خانه
مطالعه جدید: کمبود تولید انسولین در بدن منجر به اضافه وزن می شود
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت دست سوم برای افراد ناتوان!
چیزی به وزن 10 پوند را بردارد. "آنوپ راجاپان"(Anoop Rajappan) نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی مقطع فوق دکتری دانشگاه رایس، در یک بیانیه دانشگاهی گفت: آمار سرشماری نشان می دهد که حدود 25 میلیون بزرگسال در ایالات متحده وجود دارد که بلند کردن وزن 10 پوندی با بازوهای خودشان امری دشوار برایشان است. یک بازوی رباتیک که 20 دلار قیمت دارد سومین بازو دو جز اساسی دارد. اول ...
مهمترین نشانه سلامت بدن چیست؟
نشانگرهای خطر قلبی متابولیک مرتبط با چاقی را بهبود بخشد و اما نکته قابل توجه این بود که کاهش وزن به طور مداوم با خطر کمتر مرگ و میر مرتبط نبود. آمادگی قلبی تنفسی، مهم ترین نشانه سلامت در واقع، یک مطالعه اخیر بین 10 هزار بیمار مبتلا به بیماری قلبی نشان داد که افرادی که آمادگی قلبی تنفسی بهتری دارند، بدون در نظر گرفتن BMI، چربی بدن یا دور کمر، احتمال بیشتری برای زنده ماندن در 15 ...
خطر ابتلا به دیابت در این خانم ها بیشتر است
سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً با نشانه هایی همچون بی نظمی های قاعدگی، افزایش سطح هورمون آندروژن و عوارض آن مثل آکنه و رشد موهای زائد در صورت و برخی نقاط بدن، وجود کیست های ریز در تخمدان و ناباروری بروز می یابد. اما این سندرم افزون بر اختلالات هورمون های جنسی، وجه دیگری نیز دارد؛ اختلالات متابولیک. دکتر حسین صمدانی فرد فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ...
خطر ابتلا به دیابت در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک/ علائم بیماری چیست؟
اختلالات شایع هورمونی در خانم هایی است که در سنین باروری قرار دارند؛ گفت : سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً با نشانه هایی همچون بی نظمی های قاعدگی، افزایش سطح هورمون آندروژن و عوارض آن مثل آکنه و رشد موهای زائد در صورت و برخی نقاط بدن، وجود کیست های ریز در تخمدان و ناباروری بروز می یابد اما این سندرم افزون بر اختلالات هورمون های جنسی، وجه دیگری نیز دارد. وی درباره عوارض متابولیک این سندرم گفت ...
کشف ارتباط شگفت انگیز بین چاقی و مغز – خبر نیوز
تحقیقاتی اسکریپس در این رابطه توضیح داده: کشف این نورون ها برای اولین بار نشان می دهد که مغز افراد، به جای آنکه منفعلانه پیام هایی از چربی ها دریافت کند، به صورت فعال به بررسی و نقشه برداری چربی ها می پردازد . شناسایی اینکه این سیستم می تواند در آینده به کاهش آمار افرادی که با اضافه وزن و مشکلات سلامتی ناشی از آن از جمله بیماری های قلبی و دیابت دست و پنجه نرم می کنند و روز به روز در حال افزایش ...
قند روده را نابود می کند
بالا می تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود. اما همانطور که دانشمندان در مورد روش هایی که تریلیون ها باکتری در روده ما می توانند بر سلامت عمومی ما تأثیر بگذارند بیشتر می آموزند، در حال جمع آوری بینش های منحصربه فردی نیز هستند که چگونه انتخاب های غذایی ضعیف باعث ایجاد مشکلات سلامتی خاص می شوند. در یک مطالعه، محققان ابتدا بر روی آنچه که یک رژیم غذایی پرچرب و قند بالا با ...
زمان دقیق صبحانه بخورید تا لاغر شوید!
...، می توانید صبحانه را زودتر و ساعت 8 صبح مصرف کنید. محققان همچنین دریافتند حذف وعده شام و صرف آخرین وعده غذایی قبل از ساعت 3 بعدازظهر، بهتر از حذف صبحانه برای کاهش وزن است. آنها با تجزیه و تحلیل 250 مطالعه دریافتند عمل کنترل قند خون صبح ها انجام می شود و در این زمان متابولیسم برای غذا خوردن در حالت بهینه خود است. این روزها روزه گرفتن به عنوان راهی برای کاهش وزن محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با این حال به نظر می رسد روزه گرفتن، بدون بهبود رژیم غذایی باعث کاهش وزن نمی شود. ...
تاثیر بی خوابی شبانه بر قندخون
... جدا از چندین پیامد کوتاه مدت مانند استرس، پریشانی عاطفی، اختلالات خلقی، و نقص های شناختی، حافظه و عملکرد، این مطالعه خاطرنشان کرد که محرومیت از خواب خود را به عنوان چندین تأثیر طولانی مدت نیز نشان می دهد. پیامدهای طولانی مدت اختلال خواب در افراد سالم شامل فشار خون بالا، دیس لیپیدمی، بیماری های قلبی عروقی، مسائل مربوط به وزن، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال است. ...
راهکارهایی برای کاهش وزن کودکان
...، نداشتن فعالیت فیزیکی، الگوهای تغذیه ناسالم و یا ترکیبی از این عوامل هستند. تنها در موارد نادر، اضافه وزن ناشی از شرایط پزشکی مانند یک مشکل هورمونی است. آزمایش فیزیکی و برخی تست های خون می تواند احتمال وضعیت پزشکی را به عنوان علت چاقی نشان دهد. خوراکی های ناسالم را به خانه نبرید اگر می خواهید به کاهش وزن کودک خود کمک کنید، ضروری است که غذاهای ناسالم را از خانه دور نگه ...
چند خط سلامتی
.../ مواد مغذی موجود در تخم مرغ را بشناسید ! ️کولین: دشمن سرطان سینه و کاهنده وزن ️کلسیم: ضد سرطان و سودمند برای سلامت مغز ️ویتامین B6: آرامش بخش و داشتن خواب منظم ️پروتئین: منعطف کردن ماهیچه و کاهنده وزن / از عواطف انسانی که اندامهای بدن را ضعیف می کند: غم و اندوه و خشم و استرس، باعث اثر بر روی کبد، شش ها ، معده، قلب و مغز و کلیه ها می شود. جلوگیری ...
خوراکی های سودمند برای گرفتاران به قندخون نوع 1 و 2
در این ترکیب می تواند با کاهش سرعت حرکت غذا و جذب آن در روده، سطح قند خون شما را کاهش دهد. دانه چیا همچنین سبب می شود تا وزن در محدوده متوسط حفظ شود. زیرا فیبر احساس گرسنگی را کاهش می دهد و سیری را القا می کند. چیا در عین حال به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت یاری می رساند. یک مطالعه شامل 77 بزرگسال مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و تشخیص دیابت نوع 2 نشان داد که خوردن دانه چیا از ...
تنظیم فشار خون با مصرف سیاه دانه
، که ممکن است در درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کننده باشد. اختلالات متابولیک و کمک به کاهش وزن زمانی که روغن سیاه دانه به عنوان مکمل مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کاهش فشار خون و ...
آیا هورمون های ضدبارداری سبب افزایش وزن می شوند؟
تری نیاز است. IUD هورمونی (مانند میرنا، لیلتا) ظاهرا IUD هورمونی سبب افزایش وزن نمی شود، اما این احتمال وجود دارد که چربی بدن را مقداری بیشتر کند. مطالعات گوناگونی نشان داده اند افرادی که به مدت یک سال از IUD هورمونی استفاده کرده بودند، بین 0.5 تا 2.9 کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند که مشابه افزایش وزن در کاربران IUD مسی بوده است. آمپول (مانند دپوپروورا) ...
کشف راه ارتباطی جدید میان مغز و سلول های چربی
(dorsal root ganglia) ارتباط برقرار می کنند. لی یه (Li Ye)، یکی از نویسندگان ارشد این پژوهش می گوید: کشف این نورون ها برای اولین بار نشان می دهد که مغز شما به جای دریافت منفعلانه پیام هایی در مورد چربی ها، به طور فعال آن ها را بررسی می کند. چه نوع پیام هایی از این نورون های حسی به مغز ارسال می شود؟ محققان ارتباط این نورون های حسی را مسدود کردند و شاهد افزایش فعالیت ...
طولانی شدن عمر با پیاده روی
می کردند متوسط طول عمرشان 65 سال بود . به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت. این یافته ها تأکیدی بر شواهدی هستند که نشان می دهند ...
چگونه تغییر در طول روز، بر مغز و رفتار تاثیر می گذارد؟
، که معمولاً در طول ماه های زمستان و اغلب در عرض های جغرافیایی بالاتر که ساعات نور روز کمتر است رخ می دهد. با این حال، نحوه تاثیر تغییرات فصلی بر مغز در سطوح سلولی و مداری، دانشمندان را تا حد زیادی در تاریکی نگه داشته است. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو، در مطالعه جدیدی، از یک مدل موش برای کشف فرآیندی استفاده کردند که در آن نورون های آسیب دیده، بیان انتقال ...
با نوشیدن روزانه 3 لیوان از این چای لاغر شوید!
آفتاب نیوز : چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. چای سبز چربی سوز است؟ این چای سرشار از آنتی اکسیدان و موادی است که با افزایش ...
برای خلاصی از درد معده چه کنیم ؟ | آشنایی با خواص باورنکردنی ریواس
مورد ترکیبات فعال ریواس نشان داده که این ماده خوراکی از شریان ها در برابر آسیب محافظت می کند. که در غیر آن منجر به بیماری قلبی عروقی می شود. برخی منابع نشان می دهند که ریواس فشار خون را نیز کاهش می دهد. اطلاعات کمتری در این مورد وجود دارد. با این حال، ریواس حاوی لوتئین و ویتامین C است که هر دو برای بینایی مزایای فراوانی دارد. یک مطالعه نشان می دهد که چگونه مکمل ریواس می تواند ...
تحریک الکتریکی مغز می تواند حافظه افراد مسن را بهبود ببخشد
توانایی افراد برای یادآوری پدیده های مختلف با افزایش سن از بین می رود. اما شاید روزی محققان بتوانند از روشی ساده و غیردارویی برای مقابله با این روند استفاده کنند. رابرت راینهارت ، عصب شناس شناختی در دانشگاه بوستون ماساچوست و همکارانش در مطالعه ای که در روز 22 ماه آگوست سال 2022 میلادی در ژورنال Nature Neuroscience منتشر شد ، نشان دادند که تحت تأثیر قرار دادن مغز بزرگسالان بالای 65 سال با جریان ...
شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید | آشنایی با مضرات شکر
مهار نمی کنند بلکه مصرف کالری مایع را سریع و آسان می کنند. که در این حالت منجر به افزایش وزن می شود. همچنین، نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی های شیرین شده با شکر با افزایش مقدار چربی احشایی مرتبط است. نوعی چربی شکمی که با شرایطی مانند دیابت و بیماری قلبی ارتباط دارد. رژیم های غذایی با قند بالا با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، که علت شماره یک مرگ و میر در ...
کمبود تولید انسولین در بدن،منجر به اضافه وزن می شود
اضافه وزن، خطر عدم تعادل در متابولیسم قند و حتی دیابت را افزایش می دهد. محققان سوئیسی، اکنون عکس این موضوع را نیز نشان داده اند؛ کمبود تولید انسولین در بدن، به اضافه وزن کمک می کند. به گزارش سیناپرس، تغذیه نامناسب، تحرک کم و وزن بالا، خطر ابتلا به بیماری های متابولیک مانند دیابت را افزایش می دهد. اما اکنون یک تیم تحقیقاتی از گروه زیست پزشکی دانشگاه و بیمارستان دانشگاه بازل گزارش داده ...
غذا چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
این باور اشتباه وجود دارد که قند، سرطان را تغذیه می کند. تاکنون هیچ مطالعه ای نشان نداده که مصرف قند باعث سرطان شود، اما یک ارتباط غیرمستقیم وجود دارد. اگر کسی به طور مداوم و همیشگی آنقدر قند و شیرینی بخورد که دچار اضافه وزن شود، افزایش بافت چربی و استروژن در بدنش می تواند احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرد. ما باید غذاهایی را که دوست داریم و از آن ها لذت می بریم بخوریم؛ اما حساب شده. مثلا ...
چگونه بیست هزار قدم در روز راه بروید؟
، فاکتورهای دیگری نیز بر مدت زمان بیست هزار قدم پیاده روی اثر می گذارند. فاکتورهایی مانند سطح فیتنس، میزان سختی، وزن، قد و سرعت پیاده روی بر مدت زمانی که برای بیست هزار قدم پیاده روی لازم است اثر می گذارند. پیاده روی به طورکلی وقت گیر است زیرا برای برخی از افراد ممکن است چهار ساعت طول بکشد تا بیست هزار قدم پیاده روی کنند. توصیه هایی برای پیاده روی اولین چیزی که برای پیاده روی نیاز دارید، یک ...
پیاز، قند خون بالا را تا 50 درصد کاهش می دهد
پیاز دادند تا ببینند آیا اثربخشی دارو را افزایش می دهد یا خیر. این مقادیر 200 میلی گرم، 400 میلی گرم و 600 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن بود. متخصصان، دارو و پیاز را به سه گروه دیگر از موش های صحرایی نیز دادند که دیابت نداشتند و قند خونشان طبیعی بود. یافته های آنها نشان داد سطح قند خون موش های دیابتی که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 400 و 600 میلی گرم عصاره پیاز مصرف کردند ...
صبحانه ایده آل برای کنترل وزن خانم ها
از پروتئین و کاهش احساس گرسنگی محققان آمریکایی در مورد تاثیر صبحانه بر سلامت بدن دریافته اند که صبحانه سرشار از پروتئین احساس گرسنگی را به خصوص در خانم ها تا ظهر کاهش می دهد. در این مطالعه از گروهی خانم های 18 تا 55 ساله خواسته شد پرسشنامه هایی را قبل و بعد از صبحانه به خصوص در مورد احساس گرسنگی طی ساعات مختلف صبح و تا نزدیک ناهار کامل کنند. برای صبحانه تمام این افراد حدود 300 کیلوکالری ...
یافته های جدید درباره تاثیر انگور روی بهبود سلامت و طول عمر
غذایی بیان ژن را فقط در کبد تغییر نمی دهد. در مطالعه ی سوم که در مجله ی آنتی اکسیدانتس (Antioxidants) منتشر شد، محققان دریافتند مصرف انگور بیان ژن را در مغز نیز تغییر می دهد. ضمناً مصرف انگور روی رفتار و شناختی که در اثر رژیم غذایی پرچرب آسیب دیده، اثر مثبت می گذارد به این معنا که تغییر بیان ژن منجر به این واکنش مفید می شود. برای دست یابی به نتایج قطعی، مطالعات بیشتری باید انجام شود، اما نکته ی قابل توجه اینست که مصرف روزانه ی انگور روی متابولیسم مغز اثر محافظتی دارد. شاید تا این لحظه تغییر بیان ژن دلیل این تاثیر در نظر گرفته شود. منبع: sci. ...
