ابتلا به دیابت با مصرف بیش از حد فست فود
سایر خبرها
کم هوشی کودکان در سایه مصرف فست فودها
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مضرات استفاده زیاد از فست فود ها و بیماری هایی که در اثر مصرف آن ها متوجه انسان می شود را تشریح کرد. به گزارش جامعه 24، دکتر شهاب اولیایی درباره مضرات مصرف فست فود ها اظهار داشت: فست فود ها یا غذا هایی آماده، غذا هایی هستند که خیلی راحت تهیه می شوند، خوشمزه هستند و به صورت ساندویج یا صورت های دیگر عرضه شده و ظاهر و طعم جذابی هم دارند، اما این ...
آیا بیماری های ما ارتباطی با موادغذایی مصرفی مان دارند؟
و به همان نسبت هم میزان پتاسیم، کلسیم و منیزیم افزایش یاید. کاهش مصرف سدیم و افزایش مصرف کلسیم و پتاسیم به گفته دکتر فرحبخش، بیشترین میزان سدیم در نمک و غذاهای شور است. بنابراین مصرف نمک باید کاهش یابد و در افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز حذف شود. همچنین مصرف بعضی مواد غذایی مانند چیپس و پفک و انواع فست فودها و غذاهای آماده یا زیتون شور و پرورده و ... که میزان سدیم و نمک آن ...
خوردن هنداونه در شب و قبل از خواب اکیدا ممنوع! حتما بخوانید
غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید. در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه ...
دور این میان وعده ها را برای کودکان خط بکشید!
نیز در کودکان در حد متوسط مجاز است، زیرا مصرف بی رویه این مواد ذائقه کودک را به خوردن مواد شیرین عادت داده و سبب پوسیدگی دندان می شود. مصرف غذاهای چرب موجب اضافه وزن و چاقی در سنین کودکی و بزرگسالی و بیماری های مزمن متعاقب آن می شود. مصرف بی رویه نوشابه، به ویژه همراه با مواد غذا علاوه بر سیری کاذب جذب مواد مغذی مانند کلسیم را کاهش می دهد. کدام میان وعده ها برای ...
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
... شما باید در حد معقول ورزش کنید. ورزش های مخصوص تقویت عضلات که باعث می شوند ماهیچه های شما سالم، انعطاف پذیر و قوی باشند و از مفاصل محافظت می کنند را انجام دهید اما در این کار زیاده روی نکنید. نکته مهم دیگر در پیشگیری از تخریب مفاصل، حفظ وزن مناسب است. افراد مبتلا به درد آرتروز باید فعالیت های خود را اصلاح کنند. از عصا برای سبک کردن بار روی مفصل ران، زانو یا مچ پا دردناک استفاده ...
غلبه بر ویروس آنفلوانزا با توصیه های بهداشتی و تغذیه ای
دمای بدن بدون آنکه دارو مصرف کرده باشد در خانه بماند. علائم آنفلوانزا شامل تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، بدن درد، سردرد، لرز و احساس خستگی است. همچنین برخی افراد دچار اسهال، استفراغ یا مشکلات تنفسی می شوند. از علائم انتقال تا ابتلا ویروس آنفلوانزا با سرفه، عطسه یا حرف زدن فرد مبتلا، به صورت قطراتی در هوا انتقال یابند و فرد می تواند با استنشاق مستقیم قطرات، یا لمس یک ...
7 مشکل گوارشی که موجب افزایش وزن می شود
آفتاب نیوز : مسائل مربوط به دستگاه گوارش می تواند تأثیر زیادی در نحوه غذا خوردن و هضم و جذب بدن داشته باشد. یکی از مسائل جالب در این رابطه، شیوع کاهش وزن در مشکلات گوارشی است، اما در برخی موارد مشکلاتی می تواند موجب افزایش وزن شود. مشکلات گوارشی و هاضمه گاهی مقصر افزایش وزن ما هستند و عوامل زیر در این رابطه موثر هستند: 1. بیماری رفلاکس معده بیماری ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
بیمار افزایش پیدا کند و فرصت برای درمان از دست برود. مصرف مداوم و مرتب پیاز سبب می شود تا سطح قند خون در فرد کاهش پیدا کند. این موضوع نیز به دلیل وجود گوگرد است که می تواند اهمیت زیادی در این زمینه داشته باشد. یکی از اصلی ترین دارو هایی که برای بیماران قند خون تجویز می شود قرص های متفورمین است. اگر افراد بیمار این نوع از قرص ها را به همراه پیاز مصرف کنند، می توانند اثرات مثبت بیشتری را نیز ...
کودکان را به مصرف غذای سالم عادت دهید
زیاد منجر به کمبود ریزمغذی ها و چاقی خواهد شد، گفت: تغذیه سالم باعث می شود کودکان دچار کمبود انواع ویتامین ها و پروتئین های ضروری نشوند و رشد قدی مناسبی در کنار وزن مناسب داشته باشند. علاوه بر آن نظم در غذا خوردن مهم است و به ویژه وعده صبحانه اهمیت زیادی دارد. معاون پژوهشی مرکز تحقیقاتی رشد کودکان با تأکید بر اینکه کودکان باید صبحانه های متنوعی مصرف کنند، افزود: صبحانه های سالم همراه ...
بلای هولناکی که نوشابه گازدار بر سر بدن می آورد / ضرر نوشابه بیشتر است یا دلستر؟
به گزارش سلام نو به نقل از اعتمادآنلاین، اکثر مواد غذایی مضر لذت بخش هستند و ما از خوردن آن ها لذت می بریم. این تناقض همیشه باعث بروز بیماری هایی می شود که جبران ناپذیر هستند. آیا چیزی راجب نوشابه ها می دانید؟ آنچه که نوشابه ها را بسیار اعتیاد آور می کند، محتوای قند موجود در آن ها است که دوپامین را در مغز آزاد می کند و باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. به همین دلیل، مردم معمولا از ...
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید!
.... هرچه غذای شما چربی بیشتری داشته باشد، اسید معده بیشتری تولید خواهد کرد. بدیهی است که این شرایط، خواب را چالش برانگیز می کند. سعی کنید در این شرایط به سمت چپ بدن خود دراز بکشید تا اسید مری خود را کاهش دهید. دسر بعد از یک روز طولانی یک درمان خوب و شیرین، مانند یک پاداش کامل است. متأسفانه آخرین کاری که شما باید قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، افزایش قند خون است. خوردن ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
کنید از مصرف فست فودها پرهیز کنید یا دست کم مصرف آنها را محدود کنید. وقتی در محل کار هستید حتما وقت ناهار از کارکردن دست بکشید و و زمانی را برای صرف ناهار اختصاص دهید. حتی اگر سرتان شلوغ باشد، به راحتی می توانید برای صرف ناهار، 15 تا 20 دقیقه در برنامه روزانه تان جا باز کنید. 8. ناتوانی در ایجاد تعادل میان کار و زندگی اجتماعی آیا تقریبا هر روز تا دیروقت کار می ...
8 راه کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن
و چربی سوزی می باشد. بیشتربخوانید: کاهش وزن با 13 خوراکی در وعده صبحانه 6. از استرس زیاد خودداری کنید تعادل هورمونی نیز می تواند با افزایش استرس مختل شود. گلوکوکورتیکوئید ها هورمون هایی هستند که بدن وقتی تحت استرس شدید قرار می گیرد تولید می کند. تولید بیش از حد گلوکوکورتیکوئید ها می تواند گرسنگی را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود. مصرف عاطفی نیز می تواند تو ...
چرا وقتی گرسنه می شوم سردرد می گیرم؟
علت کم آبی بدن سر درد گرفته اند. راه حل: برای جلوگیری از سردرد های با منشأ افت قند خون، نباید هیچ کدام از وعده های غذایی خود را حذف نکنید. مثلا اگر برای رسیدن به محل کار دیر کرده اید، نباید صبحانه را حذف کنید و در صورت حذف وعده صبحانه، هیچ ماده قندی وارد خون شما نمی شود و در نتیجه آن دچار افت قند خون و سر درد خواهید شد. کم آبی بدن نیز در نتیجه حذف برخی وعده های غذایی یا مصرف برخی از غذا های نامناسب به وجود می آید و در نتیجه خوردن وعده های غذایی به صورت منظم بسیار مهم است . انتهای پیام/ ...
یبوست استرسی چیست و چرا ایجاد میشود؟
داروی ضد اسهال می خورید شرایط به هم می ریزد و بدن نمی تواند خودش را وفق دهد. عوامل دیگر دخیل در یبوست استرسی دلیل دیگری هم برای این موضوع وجود دارد، هنگامی که شما به استرس مبتلا می شوید، یادتان می رود که از خودتان مراقبت کنید و در نتیجه ممکن است تغییراتی در سبک زندگی داشته باشید، مثل موارد زیر: مصرف آب کمتر نخوردن وعده های غذایی پر خوری مصرف غذا های ...
روش های درمان فوری کبد چرب
... بلکه منظور این است که اضافه وزن و چاقی زنگ خطر ابتلا به کبد چرب است. از سوی دیگر مصرف بیش از حد موادغذایی پرچرب حتی در افراد لاغر هم باعث ابتلا به کبد چرب می شود. فست فودها مهم ترین عوامل چرب شدن کبد هستند. تجمع چربی در کبد باعث متورم و سفت شدن بافت های چربی می شود. از نوشیدن آب سرد همراه با غذا خودداری کنید. خوردن آب سرد یا سایر نوشیدنی ...
آشنایی با انواع بیماری های کبد
بر اثر مصرف بیش از اندازه قند، چربی یا الکل به وجود می آید. این بیماری از کبد چرب گرید یک حادتر است و خطر ابتلاء به سکته مغزی یا قلبی را افزایش می دهد. این بیماری معمولاً در افراد دارای اضافه وزن، مبتلا به دیابت، مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که از داروهایی مانند متوترکسات یا تاموکسیفن استفاده می کنند دیده می شود. این افراد معمولاً نشانه خاصی ندارند، اما معمولاً احساس درد در ناحیه فوقانی سم ...
قیمت غذا در دبی به درهم + انواع مواد غذایی
...> 6.08 3 تا 12 1 کیلوگرم موز 6.76 5 تا 12 1 کیلوگرم پسته 90 75 تا 133 هر کیلوگرم زردآلو 50 - هر کیلوگرم انجیر 47 - قیمت فست فود در دبی فست فود یکی از بهترین گزینه ها برای انتخاب غذا در سفر است. زیرا علاوه بر سریع آماده شدن، ارزان است و ...
تغذیه دانش آموزان از مهم ترین عناصر تضمین کننده سلامت جامعه است
و بخارپز کردن انجام شود و غذاهای چرب، سرخ شده و فست فود محدود شود، زیرا مصرف این نوع غذاها؛ نه تنها در طول زمان باعث افزایش وزن می شود، بلکه دیر از معده خارج می شود و حالت سنگینی، عدم تمرکز و خواب آلودگی را برای دانش آموز ایجاد می کند. همچنین اگر این غذاها در وعده شام مصرف شوند، ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد و مانع خواب مناسب و کافی در کودکان شود و تاثیرات منفی در یادگیری روز بعد دانش آموز ...
بهترین شیر مادر در طب ایرانی
مناسبی به نوزادش بدهد. به همین علت لازم است در دوران شیردهی به سلامت روان خودتان اهمین بیشتری بدهید. خوردن و نوشیدن غذاهای مضر، غذاهای مانده به مدت بیش از سه روز، فست فودها و نوشابه های گازدار و ... نیز شیر را فاسد می کنند. اگر بعد از زایمان فرصت کافی برای پخت و پز پیدا نمی کنید و ترجیح می دهید، زیاد به رستوران بروید یا از بیرون غذا بگیرید، مراقب باشید که با این کار شیر خودتان را خراب نکنید. دست کم ...
چای زیاد مصرف می کنید؟ فواید و مضرات جدی چای را بدانید
علی اشرف رشیدی کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به محبوبیت نوشیدنی چای در جهان گفت: چای بی شک یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و بسیاری مردم جهان روزانه این نوشیدنی محبوب را مصرف می کنند. وی با اشاره به وجود چهار نوع چای در جهان، گفت: چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ چهار نوع چای هستند که در این میان چای سیاه پرمصرف ترین آنها به شمار می رود که تخمیر شده گیاه چای محسوب ...
فلفل سیاه، مزایا و مضرات؛ خوردن فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
. توصیه می شود کسانی که مشکل معده دارند در خوردن فلفل سیاه افراط نکنند. مصرف زیاد فلفل سیاه می تواند اثرات مخربی روی عصب های شنوایی و تعادل انسان بگذارد ، از همین رو توصیه می شود کسانی که مشکل شنوایی دارند در مصرف فلفل سیاه احتیاط لازم را داشته باشند تا به مشکل برنخورند. - یادتان باشد که تندی ادویه هایی مثل فلفل به بهبود سلامت کمک می کند اما برای همه افراد مناسب نمی باشد.؛ مثلا در ...
نقش تغذیه در پیشگیری از فشارخون بالا
بالا و اضافه وزن می شود، با افزایش وزن ، فشارخون باز هم بیشتر می شود. نمک و رژیم غذایی ناسالم : رژیم حاوی مقادیر اندک میوه و سبزیجات یا دارای مقادیر زیاد چربی، سبب افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا می شود. بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون بالا به نمک حساس هستند و مصرف زیاد نمک، فشارخون را در اکثر افراد بالا می برد. برخی داروها : داروهای استروییدی، بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها ...
3 دستگاه پر طرفدار برای راه اندازی کسب و کار خانگی
که باعث راحت تر شدن کار با دستگاه می شود. این نوع دستگاه از ایمنی بالایی نیز برخوردار است که دلیل بی خطر بودن و امنیت دستگاه در حین استفاده می باشد. از دستگاه اسلایسر گوشت در فروشگاه های مواد پروتئینی، فست فودها، رستوران ها و... می توان استفاده نمود. در حال حاضر با وجود دستگاه میوه خشک کن، طرز تهیه میوه خشک نه تنها آسان تر از قبل شده است بلکه می توان انواع میوه های خشک را تولید نمود ...
نوشیدنی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
بر این، مصرف آلو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است زیرا منجر به افزایش قند خون نمی شود. همچنین به جلوگیری از مشکلات مربوط به معده مانند یبوست کمک می کند. اگرچه مصرف آب آلو به تامین نیاز روزانه آهن کمک می کند، اما باید توجه داشته باشید که آهن گیاهی به اندازه آهن حیوانی یا آهن مکمل ها در دسترس نیست. بنابراین، بهتر است به طور منظم یک رژیم غذایی متعادل با ترکیبی از منابع آهن گیاهی و حیوانی ...
بهترین دمنوش برای جلوگیری از اضافه وزن
التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی(کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. ...
9 فایده گوتو کولا، نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
در خون کمک می کند. اینها ترکیباتی هستند که نقش مهمی در بیماری آلزایمر دارند. 3. ممکن است اضطراب و افسردگی را درمان کند هنگامی که 33 فرد مبتلا به اختلال اضطراب عمومی از مصرف داروهای ضد افسردگی خودداری کردند و در عوض به آنها قرص گوتو کولا داده شد، بهبودی نشان دادند. نمرات استرس، اضطراب، افسردگی و عدم توجه پس از 60 روز درمان به طور چشمگیری کاهش یافته بود. همچنین مشخص ...
مرکز جامع سرطان همدان 60 درصد پیشرفت فیزیکی دارد
سادات میرمعینی افزود: سرطان پوست بالاترین درصد بیماری را در مردان تشکیل می دهد و سرطان های پروستات، معده، مثانه و روده بزرگ در رتبه های بعدی قرار دارند همچنین در بین زنان، سرطان پستان بیشترین میزان را دارد و با اختلاف فاحش سرطان های روده بزرگ، پوست، معده و تیروئید در رتبه های بعدی هستند. وی با بیان اینکه سال 1398 حدود سه هزار بیمار جدید مبتلا به سرطان در همدان شناسایی شده است اظهار داشت ...
تمبرهندی چه خواصی دارد؟
کمک می کند و همچنین می تواند رشد عضلات شما را بهبود بخشد. تمبر هندی به شما کمک می کند تا فعال باشید، رفلکس های قوی داشته باشید و از قدرت کلی برای مدت زمان طولانی برخوردار باشید. تمبر هندی لاغر کننده است و باعث کاهش وزن می شود این روزها جهان کاملاً وسواس لاغری دارد. با دسترسی به اینترنت و تمام اطلاعات در مورد آن به راحتی قابل دسترسی است ، تعداد بیشتری از افراد وقت خود را صرف ...