خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مردهای ایرانی برای حلقه ازدواج انداختن مقاومت می کنند؟
.... درباره پوشیدن حلقه ازدواج بیشتر بدانید همانطور که گفته شد زمانی که فرد با به دست کردن حلقه ازدواج، این مفهوم را ابراز می کند که من متاهل هستم. در زندگی های زناشویی افراد بر چند دسته هستند. برخی از زوج ها اهمیت بسیار زیادی به انداختن حلقه می دهند. در صورتی که یکی از زوج ها حلقه خود را فراموش کند دیگری بسیار ناراحت می شود. زوج های دیگری نیز هستند که انداختن حلقه ازدواج را در ...
از کجا بدانیم افسرده هستیم یا غمگین؟
: افسردگی علامت های دیگری هم دارد . در برخی بیماران افسرده ، خواب و اشتها مشکل پیدا می کند. افسردگی می تواند موجب اختلال در روابط فرد با دیگران شود. افراد افسرده بیش از انسان های معمولی به مرگ فکر می کنند و بعضا دچار کابوس هستند. افسردگی می تواند مشکلات جسمانی مثل کمردرد و معده درد را همراه داشته باشد و در خانم ها می تواند موجب اختلال در قاعدگی شود. فردوسی با بیان اینکه برای تشخیص بالینی ...
ادعایی دور از انتظار: نوشیدن چای فراوان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
دانشمندان با مرور سیستماتیک و متاآنالیز 19 مطالعه ی هم گروهی به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ی چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ ممکن است خطر ابتلای افراد به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این مطالعات روی بیش از یک میلیون فرد بزرگ سال در هشت کشور انجام شده اند. به گزارش سای تک دیلی ، یافته های پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن روزانه حداقل چهار فنجان چای به کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش یکتاپرس البته استرس و اضطراب همیشه چیز بدی نیست. استرس و اضطراب در کوتاه مدت، می تواند به شما کمک کند تا بر یک چالش یا موقعیت خطرناک غلبه کنید. مثال هایی از استرس و اضطراب روزمره شامل نگرانی برای پیدا کردن شغل، احساس اضطراب قبل از یک امتحان مهم و یا دست پاچه شدن در وضعیت های اجتماعی خاص است. اگر ما کمی اضطراب نداشته باشیم، ممکن است انگیزه ای برای انجام کارهایی که باید انجام دهیم نیز نداشته باشیم (برای مثال، مطالعه برای یک امتحان مهم). ...
نحوه رفتار با فردی که از افسردگی رنج می برد
فکر کنیم که اگر به اندازه کافی قوی باشیم، می توانیم کاری کنیم که فرد احساس اضطراب، افسردگی، وحشت یا هر چیز دیگری را که تجربه می کند، متوقف کند. این یک نوع واکنش "عشق سخت" است. مواجهه با یک وضعیت روانی خطرناک به معنای بد خلقی نیست، بلکه به معنای "رها شدن از آن" و تنظیم شرایط است. صحبت با فرد افسرده چگونه باید به او کمک کرد؟ "احترام" یکی از مفیدترین چیز هایی است که ...
تاثیر کم خوابی بر تعاملات اجتماعی افراد
شفاآنلاین سلامت افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، دیابت، فشار خون بالا و مرگ و میر از عوارض شناخته شده کمبود خواب هستند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این عامل همچنین وجدان اجتماعی اولیه ما را مختل کرده و با تحت تاثیر قرار دادن حس همدلی و سخاوتمندی انسان باعث می شود دیگر تمایلی برای کمک به دیگران نداشته باشیم. به گزارش شفاآنلاین : متیو واکر از دانشمندان دانشگاه ...
رنگ درمانی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی
کننده و زداینده سموم است. پوشیدن لباس سبز رنگ، حسی از ثبات و امنیت به فرد می دهد. مواد غذایی سبز رنگ نیز عموما به عنوان غذا های سم زدا و پاک کننده شناخته می شوند. اتاق های سبز رنگ حسی از پاکیزگی با خود دارند. این رنگ برای محیط هایی که در آن ها نیاز به حس همکاری وجود دارد، فوق العاده است. به دلیل آرامش بخش بودن این رنگ است که معمولا افراد در فضا هایی به این رنگ سرعت کمتری دارند. سبز، نگرانی، گرفتگی ...
اگر خواب شما این چنین است، مرگ تان نزدیک شده!
بهتر می توانند مشکلات را حل کنند در مقایسه با بقیه افراد. محققان حدس می زنند که اگر شما به این اندازه درک می کنید و متوجه شوید که در رویایتان، خواب هستید، در این حالت ممکن است بینش بهتری برای حل مشکلات در بیداری داشته باشید. نزدیک است که میگرن بگیرید یک مطالعه بر روی 37 بیمار مبتلا به میگرن نشان داد که بیماران قبل از بروز میگرن، رویا های بد می بینند که باعث بروز حس عصبانیت و ...
ریشه و دلایل اصلی بیماری قلبی در زنان
است اما بنا به تحقیقات انجام شده با هر بار زایمان فرد، میزان ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. 23- بیرون نرفتن از محیط خانه اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید، یکی از بهترین راه ها این است که گاهی هم از محیط خانه بیرون بروید و در هوای تازه نفسی بکشید. همچنین مطالعات اخیر نشان داده مصرف سبزیجات در سلامت روان و در عین حال جلوگیری از بروز خطر حملات قلبی حایز اهمیت است. ...
خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی در افراد بی خواب
محققان آمریکایی بررسی کردند محققان دانشگاه راتگرز آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، افراد بی خواب بیشتر از افرادی که به موقع می خوابند در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، تا دیروقت بیدار ماندن می تواند سرگرم کننده باشد اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند برای قلب و سلامت کلی شما نیز مضر باشد. محققان دریافته اند ...
اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامتی
خیلی از افراد، به خصوص آقایان، کار را محل فرار از استرس و مشکلات می دانند و سرخوردگی و احساس کمبود رابطه زناشویی هم یکی از مشکلاتی است که بعضی ها، در برابر آن جا می زنند و به جای حل آن، کارشان را زیاد می کنند. این را مطالعات مختلف علمی هم تایید می کند. به این ترتیب که مشخص شده افرادی که رابطه زناشویی کمتری با همسرشان دارند، سعی دارند آن را با کار بیشتر جبران کنند و این کار زیاد باعث ...
اختلال بیش فعالی در بزرگسالی و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی
محققان مؤسسه کارولینسکا سوئد می گویند این یافته ها، بر لزوم نظارت بر سلامت قلبی عروقی در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی تاکید می کند. اختلال نقص توجه / بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات عصبی رشدی است که شیوع جهانی آن حدود 2.5 درصد در بزرگسالان است. اغلب به موازات سایر مشکلات روانی و فیزیکی وجود دارد که برخی از آنها با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند. اما اینکه اختلال بیش ...
سندرم پس از کووید-19
ناتوانی می شود. تحقیقات نشان می دهد که بین یک ماه تا یک سال پس از ابتلا به کووید-19، از هر 5 فرد 18 تا 64 ساله، 1 نفر حداقل یک بیماری پزشکی دارد که ممکن است ناشی از کووید-19 باشد. در میان افراد 65ساله و بالاتر، از هر 4 نفر 1 نفر حداقل یک بیماری پزشکی دارد که ممکن است ناشی از ...
سندرم پای بی قرار چیست و چه علائمی دارد؟
خطر ابتلا به این بیماری هستند. مکمل های منیزیم ممکن است به کنترل این شرایط کمک کند، اما برای بسیاری از افراد مصرف غذاهای غنی از منیزیم کافی است. به گزارش لایوساینس، سندرم پای بیقرار شامل علائمی همچون احساس خارش و سوزش در پا و ساق پا می شود. این علائم با حرکت از بین می روند و به طور کلی هنگامی که فرد دوباره بی حرکت است، برمی گردد. افراد مبتلا به سندرم پای بیقرار ممکن است برای رهایی از این احساس پاهای خود را حرکت دهند، خارش دهند و ضربه بزنند. ...
خطری که ورزش هم از آن پیشگیری نمی کند
شفاآنلاین سلامت دانشمندان معتقدند می توانید با حرکت های سبک و بیشتر مانند تمیز کردن، پیاده روی کوتاه یا استفاده از پله ها به جای آسانسور با این موضوع مقابله کنید. به گزارش شفاآنلاین : اگر فرد نسبت به فعالیت های ورزشی تعهد دارد اما زمان بسیاری را بی تحرک است، این موضوع به این معنا خواهد بود که او همچنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی باشد. در مطالعه ای که ...
از عوارض خوردن غذاهای تند در دوران بارداری تا چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟
پیامد های جدی برای سلامت روان افراد، عملکرد و فعالیت های روزانه آن ها دارد. مینای دندان با استحکام ساخته شد دانشمندان روکش مصنوعی دندانی ساخته اند که ساختار مینای طبیعی را تقلید می کند که استحکام بیشتری دارد. الگوی خوابی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند. کیت های ...
وقتی انتخاب، مرگ است!
...، فرهنگی و سیاسی مانند بی کاری، فقر، فشار اجتماعی و نیز عوامل روانی (افسردگی، اضطراب) همراه است. بر اساس مطالعات غیررسمی، میانگین سنی اقدام کنندگان به خودکشی 25 سال بوده است. به طور متوسط 41.8 درصد مرد، 50.5 درصد مجرد و 70.0 درصد از مناطق شهری بودند. بیشتر افراد بی کار بودند: 54.2 درصد به طور متوسط خانه دار، 24.5 درصد دانشجو و 21 درصد مرد بی کار بودند. سابقه پزشکی نشان داد 16. ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین و کُندشدن روند زوال شناختی در سالمندان
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین حافظه، عملکرد اجرایی و شناخت را در افراد مسن بهبود می بخشد. به گزارش فکرشهر به نقل از انتخاب، به نقل از مدیکال نیوز، سالمندانی که زوال شناختی را تجربه می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل هستند. کارشناسان هنوز در تلاشند تا بفهمند چه عواملی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارند ...
هرگز شبها را بیدار نمانید! | بلاهای وحشتناکی که شب بیداری به سرتان می آورد
. مطالعات نشان می دهد که بدهی خواب تجمعی می تواند سبب اختلال خلقی قابل توجهی شود. محققان دریافتند که خوابیدن تنها به مدت 4.5 ساعت در شب به مدت یک هفته سبب می شود که شما از نظر ذهنی خسته، غمگین، عصبانی و دچار استرس شدید شوید. با این حال، خواب کافی می تواند خلق و خوی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. کمبود خواب سبب اختلال های خلقی، سرخوردگی و واکنش های غیر عادی حتی به کوچک ترین مسائل می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که بیدار ماندن های طولانی در شب “با اختلال در عملکرد عاطفی در افراد سالم و افسرده مرتبط است” و می تواند منجر به “بد خلقی روز بعد در فعالیت های روزانه” شود. ...
بیماری افسردگی خندان چیست؟
... عبور از یک مصیبت: گذراندن یک ناملایمتی یا زمان دشوار ممکن است باعث علائم افسردگی شود، مانند از دست دادن شغل یا تجربه جدایی از کسی مورد انتقاد یا قضاوت قرار گرفتن: در برخی از فرهنگ ها، افراد در صورت ابراز احساسات ممکن است مورد انتقاد یا تحقیر قرار گیرند و ممکن است به عنوان فردی که فقط توجه را به خود جلب می کند دیده شوند؛ در این حالت فرد مبتلا از ابراز احساسات خود احساس شرمساری کرده و آن ...
مصرف روزانه مرکبات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از اکسپرس، رژیم غذایی یکی از ارکان کلیدی برای حفظ سلامت کلی بدن است. رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله زوال مغز و بیماری های مرتبط کمک کند. زوال شناختی باعث کاهش عملکرد تفکر، حافظه، تمرکز و سایر عملکردهای مغزی است. این پدیده عمدتا در افراد مسن دیده ...
تاثیر نامناسب کارهای شیفتی بر خلق و خوی افراد
یک مطالعه جدید با شبیه سازی الگو های شیفت کاری و ردیابی دقیق معیار های اضطراب و افسردگی، تأثیرات سبک زندگی کارکنان شیفتی بر سلامت روان و خلق و خوی افراد را مورد بررسی قرار داده است. اختلال در ساعت بیولوژیکی محققان شواهدی یافته اند که نشان می دهد زمان بندی وعده های غذایی می تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد. طبق این مطالعه کار شیفتی و اختلال در ریتم شبانه روزی که با چرخه خواب و ...
اختلال پانیک چگونه زندگی فرد را مختل می کند؟
...> - بروز علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب، درد قفسه سینه، گرفتگی قفسه سینه، تنگی نفس، احساس خفگی، سرگیجه، سبکی سر، حالت تهوع، عرق کردن، لرزش، تغییر در وضعیت ذهنی مانند احساس عدم واقعیت یا از خود جدا شدن، سوزش و گزگز در دست و پا، بی حسی، احساس عذاب، احساس خطر قریب الوقوع و ترس از مرگ قریب الوقوع. عوارض حملات پانیک چیست؟ به گزارش جامعه 24، اضطراب پیش بینی کننده به بیان دیگر ...
ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم
پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 25 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این ویتامین C برای ساخت کلاژن، پروتئینی که ساختار چشم خصوصا قرنیه و صلبیه را فراهم می کند مورد نیاز است. چندین مطالعه نشان می دهد که ویتامین C ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، وضعیتی که باعث کدر شدن عدسی چشم و اختلال در بینایی می شود کمک کند. به عنوان مثال مطالعه ای نشان می دهد که مصرف روزانه بیش از 490 میلی گرم ...
پادزهر افسردگی پس از سفر
. در واقع، مطالعه ای که در آوریل در مجله جاما منتشر شد، نشان داد بزرگسالانی که فعالیت هایی معادل 30/ 1 ساعت پیاده روی سریع در هفته انجام می دهند، در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند، 18 درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. بونیور می گوید: ورزش به این معنی نیست که افسرده نخواهید شد، اما به کاهش آن کمک می کند. علاوه بر این، ورزش به طور چشمگیری برای بهبود خواب، کاهش فشار خون، کاهش استرس و تقویت ...
غمگین = افسردگی +راهکار های بسیار مفید
غمگین نباش!!!!! غمگین یا ناراحتی،برای هر انسانی عادی است و نمیشه گفت کسی تا حالا غمگین نبوده یا نشده !! عوامل خیلی زیادی باعث این غمگین بودن میشن، ولی باید ما خودمان به فکر خودمان باشیم، و نزاریم این غمگینی = با افسرگی بشه! وقایع زندگی می تواند باعث شود تا افراد احساس غمگین بودن داشته باشند که این موضوع اصلا نگران کننده نیست. از دست دادن یا عدم حضور فرد دوست داشتنی، طلاق، از ...
