خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه ای برای کنترل علائم افسردگی
...: "گفتار درمانی" ممکن است به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند تا علائم افسردگی و اضطراب خود را مدیریت کنند. نتایج تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته، نشان داده بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل دارای مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند. مطالعه جدید محققان کالج دانشگاه لندن نشان داد که گفتار درمانی علائم افسردگی و اضطراب را در 63 درصد از افراد مبتلا به زوال عقل ...
افسردگی و اضطراب زنان بیشتر از مردان است
سلامت محسوب می شود، به بیان راهکارهایی برای کاهش افسردگی و اضطراب در بین زنان پرداخت و ادامه داد: اولین گام آن است که باید بپذیریم خانم هایی که بیرون از خانه شاغل هستند و یا خانه دارند و مدیریت خانه، مراقبت از فرزندان و... را انجام می دهند باید از سوی همسرانشان به عواطف، احساسات و هیجانات آنها توجه شود. این روانشناس معتقد است که زنان با توجه به داشتن شخصیت عاطفی، احساساتی و هیجانی نیاز به ...
روانشناسان بهزیستی شهرستان بوشهر تجلیل شدند
...، طوری که همه فقط این جمله را به زبان می آورند و کمتر کسی برای پیشگیری از ایجاد بیماری سعی و تلاش می کند. آرزو منوچهری افزود: همانطور که سلامت جسمی هر فرد از ارزش بالایی برخوردار است سلامت روانی نیز دارای اهمیت زیادی است که در اغلب موارد با بی توجهی به بیماری های روانی و عدم مراجعه فرد بیمار به روانشناس، منجر به بروز مشکلات روانی بزرگ تر و حتی بیماری های جسمی می شود. وی با ...
آشنایی با اختلال استرس حاد و راه های درمان آن
توانند کلامی یا جسمانی باشند. فرد ممکن است با احساس تنش مواجه باشد، گارد بگیرد و به راحتی وحشت زده شود. افراد مبتلا به اختلال استرس حاد ممکن است اختلالات سلامت روانی اضافه، مانند اضطراب و افسردگی را نیز تجربه کنند. از علائم اضطراب می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس بروز رویدادی ناخوشایند نگرانی بیش از حد دشواری در تمرکز خستگی ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
آفتاب نیوز : اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می شود، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: افسردگی: محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا ...
هشدار یک روانشناس درباره اضطراب عمومی در روزهای اخیر
همه این موارد طبیعتا بر سلامت روان و جسم افراد جامعه اثر می گذارد. حجم بالای اخبار خشونت آمیز و افزایش اضطراب به گفته جلالی، بر اساس آنچه افراد گزارش می دهند و نه طبق داده های علمی، در مدت نا آرامی های اخیر میزان پیگیری اخبارِ همراه با داده های منفی و صحنه های خشونت آمیز افزایش داشته است و علیرغم فیلترینگ با حجم زیادی از اخبار و اطلاعات در شبکه های اجتماعی و نیز افزایش تماشای ...
هدف رسانه ای غرب گسست خانواده ایرانی است /توجه به مولفه های سلامت روان جامعه
افراد از توانایی تشخیص قابلیت ها، توانمندی ها، انطباق با استرس ها، هیجانات و کارهای سازنده و مفید و فعالیت موثر و مفید در مسائل اجتماعی است. دکتر مهدی اسماعیل تبار ، روانشناس، مشاور فرهنگی و مشاور خانواده در ارتباط با وضعیت کنونی و ارتباط رسانه ای ، سواد رسانه جامعه و اهمیت سلامت روان جامعه به گفت وگو با فارس نشسته که مشروح آن را در ادامه می خوانید: *به عنوان سوال نخست بفرمایید با توجه ...
ورزش منحصربفردی که ذهن، جسم و روح انسان را هماهنگ می کند
: یوگی ها یعنی افرادی که یوگا کار می کنند معتقد هستند برای اینکه انسان بتواند با خود و دنیای اطراف در تعادل و هارمونی باشد باید به یکپارچگی ذهن، جسم و روح برسد، برای یکی شدن این سه بعد وجودی انسان باید احساس، کردار و بینش افراد در تعادل قرار بگیرد، یوگی ها برای رسیدن به این تعادل فرمولی را به دست آوردند که متشکل از ورزش، تنفس و مراقبه است. وی ادامه داد: مراقبه به معنای خاموش کردن ذهن نیست ...
موجِ ورزش؛ ردیفِ مدرسه به دبستان انصار الحسین کاشان رسید
...> رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان در ادامه بیان داشت: اهمیت نقش ورزش در سلامت جسم و روان دانش آموزان بر کسی پوشیده نیست و فعالیت های ورزشی در مدارس می تواند علاوه بر نشاط دانش آموزان، سلامت اجتماعی و قهرمان پروری را رقم بزند. محمدحسین واحدیان افزود: همگانی کردن ورزش، آشنایی با رشته های ورزشی و ایجاد شور و نشاط در بین دانش آموزان از اهداف اجرای برنامه موج ورزش؛ ردیف ...
برگزاری جشنواره فرهنگی ورزشی دانش آموزی در میبد + عکس
آموزان در کنار این جشنواره فرهنگی ورزشی، جشنواره غذا هم برگزار شد. در ادامه این جشنواره رییس اداره آموزش و پرورش میبد ضمن تبریک آغاز هفته تربیت بدنی، اظهارداشت: فضای نشاط آور و شاداب این جشواره فرهنگی ورزشی، به خوبی نشان دهنده ارتباط عمیق ورزش با روان دانش آموزان است. آموزش و پرورش شهرستان میبد، با واقف بودن به ضرورت ایجادفضایی بانشاط وپویا در مدارس، درصدد اجرای برنامه های متنوع ورزشی ...
راه های جلوگیری از افسردگی در ایام کنکور
خانواده راه های درمان خانگی برای مقابله با افسردگی افسردگی یکی از اختلالات روحی نگران کننده است که در صورت عدم مقابله با آن فرد را به شدت درگیر خود می کند. راه های زیادی برای مقابله با این اختلال روحی وجود دارد؛ اما فراموش نکنید که در درجه اول باید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید تا با سطح آگاهی بالا به خود یا سایر افراد کمک کنید. در ادامه به بیان راه های مقابله با این اختلال می ...
تاثیر مصرف غذاهای سالم بر سلامت روان
.... در واقع، مشکلات روده و دستگاه گوارش باعث بروز اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب می شود. با این وجود، غذاهای حاوی پروبیوتیک باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. ماست یونانی، کفیر و ترشی کلم سرشار از پروبیوتیک ها هستند. ویتامین D نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سطح پایین ویتامین D با خطر ابتلاء به اضطراب همراه است. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D محسوب می شود ...
نگاه ویژه طب ایرانی به سلامت زنان
مهمترین روش برای حفظ سلامتی انسان ورزش است. اولین قدمی هم که برای درمان بیماری پیشنهاد شده، تغییر غذا بر اساس شرایط فردی است. در اغلب اوقات معالجه با دارو و روشهای دستی در اولویتهای بعدی درمان قرار می گیرند. به همین علت برای رسیدن به سلامتی در ابعاد مختلف این دو مورد یعنی ورزش و غذا جزو اساسی ترین اقدامات هستند. وی با اشاره به اینکه در طب ایرانی شش گام ضروری برای سلامت زنان وجود دارد؛ گفت ...
چرا دشمن و رسانه های ضد ایرانی هر روز دروغ جدیدی را به خورد مخاطب می دهند؟
مشاور و روانشناس دروغ های رسانه ای نفس تازه ای برای اغتشاشات! در این چند روز، پیش آمده اغتشاشات آرام می شود تمام می شود و افراد دست از حرکت های احساسی و هیجانی شان می کشند اما دوباره رسانه های ضدایرانی و برخی آتش بیاران معرکه در اینستاگرام و فضای مجازی شروع به دروغ پراکنی می کنند و آنقدر این عمل را تکرار می کنند تا دوباره جمعی افراد هیجانی از مردم را همراه اغتشاشگران به خیایان ...
جشنواره فرهنگی ورزشی در سالن ورزشی سلامت میبد برگزار شد
.... وی همچنین رشته تربیت بدنی را رشته خوبی معرفی کرد که دانش آموزان با تحصیل در این رشته می توانند مربی خوبی برای سایر دانش آموزان و نسلهای آینده باشند و دانش آموزان نظری هم می توانند با استفاده از این فرصت در کنار درس خواندن با پرداختن به ورزش مدرسه با نشاطی داشته باشند. رییس آموزش و پرورش از دانش آموزان درخواست کرد که در کنار درس خواندن و پرداختن به ورزش و نشاط روحی ...
در حال تجربه یک ترومای روانی جمعی هستیم/ تاثیر فیلترینگ بر روان جامعه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همدلی، البته قبل از اعتراضات هم حال روان جامعه خوب نبود و پر از خط وخش و زخم بود. آمارها و اظهارات مقامات بهداشتی کشور نیز در چند سال اخیر همواره از بدحالی روان جامعه خبر می دادند. اما به گفته متخصصان اعتراضات اخیر و تجربه جمعی استرس و هیجان های منفی این وضعیت را بدتراز قبل کرده است. به همین دلیل چند انجمن روانشناسی مانند انجمن علمی روان پزشکان با نوشتن یک نامه سرگشاده به رئیس جمهور و همچنین انجم ...
بانوان برای حفظ سلامت خود وقت بگذارند
به گزارش گلستان ما، برخی خانم ها فکر می کنند وقتی که برای حفظ سلامت خود می گذارند، جلوی انجام وظایف شان برای خانواده و جامعه را می گیرد و اغلب این افراد بیشتر از این که به سلامتی خودشان فکر کنند به بچه و همسر و شغلشان اهمیت می دهند. غافل از این که توجه به خود، زمینه خدمت و انجام وظیفه خانوادگی و اجتماعی بهتر را برای آنها فراهم می کند. شاید به همین علت است که در مناسبت های سال هفته ای را به عنوان ...
فرزندان کدام والدین به وسواس مبتلا می شوند؟
علائم وسواس را از خود نشان داده است در صورتی که به گفته این متخصص روانشناسی بالینی تمام افکار تکرار شونده که باعث اضطراب می شوند از نشانه های وسواس فکری است. این روانشناس بالینی ادامه می دهد، هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد، اما بیشتر افراد دچار یک چرخه واحد می شوند. در ابتدا ذهن غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می شود، مانند اینکه دستتان ...
علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز
احساسات منفی مانند غم، اضطراب، ناامیدی و عصبانیت در فرد می شود. افسردگی بر فکر، احساس و عمل فرد تاثیر گذاشته و زندگی وی را مختل می کند. درصورتی که علائم شایع افسردگی بیش از دو هفته در فرد ادامه داشته باشد بهتر است که به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و درخواست کمک کند. مهم است که افراد دچار افسردگی بدانند که علائم و احساسات فعلی آنها تنها به خاطر بیماری شان هستند و نه خود واقعی آنها. مهم نیست که چقدر احساس ناامیدی، یاس و افسردگی می کنید؛ با درک علل و درمان آن می توانید اولین قدم برای داشتن احساس بهتر و غلبه بر مشکلات را بردارید. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
نامه انجمن علمی روانپزشکان ایران به رییسی: خشونت راه حل نیست
.... جلالی ندوشن افزود: نحوه پاسخ به یک اعتراض اجتماعی می تواند منجر به بهبود سطح سلامت روان مردم یا ایجاد ایرادات و مشکلاتی در سلامت روان عمومی جامعه شود. اصولا در وضعیتی که یک رویداد حاد رخ می دهد بیشتر انتظار می رود که استرس و اضطراب و نیز مشکلات همزمان با آن نظیر بد خوابی، پرخاشگری و ناتوانی در تمرکز و پیگیری امور روزمره در بین مردم دیده شود یا افزایش داشته باشد. معمولا در ...
هفته تربیت بدنی، فرصت مناسب یادآوری اهمیت سبک زندگی فعال به دانش آموزان
.... ورزش و فعالیت بدنی منظم همچنین باعث کاهش افسردگی، اضطراب و بیش فعالی شده و روحیه افراد را بهبود می بخشد، فعالیت بدنی منظم و نرمش کردن می تواند افکار منفی و آزاردهنده را از ذهن افراد دور کند و به انسان حس بهتری در مورد خود، اطرافیان و زندگی بدهد. ورزش یک روش طبیعی درمان برای اضطراب و نگرانی است، با تنفس عمیق و رهاسازی عضلات می توان یک فرد را آرام کرد، چرا که فعالیت بدنی با ...
افتتاح 53 پروژه ورزشی در مدارس کرمانشاه/ سوت مسابقات ورزشی درون مدرسه ای به صدا در آمد
افتتاح خواهد شد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان کرمانشاه تصریح کرد: این پروژه ها با رویکرد مشارکت طلبی دانش آموزان و خانواده ها است. امرایی ادامه داد: دانش آموزان و خانواده ها در کنار اولیای مدرسه سه ضلع تربیتی هستند که می توانند با نقش آفرینی و مشارکتی که با هم دارند بچه ها را برای آینده آماده کنند. وی از خانواده ها خواست به سلامت جسم و روان فرزندان خود توجه کافی داشته باشند و خاطرنشان کرد: مشارکت خانواده ها در امور دانش آموزی و تربیت بدنی و سلامت دانش آموزان سبب ایجاد نشاط، امید، انگیزه و امیدآفرینی در بچه ها خواهد شد. انتهای پیام/ ...
ویترین روزنامه ها/ نگاه آرمان امروز به دلایل بروز ناهنجاری های رفتاری دانش آموزان/بررسی همدلی درباره ...
ناآرامی ها را دنبال می کنند معمولاً اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. اخبار و شایعات در جامعه می تواند موجب تشدید علائم استرس و اضطراب در سطح جامعه شود. در همین راستا، متخصصان بهداشت روان، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اخبار منفی برای جلوگیری از استرس توصیه می کنند. در ادامه صفحه یک سایر روزنامه ها را ببینید...... انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
سلامت روان، اکسیر زندگی
...، آیا کاری که قرار است انجام دهیم کار درستی است) و مهربانی و عشق ورزی (اطرافیان خود را دوست داشته باشیم) از دیگر نشانه های سلامت روان است. مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، صبوری در مشکلات را از دیگر نشانه های سلامت روان دانست و گفت: فرد سالم کسی است ک در سختی ها بتواند مقاومت کند و درگیر بحران هایی مانند اعتیاد نشود، همچنین تاب آوری به این معنا که فرد اگر در مشکلی گیر ...
کرونا و افزایش مشکلات روانی/ افسردگی شایع ترین اختلال روانی جامعه
... مدیر گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز در پایان تاکید کرد: 70 درصد افرادی که در آذربایجان شرقی به مراکز سلامت مراجعه کردند را ارزیابی کردیم، 210 هزار نفر دارای اختلالات روانی بودند که حدود شش درصد جمعیت استان را شامل می شود و بیشترین مشکلات آنها اضطراب و افسردگی بود، 52 درصد افسردگی و 20 درصد اضطراب داشتند که اگر افراد همکاری کرده و مشکل خود را بازگویی می کردند، عدد به 230 هزار می رسید. دبیرسرویس: #هادی_اسماعیلی منبع : مهر قم پرس منتظر دریافت اخبار و پیام های هموطنان عزیز می باشد. ...
کاهش استرس مهم ترین مولفه سلامت روان است
دکتر مریم السادات سقایت روانشناس، روان درمانگر و مدرس دانشگاه به مناسبت هفته سلامت روان پیرامون نقش خود مراقبتی در ارتقای سلامت روان خانواده با رادیو گفت و گو مصاحبه کرد. سقایت گفت: هر فرد سالمی خودش را دوست دارد و قطعاً برای سلامتی و شادابی خود کار های کوچکی در طول روز انجام می دهد تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشد. وی با بیان اینکه خودمراقبتی یک موضوع آموختنی است افزود ...
مشاوران قزوینی با کدام قشر بیشتر سروکار دارند؟
موارد مشکوک جهت درمان های روان شناختی به مراکز مشاوره و روانشناس کودک ارجاع داده می شود. این مسئول ادامه داد: سامانه غربالگری به علت شیوع ویروس کرونا به صورت مجازی اجرا می گردد و والدین می توانند با مراجعه به سامانه مشاوره و تکمیل پرسشنامه اضطراب، فرزندان خود را مورد ارزیابی قرار دهند. غلامرضایی بابیان اینکه، مشاوره پیش از ازدواج از دیگر طرح های بهزیستی در راستای آماده سازی ...
ورزش؛ نشاط و تندرستی
، اسب سواری، تیراندازی و شنا شرکت می کردند. در یکی از روایات آمده است که ورزش می تواند به انسان مؤمن توانایی و سلامت بهتر و بیشتری بدهد. آنچه که در رابطه با ورزش اهمیت دارد وجود آن در زندگی مردم است که اگر به آن توجه نشود نشاط و شادی از جامعه رخت بربسته و جای آن را به افسردگی، نداشتن انگیزه و ناامیدی می دهد. در جامعه ای که ورزش اولویت دارد ناهنجاری های اجتماعی دیده ...
ورزش دانش آموزی در اولویت برنامه آموزش و پرورش البرز است
سید مسلم رییسی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اینکه یکی از شاخص های سند تحول بنیادین در آموزش و پرورش توجه به فعالیت های ورزشی و تندرستی دانش آموزان است، افزود: ورزش به عنوان پدیده اجتماعی و فرهنگی نقش اساسی و بنیادی در زندگی امروز دارد . وی بیان داشت: ورزش رمز سلامت، تندرستی و پویایی است و توسعه آن، ارتقا سلامت عمومی و افزایش روحیه و نشاط اجتماعی را به دنبال خواهد داشت. ...
تنبیه راهکار مناسبی برای هدایتگری نیست
مهرداد رضاپور در گفت گو با ایسنا با اشاره به اینکه انسان باید در سن کودکی و نوجوانی حتی المقدور از تنش دور باشد، اظهار کرد: این مسئله شامل تنش های اجتماعی، اقتصادی، خانوادگی و ... می شود، هر اندازه فرد در این رده سنی از این تنش ها به دور باشد به سلامت روان، آرامش و به بهبود عملکرد خلقی و روانی آن ها کمک می کند. این روانشناس کودک و نوجوان افزود: در همه نقاط جهان سعی بر این است که کودکان ...
