خانه
باخاصیت ترین تنبل جهان! + عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین های مفید برای تخم مرغ در رژیم غذایی
مفید تخم مرغ در رژیم غذایی تخم کتان یکی از محبوب ترین جایگزین هادر رژیم غذایی وگان تخم کتان است، در صورتی وجود تخم مرغ در دستور پخت وجود دارد؛ کافی است به ازای هر تخم مرغ سه قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده همراه با آب اضافه کنید. برای رسیدن به غلظت مناسب این ماده لازم است قبل از مصرف به مدت پنح دقیقه به آن استراحت دهید، در این صورت می بینید که به غلظت شبیه به تخم مرغ رسیده اید. ...
فوت و فن درست کردن یک غذای خوشمزه و متفاوت با بادمجان
دقیقه در طبقه وسط فر، با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. طرز تهیه و دستور پخت سس پنیر در ظرفی کره و آرد را 2 دقیقه خوب تفت دهید. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید و شیر سرد را کم کم به آن اضافه کنید و مواد را مرتب هم بزنید. دوباره ظرف را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید مواد به غلظت ماست برسد سپس پنیر پارمزان را اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید. بعد از آنکه مواد کمی ولرم شد، تخم مرغ را بیفزاید و مواد را بدون آنکه دوباره روی حرارت بگذارید، خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. سپس سس پنیر آماده استفاده است. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
خواص باورنکردنی و بسیار مفید آب هویج و زنجبیل + دستور سلامت پوست محافظت از سرطان سلامت قلبی-عروقی از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کند یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است خواص باورنکردنی و بسیار مفید آب هویج و زنجبیل + دستور به گزارش اقتصاد آنلاین، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم ...
خواص شگفت انگیز هویج
سرطان کمک کند. این شامل سرطان پروستات، روده بزرگ و معده است. زنان با سطوح بالای کاروتنوئیدها در گردش خون، ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهند. تحقیقات قدیمی نشان می دهد که کاروتنوئیدها می توانند از سرطان ریه محافظت کنند، اما مطالعات جدیدتر ارتباطی را شناسایی نکرده اند. کاهش کلسترول خون کلسترول خون بالا یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی است؛ ...
فواید بی نظیر نزدیکی برای بدن
می شوند و بدن حدود 5 کالری در دقیقه، انرژی می سوزاند. یک مطالعه بین افراد جوان نشان داد که زوجین در هر رابطه جنسی، 108 کالری در هر نیم ساعت می سوزانند. لازم به ذکر است که زوج ها نباید فراموش کنند که رابطه جنسی منظم را نمی توان جایگزین ورزش نمود، اما در کل داشتن زندگی جنسی سالم، روش خوبی برای افزایش فعالیت های فیزیکی می باشد. • کاهش حملات قلبی و افزایش سلامت قلب و عروق: کمک به ...
برای افزایش طول عمر چه غذاهایی بخوریم؟
مانند بلوبری، توت سیاه، توت فرنگی، تمشک، آلو و زغال اخته منابع سرشار از پلی فنول هستند. همچنین تحقیقات حاکی از آن است کسانی که روزانه 650 میلی گرم پلی فنول مصرف کنند به میزان 30 درصد خطر مرگ در آن ها نسبت به دیگران کمتر است. از همین رو، متخصصان تاکید دارند افزایش مصرف میوه های حاوی این آنتی اکسیدان باید مورد توجه قرار گیرد. پوست بسیاری از میوه ها و سبزیجات به میزان قابل توجهی دارای پلی فنول است ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
...> کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم است و دارای خواص مغذی قابل توجهی می باشد. این میوه همچنین منبع عالی فیبر است – فقط یک فنجان (177 گرم) تا 21 درصد از نیاز روزانه شما از فیبر را تامین می کند. علاوه بر این، کیوی حاوی نوع خاصی از فیبر به نام پکتین است که سبب تقویت احساس سیری شده، اشتها را کاهش می دهد. به همین دلیل می توانید خیلی راحت لاغر شوید. کیوی همچنین به عنوان یک ملین طبیعی با تحریک ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
کمک می کند. درمان کم خونی شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که نقش بسیار مؤثری را در خون سازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم از نیاز روزانه ی بدن به آهن را تأمین می کند و برای رفع کم خونی مفید است. پیشگیری از سرطان و کاهش اثرات شیمی درمانی آنتی اکسیدان های متنوع وفراوان شیره انگور از سرطانی شدن سلول های ...
سموم بدن را با این روش های خانگی دفع کنید
، گردو، بادام، آجیل برزیلی و دانه کاج حاوی اسید های چرب هستند که باعث سلامت کبد و تمیز نگه داشتن دستگاه روده می شوند، همچنین از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آب آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن مواد شیمیایی سمی از بدن کمک می کند، بنابراین هر روز صبح یا عصر یک لیوان آب آلوئه ورا بنوشید. ...
خواص نارگیل در تقویت سیستم ایمنی
افزایش سوخت و ساز بدن شود و به روند چربی سوزی کمک کند. علاوه بر اینکه نارگیل می تواند برای مدت طولانی انرژی بدن را تامین کند و به همین دلیل از پر خوری جلوگیری می کند. تاثیر نارگیل بر سلامت قلب برخی مطالعات نشان می دهند که ساکنین مناطقی که به طور مرتب از نارگیل استفاده می کنند، نسبت به سایر نقاط دنیا کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند. شاید وجود چربی های مفید در این میوه ...
سه راه ساده برای کاهش پرخوری
1-حجم وعده غذایی خود را 20 درصد کاهش دهید 2-مصرف کالری را کاهش دهید 3-بشقاب خود را مجددا متعادل سازید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، اگر دور کمرتان بزرگ شده در اینجا سه راه آسان برای کاهش کالری بدون رژیم غذایی وجود دارد: 1-حجم وعده غذایی خود را 20 درصد کاهش دهید به گزارش دیلی تلگراف، ما معمولا به زور عادت پرخوری را ادامه می دهیم و بشقاب خود را پر می کنیم ...
چگونه غذای مناسب برای سن خود بخوریم؟
نیاز است. سازمان بهداشت جهانی کمبود ید را به عنوان "مهم ترین علت قابل پیشگیری آسیب مغزی" در سراسر جهان توصیف می کند. متاسفانه کمبود ید امری متداول است و بر 67 درصد از زنان باردار در بریتانیا تاثیر می گذارد. شما می توانید ید را در جلبک دریایی، ماهی، صدف، لبنیات و تخم مرغ پیدا کنید. پس از بارداری، ویتامین د و پروتئین با کیفیت بالا برای رشد بافت و همچنین فیبر برای سلامت روده ...
گردو برای لاغری مفید است؟
فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری ...
پسته برای چه کسانی مضر است؟
مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود.خوردن پسته برای اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماریهای نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه مضر می باشد. همچنین مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. ...
چرا باید ارده را با خرما یا شیره انگور مصرف کنیم ؟
درمانی ادامه پیدا کند. البته باید توجه داشت که مصرف بالای 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی موجب مرگ افراد می شود. ارده و شیره انگور دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه، ماست، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند. شیره انگور برای رفع کم خونی در طب سنتی این عقیده وجود دارد که ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ بنابراین با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. در ادامه به مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب می پردازیم: ...
خواص کره بادام زمینی + تاریخچه، فواید، مضرات، طرز تهیه و عکس
داشتن منیزیم، ویتامین B و ویتامین E به صافی و نرمی پوست کمک می کند و باعث سلامت پوست می شود. خواص کره بادام زمینی برای زنان زنانی که به سرطان سینه مبتلا هستند به دلیل وجود مقدار زیادی از ویتامین E در این کره می توانند با خوردن آن، به مبارزه با این بیماری بپردازند. خانم های باردار هم می توانند روزانه به صورتی منظم و به مقدار مشخصی از این کره استفاده کنند چراکه اسید فولیک موجود در ...
آقایان بخوانند/ رژیم غذایی ایده آل برای بزرگی پروستات
آنها بر تستوسترون و سایر هورمون ها بر سلامت پروستات اثر می گذارند. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی که عمدتاً از گوشت یا محصولات لبنی تشکیل شده باشد می تواند خطر بزرگ شدن پروستات و سرطان را افزایش دهد. این امر به ویژه در صورتی صادق است که فرد سبزیجات کافی را در رژیم غذایی خود وارد نکند. تصور می شود رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم از پروستات محافظت می کند. ...
طرز تهیه ترشی یونانی به سبک بازاری + آموزش ادویه مخصوص ترشی
غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. نکات مربوط قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید ...
خواص توت سفید
. خواص توت سفید برای دستگاه گوارش توت سفید سرشار از فیبر است و فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک می کند. توت سفید موجب رفع نفخ معده می شود و به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. علاوه بر آن مصرف توت سفید با معده خالی یکی از راه های درمان یبوست است. خواص توت سفید برای درمان سرماخوردگی از دیگر خواص توت سفید که برای درمان سرماخوردگی مفید است داشتن مقادیر ...
دارویی برای رفع چین و چروک
بار استفاده کنید. همچنین می توانید از مخلوط موز نرم شده و آووکادو همراه با کمی عسل استفاده کنید. پوست صورتتان را با استفاده از این ترکیب ماساژ دهید و پس از گذشت 20 دقیقه پوست خود را بشویید. یک موز را با یک قاشق چای خوری آب پرتقال و یک قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید و این ترکیب را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. آب لیموترش به آرامی مقدار کمی ...
5 خاصیت گلابی که بهتر است بدانید
شما کمک می کند احساس سیری کنید. داده های مطالعه ای که اثرات افزودن میوه هایی مانند سیب یا گلابی به رژیم غذایی در مقابل جو را بررسی کرد، نشان داد که میوه ها به کاهش مصرف انرژی و کاهش وزن بدن در طول زمان کمک می کنند. 4- کمک به حفظ سلامت قلب گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. به طور خاص، مطالعه ای که مصرف میوه هایی مانند ...
3 اصل سلامت پاییزی
غذاخوری میل کنید؛ سبزی یونجه خرد شده با لیموترش تازه به عنوان چاشنی غذا یا عصرانه یک پیاله بسیار مفید است. وی با اشاره به طرز تهیه نخود، افزود: نخود را هشت ساعت در آب ولرم خیسانده و پوست آن را بگیرید؛ پیاز و گوشت و 4 لیوان آب نخود را در ظرف سنگی ریخته و بگذارید کاملاً بپزد و به مدت سه ساعت و در یک ساعت آخر زیره و زردچوبه و برنج و نمک را اضافه کنید؛ این ماده غذایی مقوی، پاک کننده کبد از ...
11 مزیت استفاده از عسل برای صورت و پوست
...، ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است، با از بین بردن کثیفی از منافذ پوست، شما را از شر جوش های سرسیاه خلاص می کند. استفاده از عسل به عنوان پاک کننده منافذ : سعی کنید یک قاشق عسل خام را با دو قاشق روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید. روی پوست تمیز و خشک بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید.در اخر با آب سرد بشویید. لایه ...
به جای شیرین کننده های مصنوعی از چه چیزهایی استفاده کنیم
... انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان و کودکان بالای دو سال باید مصرف شکر خود را به روزی 25 گرم (6 قاشق چای خوری) و مردان به روزی 36 گرم (9 قاشق چای خوری) محدود کنند. محدود کردن نوشیدنی های شیرین شده با شکر که عامل ابتلا به 12 نوع سرطان است، بسیار حائز اهمیت است و خطر ابتلا به چاقی و بیماری را کاهش می دهد. شما باید عادت استفاده از شکر را ترک کنید. خودتان را به چالش بکشید. آب ساده یا آب همراه با قطعات میوه بنوشید و یا چای و قهوه خود را بدون شیرین کننده بنوشید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
شواهدی در پا که از مشکل قلبی خبر می دهد
احتمالا ذهن شما به طور خودکار به سمت پاهای تان نمی رود این در حالیست که پاهای شما می توانند علائمی از ابتلا به عارضه قلبی را نشان دهند. در مورد سلامت قلب خود باید به چه نوع پیام هایی از پاهای خود توجه کنید؟ در ادامه به پنج نشانه در پاهای تان اشاره می کنیم که می توانند نشانه دهنده وجود عارضه قلبی در شما باشند: 1-تغییر در رشد مو روی انگشتان پا نازک و خاکستری شدن موی سر ما ...
هفت راه برای تشخیص سرطان
به گزارش شیعه نیوز ، سرفه، درد قفسه سینه و تنگی نفس، کاهش وزن بدون دلیل، تغییرات در گوارش و خارش یا زردی پوست می توانند از نشانه های ابتلا به سرطان باشند. انواع مختلف سرطان، دامنه وسیعی از علایم را دارند اما یکسری نشانه ها هستند که در بسیاری از انواع سرطان مشترک هستند. سرویس سلامت ملی انگلیس (NHS) این نشانه ها را معرفی کرده است. بنابراین اگر هر یک از علائم زیر را دارید، بدون اینکه ...
سیب زمینی ذغالی با سس قارچ
دلیل افزایش بیماریها، سیب زمینی اغلب از رژیم غذایی حذف می شود، اما اجازه دهید . به شما بگوییم که خوردن سیب زمینی نیز فواید زیادی دارد و خوردن سیب زمینی بعد از تفت دادن در خاکستر داغ با پوست یا جوشاندن آن در آب همراه با پوست و خوردن آن پس از آب شدن بسیار مفید است، می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد . سیب زمینی بهترین منبع کربوهیدرات است، اما جدای از این، سیب زمینی ...
