خوشبختی زوج هایی که سر یک سفره می نشینند
سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
در زمینه نحوه عملکرد زیستی biology، پاتوفیزیولوژی pathophysiology و شیمی بدن استفاده کنند." یک متخصص تغذیه می تواند به صورت جامع شما را تحت نظر گرفته و شما را در جهت سلامت و بهبود دراز مدت یاری دهد. اگر سابقه ای از نوسانات وزن دارید که با بیماری های قلبی در ارتباط است، یک متخصص تغذیه می تواند شما را در یک مسیر درست قرار داده و تغییراتی که باید دنبال کنید را به شما آموزش دهد. ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
ساده ای نیست، پخت و پز در خانه، تهیه کردن غذا و حتی آشپزی گروهی می تواند به شما کمک کند تا راحت تر در مسیرتان بمانید. " شام باید متعادل باشد، مخلوطی از تکه کوچکی از گوشت بدون چربی، مرغ یا ماهی، یک سرو سبزیجات و سرو غلات کامل. به گفته ماجومدار، " ابتدا سبزیجات و پروتئین بخورید و در انتها کربوهیدرات مصرف کنید – با این روش کمتر غذا خواهید خورد." ( اگر شام را خارج از منزل می خورید، این وعده غذایی را به ...
مهاجری: آقای رئیسی مشکل بی گفتمانی را با جیغ نمی شود حل کرد!
انتخاباتی رئیس جمهور؛ رئیسی شکست خورد؟! او در سال 1396 عزم خود را جزم کرد تا رئیس جمهور شود. حتی در روز انتخابات، طبق برآورد هایی که دریافت کرد، پیروزی اش را مسلم می پنداشت، اما گاهی تصور ها با واقعیت ها فاصله دارد. پس از انتخابات نیز کاملا روشن بود که او قصد دارد در سال 1400 باز هم بخت آزمایی کند. رفتار های تبلیغاتی در آستان قدس و سپس برخی روش های مدیریتی در قوه قضاییه، حکایت از ...
فر کامبی بروج دستگاه کم جا با صرفه جویی های زیاد
، بخارپز، گریل، پروفر خمیر و... بی نیاز می کند. تصور کنید اگر بخواهید تمام این دستگاه ها را در کنار هم قرار بدهید، به چه فضای زیادی نیاز دارید، بنابراین با فر بروج در فضای آشپزخانه نیز صرفه جویی می کنید. منوی متنوع فر کامبی بروج با ارائه سه روش پخت گردش هوای داغ، بخارپز و پخت ترکیبی امکان طبخ همه غذاها، نان ها، کیک ها و شیرینی ها را فراهم می کند. با حضور این دستگاه در آشپزخانه، می ...
راهکارهای ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
را میل کنید. همچنین استفاده از شیره انگور برای صبحانه انرژی کافی روز شما را تامین می کند و احساس سرزندگی به شما خواهد داد. توجه داشته باشید تشخیص شیره انگور اصل، کار سختی است بنابراین سعی کنید این شیره خوش طعم را از تولید کننده تهیه کنید. عسل این بهترین طعم دهنده و شیرین کننده برای شما است. خاصیت درمانی عسل طبیعی که از دل طبیعت گرفته می شود با هیچ یک از شیرین کننده های مصنوعی ...
بی اشتهایی کودکان علامت بیماری خطرناک است؟
موارد بهتر است برای پیشگیری از بی اشتهایی عصبی در کودکان با اجبار به آنها غذا ندهیم، غذاهای آنها متنوع باشد، سر سفره و در جمع غذا بخورند و سفره آنها متنوع باشد. وی افزود: مثلاً بهتر است مادران بر سر سفره از سوپ، سبزی، ماست استفاده کنند تا کودک فرصت بیشتری برای انتخاب داشته باشد. بی اشتهایی مقدمه ابتلا به سل و لوسمی دبیر انجمن کودکان ایران گفت: گاهی بی اشتهایی مقدمه ...
جوان های تحصیلکرده ای که نعش کشی می کنند | زمستان خوب است؛ آدم ها بیشتر می میرند ...
ه بود: خودروی ویژه حمل متوفیات بعد هم یکسری شماره تلفن و نام شرکت خصوصی و کد فعالیت هم با خط ریز، زیرش درج شده بود. این برچسب ها روی پایه های آهن ربایی نصب می شد یه چیزی در مایه های تابلو های آژانس های تلفنی. یعنی به راحتی قابل جا به جایی و برداشتن بود.وقتی برچسب ها برداشته می شد آمبولانس تبدیل می شد به یک ون معمولی. آن شب من و مریم با هزار سلام و صلوات سوار ون نعش کش شده و رفته بودیم مهمانی خان ...
چرا زنان ایرانی بیشتر از مردان درخواست طلاق می دهند؟
به وکیل مراجعه می کنند چگونه از طلاق جلوگیری کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در واقع ممکن است تصور شود که زنان ایرانی، که عموماً به عنوان قلب خانواده به تصویر کشیده می شوند، نسبت به مردان تمایلی به قطع رسمی ازدواج ندارند. بدیهی است که اینطور نیست. در این مقاله از وب سایت همکده ما به این سوال پاسخ می دهیم که چرا زنان ایرانی بیشتر از مردان درخواست طلاق می دهند؟ اگر در زندگی خود دچار مشکل ...
50 توصیه کاربردی به زائران عتبات در اربعین حسینی +ویدیو
لحظاتی کوتاه هم که شده به موکب های کوچک و خانه های آنها بروید و اجازه دهید از شما پذیرایی کنند. 40. به تمیز نگه داشتن محل اسکان یا خانه ای که در اختیارتان قرار می دهند، توجه داشته باشید و هنگام خروج از منزل، فضا را برای حضور سایر زائران مهیا کنید. 41. تاول در پیاده روی طولانی شایع است. برای تاول نزدن، پای خود را هر روز چندین بار بشویید و خشک کنید. 42. اگر پای تان ...
راهکارهایی جهت پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین چیست؟
زانوهای شما دچار درد، ضعف یا آرتروز است قبل از سفر و حین سفر هرروز از ترکیب سویق سنجد با پودر بادام درختی چهار قاشق میل کنید. این ترکیب برای رفع ضعف های استخوانی تأثیر شگفت انگیز دارد. * درد و گرفتگی عضلات بدن را چه کنیم؟ نکته ی اول پرهیز از عامل گرفتگی و سفت شدن عضلات است.عدم عادت به پیاده روی، مصرف سردی زیاد خصوصاً آب و لبنیات و استراحت جلوی باد مستقیم کولر اصلی ترین دلایل ...
شاه بار ها در محافل گوناگون به تحقیر فرح پرداخت!
را دیده بودم. در خصوص دیدارم با رزم آرا، به خاطر دارم که در اردیبهشت ماه 1329، وقتی در کلاس سوم دبستان بودم، روزی همراه با پدرم به محل کار ایشان رفتم. پدرم در آن زمان، رئیس بهداری گارد گمرک بود. اداره کوچکی بود برای مبارزه با قاچاق که امروزه به مجموعه نیروی انتظامی ملحق شده است. محل این اداره، بعداً دفتر کیهان اینترنشنال شد. تعطیلات مدرسه بود و من در دفتر پدرم مشغول نقاشی کشیدن بودم که یک دفعه رزم ...
از کشف اسناد هسته ای یک کشور در اقامتگاه شخصی ترامپ تا هراس اروپا از کمبود سوخت
عملیات با سلاح سرد و زیر گرفتن صهیونیست ها متحوّل شده است. این مقام حماس تصریح کرد که مقاومت در کرانه باختری بیش از هر زمان دیگری خواب را بر چشم مقامات رژیم صهیونیستی گرفته است. رضوان در پایان همچنین گفت که دشمن صهیونیستی برای انفجار منزل رعد حازم؛ عامل عملیات دیزنگف و یورش به جنین از 100 خودروی زرهی استفاده کرده است. عملیات دیزنگف هفتم آوریل 2022 در خیابانی به همین ...
یارانه نقدی این افراد حذف می شود | حذف یارانه نقدی با این شرایط
کرده اند و پاسخگویی به متقاضیان خود را به بهانه دهک بندی به پایگاه رفاه ایرانیان ارجاع داده اند تأکید کرد: بدیهی است دهک افراد به صورت دستی قابل تغییر نیست؛ فلذا ارجاع معدود برخی متقاضیان این نهادها که اکثراً از اقشار خاص و نیازمند حمایت جامعه هستند به یک نهاد دیگر که از اساس از تصمیمات نهاد متولی بی اطلاع است اقدام صحیحی به نظر نمی رسد. وی در بخش دوم سخنانش به سوالاتی درباره روند جمع ...
اگر صبحانه نمی خورید منتظر این عوارض باشید
خون و تولید انسولین را مختل کند. نخوردن صبحانه همچنین می تواند عادت بد غذایی را در طول روز ایجاد کند، زیرا اغلب هوس های زودگذر پس از آن و فست فود آسان را به دنبال دارد. علاوه بر این، خوردن صبحانه متابولیسم را بالا برده و انرژی را در طول روز افزایش می دهد. پژوهشی در مجله "ژورنال تغذیه بریتانیایی" در اوت 2013 گزارش داد که وقتی صبحانه نمی خورید، انرژی شما کم می شود و سطح فعالیت بدنی کاهش می یابد ...
سفارش آنلاین غذا
سفارش اینترنتی غذا یکی از بهترین راهکارها برای افرادی است که، به علت مشغله زیاد قادر به تهیه وعده های غذایی مورد نیاز در منزل نیستند. بسیاری از خانم های شاغل و یا افرادی که به تنهایی زندگی می کنند، بعد از یک روز کاری پر استرس دیگر حوصله تهیه غذا ندارند. این قضیه حتی در مورد زنان خانه دار نیز صدق می کند. عطاویچ برندی است که با ارائه انواع غذاهای فست فود با طعمی دلپذیر و کیفیتی عالی از ...
راه های سریع کاهش کلسترول خون
دارد که در تمام طول روز با شما خواهد بود. فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده موجود در غلات کامل به شما کمک میکند مدت بیشتری سیر بمانید و کمتر به پرخوری در وعده بعدی وسوسه شوید. همچنین کاهش کلسترول بد و کاهش وزن از نتایج مصرف غلات کامل خواهد بود. از جمله غلات کامل عبارتند از برنج قهوه ای، پاپ کورن و جو. برای سلامت قلب مغزهای گیاهی مصرف کنید اگر دوست دارید میان وعده مصرف کنید، یک مشت از این ...
تاراج آبی با سوءبرداشت سیاستی
به گزارش می متالز، سوءبرداشتی که بین حکمرانان و سیاستگذاران بخش آب موضوعی پذیرفته شده است، تاکید دارد که در هر شرایطی کمبود آب هر شهر، بخش یا استان با انتقال آب از یک حوضه آبریز قابل حل است؛ غافل از اینکه این کار این پیام را به مصرف کنندگان آب در سه بخش شرب، کشاورزی و صنعتی ارسال می کند که نیازی به بهره وری نیست و دولت، مازاد مصرف را به هر قیمتی تامین می کند و به محض اینکه آب تامین شد، مصارف کشاورزی و صنعتی منابع تازه را می بلعد و این سیکل ...
مرد هوس باز ؛ 30 نشانه مردی که می خواهد با شما بازی می کند!
آیا نمی دانید مردی که با او قرار می گذارید قصد بازی با شما را دارد یا خیر؟ در حالی که ممکن است شما واقعا او را دوست داشته باشید، به دنبال تعهدی جدی در رابطه باشید و آینده خود را با او تصور کنید. اما ابتدا باید بتوانید تشخیص دهید آیا او یک مرد هوس باز است یا خیر. هرچند به ظاهر او مرد کاملی به نظر می رسد، اما چند نشانه کلیدی وجود دارد که می تواند به شما در تشخیص آن کمک کند. آیا بین عشق و ...
قیمت وسایل ضروری در ایام اربعین عراق (کربلا و نجف)
پذیرفته می شود. هزینه های مذکور فقط برای یک سر سفر می باشد بنابراین در صورت رفت و برگشت رقم 2 برابر می شود. هر بطری آب معدنی کوچک 250 و بطری بزرگ 500 دینار، هر قرص نان 125 تا 150 دینار برای سه وعده غذایی در یک روز که در غیر ایام دایر بودن موکب ها در عراق هستید به طور متوسط برای یکنفر روزانه مبلغ 3.500 تا 4.000 هزار دینار لازم دارید. در اکثر اوقات زوار را با ...
گیاه خوار و ضدنژادپرست دیروز، ترول و نفرت پراکن امروز/ تولد یک نئونازی
بدهیم . او شانزدهم ژانویه، روز بزرگداشت مارتین لوتر کینگ جونیور، را برای این کار تعیین کرد و پیش بینی کرد که در نمایش باشکوهِ روز جیمز ارل رِی5 که به افتخار قاتلِ لوتر کینگ برپا می شود حدود دویست نفر حاضر خواهند شد. او این وعده را هم داد که کله پوستی ها6 را با اتوبوس از سان فرانسیسکو به مونتانا بیاورد. وقتی ماجرا از خبرگزاری ها سر درآورد، ساکنان وحشت زدۀ وایت فیش برای جلسۀ عمومی دور هم جمع ...
از ترمیم روابط ریاض و ابوظبی با تهران تا دست و پا زدن صهیونیست ها برای ایجاد اختلال در توافق هسته ای
ها برای نجات جان وی مؤثر واقع نشد و بر اثر شدت جراحات وارده جان باخت. براساس گزارش منابع بیمارستانی، اغباریه از ناحیه فوقانی بدنش هدف گلوله قرار گرفت و جان باخت. منزل این خبرنگار نیز ژوئن 2021؛ حدود یک سال پیش نیز هدف تیراندازی قرار گرفت. با کشته شدن این خبرنگار، شمار کسانی که از آغاز سال جاری میلادی در سرزمین های اشغالی سال 1948 کشته شدند، به 72 نفر رسیده است. ...