خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 راه ساده برای رفع کوفتگی بدن
برای نقاط فشار روی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. برای رفع کوفتگی بدن می توان از روش طب سوزنی استفاده کرد. البته کسی که این کار را انجام می دهد، باید یک متخصص قابل اعتماد باشد. حرکات سبک گرچه حرکات تند، سریع و سنگین اسپاسم و درد عضلانی را به دنبال دارد، اما در عوض حرکات سبک برای آرام تر کردن ماهیچه و عضلات به کار می رود. در بسیاری از تمرینات پس از یک دور ورزش سنگین از حرکات نرم و ...
دیابت نوع 2 نشانه ای از ابتلا به گلوکوم
کنترل بهتر فشار داخل چشم و جلوگیری از نابینایی است. اگرچه محققان چندین عامل خطر را برای POAG از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا، میگرن و آپنه انسدادی خواب، شناسایی کرده اند چگونگی تاثیر این موارد بر شروع POAG، به خوبی شناخته نشده است. برای این مطالعه، محققان داده هایی را از سوابق پزشکی 389 بیمار POAG جمع آوری کردند. با استفاده از مدل سازی آماری، محققان هیچ ارتباطی بین میگرن یا ...
5 نسخه خانگی برای درمان سردرد
صداو سیما: هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، این امکان را برای شما فراهم می کند که به درستی آن را درمان کنید. سردرد های میگرنی، خوشه ای، ثانویه و سینوسی از انواع سردرد ها هستند، اما شایع ترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد می شود و افراد برای کاهش درد آن به دارو ها متوسل می شوند. روش های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می توانند به شما ...
کمردرد دارم چطور بخوابم؟ + بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد
دراز بکشید. بالشی زیر زانوها بگذارید و ستون فقرات را تراز نگه دارید. بالش مهم است و به حفظ تورفتگی پشت تان کمک می کند. می توانید یک حوله ی کوچک را هم رول کنید و زیرتان بگذارید. این مدل چه کمکی می کند؟ وقتی به پشت دراز می کشید، وزن تان به طور یکسان توزیع می شود. نه فقط این، بلکه در سرتاسر پهن ترین قسمت بدن تان پخش هم می شود. در نتیجه فشار کمتری روی نقاط فشار بدن تان ...
قیمت تشک بادی ماساژ نازک
کوفتگی و خستگی نکرده و همواره بتواند شادابی خود را حفظ نماید. در قسمت کناری این مدل تشک بادی ماساژ از یک زائده ی کلی استفاده می شود که به قسمت جلوی ماشین متصل می شود و به استحکام تشک کمک می کند تا محیطی مناسب برای استراحت شما فرآهم نماید و به شما اجازه دهد تا در طول زمان استراحت در صورت نیاز بدون نگرانی به چپ و راست بچرخید و به علت طبی بودن و استفاده از روکشهای مخمل مانند در این نوع ...
این افراد جلوی باد پنکه و کولر نخوابند!
در جلوگیری از این علائم کمک کند. واکنش های آلرژیک پنکه می تواند گرد و غبار را از طریق هوا پخش کند که این کار باعث واکنش های آلرژیک در برخی از افراد می شود. درد عضلانی هوای فشرده برآمده از پنکه ممکن است باعث سفت شدن یا انقباض عضلات و ایجاد گرفتگی شود. سردرد و گرفتگی بینی گردش هوا از طریق پنکه می تواند بینی و گلو را خشک کرده و در ...
11 نکته طلایی برای اینکه صبح ها پر انرژی از خواب بیدار شویم
خواب آلودگی می شود. برای آنکه خواب به سطح کیفی مطلوب برسد، اتاق خواب باید تاریکِ تاریک باشد. استفاده از چشم بند برای خواب می تواند انتخاب ایده آلی باشد. استفاده از پرده های ضخیم تر برای اتاق خواب هم توصیهٔ دیگری است که می توان برای این منظور استفاده کرد. اختصاص دادن ساعتی مشخص برای خوابیدن و بیدار شدن به صورت روزانه و پایبند ماندن به آن، بهترین راه برای متعادل نگه داشتن ساعت ...
چگونه خواب بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، داشتن خواب کافی و باکیفیت نه تنها به تأمین سطح انرژی بدن کمک می کند بلکه باعث بهبود سلامتی بدن نیز می شود. بیشتر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت خواب در شب نیاز دارند با این وجود بیش از یک سوم این افراد اعلام می کنند که به میزان توصیه شده نمی خوابند در صورتی که این اتفاق به صورت مداوم رخ دهد، سلامتی فرد به خطر می افتد و دچار مشکلات سلامتی می شود. بزرگسالانی که ...
اصول و قوانین فنگ شویی اتاق خواب چیست؟
اتاق کوچک سرد و بی روح را به یک اتاق شیرین و دلنشین تبدیل کند. سعی کنید نورها را طوری در نظر بگیرید که قابل کم و زیاد شدن باشند. پیشنهاد ما به شما استفاده از دیمر است، برای همه لامپ های اتاق خواب خود دیمر تهیه کنید تا با توجه به احساسی که دارید، نور محیط را کم و زیاد کنید. همچنین نورهای خود را پخش کنید، به این صورت که یک لامپ سقفی برای نور اصلی و 2 آباژور کنار تختی برای مطالعه شبانه و یا در صورت ...
جک پارکینگی و لوازم جانبی
جک پارکینگی یکی از انواع درب اتوماتیک می باشد که به دلیل تنوع بالا در تولید محصول در هر نوع کاربری ساختمان اداری، تجاری و مسکونی و... قابل استفاده است. براساس مکانیزم در دو مدل جک هیدرولیک و الکترومکانیک تولید می شود. جک برقی الکترومکانیک که با چرخ دنده و گیربکس کار می کند و در ساختمان های با محدودیت تردد 30واحد استفاده می شود که در مقایسه با هیدرولیک ارزان تر می باشد. ...
با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن چه کنیم + روش های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
سازی و کاهش پوست اضافه 3. استفاده از کرم های سفت کننده پوست 4. استفاده از مکمل ها 5. مواد مغذی مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگهدارید 6. از روغن کرچک استفاده کنید 7. ماساژ پوست 8. از لایه برداری پوست غافل نشوید 9. تغییر سبک زندگی 10. درمان افتادگی پوست با جراحی زیبایی چطور از افتادگی پوست بعد از لاغری جلوگیری کنیم؟ قبل از رسیدن به سنین میانسالی وزنتان را کم کنید به مرور وزن کم کنید رژیم یو یو ...
8 تکنیک بسیار موثر برای درمان سرگیجه فقط در 5 دقیقه
تکرار کنید اگر وقتی به سمت راست هستید احساس سرگیجه می کنید، این به این معنی است که گوش راست شما مشکل دارد اگر سرگیجه زمانی که سمت چپ دراز می کشید اتفاق افتد، مشکل گوش چپ تان است. آغاز 8 شماره درمان سرگیجه در کوتاه ترین زمان ممکن 8. مانور Semont را امتحان کنید: صاف روی لبه تخت خواب بنشینید. سر خود را با زاویه 45 درجه به شکل افقی به سمت گوش خوب ...
کدام دل درد ها در کودکان جدی است
دل درد چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از کیدزهلث ، نیمه شب کودک با گرفتگی شکم از خواب بیدار می شود، بالشی را می گیرد و بدن خود را دور آن حلقه می کند. این کمی کمک می کند و او دوباره به خواب می رود. اما در صبح، درد هنوز وجود دارد. چرا درد شکم اتفاق می افتد؟ درد راهی است که بدن به ما می گوید چیزی در حال وقوع است. درد شکم به ما هشدار می دهد که در درون ما اتفاقی می ...
چرا پاشنه پا درد می گیرد و چه باید کرد؟
های متعددی می تواند داشته باشد، اما معمول ترین آن ها موارد زیرند: . شیوه نادرست راه رفتن، مثلا چرخاندن پاشنه به سمت داخل . چاقی . کفش های نامناسب و تنگ . ایستادن، دویدن یا پریدن روی سطوح سفت . آسیب به پاشنه، مثلا شکستگی های فشاری . بورسیت (التهاب بورس – بورس ها کیسه های کوچکی حاوی مایعات هستند تا اصطکاک بین قسمت های متحرک بدن مانند مفاصل و عضلات را کاهش دهند ...
اگر پا درد دارید بخوانید
تهران (پانا) - یکی از انواع دردهای شایع و متداولی که در میان افراد وجود دارد درد پاست. پا درد دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد که براساس نوع آن درمان های متفاوتی دارد. به گزارش جامعه 24- یکی از رایج ترین درد هایی که انسان در عمر خود دچارش می شود درد پاست درواقع می توان گفت پا درد جزو رایج ترین دردهاییست که هر کسی ممکن است آن را تجربه کند. درد در هر بخش از پا می تواند یکی از علائم ...
گیاهی که ناجی بیماران دیابتی است
، ممکن است ارزش استفاده از آن را داشته باشد. فشار خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت رایج است. نتایج تحقیقی در سال 2006 نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند به بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا کمک کند و توانایی اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که می تواند به معنای بهبود خلق و خوی و چربی احشایی کمتر مضر باشد (به ازای خود مدیریت دیابت). ...
هر آنچه که باید در هنگام خرید تشک، تخت و کاناپه بادی بدانید
محدودیت را به همراه دارد که حتما باید برای استفاده از آن به برق دسترسی داشته باشیم و امکان باد کردن آن ها به صورت دستی وجود ندارد. یکی از مشکلات اصلی افراد در هنگام خرید این مدل تخت خواب ها عدم اطمینان به ساختار و استقامت این تخت ها در برابر تکان خوردن و وزن افراد است. برای جلوگیری از این مشکلات داخل این تشک ها از دو یا سه لایه مشبک تشکیل شده که می توانند باد را به صورت یکسان در داخل ...
جوراب واریس برای درمان واریس پا
.... توصیه می شود افرادی که مجبور به ایستادن طولانی مدت هستند باید گهگاه وضعیت خود را تغییر دهند. بدن خود را به حالت نشسته یا درازکش تغییر حالت داده و یا پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهند و با ماساژ ملایم، تخلیه وریدی را تشدید کنند. استفاده از جوراب واریس به منظور کاهش درد و علائم این بیماری باید با توجه به نکات خاص صورت گیرد، در غیر این صورت خطرناک است. در حال ...
عرضه تجاری یک چادر مسافرتی نانویی/ عایق صدا، گرما و نور
علاوه نور را مسدود می کند و صدا را ایزوله کرده که این موضوع مانع از ورود صدای مزاحم به داخل چادر می شود. Crucoon طوری طراحی شده است که آرامش را به خانه ها، پارک های محلی یا حتی تخت خواب افراد بیاورد. در واقع می توان از این چادر در داخل منزل و حتی روی تخت خواب نیز استفاده کرد. این محصول توسط شرکت ایرلندی کرو اوتدورز (Crua Outdoors) طراحی شده است که قبلاً انواع مختلف چادر را تولید می کرده ...
قیمت تشک خواب بادی تک نفره
آن را مناسب با آناتومی بدن آنان طراحی و تولید می کنند. برای استفاده از تشک خواب تک نفره از تشکهایی استفاده کنید که دارای ضخامت و قطر بیشتری اند بصورت معمول یک فرد کامل در مدت زمان خواب شبانگاهی خود در حدود 50 تا 60 بار در درون تشک خود جابجا می شود. اما اگر کیفیت فوم مصرفی آن پایین باشد پس از مدتی استفاده در قسمت تشک حالتی گود رفتگی ایجاد می شود که خوابیدن را برای افراد دشوار و سخت می کند. ...
بهترین چوب برای تخت خواب چیست؟
چسب و رزین مخلوط می کنند و تحت پرس حرارتی قرار می دهند. پس از چندین بار ترکیب و فشرده سازی، ورقه هایی سبک از جنس چوب طبیعی به دست می آید. از نئوپان برای ساخت انواع تخت خواب دو نفره یا تک نفره استفاده می شود. تخت خواب های نئوپانی وزن بسیار سبکی دارند و به راحتی جابه جا می شوند؛ همچنین قیمتشان بسیار ارزان تر از چوب های طبیعی است. با اینکه می توان سرویس های ساخته شده از نئوپان را از طریق ...
مصرف کدام ویتامین ها به رفع اختلال نعوظ کمک می کنند؟
این ویتامین ها با اثربخشی داروهای تجویزی این بیماری را درمان نمی کنند بلکه میتوانند کمک کننده باشند. کمبود اسید فولیک ممکن است باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که می تواند عملکرد نعوظ را مختل کند. مکمل اسید فولیک ممکن است اکسید نیتریک را افزایش دهد که به نعوظ کمک می کند. تعداد قابل توجهی از مردان مبتلا به اختلال نعوظ کمبود ویتامین D دارند، با این حال این علت را ثابت نمی کند ...
آنچه خوب است در مورد سلولیت بدانید
داشته باشند، در واقع کمتر از 10 درصد مردها سلولیت دارند. دلیل آن هم این است که بافت پشتیبان در بدن خانم ها نرم تر است (چون باید در زمان بارداری کشیده شود). پوست آقایان سفت تر، ضخیم تر و یکدست تر بوده و همه ی اینها چربی را در جای خود سفت نگه می دارد و اجازه نمی دهد قلمبه و چاله چوله دار دیده شوند! با بالا رفتن سن و تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار گرفتن هم می تواند با اثری که بر پوست می گذارد ...
این بیماری ها در نوجوانان به خاطر کم خوابی بروز می کنند
وزن هستند. تحقیقات همچنین نشان داد، افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که هشت ساعت خواب کامل داشتند، تا 29 درصد بیش از سایر افراد در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. محققان اسپانیایی که این مطالعه را انجام دادند تاکید کردند، از دست دادن خواب می تواند باعث شود بدن هورمون گرسنگی گرلین را تولید کند که باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند و آنها را در ...
راهکارهایی برای کنترل چاقی در کودکان
سالم و سرشار از مواد مورد نیاز بدن فرزندان و هم چنین خود را به داشتن برنامه غذایی مناسب عادت دهند. جدای از تهیه وعده های غذایی متعادل در خانه، کاهش چربی و دوری از فست فودها، افزایش فعالیت و کاهش زمان استفاده از تلویزیون و موبایل می تواند گام های مهمی در این مورد باشد. فراموش نکنید یکی از عادات بدی که کودکان دارند خوردن غذا جلوی تلویزیون است کاری که سبب بروز چاقی در کودکان و نداشتن تمرکز در ...
راههای شناسایی دیابت نوع 1
به دیابت نوع 1 شایع تر است و زمانی بروز می کند که کتون های موجود در خون به پایین تر از سطح امن خود می رسند. سایر نشانه های کتواسیدوز دیابتی عبارتند از درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، تنفس سریع، ضعف، خواب آلودگی و سردرگمی. تاری دید: تغییرات غیر طبیعی در میزان قند خون ناشی از دیابت می تواند بر عدسی داخل چشم اثر بگذارد، به ویژه هنگامی که دیابت کنترل نشده است. این حالت می تواند منجر به تاری دید گاهگاهی در طول روز، بسته به میزان قند خون شود. خوشبختانه با کنترل قند خون این تغییرات چشمی قابل برگشت هستند. ...
روی شکم خوابیدن چه مضراتی دارد؟
، گاهی این درد به حدی زیاد می شود که شما در طول شب بیدار می شود و شب را به سختی می گذارنید. طبق کلینیک مایو این مدل خوابیدن می تواند بر پشت و ستون فقرات آسیب وارد کند. دلیل اصلی این امر این است که بیشتر وزن بدن به قسمت وسط بدن وارد می شود. فشار در ستون فقرات می تواند به سایر ساختارهای دیگر بدن آسیب وارد کند و همین امر باعث ایجاد گزگز و بی حسی می شود و دائما احساس می کنید برخی از قسمت های ...
تصاویر جدید از سهند و اطلس 2 خودروی جدید سایپا
. این خودرو با وزن 1220 کیلوگرم تولید شده و مجهز به امکاناتی همچون سیستم پایش فشار باد لاستیک ها، تهویه اتوماتیک، کیسه هوا سرنشینان جلو، سیستم مولتی مدیا و... است. این خودرو با وزن 1220 کیلوگرم تولید شده و مجهز به امکاناتی همچون سیستم پایش فشار باد لاستیک ها، تهویه اتوماتیک، کیسه هوا سرنشینان جلو، سیستم مولتی مدیا و... است. قیمت و زمان عرضه سایپا اطلس به طور دقیق مشخص نشده؛ اما احتمالاً این خودرو از اوایل سال 1402 وارد بازار خواهد شد و با قیمت تقریبی 230 تا 280 میلیون تومان به فروش می رسد. ...
خواص و عوارض مهم چای زنجبیل
: چای زنجبیل در روند کاهش وزن نقش مثبتی دارد یک چربی سوز است و وزن کلی را تحت تاثیر قرار نمیدهد. چای زنجبیل میتواند به شما کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید و وزن کم کنید. روش تهیه چای زنجبیل: مواد لازم: مقداری ریشه زنجبیل تازه آب جوش آمده 3 فنجان عسل شربت افرا شکر قهوه ای آبلیمو (در صورت ...
پروتز بادی در حمل بار به کاربر کمک می کند
لگن جمع می شود می ماند. شیلنگ های هوا پمپ ها را به مخزن و مخزن را به بازو متصل می کند. هنگامیکه کاربر راه می رود و پمپ ها تحت فشار وزن بدن قرار می گیرند، هوا به مخزن رانده می شود. این عمل ادامه می یابد تا مخزن کاملا باد شود. با فشار یک دکمه مخزن برخی از هوا را در بازو آزاد می کند و سبب باز شدن آن می شود. هنگامی که بازو در مجاورت یک جسم قرار می گیرد، با فشار دادن دکمه ...
