خانه
گیاهی که ناجی بیماران دیابتی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل دیابت با شربتی سنتی
کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق دیابت بیان کرد: این شربت نقش موثری در رفع بیماری های تنفسی مانند آسم و تنگی نفس دارد؛ شربت هفت عرق دیابت عضله قلب را تقویت می کند؛ این شربت آرام بخش است و اضطراب و استرس را هم از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سروتونین موجود در شربت هفت عرق دیابت افسردگی را برطرف و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند؛ این شربت ...
11 نکته طلایی برای اینکه صبح ها پر انرژی از خواب بیدار شویم
لیمو باعث می شود تا بعدا نیازی به خوردن دونات، یا شیرینی نداشته باشیم. برای تأمین روشنایی موردنیاز اتاق خوابی که نورگیر نیست، می توان از چراغ رومیزی استفاده کرد. قرار گرفتن در معرض روشنایی، باعث توقف ترشح هورمون ملاتونین که مرتبط با خواب است می شود و پس از پانزده دقیقه، خواب آلودگی صبح به طور قابل ملاحظه ای کمتر می شود. برای کاهش افسردگی هم از نوردرمانی استفاده می شود. لامپ را جایی ...
مواد غذایی مفید برای تقویت قلب
جلوگیری از ابتلا به بیماری سخت شدن رگ ها، داشتن رژیم غذایی کم چربی است. فقط کافی است چند دقیقه از وقتتان را به خواندن محتوا پیش رو اختصاص دهید تا یک قدم به سلامتی نزدیک تر شوید. کنترل کلسترول و چربی خون؛ استفاده از روغن کانولا و حبوبات طبق آمار، از هر 6 مرد و هر 9 زن بین 45 تا 64 سال، یک نفر مبتلا به بیماری قلبی می شود. افرادی که کلسترول مضر خون بالایی دارند، باید به طور مرتب ...
کاهش چربی های شکمی با چند گام علمی
بالا ببرید فیبرهای محلول آب جذب کرده و یلی را تشکیل می دهند که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک می کند. این مسئله می تواند به شما کمک کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید و تعداد کالری جذب شده از سایر غذاها را کاهش دهید. همچنین فیبر به کنترل قند خون هم کمک می کند. از این رو، یکی از راه های مؤثر کاهش چربی های شکمی مصرف موادغذایی فیبر بالا در رژیم غذایی است ...
دلایل بی میلی مردان به همسرشان
ناشی از خواب نامناسب و یا کم خوابی باشد. فشار و استرس زیاد اگر در شرایط خاصی هستید که دوره های استرسی پرفشاری دارید به احتمال زیاد از میل جنسی شما کمتر خواهد شد. فشار و اضطراب و ناراحتی می تواند سطح هورمون های طبیعی بدن را مختل سازد که با فشار و استرس عملکرد شریان های بدن محدود تر خواهد شد. این محدودیت ها به شکل طبیعی در نعوظ اختلال ایجاد می کند. استرس تاثیری مستقیم بر ...
مددکاری گروهی ویژه همسران جانبازان اعصاب و روان برپا شد
استرس پس از سانحه یک اختلال روانی است که در پی تجربه یا مشاهده یک اتفاق وحشتناک اتفاق می افتد که ممکن است دچار اختلالات گوناگون از جمله ترس، عصبانیت، احساس گناه، ناامیدی، پرخاشگری، اختلال در خواب و عدم تمرکز شود. کارشناس ارشد روانشناسی افزود: اعتماد به نفس، عزت نفس، استفاده از تکنیک های حل مسئله و ارتقای سلامت روان در بهبود سلامت روان آنان موثر خواهد بود. وی در ادامه، راهکارهایی کنترل پرخاشگری و تاب آوری را تشریح کرد. گفتنی است در ادامه جلسه یاد شده، مدعوین سوالاتی پرسیده و کارشناس مربوطه نیز پاسخ های لازم را ارائه کرد. ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
وچروک و جای زخم روی پوست جلوگیری می کند و همچنین باعث افزایش اکسیژن رسانی و گردش خون در پوست می گردد، درنهایت می توان گفت که عصاره میوه عناب باعث شادابی پوست صورت می گردد. کنترل و کاهش استرس و اضطراب: میوه عناب مانند برخی داروهای کاهش اضطراب و آرام بخش عمل می کند. مصرف میوه عناب باعث تنظیم هورمون های بدن می شود و روی آرامش ذهن و بدن شما مؤثر است. خاصیت تنظیم گردش خون: میوه عناب به دلیل دارا بودن ...
راههای شناسایی دیابت نوع 1
کم آبی بدن و یا از دست رفتن ناگهانی وزن باشد. احساس گرسنگی: احساس گرسنگی نیز بدین دلیل رخ می دهد که بدن قادر به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. تکرر ادرار: زمانیکه قند خون به 180 میلیگرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
... 1. کاهش کلسترول خون: عدس حاوی فیبر محلول است که می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. 2. عدس برای حفظ سطح مطلوب میزان طبیعی قند خون: مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز ...
10 ترفند موثر برای مبارزه با گرسنگی ناشی از اضطراب و استرس
زمانی که فردی دچار ناراحتی و یا نگرانی باشد، متابولیسم بدن وی بالا رفته که این منجر به ترشح بیشتر هورمون های گرسنگی خواهد شد. در نتیجه فرد دچار پرخوری عصبی می شود. 1. زمانی که احساس بی قراری یا ناراحتی دارید، می توانید آدامس های بدون قند بجوید. 2. دم کرده برگ لیمو و ریحان اثر آنتی استرس دارد. 3. به جای قهوه و نوشیدنی کافئین دار، لیموناد بخورید. 4. غذای ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
. سپس آن را بهبود می دهد و از بروز عفونت پیشگیری می کند. افرادی که فشارخون بالایی دارند و یا به پرکاری تیروئید مبتلا هستند، نباید از اسانس آویشن استفاده کنند. زنجبیل جامعه علمی زنجبیل را به عنوان یک آنتی بیوتیک خانگی می شناسد. یک مطالعه در سال 2017 بر روی این گیاه صورت گرفت که نشان داد زنجبیل قدرت فوق العاده ای در مقابله با انواع باکتری ها دارد. البته در کنار درمان عفونت، به کاهش ...
عوارض خوابیدن بعد از غذا چیست؟
از دیگر عوارض خوابیدن بعد از غذا به وجود آمدن بیماری دیابت در اشخاص است زیرا زمانی که غذا می خورید قند در بدن شما افزایش پیدا می کند و اگر بلافاصله بعد از غذا بخوابید بدن نمی تواند تمامی این قند را جذب کند و باعث می شود مقدار زیادی از آن وارد خون شود و شما را به قند خون و دیابت مبتلا کند اگر افراد دیابتی باشید و این عادت نادرست را داشته باشید برای شما بسیار خطرناک خواهد بود. ایجاد ...
خوردن این غذاها نشانه ای از بیماری است!
دهیدراته شده است و به شما هشدار می دهد باید آب بنوشید، اما اگر همیشه به دنبال خوراکی های مرطوب هستید ممکن است این یک نشانه از یک مشکل جدی مانند دیابت باشد. هوس غذایی به آب، ممکن است نشانه دیابت باشد. تشنگی بیش از حد و به صورت تکرر ادرار، یکی از اولین علائمی است که نشان می دهد سطح انسولین خون شما کمتر از مقدار طبیعی است. این شرایط پیش آمده سبب می شود تا مقدار قند در خون شما بیشتر از حالت ...
7 علت خستگی هنگام ورزش
تهران (پانا) - احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. به گزارش ایرنا، برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید ...
روندی که موجب چرب شدن کبد می شود
رایج این است که این مشکل به دلیل مقاومت انسولین شروع می شود و به نوبه خود اغلب نتیجه چاقی و بافت چربی اضافی در شکم است. هنگامی که افراد نسبت به انسولین مقاوم هستند, ماهیچه, چربی و کبد به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان نمی دهند, به این ترتیب میزان هورمون و قند خون, باعث ایجاد سلول ها در خون می شود در نتیجه خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی افزایش می یابد اما مقاومت انسولین یک حالت ...
عوامل آسیب زننده به کبد
داروهای زیادی با یکدیگر مخلوط شوند، می تواند به کبد آسیب برساند. سبک زندگی پر استرس استرس برای مدت طولانی در طول سال ها می تواند منجر به آسیب کبدی شود. تحقیقات نشان داده اند که این اندام با احساس خشم مرتبط می باشد و احساس استرس یا عصبانیت بیش از حد می تواند منجر به آسیب دائمی شود. سبک زندگی کم تحرک ورزش با سلامت کلی بدن در ارتباط است، سوزاندن کالری منجر به ...
خواص شگفت انگیز لجن درمانی چیست؟
. از آنجایی که گل طبیعت خنک کننده ای دارد، این درمان اغلب توسط متخصصان طب سنتی و درمانگران جایگزینی برای مقابله با مشکلات عصبی مانند استرس، اختلالات خواب، اضطراب و همچنین سیاتیک و مشکلات پس از بروز سانحه تجویز می شود. سموم از سطح جذب می شوند و مسیرهای مسدود یا منقبض شده اطراف مغز را پاک می کنند. از آنجایی که ما مقدار زیادی از روز را به نگاه کردن به لپ تاپ و گوشی می گذرانیم ...
کدام ورزش چربی شکم را می سوزاند؟
ها نشان می دهند که استرس هورمون های غده فوق کلیوی مانند کورتیزول را افزایش می دهد و این هورمون باعث افزایش اشتها و افزایش ذخیره چربی می شود. رژیم غذایی برای چربی سوزی چقدر مهم است؟ مطالعه ای که سال 2007 در مجله ی Nature Clinical Practice Endocrinology & Metabolism منتشر شد، نشان داد که ازنظر کاهش وزن، رژیم غذایی نسبت به سطح ورزش عامل مهم تری است اما رویکرد دوجانبه ای که رژیم ...
چای کوهی برای سردرد کبد فشار خون
کرد و استفاده از دمنوش خوشمزه چای کوهی در کنار نبات یا کمی عسل به کار شما سرعت و سلامت را مهمان تن و بدن شما خواهد کرد. بر اساس مطالعه های صورت گرفته بر روی ترکیبات تشکیل دهنده این محصول مشخص شده است که چای کوهی مقدار قابل توجهی پتاسیم در خود دارد و مصرف آن سبب ایجاد تعادل در میزان سدیم و پتاسیم خون انسان می شود، در نتیجه به کاهش فشار خون کمک می کند. به علاوه این محصول خواصی ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
انجام شده بر روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، تخم کدو، پودر تخم کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود دچار مشکل شوند، مهم است. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف مکمل با آب کدو یا پودر دانه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. محتوای بالای ...
معرفی پرکاربردترین و بهترین محصولات دکتر خیراندیش
قاعدگی بانوان پرهیز شود. محصولی کاملا گیاهی از موسسه حجامت ایران بر اساس دستور العمل های طب سنتی حکیم خیراندیش برای آرامش اعصاب و روان و رفع کم خوابی تهیه شده است. قطره لاویگل یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای کنترل استرس و اضطراب و جلوگیری از تنش عصبی است. از طرفی با اثرات مثبتی که بر هورمون خواب یا ملاتونین دارد، به بهبود عملکرد خواب و درمان بی خوابی به ویژه در زنان یائسه کمک ...
چرا دهن من بوی بدی می دهد و چه کاری می توانم برای رفع آن انجام دهم؟
دندان یا مسواک بین دندانی قبل از خواب بسیار مهم است. اگر مطمئن نیستید دندانپزشک یا متخصص بهداشت شما می تواند تشخیص دهد که کدام ابزار برای تان بهتر عمل می کند. سایر عوامل کاهش دهنده بزاق عبارتند از استرس، اضطراب، روزه داری، کم آبی بدن، دارو های ضد افسردگی و دارو های کاهش دهنده فشار خون، کافئین و مشروبات الکلی. اگر تمایل دارید هنگام خواب به جای بینی از طریق دهان نفس بکشید ممکن ...
شربتی که آرامش را به شما هدیه می دهد
گلاب موجب تقویت معده و هضم بهتر غذا می شود و نفخ معده را هم از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی شربت زعفران و گلاب را برای مبتلایان به آسم و قند، فشار و چربی خون مفید دانست و افزود: این شربت خون ساز است و باعث تقویت عمومی بدن و قلب هم می شود. عظمایی تاکید کرد: شربت زعفران و گلاب حافظه را تقویت می کند و برای مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون هم مناسب است. وی با ...
نوار تست قند خون
.... موادی همچون: در مقابل، برخی دیگر از مواد غذایی، کاهنده قند خون هستند. غذاهایی همچون زنجبیل، انواع توت، مرکباتی همچون گریپ فروت، چای سبز، دارچین و... کاهنده قند خون هستند و مصرف منظم آن ها می تواند منجر به کاهش قند خون، فشار خون و حتی چربی خون شود. در کنار این موارد، فعالیت های ورزشی به خصوص ورزشی های هوازی، مهم ترین تاثیر را در روند درمان دیابت دارند. ورزش های هوازی کمک می کنند تا وزن به حالت ایده الی کاهش یافته، فعالیت های قلبی بهبود پیدا کنند، هورمون های ضد استرس در بدن ترشح شوند و قند، چربی و سایر سموم از بدن تخلیه شوند. ### پایان خبر رسمی ...
ساخت سونا خشک با گروه مهندسی آژمان
افزایش می دهد، شبیه به ورزش کم تا متوسط، بسته به مدت استفاده از سونا. هنگام استفاده از سونا، ضربان قلب می تواند تا 100-150 ضربه در دقیقه افزایش یابد. افزایش گردش خون می تواند به کاهش درد عضلانی، بهبود حرکت مفاصل و تسکین درد آرتریت کمک کند. فواید ساخت سونا خشک مردم سال هاست که از سونا خشک لذت می برند - عمدتاً برای آرامش در یک محیط بدون استرس. بسیاری از ...
خواصی که شاید از فندق نمی دانید
توجهی سطح قند خون و انسولین ناشتا را کاهش داده و در عین حال حساسیت به انسولین را در 11 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 افزایش می دهد. خواص فندق برای فشار خون یکی از فواید مهم فندق که از قدیم الایام مورد توجه بوده، کنترل فشار خون است. فندق با وجود آنتی اکسیدان های قوی، پتاسیم و منیزیم، به بهبود گردش خون کمک می کند. با اضافه کردن فندق به رژیم غذایی خود، مثلا مصرف هر روزه آن در صبحانه، می ...
عادات مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
صبح خود حاضر باشید، به پیاده روی بروید، یادداشت برداری کنید و از نمایشگر ها (از جمله صفحه نمایش گوشی تلفن همراه هوشمند) فاصله بگیرید. مزایای این تمرین های مرتبط با تمرکز حواس از کاهش سطح کورتیزول هورمون استرس مرتبط با عوارض سلامتی ناشی می شود. این که بتوانید احساسات خود را بهتر تنظیم کنید. خواب زیاد افرادی که کم تر از هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذاهایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد، باید از مصرف ...
چطور یک زندگی بدون استرس داشته باشم؟
استرس مبارزه کند. چای مصرف چای می تواند همانند یک دارو ذهن شما را آرام کند. ماهی ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می تواند حالت های افسردگی را از شما دور کند. کلم بروکلی مصرف این نوع کلم به دلیل داشتن اسید فولیک برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور کند. سیر سیر علاوه بر اینکه برای کاهش استرس مفید است،می تواند مقدار گلوگز خون را کاهش دهد. منبع: parsnaz ...
صیفی ای که فشار خون را تنظیم، چربی را کاهش و کبد را تقویت می کند
ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت ...
