سایر منابع:
سایر خبرها
بازی های ویدیویی ریتم های خطرناک قلبی را در کودکان ایجاد می کنند؟
می دهد - از جمله افزایش فشار خون و ضربان قلب. برای این گزارش، تیم لاولی گزارش های موردی بین المللی کودکان یا نوجوانانی را جمع آوری کرد که در حین بازی از یک آریتمی ثابت یا مشکوک رنج می بردند. در بسیاری از موارد کودک دچار تپش قلب شد و یا غش کرد یا گیجی و حالت تهوع داشت. چند کودک دچار ایست قلبی شدند - حالتی که قلب از تپش می ایستد و نمی تواند خون را به بقیه بدن پمپ کند. بدون ...
چند راهکار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
می توانید با چند ترفند ساده در سبک زندگی خطر حمله قلبی خود را به شدت کاهش دهید 1-به طور منظم تمرین کنید هیچ چیز مانند ورزش منظم برای تقویت سلامت قلب و کاهش خطر حمله قلبی وجود ندارد. طبق نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2019 میلادی که در نشریه Frontiers in Cardiovascular Medicine منتشر شده صرفنظر از نوع ورزش فعالیت بدنی می تواند ضربان قلب را در حالت استراحت را کاهش دهد باعث کاش ...
اگر چربی خون دارید مراقب این خوراکی ها باشید
غذاها نیز همین تاثیر را دارد. یکی از تحقیقات انجام شده نشان داد که بزرگسالانی که 25 درصد کالری روزانه خود را از نوشیدنی های حاوی شربت ذرت با فرکتوز بالا دریافت می کنند، افزایش 17 درصدی کلسترول بد خون را تجربه می کنند. فروکتوز که نوعی قند است، ذرات اکسید شده ی کلسترول بد را در خون افزایش می دهد. افزایش این ذرات یکی از علت های اصلی ابتلای افراد به بیماری های قلبی است. انجمن قلب ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
تغییرات ناگهانی نظیر رشد ناگهانی در کودکان و بالغین یا در طی دوره شیردهی قرار می گیرد، نیازمند افزایش دریافت آهن و افزایش تولید سلول های قرمز خونی است. آهن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: یکی از نشانه های فقر آهن، بیمار شدن در بیشتر اوقات است. کمبود آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ...
تصاویری از چندش آورترین غذا های جهان!
های مکزیک ملخ ها را گرفته و در ماهی تابه سرخ می کنند. طعم این ملخ ها ترکیبی از مزه های شیرین، ترش و شور است. گاهی اوقات این ملخ ها با سیر، نمک و آبلیمو و ادویه های تند مزه دار می شوند. 5 . خوراکی از تخم های صدساله - چین این تخم ها واقعا صدساله نیستند، اما صد روز وقت لازم دارند تا آماده خوردن شوند. تخم صدساله یکی از غذا های محبوب چینی هاست و با استفاده از تخم های مرغ، اردک و ...
خوردن این خوراکی ها برای صبحانه ممنوع!
...> درحقیقت موسسه تحقیقات سرطان لیستی از بهترین کارهایی که می توانید برای کاهش خطر سرطان انجام دهید منتشر کرد. شماره یک این لیست دوری کردن از نیترات ها بود. این برای کسانی که صبحانه گوشت می خورند چه معنی دارد؟ زمان آن رسیده که نظر متفاوتی راجع به صبحانه تان پیدا کنید. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ این غذاها باعث تپش قلب می شن... کوتاه شدن روزها چه ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
.... لازم به ذکر است هرچند افزایش مصرف غذاهای کم چرب در رژیم غذایی تان ایده خوبی به نظر می رسد اما می تواند تلاش هایتان برای کاهش وزن را خنثی کند، زیرا خیلی از این غذاها سرشار از قند و کربوهیدرات هستند. چربی های تک غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3، سالم ترین نوع چربی محسوب می شوند و بهترین منابع حاوی آن ها روغن زیتون، ماهی های چرب، تخم مرغ و آووکادو هستند. مثلا دو بار در هفته ...
غذاهایی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود: مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و شیرینی جات می تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد کند. این غذاها علاوه بر اینکه باعث افزایش سطح قند خون و انسولین می شود میزان تولید رادیکال های آزاد و پروتئین های التهابی مانند CRP را نیز افزایش می دهند. رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده ...
فواید بی نظیر مصرف هِل در تغذیه و سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین، هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود سلامت قلب ...
روش درست نگهداری از پنیر / خطرات خوردن پنیر کپک زده
قابل مشاهده است اما باید بدانید که ریشه هایی عمیق دارند که خطرناکند. کپک ها ظاهر و بوی غذا را تغییر می دهند و خطرناکند. با این حال، برخی از انواع آن در پنیرسازی برای ایجاد طعم و بافت استفاده می شوند؛ گونه هایی که برای مصرف کاملا بی خطر هستند. تفاوت در طعم، بافت و ظاهر پنیرها به نوع شیر، باکتری های موجود، مدت زمان کهنگی و روش های فرآوری آنها و نیز نوع کپکی که برای تولید آنها استفاده شده ...
شام درمانی حال خانواده را خوب می کند
محققان انجمن قلب آمریکا دریافته اند که 91 درصد از والدین متوجه می شوند که خانواده هایشان وقتی با هم غذا می خورند استرس کمتری دارند. به گزارش سیناپرس، بر اساس یک نظرسنجی که از هزار بزرگسال انجام شد، مشخص شد 84 درصد افراد آرزو داشتند که می توانستند بیشتر از یک وعده غذایی را در کنار عزیزانشان مصرف کنند. با این حال، یک فرد بالغ به طور متوسط تقریباً نیمی از اوقات را به تنهایی غذا می خورد ...
بررسی علل و راه حل معده دردهای پاییزی
...، درد زخم معده را بدتر می کند. از دود دخانیات دور باشید. از نوشیدنی های الکلی بپرهیزید و به طور کامل ترک کنید. به اندازه کافی بخوابید. از پرخوری یا تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا خودداری کنید. وعده های غذایی را سر وقت مصرف کنید و از حذف وعده ها مخصوصاً حذف صبحانه خودداری کنید. بلافاصله بعد از غذا از نوشیدن چای خودداری کنید. ...
چطور از بیمار شدن جلوگیری کنیم؟
است خاصیت ضد میکروبی آن آسیب ببیند. بنابراین بهتر است سطح رطوبت داخل خانه را حدود 30-50 درصد نگه دارید. هنگام کار، تقریباً 3 - 4 بار در روز می توانید با استفاده از اسپری یا ژل نمکی خود را اسپری کنید. تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بعد از ورزش می تواند باعث تولید سلولهای ضد عفونت شود که از بدن در برابر برخی از عفونت ها محافظت می کند. مسواک، حوله، تیغ ...
رژیم بدون قند خوب است یا بد؟
و سپس توسط سلول های بدن مصرف می شوند؛ اما کربوهیدرات های پیچیده ای که در مواد غذایی تصفیه نشده وجود دارند برای تبدیل به قند ساده نیاز به زمان داشته و میزان قند خون را به طور ناگهانی افزایش نمی دهند. با اینکه میوه ها و سبزیجات می توانند میزان قند بالایی داشته باشند، اما مواد مغذی ضروری و فیبر در آن ها به مقدار زیادی یافت می شود. این مواد بدن شما را سالم نگاه داشته و از بیمار شدن دستگاه گوارش شما ...
با چربی صورت خداحافظی کنید
ماهیچه های صورت را تقویت کند و صورت شما را لاغرتر نشان دهد، اما برای به قطعیت رسیدن در این خصوص به مطالعات بیشتری نیاز است. افزودن کاردیو به برنامه خود اغلب، چربی اضافی صورت شما نتیجه چربی اضافی بدن است. کاهش وزن می تواند به کاهش چربی و به لاغری بدن و صورت شما کمک کند. ورزش هوازی یا کاردیو، هر نوع فعالیت بدنی است که ضربان قلب شما را افزایش می دهد. مطالعات متعدد نشان داده اند که ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
ویتامین D دارید یا خیر. یک آزمایش خون ساده می تواند سطح ویتامین D شما را بررسی کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند این را به عنوان بخشی از یک معاینه منظم سفارش دهد . خطرات ویتامین D3 به طور کلی بی خطر است. اما در صورت مصرف بیش از حد می تواند اثرات سمی داشته باشد . کلسیم اضافی ویتامین D بیش از حد می تواند باعث جذب بیش از حد کلسیم شود. که می ...
بی اشتهایی کودکان را با این روش ها درمان کنید
تهران (پانا) - کودکان بیش از هر چیز به غذا، لباس و سرپناه و همچنین مقدار کافی خواب نیاز دارند. علاوه بر این برخی از والدین نگران بی اشتهایی کودکان خود هستند. به گزارش ایرنا، بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد ...
درباره دکمه طلایی؛ گیاه جاودانه پر از فایده (+عکس)
دردناک از جمله میگرن، درد عصبی (نورالژی)، درد مفاصل (روماتیسم) و سیاتیک و همینطور برای بیماری های قلبی مانند تپش قلب و احتباس مایعات ناشی از نارسایی احتقانی قلب نیز مفید است. گفتنی است که همه این اطلاعات و یافته هایی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، با استناد به منبع پزشکی آنلاین و معتبر RxList جمع آوری شده اند. برخی از بانوان برای شروع قاعدگی از تانسی استفاده می کنند. این گیاه ...
15 روش طبیعی تغذیه ای برای باروری سالم
اسپرم را بهبود می بخشد. مطالعه ای بر روی 232 زن نشان داد که مصرف بیشتر فولات با نرخ بالاتر لانه گزینی تخمک را افزایش می دهد. مصرف میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات سرشار از آنتی اکسیدان های مفید مانند ویتامین C و E، فولات، بتاکاروتن و لوتئین به باروری سالم کمک بیشتری می کند. – اهمیت بیشتر مصرف صبحانه خوردن یک صبحانه قابل توجه ممکن است به زنان مبتلا به مشکلات ...
راه های ساده و موثر برای کم کردن استرس و اضطراب
از شایع ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند. اضطراب می تواند خود را هم به صورت جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش بدن، عرق سرد، سرگیجه، احساس خفگی) و هم روانی (ناامنی، وسواس، الگوهای تفکر منفی) نشان دهد. در ادامه با چند روش ساده برای مقابله با اضطراب بیشتر آشنا می شویم. مصرف کمتر کافئین محرک هایی مانند قهوه، چای، نوشابه های گازدار ...
چه غذاهایی منجر به تپش قلب می شود؟
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
تپش قلب 250 بار در دقیقه را از کجا آورده اید؟!
برنامه های تمرینی گاه سخنانی گزاف و نگران کننده به میان می آوردند ! . در فرازهایی از این گزارش ها برای چه گونه گی فشار بالای بار تمرینی از شاخص تپش یا ضربان قلب یا نبض قهرمانان، سخنان و ادعاهای جدیدی طرح شده و می شود ! مانند این که ضربان قلب بچه ها را تا 230 و 250 ضربه در دقیقه بالا بردیم و چنین و چنان !... ؟ چنین ادعاهای ضد علمی به شکل رسمی برای اولین بار در تاریخ ورزش ایران ...
غذاهای مرگ بار جهان ؛ از ماهی سمی تا قلب مار کبری و خفاش زنده
تهران (پانا) - غذا را منبع انرژی در انسان می دانند و بسیاری از بیماری ها نیز نشأت گرفته از تغذیه ناسالم گزارش شده است. اما در این میان برخی غذاها نیز مرگبار هستند که در این گزارش به آن ها می پردازیم. با ما همراه باشید. به گزارش جامعه 24؛ نادیا زکالوند: افراد بسیاری در دنیا هستند که برای حفظ سلامتی شان از برخی از خوراکی های خوشمزهاما چرب و پرشکر مانند انواع فست فود ها چشم پوشی می کنند ...
اولین اقدامی که هنگام اُفت قند خون باید انجام دهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قند خون پایین می تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید. بیشتربخوانید: کم بودن قند خون می تواند فرد را فوری از بین ببرد؛ مثلا فردی سر کار باشد و بی حال شود و به علت دکتر نرفتن باعث مرگش شود. باید در مصرف دارو و انسولین دقت کرد و بر اساس دستور پزشک اقدام کنیم؛ چراکه بیشتر افراد دیابتی که فوت ...
علت تیرکشیدن و احساس سوزش در قفسه سینه
حسی و درد در پهلو می شود. قارونی با اشاره به اینکه افراد در دوره جوانی ناراحتی هایی در قفسه سینه مانند تیر کشیدن و سوزش احساس می کنند، اظهار کرد: تیرکشیدن و سوزش در قفسه سینه اغلب مرتبط با حالت روحی و روانی جوانان است و جای نگرانی ندارد، اما می تواند با کاهش خواب شبانه، مصرف چای با غلظت بالا، نوشابه های گازدار، غذای چرب و کشیدن سیگار و قلیان تشدید شود. این متخصص قلب در پایان بیان کرد: با توجه به شیوع مصرف قلیان میان جوانان کشور که موجب بروز عوارضی مانند تنگی عروق و بروز سکته های قلبی در سن میانسالی می شود، توصیه آن است که از استعمال آن خودداری شود. ...
این 9 غذا را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می ...
مصرف کافئین در بارداری، میزان مصرف مجاز چقدر است؟
یکی از مهم ترین نوشیدنی هایی که هر خانمی دوست دارد بخورد؛ نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های گرم است. این نوشیدنی ها اکثرا حاوی کافئین هستند. نوشابه کوکا، قهوه و چای برای بارداری همیشه مورد بحث بوده اند؛ چون سرشار از کافئین هستند. این نوشیدنی ها که با اثر کافئین بر فشار خون و ضربان قلب، سیستم بدن را تحریک می کنند. می توانند سلامت مادر و جنین را به خطر بیاندازند. با این اوصاف اگر عادت دارید که ...