلیل، علامت رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک است؛ یعنی اسید شکم و معده کاهش پیدا کرده و همین باعث افزایش بیشتر باکتری ها شده است که ...
کرونا از دیدگاه دکترهای توئیتر
حاضر بسیار بالا است که زنگ خطری برای جامعه به حساب می آید. از طرفی تأثیر طولانی مدت استرس ابتلا به بیماری کووید 19 و یا پیامدهای روانی در افراد مبتلا و نزدیکان ایشان، ممکن است هفته ها یا ماه ها به طول انجامد و یا حتی پنهان بماند. بدون تردید پیشگیری و مدیریت علائم و عوارض کووید 19 نیازمند پژوهش و استفاده از روان شناسان و کارکنان مراقبت های بهداشت روان سازمان های پزشکی است. چند ...
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به ...
ویتامین هایی برای رفع بی حالی
... تحقیقات نشان می دهند که ارتباط بسیار قوی بین سلامت ذهن و سلامت گوارش وجود دارد. پروبیوتیک ها جزء باکتری های مفید هستند که در جلوگیری از مشکلات ذهنی و اختلالات عصبی به شدت موثر می باشند و سندروم خستگی مزمن و علائم افسردگی را بهبود می بخشند. آهن کمبود آهن باعث کاهش انرژی، خستگی مزمن و تغییرات روحی و روانی می شود و خیلی از مردم دنیا با کمبود آهن مواجه هستند، پس سعی کنید ...
دردسرهای غده تیروئید که باید جدی گرفت
خوابی کامل در شب هنوز هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. استرس ناگهانی اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشید. مقدار زیاد هورمون های تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کند. ...
اثرات کوتاه مدت و طولانی مدت کرونا بر سلامت روانی و سیستم عصبی ما:اضطراب، افسردگی، مه مغزی، روان پریشی، ...
...، احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی در افراد بیشتر از افرادی بود که نوع دیگری از عفونت تنفسی داشتند و تا دو سال بعد، افراد در معرض خطر بیشتری برای شرایطی مانند مه مغزی، روان پریشی، تشنج و زوال عقل بودند. (مه مغزی یعنی مبهم و ناواضح شدن افکار ، به تعریف علمی اختلال شناختی خفیف) کرونای مزمن – با حداقل یک علامت که ماه ها پس از ابتلای اولیه باقی می ماند – یک مشکل رو به رشد در سراسر ...
زیاد دستشویی نروید! | خطرات عجیب دستشویی رفتن مداوم که نمی دانستید!
بخشی طبیعی از بارداری است. در صورت عدم تجربه علائم دیگر، چندین هفته پس از زایمان روال دفع ادرار به حالت طبیعی باز خواهد گشت. 9- استرس و اضطراب تکرر ادرار گاهی اوقات می تواند عاملی جهت احساس نگرانی یا اضطراب باشد. علت این پدیده مشخص نبوده اما ممکن است با واکنش طبیعی ستیز و گریز بدن در برابر استرس ارتباط داشته باشد. در صورت تجربه اضطراب در زندگی شخصی، شغلی و موقعیت های دیگر ...
علائم اولیه ابتلا به پارکینسون
ممکن است احساس کنند که به زمین چسبیده اند. برخی از بیماری های دیگر مانند آرتریت نیز می تواند باعث سفتی شود. تغییر در صدا ممکن است نشانه پارکینسون باشد. ممکن است نازک تر، یا خشن تر شود. علامت دیگر تغییر حالت چهره است که در آن چهره یک فرد جدی، افسرده یا دیوانه به نظر می رسد اما با خلق و خوی او مطابقت ندارد. اما برخی داروها نیز می توانند باعث شوند که فرد نگاه جدی یا خیره داشته ...
با این 5 شماره، می فهمی مشکل روده داری یا نه
تجربه می کنید، مهم است که با یک متخصص در این زمینه مشورت نمایید. علائم سیستمیک سرطان روده علائم سیستمیک سرطان روده ممکن است پا را از دستگاه گوارش فراتر گذاشته و بر کل بدن شما تأثیر بگذارد. علائم سیستمیک سرطان روده شامل موارد زیر می شود: از دست دادن اشتها کاهش وزن غیر قابل توضیح حالت تهوع استفراغ زردی کم خونی ...
خوراکی های مفید برای کبد
کبد انواع مختلفی از وظایف ضروری را از تولید پروتئین، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامینها، مواد معدنی و حتی کربوهیدراتها انجام می دهد. کبد همچنین سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه می کند. از این رو، سالم نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. یکی از روشهای دستیابی به این هدف، مصرف مواد غذایی با قابلیت تقویت سلامت کبد است. ترکیباتی که ...
سندروم رینود چیست؟
رینود نقش دارند اما انجام برخی از کارها می تواند در پیشگیری از ابتلا به این بیماری نقش مثبتی ایفا کند. این فوق تخصص درد یاد آورشد: برخی از مواردی که در پیشگیری از ابتلا به سندروم رینود موثر است عبارتند از ترک مصرف سیگار، انجام ورزش منظم، انجام حرکات کششی، کنترل استفاده از داروها ...
ویتامین های ضروری پوست
روده را هم بهبود می دهند. امگا 3 و امگا 6 این چربی های سالم می توانند سلامت کلی پوست شما را حفظ و بهبود بخشند. آنها نه تنها می توانند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند، بلکه شواهدی وجود دارد که می توانند آکنه التهابی را نیز کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا در ماهی های چرب مانند سالمون و همچنین دانه های چیا و گردو یافت می شود. این غذاها همچنین فواید ثابت شده ای برای سلامت ...
عواقب نگهداری سگ در خانه/ انتقال تخم های انگلی به انسان و بروز کیست های متعدد
محمودرضا رسولی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در همدان ، با بیان اینکه نگهداری سگ در خانه ها افزایش یافته است، اظهار داشت: اگر موارد بهداشتی و پیشگیرانه رعایت نشود احتمال انتقال هرگونه بیماری از سگ به انسان وجود دارد. وی با اشاره به اینکه یک نوع انگل از سگ به انسان قابل انتقال است، تصریح کرد: این کرم بالغ در روده سگ زندگی می کند و تخم هایی که رها می کند از طریق مدفوع دفع و به انسان ...
سبک زندگی غلط چه بیماری هایی را به ما تحمیل می کند؟
عروقی در ارتباط است و امید به زندگی را کاهش می دهد. چاقی مرکزی می تواند با افزایش انسولین، فشارخون بالا و کلسترول بالا باعث بروز بیماری های سبک زندگی شود. استرس و اضطراب: استرس نه تنها ازلحاظ عاطفی و ذهنی روی ما تاثیر می گذارد، بلکه تاثیر فیزیکی نیز دارد و خطر ابتلا به مشکلاتی همچون چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، آلزایمر، پیر شدن سریع و مشکلات معده روده ای را افزایش می دهد. منظور ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
پونیکالاجین ها، آنتوسیانین ها و تانن های قابل هیدرولیز. دریافت آنتی اکسیدان ها از سبزیجات و میوه هایی مانند انار یک راه عالی به منظور حمایت از سلامت کلی بدن و کمک به پیشگیری از بیماری ها است. جلوگیری از التهاب التهاب کوتاه مدت پاسخ طبیعی بدن به عفونت و آسیب است. با این حال چنین التهابی در صورت عدم درمان می تواند مشکل ساز شود. التهابی که جدی گرفته نشود به بسیاری از ...
مصرف موز نرسیده خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد
...: نتایج این مطالعات بسیار جالب هستند اما میزان تاثیرات پیشگیرانه در قسمت فوقانی دستگاه گوارش (GI) غیر منتظره بود. بنابراین به تحقیقات بیشتری برای تکرار این نتایج نیازمندیم. تحقیقات پیشینی که در قالب همین مطالعات انجام و منتشر شد، نشان داد که مصرف آسپیرین باعث کاهش 50 درصدی ابتلا به سرطان در روده بزرگ می شود. بررسی طولانی مدت، مزایای استفاده از آسپیرین و نشاسته مقاوم را ...
علائم و عوارض غلظت خون
خونتان را در نظر می گیرد. نمونه هایی از این داروها عبارت اند از هیدروکسی کربامید و اینترفرون. دکتر عسگرپور اظهارکرد: در صورت ابتلا به بیماری غلظت خون ورا (PV)، ممکن است مصرف روزانه قرص آسپرین با دوز کم تجویز شود تا از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر عوارض جدی ناشی از آن را کاهش ...
هر آنچه که باید در مورد سلامت روده بدانید
شفاآنلاین سلامت همه می دانند که دستگاه گوارش برای سلامتی شما مهم است – غذا را از دهان به معده شما منتقل می کند، آن را به مواد مغذی قابل جذب و انرژی ذخیره شده تبدیل می کند و مواد زائد را از بدن شما خارج می کند. به گزارش شفاآنلاین : کلید بسیاری از مشکلات سلامتی ممکن است در روده شما باشد (به طور رسمی به عنوان میکروبیوم شناخته می شود)، که باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های موجود در معده و ...
5 راه اثبات شده برای از بین بردن سریع چربی شکم
. استرس یک واکنش جنگ یا گریز توسط بدن ایجاد می کند که باعث افزایش آدرنالین می شود. زمانی که استرس به صورت منفی هدایت می شود مانند زمانی که استرس روزانه یا مزمن ناشی از رویدادهای زندگی منجر به نیاز به خروجی فوری نمی شود مواد مغذی اضافی آزاد شده از پاسخ استرس شما ممکن است به عنوان چربی شکم ذخیره شود. بنابراین، جای تعجب نیست که استرس بیش از حد می تواند از لاغری شما جلوگیری کند. 5-ورزش مداوم ...
11 خاصیت شگفت انگیز آب هندوانه برای سلامتی بدن
رادیکال های آزاد از آسیب دیدن بافت ها و اندام های بدن پیشگیری می کند. 3. برای لاغری و کاهش وزن مفید است از آنجا که آب هندوانه عمدتا از آب و مواد معدنی تشکیل شده است، بهترین گزینه برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. مقادیر بالای الکترولیت و ویتامین ها نشان می دهد که آب هندوانه یک منبع غذایی عالی برای سلامتی بدن است. 4. به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند آب ...
فواید ماست یونانی | مزیت های فوق العاده ماست یونانی برای سلامت بدن
.... از طرفی مصرف بیشتر ماست می تواند سطح فشار خون را تنظیم کند و در نتیجه خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. غذاهای تخمیر شده مانند ماست سلامت روده را تقویت می کند. و این سلامت روده است که می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و چاقی مرتبط کمک کند. مصرف ماست نیز با کاهش سطح گلوکز خون مرتبط است. باید گفت مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش دهد. اما ...
راه حل تسکین سردرد های میگرنی
برای بررسی خواص شربت بابونه شیرازی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت بابونه شیرازی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهمترین خواص شربت بابونه شیرازی اظهار کرد: این شربت نقشی موثر در رفع اضطراب، استرس، افسردگی، بی خوابی و سردرد های میگرنی دارد؛ شربت ...
خاصیت چای ترش: ضد سرطان و چربی سوز
پرخوری را کاهش می دهد. ضد افسردگی و اضطراب چای ترش دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی مانند فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. تقویت کننده دستگاه گوارش مصرف چای ترش میزان اوره و حرکات روده را افزایش می دهد. از آنجایی که این ...
پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه
صورت مکمل مصرف کرد و یا اینکه به وعده غذایی خود اضافه نمود. مطالعات نشان می دهد که این گیاه معطر در درمان انگل روده موثر است و در صورت استفاده به اندازه، خطری برای بدن به وجود نمی آورد .اما مانند درمان های گیاهی دیگر باید دوز مناسب آن مصرف شود زیرا می تواند باعث مسمومیت شود. این گیاه را با نظر پزشک مصرف کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. سرکه سیب: مدت هاست از سرکه به عنوان دارو برای ...
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
را تسکین می دهد و نقشی موثر در بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. عظمایی تاکید کرد: شربت بادرنجبویه به تقویت دستگاه گوارش به ویژه معده و رفع دل پیچه های ناشی از نفخ روده ها کمک می کند، این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است بنابراین تپش قلب، بی خوابی، کابوس و خواب های آشفته را برطرف می کند. وی تصریح کرد: شربت تاثیری چشمگیر در تقویت کبد و بهبود آفت ...
احساس خستگی زیاد نشانه چیست؟
خاطر کمبود هموگلوبین خون ایجاد می شود. هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است. اگر بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند، ماهیچه ها و سلول ها دچار ضعف می شوند و خستگی مزمن بروز می کند. عفونت های ادراری این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار ...
