خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربردهای مصرف قرص پروپرانولول را بیشتر بشناسیم
تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. اگر شما دارای فشار خون بالا می باشید، قرص پروپرانولول اجازه می دهد تا فشار خون در رگ های ...
بخور نخورها دوره نقاهت بعد از عمل بینی
نقاهت بعد از عمل جراحی بسیار مفید بوده و باعث کوتاه شدن آن و بهبود سریع تر خواهد شد. بهبودی کامل بعد از عمل جراحی حدود یکسال طول خواهد کشید ولی ورم و زخم های آن بعد از 1 تا 2 هفته بهتر خواهد شد. خوردن مواد غذایی که باعث کاهش التهاب می شوند در بهبودی سریع تر تاثیر گذار است. برخی از افراد ممکن است بعد از عمل جراحی بینی کمی درد داشته باشند که مصرف برخی گیاهان مغذی می تواند درد را کاهش بدهد. ...
تقویت حس بینایی و ایمنی بدن با این خوراکی پاییزی
در کدوحلوایی بخصوص بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E موجود در آن برای سلامت پوست مفید هستند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که بتاکاروتن برای حفاظت پوست در برابر اشعه ی ماورای بنفش خورشید مؤثر است. یادتان باشد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند کدوحلوایی می تواند باعث بهبود بافت و ظاهر پوستتان شود. گزینه ای برای مقابله با سندرم متابولیک سندرم متابولیک باعث بروز یک سری ...
چند خط سلامتی
دخانیات نیستند، احتمال دارد دچار افزایش فشارخون شوند. / به این دلایل شیرعسل بنوشید! ️مبتلایان به کمردرد صبح ناشتا، شیر تازه کم چرب گاو با عسل طبیعی مصرف کنند. ️شیر و عسل موجب افزایش میل جنسی می شود. ️درخشانی پوست می آورد و خشکی آن را از بین می برد. ️به تقویت استخوان های بدن کمک می کند. ️باعث بهتر کار کردن سیستم گوارشی می شود. / قبل از خواب کف ...
باید و نباید های غذایی در دوران ابتلا به آنفولانزا
هم از دیگر منابع آنتی اکسیدان است. یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط می تواند دوبرابر نیاز شما به ویتامین سی را در روز برآورده کند. ویتامین سی می تواند به تقویت گلبول های سفید خون و درنتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیر سیر خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. این ماده مقوی می تواند به بهبود عفونت موجود در بدن شما و کم شدن التهاب ها کمک کند. اگر مزه سیر برایتان خوشایند نیست، آن ...
خواص معجزه آسای سنجد
. البته دختران جوان از بوئیدن آن خودداری کنند چون باعث ازدیاد شهوت در خانمها می گردد. خواص گل، برگ و پوست درخت سنجد برگ درخت سنجد به صورت ضماد باعث می شود که دمل زود سر باز کند. عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که برای کاهش و بهبود درد ناشی از آرتروز، عصاره گیاه سنجد موثرتر از داروی مسکن استامینوفن عمل می کند. از ریشه آن در صنعت عطرسازی استفاده ...
از خواص شگفت انگیز لیمو شیرین بیشتر بدانیم
هایی است که به کاهش التهابات، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن و همچنین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران کمک می کند. لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین به خاطر خاصیت آنتی ...
بخورید و لاغر شوید! / خوراکی هایی که وزن تان را کم می کند
کره بادام زمینی بخورید. بادام زمینی سرشار از پروتئین به ترمیم و بازسازی عضلات کمک می کند، همچنین سرشار از تریپتوفان اسید آمینه ای است که در روند به خواب رفتن تاثیرگذار است. هنگامی که کره بادام زمینی با غلات کامل ترکیب می شود بدن به راحتی می تواند اسید آمینه موجود در بادام زمینی را به دلیل وجود ویتامین B جذب کند، همچنین این دو ماده غذایی ضمن تقویت سوخت و ساز بدن به شما در سوزاندن کالری بیشتر در صبح ...
طب سنتی/ خواص تایید شده ی برگ تربچه برای سلامتی
سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. برگ تربچه گردش خون را بهبود می بخشد. مصرف برگ تربچه همراه با غذا کمک خوبی برای هضم غذا است. آب برگ تربچه برای تقویت چشم مفید است. مصرف برگ تربچه تقریباً خطری ندارد. اما مصرف زیاد آن می تواند معده را تحریک کند. همچنین، بعضی از افراد ممکن است به این ماده غذایی حساسیت داشته باشند، گرچه خیلی رایج نیست. در عین حال ، خانم هایی که باردار یا شیرده هستند باید هنگام مصرف تربچه مراقب باشند زیرا اطلاعات کافی در رابطه با تأثیرات آن وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
برای داشتن کبد سالم این خوراکی ها را بخورید
می دانید این ماده منبع غنی از ویتامین E است می تواند در برابر بیماری کبد چرب از بدن محافظت کند. بادام و سایر آجیل ها برای سلامت قلب نیز مفیدند. موز موز سرشار از پتاسیم است و همین امر باعث می شود در بیشتر رژیم های غذایی گنجانده شود. موز به هضم کمک می کند و همچنین به کبد در حذف سموم از بدن کمک می کند. بلوبری بلوبری حاوی مواد مغذی (پلی فنول) است که در برابر ...
نکاتی برای قبل و بعد از عمل جراحی که باید بدانید
طولانی تر کند. پروتئین کافی مصرف کنید دریافت پروتئین کافی روز قبل از عمل به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم و حفظ توده عضلانی کمک می کند. پروتئین منبع سوختی برای بدن است و از بافت، ماهیچه ها، اندام ها، سیستم ایمنی بدن، مو، پوست، ناخن ها و بسیاری موارد دیگر پشتیبانی می کند. مصرف پروتئین بیشتر قبل از عمل جراحی مورد نیاز است تا بلوک های ساختمانی مورد نیاز بدن برای التیام و ترمیم خود ...
قرص ول من و کاربردهای مصرف آن را بیشتر بشناسیم
...، خستگی، افزایش فعالیت فیبرینولیک (انعقاد خون)، انزال زودرس، استرس، سرماخوردگی، تومور، اثرات ناشی از بیماری های میکروبی، اختلالات قلب و عروق، اکسیداتیو استرس، مسمومیت، آرتروز، پیشگیری از آسیب های سلولی، حمله قلبی، درد قفسه سینه، درد پا به علت مسدود شدن شریان ها، فشار خون بالا، تسهیل کردن روند التیام زخم ها، بازسازی بافت های بدن،آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودردس پوست استفاده می شود. ...
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟+ نکاتی درباره سلامتی
؛ اما به معنی ناسالم بودن آن نیست، بلکه چربی موجود در گوشت گوسفندی از نوع چربی سالمی است که به دفع کلسترول بد از بدن کمک می کند و میزان کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد؛ به همین دلیل مصرف آن مشکلی ایجاد نمی کند. همچنین در گوشت گوسفند میزان زیادی امگا 3 و امگا 6 وجود دارد و به همین دلیل مصرف آن به سلامت قلب و عروق کمک بسیاری می کند. بخش زیادی از چربی گوشت گوسفند، اولئیک اسید است که برای ...
چطور از ماسک زغال استفاده کنیم؟ + فواید ماسک زغالی برای جوش
به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین، در ترکیبات خیلی از ماسک های پوست صورت از زغال فعال استفاده شده است. اما زغال فعال دقیقا چیست و ماسک زغال فعال چه مزایایی را برای سلامت پوست ما به همراه خواهد داشت؟ در ادامه این مطلب به بررسی زغال فعال و فواید این ماده خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید. زغال فعال چیست؟ زغال معمولی از زغال سنگ و چوب یا نفت ساخته می شود. زغال فعال یا ...
خوردن پیتزا ضرر دارد؟ / غذای محبوبی که می تواند کشنده باشد!
فرار هستند، باعث تحریک دستگاه تنفسی این افراد می شود. 7 – گوشت؛ دشمن نقرسی ها نقرس : اگر مبتلا به نقرس هستید، مصرف پیتزای گوشتی یا هر نوع پیتزای حاوی این ماده غذایی را فراموش کنید. چربی بالا : چربی خون تان را اندازه گرفته اید؟ اگر چربی خون تان بالا باشد، خوردن پیتزای گوشت با پیتزاهایی که مقدار کمی هم گوشت قرمز دارند، مناسب نیست. چون اغلب گوشت های مصرفی در پیتزا پرچرب ...
ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند
آسیب را ترمیم کند و هنگامی که بافت های بدن شما از عضلات و استخوان ها گرفته تا قلب و ریه ها بهبود می یابند، نسبت به قبل کمی مناسب تر می شوند. به این ترتیب، دفعه بعد که همان تمرین را انجام دادید، آسیب زیادی متحمل نخواهید شد. دکتر ریودنیرا می گوید: باید به بدن خود آسیب وارد کنید تا سازگار شود. این روند استرس و بهبودی چیزی است که منجر به بهبود سلامت و تناسب اندام می شود. ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
خون را در افراد سالمندی که در معرض خطر نارسایی قلبی هستند، بهبود ببخشد. پژوهش دیگری در آمریکا حاکی از آن است که مصرف آب لبو از سکته ی قلبی در اثر انسداد خون در یکی از بافت های قلب پیشگیری می کند . وجود کلسیم، بتائین، ویتامین های B، آهن، و آنتی اکسیدان لبو را به یکی از بهترین خوراکی ها برای کبد تبدیل کرده است همچنین لبو صفرا را رقیق کرده و باعث می شود به راحتی در کبد و روده کوچک ...
6 ترفند طبیعی برای زیباتر شدن خانم ها
...: اسرار زیبایی برای سال ها وجود داشته است و بسیاری، از آنها برای حفظ زیبایی استفاده می کنند. در سراسر جهان، زنان از فرهنگ های مختلف عشق خود را به معجون های جذاب، طبیعی و جذاب به اشتراک گذاشته اند. در اینجا برخی از نکات زیبایی که امروزه نیز مورد احترام هستند، از مراقبت از پوست و مراقبت از مو گرفته تا سلامت کلی گردآوری شده است. 1. حمام بخار حمام ترکی نوعی ...
تاثیر امگا 3 در سلامت مغز میانسالان و جلوگیری از زوال عقل
بیشتری دارد، در خواندن و درک مطالب و در عین حال قدرت استدلال منطقی بهتری در مقایسه با دیگران دارند. اما آن دسته از افرادی که حجم هیپوکامپ و ماده خاکستری مغز کمتری داشتند، چندان به داشتن مدرک تحصیلی تمایلی نداشتند و بیش از دیگران مستعد مصرف دخانیات و ابتلا به دیابت بودند. بنابه گفته محققان سن آنتونیو، نکته مهم این تحقیق این است که مقدار بالای اسیدامگا3 در خون باعث می شود حجم هپیوکامپ افراد ...
هشدار هایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 ...
قارج گانودرما یا گیاه توانمند معنوی چه خواصی دارد؟
...، کشت می شود. این فرایند از تکنیک جدایی سانتریفوژ برای نگهداری مواد مغذی استفاده می شود. ارزش غذایی گانودرما گانودرما حاوی 400 ماده مغذی عجیب است! مواد مغذی موجود در این گیاه شگفت انگیز باعث بهبود سلامت و سرزندگی می شود. برخی از مهم ترین مواد غذایی عبارتند از پلی ساکاریدها، آنتی اکسیدان ها، آدنوزین، پروتئین و آلکالویدها. همچنین شامل پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین های A، C، E ...
فواید جدیدی از گردو به دست آمد/ گردو منبع غنی از آنتی اُکسیدان های مفید و ضروری برای بدن
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از (سای تک دیلی)، محققان با مطالعه و اندازه گیری های فیزیکی و بالینی دریافتند شرکت کنندگانی که در اوایل زندگی گردو مصرف می کردند، پس از بررسی 20 سال سابقه رژیم غذایی و 30 سال، احتمال بیشتری برای داشتن فعالیت بدنی بیشتر، داشتن رژیم غذایی با کیفیت تر و خطر ابتلا به بیماری های قلبی بهتر نشان دادند. مؤسسه ملی قلب، ریه و خون مؤسسه ملی بهداشت ...
کم آبی بدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، غزاله اسلامیان، با تاکید بر اینکه اگر دچار کم آبی شوید، حجم خون در گردش بدن کاهش می یابد، گفت: در این شرایط ضربان قلب بالاتر رفته تا حجم مناسب جریان خون در بدن را حفظ کند، این کار بیش از حد معمول به قلب فشار وارد می کند. وی با تاکید بر اینکه 60 تا 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد، ادامه داد: مقدار آب مورد نیاز بدن، به وسیله دمای بدن و فعالیت کلیه ها ...
چند دلیل مهم برای مصرف مرکبات
...: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنابر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز: فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند ...
این ویتامین ها را هرگز نباید باهم خورد!
می تواند تأثیر چای سبز را کم کند. برای حل این مشکل، روزهایی که مکمل آهن مصرف می کنید چای سبز ننوشید و مصرف هفتگی تان را هم کاهش دهید. ویتامین های C و B12 برخی تحقیقات نشان داده ویتامین C ممکن است باعث تجزیه ی ویتامین B12 در داخل مجرای گوارشی شود و بنابراین جذب ویتامین B12 را کاهش دهد. در نتیجه، این دو ویتامین را باید با دست کم 2 ساعت فاصله مصرف کرد. ویتامین B12 نقشی اساسی در تولید گلبول های قرمز خون و عملکرد مناسب دستگاه عصبی بدن دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به تضعیف سلامت عصبی بدن شود و بر روی تولید گلبول های قرمز خون و عملکرد بدن اثر بگذارد. ...
خواص روغن هسته انار برای سلامتی پوست
برای از بین بردن جوش بسیار شگفت انگیز عمل می کند. اسید لئونیک موجود در این روغن باعث شده است تا پوست های چربی که مستعد جوش هستند، مورد درمان قرار گیرند. مصرف موضعی این اسید که در چربی وجود دارد منافذ را می بندد و از جوش زدن جلوگیری می کند. روغن هسته انار حاوی این ماده است و باعث می شود تا بروز جوش و آکنه در پوست های چرب، مستعد جوش و حتی پوست های معمولی کاهش یافته و موجب درمان جوش های سر ...
دردسرهای زیاده روی در مصرف ویتامین c
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دریافت مقادیر کافی ویتامین ث نقش مهمی در راستای حفظ یک سیستم ایمنی سالم ایفا می کند. این ترکیب همچنین در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوان ها و تقویت عملکرد مغز نیز بسیار موثر است. بیشتر بخوانید: گاها ادعا می شود که مکمل های حاوی ویتامین ث مزایایی فراتر از محتوای ویتامین ث موجود در مواد غذایی دارند. از طرفی یکی از رایج ترین دلایلی که مردم از ...
6 باور غلط در مورد چربی سوزی که باعث چاقی می شوند!
به آن توجه داشته باشیم این است که نوشیدن آب سبب چربی سوزی بهتر برای ما نمی شود. فقط اگر یک لیوان آب سرد به جای آب گرم بنوشید، باعث می شود بدن برای گرم کردن آن مقدار خیلی کمی کالری مصرف کند. از طرف دیگر در مسیر کاهش وزن جلوی پرخوری، مشکلات گوارشی و آسیب به پوست را خواهد گرفت. جالب است بدانید خیلی از افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. در نتیجه کم آبی بدن را می توان به عنوان یک عامل ...
10 نشانه که به شما می گوید حتما گلسترول خونتون بالاست/ مراقب باشید!
که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و... می شود. کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به ...
3 گیاه دارویی با 15 خواص شگفت انگیز (زنجبیل، زنیان، آلوئه ورا)
خواص زنجبیل ارزش غذایی زنجبیل 1. برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ با زنجبیل 2. خاصیت زد سرطانی 3. کمک به زنان بارداد 4. اکسیری برای پوست و مو 5. بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا خواص زنیان 6. جلوگیری از اسیدی شدن دستگاه گوارشی 7. درمان کبد و سنگ کلیه 8. رفع مشکلات دهان و دندان 9. درمان سوختگی، اگزما و خارش 10. خواص زنیان برای ترک الک 11. زنیان ضد تب و سرماخوردگی خواص آلوئه ورا 12. کمک به سلامت دهان ...
