سایر منابع:
سایر خبرها
پوست پرتقال را دور نریزید / خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال از نظر طب سنتی
آنفلوانزای پوست پرتقال وجود دارد: تازه دم کرده خرد شده خشک در هر صورت، تمام مواد مغذی را از این نوشیدنی گیاهی دریافت می کنید. این نوشیدنی نه تنها تسکین دهنده و آرامش بخش است، بلکه در یک صبح سرد زمستانی نیز عطر خوشی به روزتان اضافه می کند. دو ماده اصلی این چای عبارتند از: پوست پرتقال و دارچین دارچین یک ادویه جادویی است که علاوه بر اضافه ...
خواص درمانی اسطوخودوس
اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که می تواند به معنای بهبود خلق و خوی و چربی احشایی کمتر مضر باشد (به ازای خود مدیریت دیابت). استفاده از اسانس اسطوخودوس بی خطر است و موثرترین راه برای کاهش استرس و اضطراب با اسطوخودوس، مصرف خوراکی آن در کپسول است. به نظر می رسد مصرف 80 میلی گرم اسطوخودوس در روز بیشترین فواید را دارد اما 20 میلی گرم آن نیز می ...
کنترل استرس و درمان افسردگی با این ماده غذایی
به گزارش یکتاپرس تامین منیزیم مورد نیاز بدن به پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، آلزایمر، بیماری های قلبی و عروقی و میگرن کمک زیادی می کند. در ادامه چند مورد از خواص منیزیم برای انسان را بررسی خواهیم کرد. همراه ما باشید. 1) افزایش سلامت استخوان ها خواص منیزیم علاوه بر اینکه برای تشکیل استخوان های سالم ضروری است، به حفظ سلامت استخوان ها نیز کمک زیادی می کند. بر ...
گلابی شاه میوه؛ خواص، مضرات و طبع گلابی
سرماخوردگی می توان استفاده کرد زیرا این میوه حاوی مقادیر بالای ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. خواص گلابی برای چشم مصرف گلابی سبز باعث تقویت چشم و بهبود بینایی می شود. خواص گلابی خشک سلامت روده خواص ضد التهابی تقویت سلامت قلب کمک به کاهش وزن خواص گلابی در طب سنتی ملین بودن رفع یبوست تأمین رطوبت بدن تأمین رطوبت مغز جلوگیری از بروز بیماری های عصبی رفع ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
خواص بی نظیر بابونه در طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به خواص درمانی بابونه گفت: گیاه بابونه خاصیت ضد میکروبی و ضد عفونی کنندگی دارد، به همین دلیل برای درمان سرماخوردگی ها و عفونت های ریه مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه نوعی گیاه دارویی معروف و پرکاربرد است که از گذشته تا امروز کمتر کسی را می توان یافت که آن را نشناسد و از خواص درمانی آن بهره نبرده باشد. متخصصان طب سنتی که توجه ویژه ای به خواص درمانی بابونه دارند ...
لاغری/ 4 راهکار تضمینی برای آب شدن شکم
یا از آنها پیشگیری کنید، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است. ورزش: ورزش شدید می تواند چربی های بدن از جمله چربی های احشایی را کاهش دهد. شما باید دست کم 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط دست کم 5 روز در هفته انجام دهید. پیاده روی هم تا جایی که آنقدر سریع باشد که باعث عرق کردن و تندتر شدن نفس شما شود و ضربان قلبتان را بالاتر ببرد مفید است. اگر می خواهید در مدت کوتاه ...
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت ...
از خواص هلو انجیری چه می دانید؟
...> مغز هسته هلو انجیری را بسوزانید و بکوبید سپس از آن برای درمان زخم های بدن اطفال کمک بگیرید. از جوشانده برگ های هلو انجیری برای بیماری های پوستی استفاده می کنند و همچنین مصرف این جوشانده به درمان بیماری های مجرای ادراری و رفع سنگ کلیه و ورم مثانه می پردازد. هلو انجیری یک داروی ضد طبیعی است. برای برطرف کردن دل درد و دل پیچه کودکان، هلو را له کنید و خمیری به دست ...
ساخت سونا خشک با گروه مهندسی آژمان
.... این فواید برای آرامش و سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند. با این حال، سونا ممکن است برای همه مناسب نباشد. سونا اتاقی است که هدف افراد در آن استراحت در گرمای خشک است. نقش مهمی در سلامت قلب و عروق ایفا می کند، مشابه آنچه که از ورزش به دست می آید. نوشیدن الکل قبل یا در سونا می تواند خطرناک باشد. هر فردی که مشکلات قلبی عروقی دارد یا باردار است باید قبل از استفاده از سونا از پزشک خود اطلاعاتی کسب ...
پیشگیری از سکته با خواب خوب
افراد خوب بخوابند، از هر ده مورد شرایطی که به بیماری های قلبی عروقی می انجامد، هفت مورد آن قابل پیشگیری است. در این زمینه، محققان انستیتو ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه یا INSERM می گویند: با توجه به زندگی پرمشغله و 24 ساعته امروزی ما، شیوع پدیده کم خوابی و خواب نامناسب مورد انتظار است. برای غلبه بر این مشکل، اهمیت کیفیت و کمیت خواب برای سلامت قلب باید در اوایل زندگی و زمانی که ...
نمک صورتی هیمالیا از کجا بخریم؟
...، آرامش ذهنی پیدا می کنید؛ این موضوع برای بهبود میگرن های با منشأ استرس بسیار حائز اهمیت است. سنگ نمک صورتی از خواص درمانی تا استفاده در فنگ شویی یکی از مهم ترین فواید نمک صورتی هیمالیا کمک به آرامش افراد و از بین بردن استرس است. این روزها که به دلیل برخی مشکلات، ممکن است دچار استرس و تشویش شویم، بهتر است از طریق نمک صورتی به رفع شدن این حالت کمک کنیم. فنگ شویی یا علم ...
با خوردن این 5 میوه فشارخون خود را کنترل کنید
. فلاونوئید ها به گشادتر شدن عروق خونی کمک می کنند. مجموعه ای از مطالعات ثابت کرده اند که کاکائوی غنی از فلاونوئید به افزایش سلامت قلب در مدت زمان کوتاه کمک می کند که یکی از فاکتور های آن کاهش فشار خون است. وزن خود را کم کنید: افرادی که دچار اضافه وزن هستند، می توانند با کاهش وزن وضعیت سلامت قلب خود را بهبود ببخشند. بر اساس مطالعاتی که در سال 2016 انجام شده است، از دست دادن 5% وزن بدن، می تواند به ...
اعتراف بزرگ درباره زمان شیوع کرونا در ایران
...> تعقیب وگریز پلیس و کامیون تریاک در تهران مسجد جامع توکیو بزرگترین مسجد ژاپن در مصرف کاهو احتیاط کنید خواص بی نظیر روغن ماهی + اینفوگرافی خطری جدی که سلامت زنان گیاه خوار را تهدید می کند! گوجه را بپزید بخورید+ خواص آن در طب سنتی قاب استثنایی از تقابل ایستگاه فضایی چین و ماه واکنش باشوی کوچک به حضور دختران در ورزشگاه ...
عوارض قرص های لاغری
ترین معضل تبدیل شده است. افراد دارای بی ام آی بالا برای آب دست دادن وزن به هر اقدام از جمله انجام تمرینات فیزیکی و یا استفاده از برنامه رژیم غذایی کم کالری روی می آورند. اما امروز اغلب افراد از شیوه های جدیدتری نظیر قرص های لاغری و یا چربی سوز به منظور از دست دادن وزن استفاده می کنند. به طور معمول چربی سوزها ترکیبی از محرک ها و گیاهان دارویی هستند که سبب بالا رفتن دمای بدن و ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
...> در ایالات متحده، حدود 79٪ از بزرگسالان منیزیم کمتری از مقدار توصیه شده روزانه دریافت می کنند؛ منیزیم برای بیش از 600 واکنش شیمیایی در بدن شما مورد نیاز است. به عنوان مثال، سطوح کافی منیزیم برای موارد زیر مهم است: کنترل فشار خون کاهش خطر بیماری قلبی تشکیل و حفظ استخوان های سالم تنظیم سطح قند خون ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد دانه کدو تنبل منبع خوبی از ...
خواصی که شاید از فندق نمی دانید
داده نیز خواص کمی ندارد و می تواند با رنگ و بویی که گرفته است، خواص خود را حفظ کرده و از سلامتی شما پشتیبانی کند. خواص فندق برای سلامت قلب مصرف آجیل نقش مهمی در سلامت قلب دارد. در فندق، غلظت بالای آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم ممکن است پتانسیل آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سطح کلسترول را در خون کاهش دهد. نتایج یک مطالعه یک ماهه، نشان می دهد که سطح کلسترول، تری گلیسیرد و ...
این نوشیدنی به شدت خطرناک است/ آن را نخورید!
تو خواهد زد". مضرات مصرف آب یخ یا خیلی سرد پس از فعالیت های شدید ورزشی، تحرک بالا یا پس از خروج از حمام بسیار بیشتر می شود؛ مصرف آب یخ بعد از حمام به سلسله اعصاب مرکزی شما صدمه می زند و باعث بیماری هایی مانند پارکینسون و لرزش در میانسالی می شود. در مواقعی که حرارت بدن به دلیل فعالیت هایی مانند ورزش یا کار سنگین بالا می رود و بدن حجمی از آب خود را به دلیل تعرق بالا از دست می دهد و عطش شدید در فرد ایجاد می شود، باید به جای نوشیدن آب یخ که به شدت سلامت کبد و سلسله اعصاب بدن را تهدید می کند، از شربت های خنک طبیعی مانند شربت عسل، شربت شیره انگور یا سرکه انگبین استفاده کرد. ...
نمی توانید بخوابید؟ این ترفند عالی را انجام دهید
شود که هیچ ناخالصی ای وجود نداشته باشد. همچنین به افزایش عمر اسپری شما هم کمک می کند. بهتر است قبل از خواب این اسپری را روی بالش یا شکاف های تخت خود بپاشید. همچنین می توان این عطر طبیعی را برای خواص آرامش بخش آن روی لباس اسپری کنید. اگر به محلول قوی تری نیاز دارید، می توانید مقدار بیشتری از هر روغن را به مخلوط اضافه کنید. حتما آن را در جای خنک نگهداری کنید. مراقب باشید که این محلول را ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
همراه هوشمند) فاصله بگیرید. مزایای این تمرین های مرتبط با تمرکز حواس از کاهش سطح کورتیزول هورمون استرس مرتبط با عوارض سلامتی ناشی می شود. این که بتوانید احساسات خود را بهتر تنظیم کنید که با مدیتیشن می توان به آن دست یافت با انعطاف پذیری سلامت در سنین بالاتر مرتبط است. 6-خواب زیاد افرادی که کم تر از هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار خون بالاتری دارند ...
چطور یک زندگی بدون استرس داشته باشم؟
. سخت نگیرید وقتی به دلیل موضوع خاصی دچار استرس می شوید،برای کنترل و کاهش استرس از خودتان سوال کنید که آیا این موضوع آن قدر اهمیت دارد که به خاطر آن دچار پریشانی شوید.واقعیت این است که اکثر مسایل روزمره که باعث ایجاد استرس می شوند، تهدیدی برای زندگی به شمار نمی روند مگر این که مربوط به اموری از قبیل خانواده یا سلامت افراد باشند. هر گاه احساس کردید جلسه امروز آن طور ...
سروتونین و نقش آن در بدن
شما یافت می شود. در گردش خون آزاد شده و توسط پلاکت ها جذب می شود. فقط حدود 10 درصد در مغز شما تولید می شود. سروتونین از اسید آمینه ضروری تریپتوفان ساخته می شود. یک اسید آمینه ضروری به این معنی است که بدن شما نمی تواند آن را بسازد. باید از غذاهایی که می خورید به دست آید. هورمون سروتونین در مغز احساس شادی را به همراه می آورد و با افزایش میزان این ماده شیمیایی در افراد، کاهش وزن رخ می دهد. هورمون ...
خواص روغن ارده کنجد
عامل تقویت کننده بدن استفاده کنند. همچنین مصرف روغن ارده کنجد به همراه خمیر ارده برای روزه داران موقع سحری سبب تقویت بدن آن ها می شود. از دیگر خواص این روغن مفید می توان به درمان یبوست، استرس و کاهش کلسترول بد خون اشاره کرد. کاربرد دیگر روغن ارده کنجد درمان افسردگی است. امروزه در کشورهای پیشرفته از قبیل اروپا از آروماتراپی برای بهبود بیماری ها بسیار استفاده می شود. در مراکز سلامتی و هتل ...
این گیاه تقویت کننده مزاج، مغز و قلب است
بهار نارنج برخلاف میوه نارنج، گرم و خشک است و اگر افراد گرم مزاج به بهانه تقویت قلب و مغز و استفاده از آثار ضد اضطرابی آن از این عرق استفاده کنند ممکن است بیقراری و گرمای بدن آن ها تشدید شود. وی تصریح کرد: در این خصوص از رقیق کردن عرق بهار در آب خنک به علاوه مقداری شکر یا آب نارنج یا گلاب برای تعدیل مزاج آن در افراد گرم می توان استفاده کرد. ...
درمان سوختگی و درمان سر درد فقط با این گیاه در دسترس
سرفه می شود. برخی از درمانگران طب سنتی معتقدند که مصرف این گیاه در افرادی که دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند بسیار موثر است. درمانگران طب سنتی چین معتقدند که نوشیدن جوشانده این گیاه موجب پیشگیری و درمان تهوع می شود. استفاده موضعی و خوراکی از این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت و توان سیستم عصبی می شود می تواند موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود. ...
موثرترین روش برای مصرف زردچوبه
زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است. موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند ...