خانه
هشدار جدی؛ مرگ زودرس در کمین این افراد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سرطان روده
...> بیشتر مطالعات موافق هستند که محصولات لبنی غنی از کلسیم می توانند احتمال ابتلا به رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ و در نتیجه سرطان کولورکتال را کاهش دهند. مکمل های کلسیم هم ممکن است مفید باشند. ویتامین D (که به شیر و سایر لبنیات اضافه می شود) هم از شما در برابر این نوع سرطان محافظت می کند. غلات کامل غلات کامل سرشار از مواد مغذی و منابع خوبی از منیزیم و فیبر هستند. آن ها منجر ...
فواید شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامت بدن؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی
روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. لاغری کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کند. در نتیجه برای لاغر شدن از این کلم خوش رنگ غافل نباشید. از سویی ...
همه چیز درباره سوپرغذایی به نام تخم مرغ
، لوتئین، ویتامین E، اسید چرب امگا 3 که همگی آن ها در سیستم بینایی می توانند نقش مهمی داشته باشند، کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه به علت وجود ماده کولین و آنتی اکسیدان هایی که در آن وجود دارد، در کسانی که مبتلا به کم خونی هستند با توجه به محتوای آهنی که در تخم مرغ وجود داشته و می تواند به رفع کم خونی کمک کند، تامین اسید های آمینه ضروری بدن و کمک به ساخت توده عضلات به خصوص در کودکان، نوجوانان و ورزشکاران ...
تأثیر تغییر اقلیم بر سلامت و بهداشت
زیرساخت های بهداشتی ضعیف و همچنین افراد کهنسال، کودکان، زنان، آوارگان و اقلیت های قومی و افرادی که تحت پوشش بیمه ای نیستند، آسیب پذیرتر هستند. مرگ ومیر های ناشی از افزایش شدت گرما و سرما و بیماری های عفونی قلبی و عروقی، تنفسی و مغز و اعصاب، برخی سرطان ها و بیماری های ناشی از آب و اختلالات روانی ناشی از تجربه بلایای طبیعی سهمگین از پیامد های افزایش میانگین دمای زمین بیش از 1.5درجه سلسیوس ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
گاهی فقط به مطب پزشک می رویم و قرص می خریم! اما اینکه چه زمانی قرص را مصرف کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم را فراموش می کنیم. بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن برای جذب کامل این قرص را به خاطر بسپارید. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و ...
چه چیزی باعث فقر آهن در کودکان می شود؟
خونی می تواند به فقر آهن منجر شود . کمبود ویتامین ب 9 (فولات)، ب12 (کوبالامین)، و سی (آسکوربیک اسید) می تواند باعث فقر آهن شود و این کمبود به دلیل رژیم غذایی با کمبود ویتامین یا مصرف داروهایی اتفاق می افتد که جذب ویتامین ها را مختل می کنند . زمانی که به ویتامین ب 12 می رسیم، ممکن است که کودک ویتامین کافی را از غذا دریافت کرده باشد اما بدن نتواند هیچ کدام از آن ها را جذب کند که این ...
سیاه دانه چیست؟ این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/ خواص معجزه آسا
...، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
استخوان قرار دارند. البته این بدان معنی نیست که افراد با سن پایین تر در خطر ابتلا به این بیماری نیستد. شروع یائسگی در بانوان، آغازگر ضعف در استخوان ها است؛ به همین دلیل بانوان باید از سنین جوانی به فکر حفظ تراکم و سلامت استخوان های خود باشند. از آنجا که پوکی استخوان علایم آشکاری ندارد، لازم است در ارتباط با سلامت استخوان ها با پزشک مشورت شود. اصلی ترین عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان یا ...
یائسگی چیست ؟ | علائم یائسگی | نشانه هایی که می گویند در حال یائسه شدن هستید
، داروهایی چون قرص های ضد بارداری و هورمون درمانی را تجویز می کنند. بیمار باید تا زمان رسیدن به یائسگی طبیعی به مصرف این داروها ادامه بدهد تا از عوارض احتمالی منوپوز در امان بماند. البته داروهای هورمونی برای افرادی که به سرطان سینه یا دهانه رحم مبتلا هستند یا سابقه ابتلا به این بیماری ها را داشته اند، تجویز نمی شود. پاسخ مشخصی برای این سوال وجود ندارد؛ نشانه های یائسگی در زنان ممکن است چند ...
روغن ماهی چه فوایدی دارد؟
زیرا این ها عنوان خط دفاعی در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل عمل کنند. موارد احتیاطی و منع مصرف همانند سایر مواد غذایی زیاده روی در مصرف روغن ماهی به ویژه ممکل ها و کپسول های حاوی روغن ماهی، عوارض جانبی را برای سلامت بدن به همراه خواهد داشت. بنابراین لازم است رعایت اعتدال در مصرف این ماده غذایی انجام شود. همچنین افراد مبتلا به غلظت خون، بایستی همراه با مصرف کپسول روغن ماهی، از داروهای رقیق کننده خون استفاده نمایند. منبع: بهداشت نیوز ...
قارج گانودرما یا گیاه توانمند معنوی چه خواصی دارد؟
گانودرما یا همان قارچ گانودرما چیست؟ طبع قارچ گانودرما ارزش غذایی گانودرما فواید قارچ گانودرما برای سلامتی 1. سلامت قلب 2. ضدآلرژی 3. التیام کبد 4. سم زدایی بدن 5. داروی بیماری کلیوی 6. خواب مناسب 7. سلامت روان 8. آرام بخش عضلانی 9. تقویت سیستم ایمنی بدن 10. جلوگیری از پیری زودرس 11. کاهش وزن 12. آنتی اکسیدان ها 13. سرطان 14. عفونت 16. سلامت پوست 17. عفونت مجاری ادراری 18. التهاب 20. تشعشعات ...
این 6 خاصیت خیار را کمتر شنیده اید
بیش از 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. دریافت ویتامین K برای شکل گیری استخوان ها ضروری است و مطالعات متعددی نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین K در بدن با ابتلا به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان ها مرتبط است. 2. خیار به تقویت سلامت قلبی و عروقی هم کمک می کند خیار حاوی ده ها آنتی اکسیدان مهم است، ازجمله فلاونوئید هایی که از قلب در ...
5 اثر خارق العاده موز برای تقویت سیستم ایمنی
کولورکتال سومین نوع شایع سرطان در بین مردان و زنان در ایالات متحده به شمار می رود و همچنین دارای بیشترین تعداد مرگ ومیر است. با این حال، مصرف غذا های غنی از نشاسته ی مقاوم مانند موز، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. براساس یک بررسی دیگر در سال 2013 از تحقیقات منتشر شده در Current Opinion in Gastroenterology، نشاسته ی مقاوم در کاهش التهاب نقش موثری دارد و می تواند خطر ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
ایزوفلاون ها بر کلسترول خون به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. به علاوه، احتمالاً افراد مصرف کننده ی توفو یک رژیم غذایی گیاهی و مغذی دارند که این امر در حفظ سلامت قلب مؤثر است. بله، شما می توانید هر روز سویا بخورید. اما اگر در این مورد نگرانی خاصی دارید یا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، بهتر است قبل از افزودن آن به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید. معمولاً ژاپنی ها هر روز 30 تا 50 ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟
دارد؟ کاهش وزن رژیم مدیترانه ای، به هدف کاهش وزن نیست، اما افزایش فیبر و قطع گوشت قرمز، چربی های حیوانات و غذا های فرآوری شده ممکن است به کاهش وزن منجر شود. افرادی که رژیم را رعایت می کنند ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف را نیز کاهش دهند. سلامت قلب بسیاری از مطالعات نشان داده اند که پیروی از یک رژیم مدیترانه ای می تواند به بدن در حفظ سطح کلسترول ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تاثیر خرما بر سلامت استخوان ها خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و مگنز است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مرتبط با استخوان ها از جمله پوکی استخوان ضرورت دارند. خرما همچنین سرشار از ویتامین کا است که به انعقاد خون کمک می کند. خرما حاوی بور (Boron) هم است. در تحقیقات صورت گرفته نشان داده شده است که بور یک ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
دیگر آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی کنجد، در مبارزه با عناصر سرطان زا، به بدن کمک می کنند. فیتات موجود در کنجد، به داشتن خواص ضدسرطانی معروف است. تامین پروتئین مورد نیاز گیاه خواران با کنجد اگر شما هم در دسته افراد گیاه خوار قرار دارید، توصیه می کنیم حتما از کنجد در وعده های غذایی خود استفاده کنید. جالب است بدانید که هر 30 گرم کنجد بو داده، حاوی 5 گرم پروتئین است و مصرف آن در کنار ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود/ توصیه ها مهم برای جلوگیری از این بیماری
زیر 19 سیگار کشیدن و یا نوشیدن الکل یائسگی زودرس سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین مصرف اندک کلسیم و دوری زیاد از آفتاب توصیه ها: اگر احساس کردید که در معرض خطر قرار دارید، یک اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس انجام دهید. اگر بالای 50 سال دارید و با یک سقوط ساده دچار شکستگی شده اید، در معرض پوکی ...
این نوزاد مومیایی به دلیل کمبود نور خورشید مرده است
و ناهنجاری های استخوانی را توضیح می دهد. همچنین به بدن اجازه می دهد تا کلسیم و فسفر را در طول زندگی بهتر جذب کند. آندریاس نرلیچ (Andreas Nerlich) آسیب شناس دانشگاه مونیخ توضیح می دهد: ترکیب چاقی همراه با کمبود شدید ویتامین را تنها می توان با وضعیت تغذیه ای خوب و کمبود تقریباً کامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید توضیح داد. اگرچه راشیتیسم لزوماً منجر به مرگ نمی شود، اما با نگاهی به ...
زندگی دوباره 346 بیمار نیازمند عضو در مشهد/ ارتباط بین مرگ مغزی و سابقه کرونا چیست؟
، ریه، قلب، پانکراس یا لوزالمعده و روده ذکر کرد و گفت: علاوه بر این یک سری نسوج مانند پوست، قرنیه، دریچه های قلب، استخوان و غضروف، تاندون هم پیوند می شود که اهداکننده می تواند هم بیمار مرگ مغزی و هم مرگ قلبی یا همان فوتی باشد. مسئول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: اگر فردی فوت شود دربازه زمانی 24 تا 48 ساعت بافت های بدن او قابل اهداست چراکه بافت ها بر ...
خوراکی های حاوی منیزیم را بشناسید
مورد نیاز بدن را به خود اختصاص می دهد. به علاوه سبزیجات برگ دار منبع فوق العاده دیگر مواد مغذی از جمله آهن، منیزیم و ویتامین A، C و K هستند. سبزیجات برگدار همچنین دارای بسیاری از ترکیبات گیاهی مفید هستند که از آسیب سلول ها محافظت می کنند و خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهند. بادام هندی یک وعده بادام هندی به جز منیزیم، 10 درصد از نیاز روزانه ی آهن شما را فراهم می کند ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
گرمسیری کمی بحث برانگیز است. برخی از مردم آن را دوست دارند، و برخی از آن متنفر هستند. اما هیچ بحثی در مورد این مسئله وجود ندارد که نوشیدن آن می تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد. 5. شکلات داغ چه کسی فکرش را می کرد دسر بتواند مغذی باشد؟ همه ما در مورد فواید سلامتی کاکائو شنیده ایم، اما نوشیدنی ...
عُنصر مهمی برای سلامتی
نیاز دارند و بیشتر از آن نه تنها مفید نیست بلکه ضررهایی هم دارد. اما غلات، حبوبات، تخم مرغ، کاکائو و گوشت قرمز و سفید منابع خوبی برای زینک هستند. مکمل های دارای زینک را هم صرفاً با نظر و تجویز پزشک مصرف و دستورالعمل مربوط به آن را با دقت رعایت کنید. به گزارش مردم فردا ،زینک یا روی عنصر بسیار مهمی برای سلامتی و حفظ کارکرد اعضای بدن است. عنصری که باعث سلامت پوست، مو، دندان، ناخن و از همه مهم ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
مطلب به بررسی خواص روغن ماهی و فواید مصرف آن برای سلامت پرداخته می شود. بیشتر بخوانید: روغن ماهی تأثیر زیادی بر بدن ما دارد، زیرا به کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود بینایی و سایر مسائل مربوط به سلامت که در زیر توضیح داده شده کمک می کند. روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی چرب، ماست پروبیوتیک، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، روغن زیتون، آب لیمو، تخم کتان، بلغور جوی دوسر، جوانه ها، بلوبری از جمله مهم ترین غذاهایی که بدن ما را در مبارزه با عوامل بیماری زا کمک می کنند. وی تخمه آفتابگردان را سرشار از مواد مغذی از جمله فسفر، منیزیم و ویتامین B6 دانست و گفت: این دانه ویتامین E ...
رعایت نکاتی ساده برای داشتن قلبی سالم
، سویا، آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، گردو، چاودار، کنجد به جای روغن های جامد مصرف شود. مصرف قند و شکر و انواع شیرینی را به علت افزایش چربی و قند خون به کمترین میزان ممکن برسانیم. مصرف انواع سبزی ها مثل کلم، کدو سبز، پیازچه، گل کلم، هویج، سبزی های سبز تیره و سبزی های سالادی توصیه می شود. چرا که حاوی عوامل محافظت کننده هایی نظیر فولات، ویتامین Cو فلاوونوئیدها هستند. جلوگیری ...
افزایش عمر مفید با زردچوبه
رگ قلب بودند را انتخاب کردند. چند روز قبل و بعد از جراحی به عده ای از این افراد پلاسیبو (Placebo) یا دارونما و به عده ای دیگر به مقدار 4 گرم در روز کورکومین دادند. گروهی که کورکومین زردچوبه مصرف کرده بودند، ریسک حمله قلبی آن ها در بیمارستان تا 65 درصد کاهش یافته بود . کمک به جلوگیری از سرطان و حتی درمان آن سرطان یک بیماری بسیار خطرناک است که به دلیل رشد سلولی غیر قابل کنترل ...
کبد چرب را سه سوته درمان کنید | راز سلامت کبد در خوردن این میوه در دسترس است
. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می ...
