خانه
در حال تجربه یک ترومای روانی جمعی هستیم/ تاثیر فیلترینگ بر روان جامعه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار یک روانشناس درباره اضطراب عمومی در روزهای اخیر
اجتماعی می تواند منجر به بهبود سطح سلامت روان مردم و یا ایجاد ایرادات و مشکلاتی در سلامت روان عمومی جامعه شود. این روانپزشک در پاسخ به این پرسش که در حال حاضر مشخصا کدام اختلال روانی در بین مردم ایجاد شده و یا افزایش داشته است؟، پاسخ داد: اصولا در وضعیتی که یک رویداد حاد رخ می دهد بیشتر انتظار می رود که استرس و اضطراب و نیز مشکلات همزمان با آن نظیر بد خوابی، پرخاشگری و ناتوانی در تمرکز و ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود ...
سقط جنین چه عوارضی دارد؟
در افرادی که سابقه سقط القایی داشته اند، 50 درصد بیش از سایر زنان است. قاسمی خاطرنشان کرد: افت کیفیت زندگی و روابط زناشویی و جنسی در زنان با تجربه سقط عمدی، اختلالات خواب، رویاهای حاوی مضامین مربوط به زنده بودن فرزند، رویاهای تکراری اضطراب زا ، هجوم ذهنی خاطرات سقط، اختلالات عصبی، بستری روان پزشکی در سه ماه اول پس از سقط جنین، احساس ترس، ناراحتی، سردرگمی، اضطراب، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و احتمال بالاتر سوءمصرف مواد، انواع اختلالات اضطرابی و فوبیاها و احساس مشارکت در گناه و شرمساری برخی از عوارض روانشناسی سقط عمدی است. منبع: ایسنا کد خبر 613148 ...
تاثیر مصرف غذاهای سالم بر سلامت روان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مطالعات انجام شده نشان می دهد غذاهایی که مصرف می کنیم به میزان قابل توجهی با سلامت روان در ارتباط است. برای نمونه، محققان بریتانیایی ثابت کرده اند افرادی که غذاهای ناسالم بیشتری مصرف می کنند دارای سطوح بالای اضطراب هستند. به صورت کلی مصرف غذاهای فرآوری شده و شیرینی جات، خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهد. در ادامه به مواد غذایی مفید برای سلامت روان می پردازیم: ...
راه های جلوگیری از افسردگی در ایام کنکور
فردی به حساب می آید؛ چرا که تجربه های جدید و متفاوتی را نصیب افراد می کند. امتحان کنکور استرس زیادی را برای افراد به وجود می آورد؛ اما باید بدانید که استرس یک پاسخ طبیعی به فشارهای روحی و جسمی سنگین است. موضوع قابل اهمیت میزان حجم استرس در افراد است. اگر استرس در فردی بیش از حد باشد، در عملکرد فرد اختلال ایجاد می کند و در نهایت منجر به بروز افسردگی در فرد می شود. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات ...
جدال با افکار عمومی بر سر خودکشی
کردن یک واقعیت سال هاست که اعتراف به آمار بالای افسردگی، خشم و خودکشی در تریبون های رسمی یک تابو است. افت شدید شاخص های مربوط به سلامت روان علی رغم ماهیت اجتماعی و انسان شناختی که دارند، مانند بسیاری مسائل دیگر در ایران به موضوعات سیاسی و امنیتی و حتی به یکی از خطوط قرمز تبدیل شده اند. هرگونه صحبت درباره رشد فراگیر افسردگی، خشونت و در پی آنها خودکشی در کشور با واکنش تند و ...
شش اصل ضروری برای زنان
...، گل ساعتی، اسطوخودوس و...) کمک بگیرید. کنترل استرس و پرهیز از اضطراب برای زندگی هر فردی خواه ناخواه موقعیت های استرس زا پیش می آید؛ اما خیلی اوقات از کنترل او خارج است. به این فکر کنید که این شرایط از طرف یک قدرت نامتناهی برای شما فرستاده شده تا بتوانید محکم تر شوید و تجربه هایی را از این وضعیت بیاموزید. همه تهدیدها می توانند فرصتی برای رشد و تکامل شما باشند ...
جلسه خودمراقبتی ویژه کارکنان بهزیستی میبد برگزار شد
همگانی به عنوان اولویت جهانی بر این موضوع تاکید می کند که سلامت روان جامعه، یکی از مهم ترین شاخص های سلامت و بهداشت است. فاطمه بیک پور افزود:بهزیستی روان شناختی یکی از شاخص های ارزیابی سلامت روان است که عامل مهمی در طراوت، شادابی و افزایش عملکرد فردی و اجتماعی محسوب می شود و در پیشگیری از بروز اختلالات روانپزشکی نقش مؤثری را ایفا می کند؛ اما در صورتی که به اندازه کافی مورد توجه قرار نگیرد ...
شیوع 15 تا 25 درصدی افسردگی در سالمندان
ویکتوریا عمرانی فرد، امروز (چهارشنبه، 27مهرماه) در نشستی با خبرنگاران با موضوع سالمندی و چگونگی رفتار با سالمندان، اظهار کرد: تغییرات بیولوژیک و سایکولوژیک مربوط به سن معمولاً به تدریج در طول سال ها رخ می دهد و نمی توان گفت همه افراد در یک سن مشخص به پیری می رسند، اگرچه بیشتر مطالعات 65 سال به بالا را شروع سالمندی می دانند. وی گفت: سالمندی به صورت یک پروسه تعریف می شود که از سالیان ...
افسردگی و اضطراب زنان بیشتر از مردان است
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، دکتر امین رفیعی پور همزمان با هفته ملی سلامت بانوان ایرانی اظهار کرد: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی امروز نبود بیماری تعریف سلامت عنوان نمی شود بلکه سلامت ابعاد مختلفی اعم از سلامت جسم، روان و اجتماعی دارد و حتی در برخی مجامع علمی از سلامت معنوی نیز صحبت می شود. وی با بیان اینکه می توان گفت امروزه داشتن حال خوب و رفاه اجتماعی از جمله ابعاد سلامت محسوب می شود ...
نامه انجمن علمی روانپزشکان خطاب به وزیر آموزش و پرورش
.... دو هفته قبل و در آستانه هفته ملی کودک، پس از آنکه اخباری درباره جانباختن چند کودک در اعتراضات خیابانی و دستگیری تعدادی از دانش آموزان توسط نهاد های امنیتی بعد از ورود به فضای مدارس منتشر شد، انجمن حمایت از حقوق کودکان در بیانیه ای نسبت به اعمال روش های قهری درقبال کودکان هشدار داد و خواستار آزادی هر چه سریع تر کودکان بازداشتی و توقف اعمال خشونت بر کودکان شد. بازداشت دانش ...
روانشناسان بهزیستی شهرستان بوشهر تجلیل شدند
روانشناسانی که با بهزیستی شهرستان بوشهر جهت ارتقا سلامت روان مردم و جامعه هدف با هدف افزایش آگاهی، تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان و همچنین سه مهارت زندگی کاربردی، مدیریت استرس، کنترل خشم و جرأت مندی مشارکت داشتند توسط مدیر بهزیستی شهرستان بوشهر تجلیل به عمل آمد
بهترین راهکارها برای غلبه بر احساسات منفی و مخرب که باید بدانید
نباشید احساسات ناخوشایند مرتبط با آن را تجربه کنید. برای مثال، اگر یک فرد یا موقعیت خاص باعث اضطراب شما می شود، سعی می کنید تا حد امکان با آن فرد روبه رو نشوید یا در آن موقعیت خاص قرار نگیرید. مشکل این است که این راهکار در درازمدت باعث بدتر شدن احساسات منفی می شود. اگر نتوانید با احساسات منفی خود به شیوه ی درست مقابله کنید، آن ها سلامت جسم و روان تان را تحت تأثیر قرار داده و شما را دچار ...
هدف رسانه ای غرب گسست خانواده ایرانی است /توجه به مولفه های سلامت روان جامعه
عرصه روانشناسی ندارد یا خود عملکرد نظام روانشناسی ما قابل دفاع نیست. وقتی خبرگان رهبری ما نیاز به تأیید صلاحیت دارند چرا خبرگان روانشناسی که خیلی هم در زمینه سلامت روان جامعه باید اثرگذار باشند، تأیید صلاحیت نمی شوند؟ همه مسائلی که در این مدت در کشور در عرصه اغتشاشات رخ داده، سال ها بعد آسیب هایش را در جامعه در حوزه جوان و نوجوان نشان می دهد اما چطور باید با اینها برخورد کنیم؟ امروزه جنس ...
فرزندان کدام والدین به وسواس مبتلا می شوند؟
کودک کمک می کند تا با اضطراب کنار بیایند. اغلب فعالیت هایی مثل مرتب کردن بیش از اندازه، چیدمان رنگ ها کنار یکدیگر، یا مراقبت بیش از اندازه از والدین می تواند نشانه هایی از وسواس کودک باشد و تکرار این فعالیت ها باعث پریشانی در سلامت روان می شوند و بر نحوه تفکر کودک تأثیر می گذارد. او ادامه می دهد: یک روانپزشک کودک یا سایر متخصصان بهداشت روان می توانند وسواس را تشخیص دهند. او کودک را ...
هشدار درباره وضعیت سلامت روانی - اجتماعی جامعه در جریان حوادث اخیر
شناخته شده روانپزشکی نبود. طبق این تعریف اینکه فرد بتواند با فشارهای روانی و استرس های متعارف زندگی کنار آید و شغل مولد و مثمرثمری داشته و در سرنوشت محیط اجتماعی خود مشارکت داشته باشد، از دیگر مولفه های سلامت روان است. به جای سلامت روان باید از"سلامت روانی _اجتماعی" استفاده کرد این روانپزشک همچنین با اشاره به تعریف "سلامت روان" در ایران، توضیح داد: نتیجه پژوهشی که در سال 96 به ...
تصور دانش آموزان از مدرسه را مخدوش نکنید
مسیر هموار شکوفایی علمی، اجتماعی و روانی، آزادانه دل مشغولی ها، مطالبات و اعتراضات خود را اعلام نمایند و برای این کار نیازی به قرار گرفتن ناگزیر در موقعیت های پرخطر نداشته باشند. ازآنجاکه این انجمن خود را موظف به کمک به ارتقا و حفظ سلامت روانی-اجتماعی مردم می داند، از جناب عالی تقاضا دارد در پاسخ به نکات مطروحه فوق، توضیحی روشنگر به مردم و جامعه علمی برای تضمین حمایت از دانش آموزان و اجرای پیمان نامه ...
دروغ های رسانه ای نفس تازه ای بر پیکر اغتشاشات!/ وقتی دشمن برای ادامه اعتراضات دست به دامن اخبار کذب می ...
می شود احساس امنیت ندارند. اضطراب تعادل روانی افراد را به هم می زند مثل خون در رگ های ما جریان دارد و به همه نقاط بدن سرک می کشد. اضطراب می تواند ایجاد مشکلات پوست و مو کند باعث مشکلات گوارشی و مشکلات قلبی شود و توجه و تمرکز افراد را مختل کند.اضطراب ریشه اختلالات روان شناسی محسوب می شود که از احساس ناامنی و دروغ سرچشمه می گیرد. نقش ما در انتشار اخبار دروغ! گاهی خیلی از ما در ...
ویترین روزنامه ها/ نگاه آرمان امروز به دلایل بروز ناهنجاری های رفتاری دانش آموزان/بررسی همدلی درباره ...
...، تاثیر یک مشاور در مدرسه ای با 450 دانش آموز به نوعی صفر است و برای اجرای درست آموزش ها به کودکان و نوجوانان نیازمند مشاوران متخصص و تحصیل کرده هستیم. روزنامه همدلی هم در گفتگو با یک روانشناس به بررسی پیامدهای روانی ناآرامی های اخیر کشور پرداخت و در تیتر تاکید کرد که در حال تجربه یک ترومای روانی جمعی هستیم . این روانشناس به همدلی گفت: وضعیت روان جامعه بعد از این ناآرامی ها نگران ...
ضرورت ورزش بر سلامت روان و نشاط خانواده ها
...، تضمین کننده بهداشت و سلامت روان افراد است و بر همین اساس، ورزش یک راهکار مفید، کاربردی و در عین حال کارآمد برای متجلی ساختن این مؤلفه ها تلقی می شود. کوروش فتحی روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی زابل در گفتگو با خبرنگار اوشیدا بیان کرد: امروزه پیشرفت روزافزون تکنولوژی و فناوری های نوین بر تمام ابعاد زندگی انسان ها سایه افکنده است و به تبع آن با ماشینی شدن زندگی انسان ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
شرایط استرس زا و نشانه های اضطرابی، موقعیت هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی ها می توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، مطالعات نشان می دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت ...
عوامل موثر بر سلامت روان
همه گیری کووید- 19 از همان ابتدا اثرات وسیعی در حوزه سلامت روان جامعه داشته و این اثرات ادامه خواهد داشت. در شروع همه گیری، مردم با یک بیماری ناشناخته مواجه بودند و ابهام ناشی از ابعاد بیماری، سیر و پیش آگهی آن، عدم اطلاع دقیق از روشهای درمانی و پیشگیری از ابتلا و همچنین نگرانی از عدم دسترسی به خدمات لازم بهداشتی درمانی، یقیناً موجب افزایش میزان تنش، استرس و اضطراب زیادی در میان مردم شده بود. با گذشت زمان ...
کاهش استرس مهم ترین مولفه سلامت روان است
خواهد بهترین نعمت را داشته باشد باید به فکر سلامتی خود باشد. این روان درمانگر و مدرس دانشگاه گفت: ما در کنار رعایت تغذیه سالم و ورزش باید به مهم ترین مولفه سلامت و مراقبت روان یعنی کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس نیز توجه نشان دهیم ضمن اینکه خوشبینی و امید هم دو موضوع بسیار موثر در سلامت روان هستند که متأسفانه نگاه خوشبینانه در جامعه ما کمرنگ دیده می شود. منبع: رادیو گفت و گو باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده ...
علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز
احساسات منفی مانند غم، اضطراب، ناامیدی و عصبانیت در فرد می شود. افسردگی بر فکر، احساس و عمل فرد تاثیر گذاشته و زندگی وی را مختل می کند. درصورتی که علائم شایع افسردگی بیش از دو هفته در فرد ادامه داشته باشد بهتر است که به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و درخواست کمک کند. مهم است که افراد دچار افسردگی بدانند که علائم و احساسات فعلی آنها تنها به خاطر بیماری شان هستند و نه خود واقعی آنها. مهم نیست که چقدر احساس ناامیدی، یاس و افسردگی می کنید؛ با درک علل و درمان آن می توانید اولین قدم برای داشتن احساس بهتر و غلبه بر مشکلات را بردارید. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
5 عادت غذایی برای کمک به سلامت روان
بهبود سلامت روان شده و به شما در داشتن زندگی سالم تر و شادتر کمک می کنند؛ پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. 1. فقط روی تناسب اندام تمرکز نکنید، سلامتی شما مهم تر است بسیاری از افراد وقتی که می خواهند عادت غذایی خود را مشخص کنند، فقط بر روی کاهش یا افزایش وزنشان تمرکز می کنند. این موضوع باعث محدودیت زیاد و به دنبال آن احساسات منفی و گاهی استرس می شود. کیتی برویهیر ...
مادرانی که کودک کلاس اولی دارند، بخوانند
چند باید نباید مهم برای والدین کلاس اوّلی ها افکار منفی را مدیریت کنید مادران کمال گرا،سخت گیری برای فرزند بدون خطا مادران دارای وسواس مادرانی که فرزند اول خود را به کلاس اول می فرستند یا تک فرزند دارند مادران دارای فرزند دچار اختلال اضطراب جدایی چگونه کودک را برای ورود به مدرسه آماده کنیم؟ دادن شی یا وسیله ای به کودک که خاطره مادر را تداعی کند پیام های منفی به کودک ندهید فرزند خود راقبل از بازگشایی مدارس، به مدرسه ببرید در روزهای اول مدرسه با فرزند خود همرا ...
چرا کودکم چاق است؟ / چاقی کودکان را جدی بگیرید
...> عوارض جسمی چاقی کودکان عوارض چاقی کودکان در سنین پایین بعضی از تاثیرات چاقی در دوران کودکی بروز پیدا می کند و می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. بیماری هایی که بعد از چاقی کودک بروز پیدا می کند ممکن است بعد از کم کردن وزن از بین برود یا آثار آن در بدن فرد باقی بماند. عوارضی که چاقی بر روی جسم کودک می گذارد شامل خستگی، بی خوابی، بلوغ زودرس، دیابت نوع 2، مشکلات تنفسی مانند آسم، اختلالات ...
تبعات شنیدن اخبار منفی
میزان استرس و اضطراب افراد بواسطه آگاهی آنی از اتفاقاتی که لزوما ارتباط مستقیمی با زندگی آن ها ندارند، افزایش یابد. شنیدن اخبار هولناک و خبرهایی که ماهیتا استرس زا هستند حتی اگر در حوزه جغرافیایی دوری حادث شده باشند هم قابلیت تاثیرگذاری منفی بر قشر وسیعی از افراد را دارند . اینکه اخبار منفی همواره برای مردم از جذابیت ها و ارزش های خبری بیشتری برخوردار است، بر کسی پوشیده نیست اما باید ...
