خانه
استخوان هایی که با کمبود کلسیم پوک می شوند؛ آن را جدی بگیرید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید فراوان پای مرغ که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، سال هاست که پای مرغ به عنوان یک غذای اصلی در سبد غذایی مردم بخش هایی از جهان به ویژه شرق و جنوب شرق آسیا وجود دارد و حتی در برخی کشورها غذایی گران قیمت به شمار می رود. در کشور ما، ایران نیز اگرچه پای مرغ به عنوان یک غذا عمومیت چندانی ندارد، با این همه حرف و حدیث ها درباره خواص آن باعث شده است تا مصرف پای مرغ در میان برخی خانواده های ایرانی رواج پیدا کند. ...
میوه کاکتوس | خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
، مصرف یک وعده میوه کاکتوس، بیش از یک سوم نیاز روزانهٔ بدن به ویتامین C را تأمین می کند. ویتامین C که با عنوان اسکوربیک اسید (ascorbic acid) نیز شناخته می شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد، محرک تولید گلبول های سفید خون است و به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. همچنین ویتامین C نقش مهمی در فعالیت های آنزیمی مختلف و سوخت وسازی شامل ساخت ماهیچه و استخوان دارد. کلسیم نقش جدایی ...
ویتامین سی چیست وچه فوایدی دارد؟
می توان با مکمل های ویتامین ث درمان و معمولا در عرض یک هفته حل و فصل می شود. کمبود ویتامین ث نیز می تواند بر سلامت استخوان تحت تأثیر قرار دهد. در واقع مصرف کم با افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان مرتبط است .تحقیقات نشان داده است که ویتامین ث نقش مهمی در تشکیل استخوان دارد، بنابراین کمبود آن می تواند باعث کاهش میزان استخوان شود. اسکلت های کودکان ممکن است به طور خاص تحت تاثیر ...
مراکز فروش تخمه ژاپنی خام در سبزوار با قیمت استثنایی
امروزه خشکبارهای زیاد و مختلفی وجود دارد که هر مشتری می تواند نسبت به مزاج خودش این محصول را تهیه و مورد مصرف قرار بدهد فوایدی که تخمه ژاپنی خواهد داشت باعث شده است تا اینکه دارای طرفداران زیادی نسبت به بقیه خشکبار صورت بگیرد باید خاطر نشان کرد که کسانی دچار پوکی استخوان می باشند این محصول بهترین گزینه می باشد که باعث خواهد شد تا اینکه استخوان بدن شما را تقویت شود. خشکبار امروزه یکی از ...
ضروری ترین اقدامات قبل بارداری
مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی وضعیت سلامت شما آزمایش هایی را درخواست خواهد داد، قرص های ویتامین یا مولتی ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن واکسیناسیون شما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری هایی مثل آبله مرغان و سرخجه نیز اطمینان پیدا می کند. درصورتی که به بیماری های مزمن نظیر آسم، دیابت یا فشار خون دچار باشید که پیش ...
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
برخی از عوارض جانبی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد کاسنی ممکن است تجربه کنید : انقباضات رحمی : در تئوری کاسنی بیش از حد می تواند باعث انقباضات رحمی شود و منجر به خونریزی در دوران بارداری شود ناراحتی گوارشی : یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که برخی افراد در صورت مصرف بیش از حد کاسنی، گرفتگی معده، نفخ، یبوست و اسهال را گزارش می دهند علائم آلرژی : یک مطالعه در سال ...
خوردنی شگفت انگیز در تغذیه مدیترانه ای
به گزارش ایران اکونومیست، مصرف زیتون و روغن زیتون طبیعی به سلامت قلب کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از سرطان ها نیز پیشگیری می کند. در ادامه به نقل از "هلث لاین" به برخی از فواید این مروارید سبز در رژیم غذایی مدیترانه ای خواهیم پرداخت: خواص آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان های رژیمی نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهند ...
خواص و طبع نارگیل؛ آموزش جدا کردن پوست نارگیل همراه با عکس
استفراغ را کاهش می دهد.آب نارگیل هم برای مبتلایان به زخم معده و دردهای معده تاثیر دارد. خواص نارگیل برای زنان درمان عفونت اداراری کاهش وزن جوانسازی پوست خواص نارگیل در بارداری میوه نارگیل و آب نارگیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین می شود و مایع آمنیوتیک را افزایش می دهد که برای سلامت جنین مفید است. خواص نارگیل تازه برای مردان میوه و آب نارگیل ...
قوانین داشتن مفاصل سالم را یاد بگیرید
قطعه استخوان مفصل دار ساخته شده است که همه این ها توسط لیگمان ها، تاندون، عضلات و غضروف حمایت می شوند فضای مابین تمام مفصل ها با ماده لغزنده ای به نام غضروف پوشاننده شده است که از ساییدگی و آسیب دیدگی مفصل جلوگیری می کند. متاسفانه با بالا رفتن سن، بی تحریکی و یا آسیب دیدن غضروف ها، مفاصل دچار آسیب می شوند به گونه ای که امروزه زیاد دیده شده است که بسیاری از جوانان و افراد میانسال از درد های ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی؛ از تضمین سلامت استخوان و چشم تا کاهش چربی کبد + عکس
به گزارش سلام نو، روغن ماهی باعث آب شدن چربی دور شکم می شود. در اینفوگرافیک زیر با خواص روغن ماهی آشنا می شوید.
قیمت انواع کاشت دندان(دندان مصنوعی، ایمپلنت، بریج) در 1401
. نبود این نعمات الهی در دهان باعث به وجود آمدن مشکلات جدی می شود که بدن را به طور کلی تحت تأثیر قرار می دهد. بهتر است بدانید که از هر 4 فرد بزرگسال یک نفر پوسیدگی درمان نشده دارد. با پیشرفت علم دیگر هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد که نتوان آن را درمان کرد و روزهایی که مردم مجبور بودند زندگی خودشان را با نارضایتی بگذرانند گذشته است. روش های زیباسازی و کاشت و همچنین قیمت انواع کاشت دندان ...
چند روش برای متوقف کردن سرطان
سرطان از ریشه کنده می شود. اگر این تست نشان دهد که سلول های بد در گردن رحم شما وجود دارد، باvn20 –OB می توان ان را برداشت طی colonoscopy پزشک مربوطه می تواند هر زایده ای را که می تواند منجر به سرطان شود، بریده و بردارد و اگر سن شما کمتر از 30 سال است باید هر سال آزمایش pop بدهید. پس از آن اگر سه بار پشت هم نیز این تست ها را انجام داده باشید فقط هر دو تا سه سال خود را تست کنید. Colonoscopy نیز ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
ویتامین D بیشتری نسبت به سایر مواد گیاهی است. این ترکیبات بدن را از ابتلا به پوکی استخوان دور می کنند و مصرف آن ها توصیه می شود. تمر هندی موثر در سلامتی قلب: تمر هندی که سرشار از پلی فنول ها و فلاونوئید هاست، باعث کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL می شود و در نتیجه خطر ابتلا به تصلب شرایین یا اترواسکلروزیس را کاهش می دهد؛ همچنین مشخص شد که پالپ خشک شده دارای اثرات ضد فشار خون است و ...
خطرات کمبود کلسیم و پوکی استخوان
به گزارش روزپلاس، گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال کشور در معرض خطر بالای پوکی استخوان هستند و این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است؛ بیماری که به مرور استخوان ها را پوک می کند. پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می ...
خطر جدی کمبود کلسیم در زنان و مردان ایرانی
زنان و نیز با عنایت به مسن شدن ساختار جمعیتی جامعه و اهمیت مساله پوکی استخوان در سلامت افراد مسن، یافته های این پژوهش توجه سریع مجامع علمی، بهداشتی، پزشکان و عموم مردم را ضروری می سازد. زهرا عبداللهی مدیرکل سابق دفتر بهبود تغذیه و جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه به خبرنگار حوزه سلامت ایرنا گفت: عنصر کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن بوده، وجود این ماده برای ...
این 5 نشانه را بعد از 30 سالگی حتما جدی بگیرید
به گزارش یکتاپرس، قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود اما معمولا علائم آن پس از 30 سالگی بروز می کند. در چنین شرایطی نباید این علائم خفیف در بدن را نادیده ...
خطرناکترین غذاها برای سلامت روده ها
...: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند شامل موارد زیر هستند: دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه ...
چای کوهی برای سردرد کبد فشار خون
کرد تا اگر کبد شما سالم است در سلامت بماند و اگر دچار چربی و یا امراض مختلف شده است بتوان با مصرف چای کوهی سلامت را دوباره به کبد بازگرداند. با مصرف دمنوش خوش عطر و خوش طعم چای کوهی می توان تمام چربیهای انباشته در بدن خصوصا چربی موجود در کبد را به مرور زمان ذوب و از بین برد و سلامتی را مجددا به کبد خود بازگرداند، به این ترتیب با تدبیر می توان از ساده ترین روشها برای سلامت بدن استفاده ...
بدن سالمندان به این غذاها احتیاج دارد
شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار بگیرد. باید یادآور شد که تغذیه سالمندان و عادات غذایی مطلوب و صحیح در پیشگیری از این بیماری ها مؤثر است، درنتیجه اگر اصول تغذیه سالمندان رعایت شود کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند و این خود منجر به بهبود کیفیت زندگی آنان خواهد شد. بسیاری از بیماری هایی که افراد مسن از آن ها رنج می برند نتیجه عوامل غذای ...
کنترل استرس و درمان افسردگی با این ماده غذایی
به گزارش یکتاپرس تامین منیزیم مورد نیاز بدن به پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، آلزایمر، بیماری های قلبی و عروقی و میگرن کمک زیادی می کند. در ادامه چند مورد از خواص منیزیم برای انسان را بررسی خواهیم کرد. همراه ما باشید. 1) افزایش سلامت استخوان ها خواص منیزیم علاوه بر اینکه برای تشکیل استخوان های سالم ضروری است، به حفظ سلامت استخوان ها نیز کمک زیادی می کند. بر ...
با مصرف این صیفی، قند خون خود را کنترل کنید
به گزارش ایلنا، بادمجان جزو آن دسته صیفی جاتی است که طرفداران و مخالفان سرسختی دارد و از سوی دیگر، به رغم فوایدی هم که دارد، حساسیت های فراوانی برای عده ای به همراه می آورد. مصرف بادمجان در کنار طعم دلنشینی که دارد، مزیت های مختلفی برای بدن دارد که می تواند مشکلاتی را درمان کند. التهاب را کاهش می دهد در سال های اخیر، اخباری منتشر شده مبنی بر اینکه مصرف برخی مواد از جمله ...
نقش فست فودها در ابتلا به آلزایمر
نشان می دهد نوشابه، غلات صبحانه و غذا های منجمد می توانند در درازمدت بر سلامت شناختی افراد تاثیر بگذارند. در این پژوهش ارتباط بین مصرف زیاد غذا های فوق فرآوری شده و زوال شناختی به ویژه حافظه و عملکرد اجرایی در 10775 نفر در درازای 8 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج به دست آمده از این پژوهش کمی ترسناک به نظر می رسد چراکه نشان می دهد حتی مصرف 2 شیرینی بیش تر از حد مجاز برای یک ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
انجام شده بر روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، تخم کدو، پودر تخم کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود دچار مشکل شوند، مهم است. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف مکمل با آب کدو یا پودر دانه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. محتوای بالای منیزیم ...
گلابی شاه میوه؛ خواص، مضرات و طبع گلابی
+ ضد باکتری/ ترکیبات فلانوئیدی موجود در گلابی با خاصیت بالای ضد باکتری و ضد ویروسی بودن نقش مهمی در سلامت بدن دارند. درمان رماتیسم / گلابی در درمان رماتیسم و دردهای مفصلی بی تاثیر نیست زیرا ماده تانن و پتاسیم موجود در آن،موجب انحلال اسید اوریک بدن می شود. خواص گلابی در بارداری مصرف گلابی در زنان باردار باعث می شود که اسیدفولیک، ویتامین C، فیبر و کربوهیدرات های مورد نیاز آن ها تامین شود. مصرف گلابی ...
آکرومگالی به چه وضعیتی در بدن می گویند؟
غده شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: اگر آکرومگالی بر قدرت عضلات، سلامت استخوان و سطح انرژی بدن اثر بگذارد، ممکن است منجر به ویژگی های فیزیکی غیرمعمول و عوارض پزشکی شود. سال ها طول می کشد تا تغییرات ناشی از آن خود را نشان دهد. مرگ زودرس ممکن است رخ دهد و طول عمر می تواند تا 10 ...
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت ...
برای رفع هر مشکل بدن به سراغ چه مواد غذایی برویم؟
گاهی اوقات بنا به دلایل مشخص یا نامشخص دچار مشکلاتی در سلامت جسمی خود می شویم که می توانیم با استفاده از درمان های طبیعی آن ها را مهار کنیم. نمونه هایی که در زیر به آن ها پرداخته ایم از موارد رفع مشکل و درمان جهت بهبود سلامت جسم شماست. معده درد: عسل، زنجبیل، زردچوبه سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو اسهال: هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا ...
تاثیر قرص های ضد بارداری بر مغز زنان
، بنابراین نمی تواند به سمت تخمک حرکت کند. ابتلا به تومورهای مغزی با مصرف قرص های ضد بارداری نتایج پژوهش صورت گرفته با استفاده از اطلاعات سلامت کشور دانمارک نشان می دهد، مصرف برخی از قرص های ضدبارداری با افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی همراه هستند.تحقیقات قبلی نشان می دهند، قرص های ضدبارداری موجب افزایش وزن و کج خلقی شده و در موارد نادر با خطر افزایش لخته های خونی همراه هستند.در این تحقیق ...
کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارند+ جدول
کمتر باشد، اما عامل مهمی در رشد کودک هستند و اگر هرکدام به مقدار لازم به بدن کودک نرسد، رشد او را دچار مشکل می کند. آیا کودکان به مکمل های غذایی نیاز دارند؟ اگر رژیم غذایی کودک سالم و اصولی باشد به هیچ عنوان به مکمل های غذایی احتیاجی ندارد. با این حال نیازهای تغذیه ای از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. مثلا برخی نوزادان از همان ابتدا باید ویتامین D. مصرف کنند. البته تأکید ...
