گیاهی برای بیماران مبتلا به دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
که برای کاهش فشار خون مناسب است. بررسی های متعدد نشان داده که پلی فنول های موجود در خوراکی های مشتق شده از انگور مانند کشمش، آب انگور و ... در حفظ سلامت قلب و عروق، از جمله کاهش فشار خون موثرند. خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یا گاز معده یک و نیم فنجان ماست پروبیوتیک (ماست مملو از باکتری های دوست)، باعث می شود غذا از مجرای دستگاه گوارش بهتر حرکت کند و بدین ترتیب یبوست ...
بی خوابی خود را با نوشیدن گلاب رفع کنید
دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت. آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن می باشد که یک گیاه آرام بخش پر فایده می باشد . آب گل رز برای تقویت حافظه بسیار مناسب است آب گل رز ...
5 نسخه خانگی برای درمان سردرد
... منیزیم این ماده معدنی برای فعالیت های بی شمار بدن از جمله کنترل قند خون و انتقال عصب مهم و ضروری است و همچنین ثابت شده که منیزیم یک درمان ایمن و موثر برای سردرد است، زیرا شواهد نشان می دهد که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن رنج می برند در مقایسه با دیگران که چنین بیماری ندارند، بیشتر است. مصرف روزانه 600 میلی لیتر سیترات منیزیم از طریق دهان می تواند به کاهش دفعات و شدت سردرد های ...
برای داشتن زندگی شاد و سالم چه باید کرد؟
منظم افرادی که کم تر از هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار خون بالاتری دارند. با ورزش منظم و رعایت بهداشت خواب می توانید کیفیت و کمیت خواب خود را بهبود بخشید. اتاق خواب خود را در شب تاریک، ساکت و سرد نگه دارید. مشروبات الکلی و سیگار مصرف نکنید نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف زیاد الکل در واقع می تواند یک سم مستقیم برای عضله قلب باشد و ...
خواص میوه پاپایا چیست + انواع، کاربرد، فواید، عکس، مضرات و قیمت خربزه درختی
و کاهش استرس با مصرف پاپایا یکی از ترکیب های ارزشمند میوه ها، ترکیب آب پاپایا با آناناس است. این ترکیب با افزایش ویتامین C ، تهوع صبحگاهی را از بین می برد و بیماری های حرکتی را بهبود می بخشد. پاپایا یک میوه شیرین است که دارای آنزیم های فعالی در ذخیره سازی انرژی بوده که جریان خون را هم تنظیم می کند بنابراین در کاهش استرس افراد مؤثر اند. کاهش وزن و جلوگیری از سندروم روده تحریک ...
طب سنتی/ خواص و فواید فوق العاده ادویه پاپریکا
استفاده از پاپریکا برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین ب 6 در پاپریکا اثرات عصبی و روانی قدرتمندی دارد. این ماده به تولید ملاتونین "هورمون خواب" کمک می کند و به شما در حفظ چرخه خواب طبیعی کمک می کند. علاوه بر این، سطح سروتونین و نوراپی نفرین بدن شما را افزایش می دهد، که هر دو باعث می شوند خوشحال و بدون استرس باشید. پروتئین ضد باکتریایی موجود در پاپریکا یافت شده است ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
استفاده کنید، فشار خون را کاهش می دهد. 6-سیاه دانه برای سندرم متابولیک مصرف سیاه دانه 2 بار در روز به مدت 6 هفته ممکن است کلسترول تام، لیپوپروتئین و سطح قند خون را در افراد مبتلا به سندروم متابولیک کاهش دهد. 7-طریقه مصرف سیاه دانه برای ترک اعتیاد استفاده ی عصاره سیاه دانه به صوررت خوراکی 3 بار در روز به مدت 2 هفته، ممکن است علائم ترک مواد مخدر را کاهش دهد ...
با مصرف این دمنوش به جنگ بیماری های معده بروید
باعث کاهش التهاب و درد خواهد شد. این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است و شاید بیشترین استفاده از نعنا برای کمک به درمان اختلالات گوارشی باشد. به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود نعنا را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمکرده استفاده کنند. همچنین مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعنا که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش نفخ ...
چرخ دوچرخه تنها برای شما می چرخد
دوچرخه سواری، به بهبود وضعیت خواب، کاهش سطح کلسترول، کاهش 45 درصدی ابتلا به سرطان، کنترل دیابت، افزایش گردش خون، تقویت استخوان و ... کمک زیادی می کند. بار دیگر فواید دوچرخه سواری منظم را با همدیگر مرور کنیم: • افزایش آمادگی قلبی عروقی • افزایش قدرت و انعطاف عضلانی • بهبود تحرک مفاصل • کاهش سطح استرس • هماهنگی بهتر اجزای بدن • تقویت ...
خواص عجیب اهدای خون را بشناسید
نقش دارد که این فواید و مزایای اهدای خون با انجام تحقیقات علمی در سطح جهان به اثبات رسیده است. وی ادامه داد: افزایش رضایتمندی از زندگی و کاهش اضطراب و افسردگی ، بهره مندی از ویزیت پزشک قبل از هر نوبت اهدای خون و انجام آزمایشات لازم برای خون های اهدایی از دیگر مزایا برای فرد اهداکننده خون به شمار می رود. مجدی با بیان اینکه از هر سه فرد، یک نفر در طول زندگی نیازمند خون و فرآورده ...
تاثیر شگفت انگیز اندازه پنجره های خانه بر حال خوش خانواده
داده است که قرار گرفتن در معرض نور می تواند سطح سروتونین را که "هورمون شادی" نامیده می شود، افزایش دهد. در واقع، بسیاری از نهاد های پزشکی استفاده از نور درمانی را برای افراد مبتلا به اضطراب های فصلی "SAD" توصیه می کنند. تصور بر این است که نور مناسب با تشویق ذهن به کاهش تولید ملاتونین (هورمونی که باعث خواب آلودگی فرد می شود) و افزایش تولید سروتونین (هورمونی که بر خلق و خوی تاثیر می گذارد) می تواند اضطراب های فصلی را بهبود بخشد. منبع: العربیه باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده ...
کنترل دیابت با شربتی سنتی
آفتاب نیوز : شربت هفت عرق دیابت (عرق بوقناق، شنبلیه، آلوئه ورا، کلپوره (مریم گلی)، گزنه، اسطوخودوس و سنبل الطیب) حاوی انواع ویتامین های A، C، D، E، K، گروه ویتامین های B. مانند B 1، B 2، B 3، B 6، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، پروتئین، کلسیم، منگنز، سیلیکا، ید، تانن و هورمون سروتونین است. برای بررسی خواص شربت هفت عرق دیابت و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با ...
فواید کاکائو برای سلامتی که نمی دانید
می دهد. پس حتما نوع کم شیرین کاکائو را به اندازه مصرف کنید. و به خاطر داشته باشید که زیاده روی در خوردن کاکائو، خود باعث دیابت نوع 2 می شود. محافظت در برابر برخی از سرطان ها دانه کاکائو بیشترین غلت فلاوانول را در بین موادغذایی مشابه دارد. همین ماده موجب حفاظت از بدن در برابر برخی از انواع سرطان ها می شود. همچنین خواص آنتی اکسیدانی کاکائو، در جلوگیری از شیوع رادیکال های آزاد ...
میوه کاکتوس | خواص، عوارض و نحوه مصرف آن
متعددی نشان می دهد که میوه کاکتوس این خاصیت را دارد که از پیش روی دیابت جلوگیری کند و در درمان آن مؤثر باشد. در تحقیقی منتشرشده در مجله The American Journal of Clinical Nutrition مشخص شد، کسانی که به عنوان صبحانه با کربوهیدرات بالا از میوه کاکتوس استفاده کرده اند، قند خون و سطح انسولین پایین تری پس از صبحانه داشته اند. زمانی که از این میوه همزمان با داروهای دیابت استفاده شود، سطح قند خون، بهتر از ...
11 نکته طلایی برای اینکه صبح ها پر انرژی از خواب بیدار شویم
شاید برای بسیاری از افراد بیدار شدن از خواب و آماده شدن برای رسیدگی به فعالیت های روزمره چندان خوشایند نباشد، اما اشتیاق بیشتر برای صبح از خواب بیدار شدن و استفاده از این مدت زمان فوق العاده می تواند تأثیر بسزایی بر سلامت و تندرستی ما داشته باشد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داده است که کسانی که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند، در مقایسه با دیگران از مزایای گوناگونی بهره مند می شوند: از داشتن انرژی ...
کاهش چربی های شکمی با چند گام علمی
عمیق تری را تقویت می کند. سعی کنید سطح استرس را با فعالیت های بدنی و ذهنی مانند یوگا و مدیتیشن، پیاده روی در طبیعت و حمام آب گرم کاهش دهید. روی کیفیت خواب تمرکز کنید داشتن خواب شبانه یکی از رموز سلامتی است. اما معمولا افراد ازا ین موضوع اطلاع ندارند که خواب تا چه اندازه برای سلامت ایمنی، عملکرد مغز و غیره اهمیت دارد. علاوه بر این، نداشتن خواب باکیفیت هورمون استرس را ...
دلایل بی میلی مردان به همسرشان
ناشی از خواب نامناسب و یا کم خوابی باشد. فشار و استرس زیاد اگر در شرایط خاصی هستید که دوره های استرسی پرفشاری دارید به احتمال زیاد از میل جنسی شما کمتر خواهد شد. فشار و اضطراب و ناراحتی می تواند سطح هورمون های طبیعی بدن را مختل سازد که با فشار و استرس عملکرد شریان های بدن محدود تر خواهد شد. این محدودیت ها به شکل طبیعی در نعوظ اختلال ایجاد می کند. استرس تاثیری مستقیم بر ...
دلیل قسم خوردن خدا به زیتون و انجیر در قرآن
عدد زیتون شب دو ساعت بعد از شام البته زیتون شور غیر کارخانه ای می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. خواص زیتون برای اعصاب تحقیقات نشان می دهد که خوردن زیتون عملکرد اعصاب و مغز را بهبود می بخشد. از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت ...
مددکاری گروهی ویژه همسران جانبازان اعصاب و روان برپا شد
استرس پس از سانحه یک اختلال روانی است که در پی تجربه یا مشاهده یک اتفاق وحشتناک اتفاق می افتد که ممکن است دچار اختلالات گوناگون از جمله ترس، عصبانیت، احساس گناه، ناامیدی، پرخاشگری، اختلال در خواب و عدم تمرکز شود. کارشناس ارشد روانشناسی افزود: اعتماد به نفس، عزت نفس، استفاده از تکنیک های حل مسئله و ارتقای سلامت روان در بهبود سلامت روان آنان موثر خواهد بود. وی در ادامه، راهکارهایی کنترل پرخاشگری و تاب آوری را تشریح کرد. گفتنی است در ادامه جلسه یاد شده، مدعوین سوالاتی پرسیده و کارشناس مربوطه نیز پاسخ های لازم را ارائه کرد. ...
طرز تهیه عصاره شیرین بیان برای معده
استفاده از خواص شیرین بیان در طب سنتی، به 1200 سال قبل برمی گردد و معمولا ریشه این گیاه در اروپا و آسیای شرقی مورد مصرف قرار می گرفته است. از مهمترین خواص دارویی عصاره شیرین بیان به خاطر طبیعت گرم و تری که دارد؛ می توان به درمان درد و سوزش شیرین بیان، خلط آوری، عفونت های قفسه سینه، تنفس، روماتیسم، درمان گرفتگی عضلات، زخم های دهان و گلو، تب، سرفه و بیماری های پوستی اشاره کرد. در ادامه به طرز تهیه ...
معرفی پرکاربردترین و بهترین محصولات دکتر خیراندیش
قاعدگی بانوان پرهیز شود. محصولی کاملا گیاهی از موسسه حجامت ایران بر اساس دستور العمل های طب سنتی حکیم خیراندیش برای آرامش اعصاب و روان و رفع کم خوابی تهیه شده است. قطره لاویگل یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای کنترل استرس و اضطراب و جلوگیری از تنش عصبی است. از طرفی با اثرات مثبتی که بر هورمون خواب یا ملاتونین دارد، به بهبود عملکرد خواب و درمان بی خوابی به ویژه در زنان یائسه کمک ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
آن را بهبود می دهد و از بروز عفونت پیشگیری می کند. افرادی که فشارخون بالایی دارند و یا به پرکاری تیروئید مبتلا هستند، نباید از اسانس آویشن استفاده کنند. جامعه علمی زنجبیل را به عنوان یک آنتی بیوتیک خانگی می شناسد. یک مطالعه در سال 2017 بر روی این گیاه صورت گرفت که نشان داد زنجبیل قدرت فوق العاده ای در مقابله با انواع باکتری ها دارد. البته در کنار درمان عفونت، به کاهش قندخون، درمان تهوع و ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
ایالات متحده، حدود 79٪ از بزرگسالان منیزیم کمتری از مقدار توصیه شده روزانه دریافت می کنند؛ منیزیم برای بیش از 600 واکنش شیمیایی در بدن شما مورد نیاز است. به عنوان مثال، سطوح کافی منیزیم برای موارد زیر مهم است: کنترل فشار خون کاهش خطر بیماری قلبی تشکیل و حفظ استخوان های سالم تنظیم سطح قند خون ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد دانه کدو تنبل منبع خوبی از آنتی ...
خواص شگفت انگیز لجن درمانی چیست؟
. از آنجایی که گل طبیعت خنک کننده ای دارد، این درمان اغلب توسط متخصصان طب سنتی و درمانگران جایگزینی برای مقابله با مشکلات عصبی مانند استرس، اختلالات خواب، اضطراب و همچنین سیاتیک و مشکلات پس از بروز سانحه تجویز می شود. سموم از سطح جذب می شوند و مسیرهای مسدود یا منقبض شده اطراف مغز را پاک می کنند. از آنجایی که ما مقدار زیادی از روز را به نگاه کردن به لپ تاپ و گوشی می گذرانیم ...
7 علت خستگی هنگام ورزش
تهران (پانا) - احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. به گزارش ایرنا، برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید ...
با4دلیل پنهان یبوست آشنا شوید!
شیوه های مختلفی تجربه می کنند. استرس و اضطراب مزمن در بعضی افراد می تواند باعث بروز علائم روانی یا احساسی مثل وحشت یا ترس شود. دیگر واکنش های فیزیکی هم عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، بی خوابی و همچنین یبوست. استرس مزمن نه تنها بر میکروبیوتای روده تاثیر منفی می گذارد بلکه می تواند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی مختلف مانند حرکات نامنظم روده و سندرم روده تحریک پذیر شود. تحقیقات علمی نشان داده اند ...
مصرف کدام ویتامین ها به رفع اختلال نعوظ کمک می کنند؟
. مسمومیت با ویتامین D، اگرچه نادر است، می تواند جدی باشد نیاسین یا ویتامین بی 3 ممکن است به بهبود عملکرد نعوظ در بیماران مبتلا به اختلال نعوظ متوسط تا شدید کمک کند. ویتامین C هم در اختلالات نعوظ میتواند موثر باشد. ال-آرژنین هم شاید – اگر سطح اکسید نیتریک بیمار پایین باشد منجر به اختلال نعوظ باشد. مطالعات در مورد بیماری قلبی نشان داده است که مکمل های اسید فولیک روزانه ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی در تابستان
.... به علاوه پژوهش ها نشان می دهد که آب سرد باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و در مقابله با بیماری های گوناگون از رماتیسم تا افسردگی مؤثر است. 6. کتاب بخوانید: کتاب بخوانید تا ذهن خود را تقویت کنید. پژوهش ها نشان داده است که بهترین راه برای کاهش استرس کتاب خواندن است چون باعث می شود توجه شما به موضوعی بیرون از خودتان جلب شود. کتاب خواندن چاره و درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی ...
عوامل نابود کننده کبد را بشناسید
آسیب وارد شده با کبد را افزایش می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. وزن بیش از حد چاقی و وزن بیش از حد به ...