خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاملی که منجر به بیماری قلبی می شود
...، رئیس قلب وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل، مردم اغلب فکر می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می کنند، اما اینطور نیست. به عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی ...
ورم پا و شکم نشانه چیست؟
روبرو شود: به سرعت ورم کردن دشواری در ورزش کردن خستگی یا ضعف غیر قابل توضیح ، حتی اگر فرد به خوبی استراحت کند درد در سمت راست بالای شکم، زیر دنده ها تپش قلب نارسایی قلبی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است که فرد نمی تواند تنها با درمان های خانگی یا تغییر سبک زندگی آن را درمان کند. اکثر افراد مبتلا نیاز به ویزیت مداوم یک متخصص قلب دارد و برخی نیاز به مصرف داروهای قلب تا پایان عمر خواهند ...
روشی مؤثر برای کاهش فشار خون بالا
. این کاهش ها نیز معادل چیزی است که می توان با ورزش های هوازی متعارف به مانند راه رفتن، دویدن و یا دوچرخه سواری بدان رسید. در سر مقاله ای که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نتیجه گیری شده است: نفس عمیق، راهی جدید را برای ایجاد فواید [مشابه]تمرین و فعالیت های ورزشی ارائه می دهد. بیشتربخوانید: ارتباط میان فشار خون بالا با تحلیل استخوان ها و پیری مناسب ترین زمان برای مصرف قرص فشار خون ...
برگزاری مانور کشوری احیای قلبی و ریوی در روز جهانی قلب
قلبی و ریوی را آموخته باشند؛ می توانند جان همنوع خود را قبل از رسیدن امدادگران هلال احمر و یا عوامل اورژانس نجات دهند و لحظات طلایی تا قبل از رسیدن نیروهای امدادی از دست نرود. به گزارش ایرنا، هر سال بیست ونهم سپتامبر به عنوان روز جهانی قلب در نظر گرفته می شود. هر سال با برگزاری مراسم روز جهانی قلب، مباحث مهم و تأثیرگذاری در زمینه سلامت قلب و عروق برای افراد بیان می شود. سازمان جهانی ...
کدام ورزش بیشترین کالری را می سوزاند؟
مجموعه ای از مزایایی سلامتی به جز مدیریت وزن انجام دهید. او معتقد است: بهتر است برای بهبود سلامتی انواع مختلف فعالیت های ورزشی را انجام دهید. برای مثال، ورزش های هوازی مثل دویدن می توانند به بهبود سلامت قلب و سیستم گردش خون کمک کنند؛ درحالی که ورزش های استقامتی به بهبود عملکرد کلی فیزیکی و سلامت استخوان ها و تاندون ها و ماهیچه ها کمک می کنند. بیشتر بخوانید: ...
غذای تند لاغر می کند؟
... افزایش طول عمر خوردن غذا های گرم یا غذا های تند می تواند عاملی برای افزایش طول عمر باشد، زیرا خواص زیادی دارد؛ باکتری ها و التهابات را از بین می برد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت بدن کمک می کند. بهبود وضعیت لیپید یا چربی در بدن غذای تند می تواند برای سلامت قلب مناسب و مفید باشد و اگر آن را استفاده کنید، باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش داده و وضعیت لیپید و چربی را در بدن متعادل می کند. ...
معرفی مصارف روغن دنبه برای سلامت انسان | مضرات مصرف روغن دنبه چیست؟
، برای سلامتی انسان مفیدترند. مرادی با اشاره به این که مصرف روغن دنبه و استفاده از آن در پخت وپز، باعث کاهش کلسترول بد خون و بالارفتن سطح کلسترول خوب می شود، تصریح کرد: با وجود این باید توجه داشت که روغن دنبه به علت دارابودن مقادیر زیادی از اسید های چرب اشباع شده، در صورتیکه در مصرف آن افراط شود ممکن است عوارضی برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به کلسترول بالا ایجاد کند. این متخصص ...
خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه
...> 1. کاهش خطر بیماری قلبی انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند، زیرا از سلول های ما نه تنها در برابر آسیب دیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد. 2. بهبود سلامت استخوان یافته ها نشان می دهد که هم آب ...
نشانه های اصلی کم خونی یا فقر آهن چیست؟
بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها شوید. مشکلات قلبی و ریوی افراد بزرگسالی که دچار فقر آهن شدید هستند در معرض عوارضی قرار می گیرند که بر قلب و ریه هایشان اثر می گذارد. مثلاً ممکن است شما دچار تندی ضربان قلب یا تاکی کاردیا شوید. یا ممکن است دچار نارسایی قلبی شوید که طی آن، قلب قادر نیست با فشاری مناسب، خون را به خوبی به تمام بدن پمپاژ کند. مشکلات بارداری زنان ...
رژیم غذایی مخصوص افراد استرسی
به گزارش رکنا، بررسی ها نشان می دهد: DASH که برای کاهش فشار خون طراحی شده می تواند آسیب قلبی و استرس را که اغلب به بیماری قلبی منجر می شود، کاهش دهد. آمارها نشان داد در افرادی که تا چهار هفته این رژیم غذایی را ادامه داده اند، میزان پروتئین خون که به عنوان نشانه ای از آسیب قلبی، استرس و التهاب در نظر گرفته می شود به طور قابل توجهی پایین تر بوده است. علاوه بر این، در افرادی که رژیم غذایی ...
خواص توت سفید
توان به تقویت چشم ها، رشد ناخن، جلوگیری از افسردگی، رفع درد دندان، درمان عفونت چشم، درمان خون ریزی بینی، درمان سفیدی زودرس مو، درمان سرگیجه، درمان روماتیسم و درمان بی اختیاری ادرار اشاره کرد. توت سفید و برگ و میوه آن خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از گیاهان دارویی با اهمیت است. در ادامه به بررسی برخی از خواص توت سفید می پردازیم. خواص توت سفید برای پوست توت سعید با ...
فراموشی همان آلزایمر است؟
علائم این بیماری برشمرد و گفت: بروز آلزایمر در مردان بیشتر است. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه عوامل خطر همچون فشار خون بالا، سابقه افسردگی طولانی مدت، سابقه مصرف سیگار و الکل، شیوع آلزایمر را بیشتر می کنند، اظهار کرد: بالا بودن چربی خون، مشکلات قلبی عروقی، بالا بودن وزن و دیابت، ضربات مکرر و متعدد به مغز در ورزش هایی مانند بوکس نیز می توانند منجر به آلزایمر شوند. ...
عاداتی که به رگ های پا آسیب می زنند
باشد • بارداری : زنان در طول بارداری بیش از هر زمان دیگری در زندگی خود دچار واریس می شوند. زنان باردار خون بسیار بیشتری در بدن خود دارند. این فشار بیشتری بر سیستم گردش خون وارد می کند. علاوه بر این ، تغییر در سطح هورمون ها می تواند منجر به شل شدن دیواره رگ های خونی شود. هر دو عامل خطر ابتلا به واریس را افزایش می دهد. با رشد رحم (رحم) ، فشار بیشتری به رگهای ناحیه ...
کفش هایی که سبب تشدید دردِ کمر و پا می شوند
بیماری های مربوط به ستون فقرات کند.علت تعداد زیادی از کمردرد ها را باید در نوع کفشی که می پوشیم جست و جو نماییم.اکثر افراد حداقل یک بار در طول عمر خود کمردرد را تجربه می کنند. و نیمی از کارگرها هرساله کمردرد را تجربه می کنند. علاوه بر این، کمردرد دومین مشکلی است که باعث رجوع مردم به پزشک می شود. گاهی از اوقات دلیل کمردرد مشخص است که برای مثال می توان به آسیب در طول ورزش یا خم شدن به شیوه ...
روش های تأمین آهن بدن
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که برای حفظ سلامتی تک تک سلول ها مورد نیاز است. در حالی که تمام سلول ها حاوی آهن هستند، اما این ماده معدنی بیشتر در گلبول های قرمز خون یافت می شوند. شایع ترین علائم کم خونی رنگ پریدگی لب ها، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی ...
درمان پیری با اصلاح رفتارهای روزانه
درست است که محصولات آرایشی بهداشتی گران قیمت و عمل های مختلف زیبایی می توانند ظاهرتان را بهبود بخشند، اما بهترین سرمایه گذاری، اصلاح رفتار های روزانه ی خود است. بزرگ ترین راز های ضد پیری شاید در عادت های روزانه تان نهفته باشد. در ادامه از اشتباهات رایجی خواهیم گفت که پرهیز از آن ها برای حفظ سلامتی و جوانی ضروری است. 1- از نی زیاد استفاده می کنید نی ها نه تنها برای ...
اجرای نذر خون در دهه وقف/ آمادگی مساجد و حسینیه های گلستان در اهدای خون
...، گفت: باید در چنین موقعیتی همچون هشت سال دفاع مقدس در کنار سربازان و مدافعان عرصه سلامت باشیم. سلیمانی فرد اهدای خون را سنت حسنه و در قاموس یک مسلمان دانست و افزود: مردم استان گلستان تا آن جا که می توانند با اهدای خون خود به بیمارانی که اکنون به خون نیاز دارند کمک کنند تا بتوانیم با همکاری و همیاری یکدیگر هر چه زودتر شرّ این ویروس منحوس را از کشور دور کنیم. در ادامه ...
ده هزار قَدَم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی با افزایش نسبت افراد مسن در جمعیت جهان ، تعداد موارد زوال عقل نیز در حال افزایش است.شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد ورزش منظم نه تنها برای سلامت عمومی مفید است، بلکه یکی از موثرترین راه ها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل است. با افزایش سن جمعیت جهان، موارد زوال عقل نیز در سراسر جهان در حال افزایش است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده ا ...
علاج واقعه پیش از وقوع با تجهیزات نوین Telemedicine
پزشکی از راه دور شناخته می شود؛ این مبحث با تکنولوژی های درمانی و پایش سلامت در ارتباط است و عمل درمانی در این شاخه با استفاده از فناوری های نوین انجام می شود. مبحث Telemedicine با چه فناوری هایی در ارتباط است؟ Telemedicine دارای شاخه های مختلفی است که از جمله آن ها می توان به رباتیک پزشکی و جراحی از راه دور اشاره کرد؛ درواقع این دو فناوری جزو شاخه های Telemedicine به شمار می ...
شب زنده داری و ابتلا به دیابت و بیماری قلبی
نهایت منجر به دیابت نوع 2 شود. علاوه بر این، شب زنده دارها نسبت به افراد سحرخیز کمتر ورزش می کنند و چربی کمتری می سوزانند، که باعث می شود چربی در جریان خون انباشته شود که می تواند زمینه را برای بیماری قلبی فراهم کند. دکتر سیما خُسلا ، مدیر پزشکی مرکز خواب داکوتای شمالی، گفت: این مطالعه اهمیت زمان خواب را علاوه بر مدت زمان و کیفیت خواب نشان می دهد. برای این مطالعه ...
درباره تکنیک “8-7-4” چه می دانید؟
بیماری ها و اختلالات روان مانند اضطراب و افسردگی ارتباط داشته باشد. کارشناسان سلامت با توجه به ضرورت داشتن خواب کافی برای همه افراد و در تمام سنین همواره سعی کرده اند برنامه های روزانه متفاوت یا روش هایی را پیدا کنند که مردم بتوانند آن ها را به کار بگیرند تا به بهبود کیفیت خواب آنها کمک کند. یکی از این روش ها، “تکنیک تنفس 8-7-4” نام دارد؛ تمرینی که هدف آن تنظیم کردن تنفس و کمک به ...
لوبیایی با خواص معجزه آسا
بلبلی حاوی فیبر محلول و پروتئین است و از این طریق می تواند موجب کاهش سطح کلسترول بد و حفظ سلامت قلب می شود. همجنین لوبیا چشم بلبلی حاوی فیتواسترول است که به حفظ تعادل و کنترل سطح کلسترول بد خون کمک می کند. لوبیا چشم بلبلی منبعی غنی از لیگنین لوبیا چشم بلبلی حاوی لیگنین است و با داشتن لیگنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می ...
بهترین ادویه ها که غذا ها را خوشمزه تر می کنند!
زعفران برای خوش طعم کردن و رنگ بخشیدن به دسر هایی همچون شله زرد و حلوا نیز استفاده می شود. مقدار مجاز استفاده از زعفران در طول یک ماه سه گرم برای هر فرد است. مصرف بیش از اندازه از آن موجب کاهش فشار خون و رقیق شدن خون می شود. به همین دلیل است که استفاده بیش از حد آن برای زنان باردار توصیه نمی شود. استفاده بیشتر از 5 گرم در هر وعده غذایی عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب ...
چرا خیابان 21 متری بعثت 2 ساعت مسدود و عبور و مرور خودروها ممنوع شد؟
آلاینده ها و منتشرکننده گازهای سمی و همچنین کاهش تردد خودروهای تک سرنشین خواهد شد. علی محمدکریم پور ادامه داد: صرفه جویی اقتصادی خانوار و جامعه در مصرف سوخت و هزینه های غیرضروری با چشم انداز بلندمدت در زمینه حفظ محیط زیست و سرزندگی افراد جامعه تنها بخشی از اهداف اجرای این برنامه بوده است. برپایی غرفه های آموزش شهروندی، غرفه آموزش قوانین ترافیکی، سرگرمی، سلامت و خانواده، دوچرخه سواری نمادین ...
عمر بالای ناوگان حمل و نقل عمومی اصفهان فاجعه است
محمدرضا فلاح در گفت وگو با ایسنا، درباره ظرفیت ناوگان حمل و نقل عمومی اصفهان هم زمان با شروع سال تحصیلی جدید، اظهار کرد: حمل و نقل عمومی در شهر اصفهان هم اکنون چالش هایی دارد، از جمله اینکه تعداد اتوبوس ها بسیار کم است. وی به برنامه مدیریت شهری برای افزایش ناوگان فعال در سطح شهر اشاره کرد و گفت: با اعتباری که شورای شهر برای خرید تعدادی اتوبوس و میدل باس در نظر گرفت و کمکی که شرکت ...
توصیه های پزشکی برای کیف و کفش دانش آموزان
متخصص طب فیزیکی گفت: عوارض ناشی از حمل روزانه کیف های سنگین و نشستن های نادرست، با اصلاح عادت ها و ورزش و تقویت عضلات تا حدودی برطرف می شود. اما توصیه می شود که برنامه مدارس طوری تنظیم شود که دانش آموزان مجبور نباشند در طول روز وزن زیادی را با خود حمل کنند. اکبری در خصوص انتخاب کفش مناسب برای دانش آموزان نیز گفت: کفش های اسپورت مخصوص پیاده روی برای استفاده دانش آموزان در مدارس مناسب است ...
رایج ترین اشتباهات تغذیه ای
خوراکی های ترش برای میان وعده مناسب نیست. وی افزود: مصرف کم این خوراکی ها مشکلی ایجاد نمی کند، اما در استفاده طولانی مدت ممکن است موجب بروز بیماری شوند. عباسیان گفت: بهتر است ورزش کردن با معده خالی باشد و بعد از 20 دقیقه استراحت، غذا میل شود، اما سالمندان باید قبل از ورزش از یک تغذیه مختصر استفاده کنند. وی به اهمیت زمان صرف غذا اشاره کرد و گفت: یکی دیگر از اشتباهات تغذیه ای ثابت نبودن زمان صرف وعده های غذایی است؛ وعده های غذایی را باید در ساعت مشخص میل کرد. ...
فواید شنا کردن چیست؟
کردن هستند؛ قلب، ریه ها، عضلات و ... این فعالیت های بدنی در حالتی است که به مفاصل فشار بسیار کمی وارد می گردد. شنا برای سلامت عمومی و تناسب اندام تمرین بسیار خوبی است. 1. تمام بدن شما را درگیر می کند 2. فواید شنا برای سلامت داخلی بدن 3. شنا برای افرادی که آسیب دیدگی، آرتروز و مشکلات مشابه دارند مناسب است 4. شنا یک ورزش مناسب برای افراد مبتلا به آسم است ...
راهکارهایی برای پیشگیری از حمله قلبی در جوانان
اهمیت دارد که افراد در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند و حتی اگر در شغلی فعالیت دارند که نیاز به تحرک ندارد، تا حد امکان برای حفظ سلامت قلب پیاده روی داشته باشند. روزنامه هندوستان تایمز در مطلبی به برخی از راهکارهای ساده برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از حمله قلبی اشاره کرده است: سحرخیز بودن : به موقع خوابیدن و بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب از جمله توصیه های کلیدی است. مصرف مواد غذایی ...
