سایر منابع:
سایر خبرها
دو دقیقه ورزش شدید در روز برای افزایش طول عمر کافی است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً 15 دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند سرطان و ...
چرا مبتلایان به سرطان باید ورزش کنند؟
سرطانی در طول شیمی درمانی است. او گفت: اگر شروع یک برنامه ورزشی در طول شیمی درمانی برای فرد ممکن نیست، می توان آن را کمی به تعویق انداخت و مدتی پس از شیمی درمانی، ورزش را شروع کرد. بد نیست که پزشکان دلسوز، بیماران را در طول مراحل درمان سرطان به انجام تمرینات ورزشی ترغیب کنند. محققان خاطرنشان کردند که در طول شیمی درمانی، جذب اکسیژن (که تضمین کننده سلامت قلب است)، معمولاً تا 25درصد کاهش می ...
چند قدم در روز برای بهبود سلامتی کافی است؟
آفتاب نیوز : محققان دریافتند که در میان 6000 بزرگسال میانسال و مسن، کسانی که روزانه حداقل 8000 تا 9000 قدم برمی دارند، با خطر کمتر ابتلاء به مجموعه ای از مشکلات در طول هفت سال روبرو بودند. این مشکلات شامل چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه خواب، رفلاکس اسید معده و افسردگی بالینی بود. این تعداد گام معادل تقریباً 6.5 کیلومتر راه رفتن، براساس سرعت است. با این حال ...
"ویپ" اثرات مضر ده ها سال استعمال سیگار را دارد!
منتقل نمی کنند اما اکنون سلامت "ویپ ها" که نیکوتین را از طریق استنشاق یک مایع گرم شده به بدن منتقل می کند به طور فزاینده ای مورد سوال قرار گرفته است. در دو مطالعه جدید، محققان تفاوت های سلامت قلب را در میان افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند و افرادی که سیگارهای قابل احتراق می کشیدند و افرادی که از هر دو عادت دوری می کردند را بررسی کردند. در مطالعه اول، شرکت ...
نشانه مهم بیماری قلبی
به گزارش راهبرد معاصر، محمد حسین نجفی، متخصص قلب و عروق با حضور در برنامه طبیب با اشاره به اینکه هیچ معجون ویژه ای وجود ندارد که بتواند عمر افراد را بی انتها و طولانی کند، اظهار کرد: اما برخی از کارها می تواند از گرفتگی رگ ها جلوگیری کرده و کیفیت زندگی انسان ها را بالا ببرد، اما آنچه تا امروز مشاهده شده این است که برخی از مواد غذایی می توانند قلب را مورد تهدید قرار دهند؛ از جمله استفاده از ...
مراقب آب سیاه باشید/ فشار چشم چگونه به وجود می آید؟
، همگی با درجات مختلفی از افزایش خطر ابتلا به گلوکوم مرتبط بودند. بر این اساس، مدت زمان خواب کوتاه یا طولانی با 8 درصد افزایش خطر مرتبط بود. بی خوابی، خروپف و خواب آلودگی مکرر در طول روز نیز به ترتیب با 12، 4 و 20 درصد افزایش خطر گلوکوم رابطه داشتند. به گفته محققان، توضیحات بیولوژیکی بالقوه قابل قبولی برای ارتباط بین اختلال خواب و گلوکوم وجود دارد. فشار داخلی چشم که عامل کلیدی در ایجاد ...
چرا قلب بزرگسالان بازسازی نمی شود
پیتسبورگ (UPMC) انجام شده است. این مطالعه نشان می دهد که برقراری ارتباط آرام بین سلول های قلب و محیط اطرافشان، این اندام را از سیگنال های مضر مرتبط با استرس هایی مانند فشار خون بالا محافظت می کند، اما به قیمت جلوگیری از دریافت سیگنال هایی که باعث بازسازی سلول های قلب می شود، می شود. برنهارد کوهن، نویسنده ارشد این مقاله می گوید: این مقاله توضیحی برای اینکه چرا قلب های بالغ خودشان ...
خطر مصرف بیش از حد شکر برای مردان
به گزارش رکنا، محققان دانشگاه میسوری در مطالعات جدید خود شواهدی را جمع آوری کرده اند که نشان می دهد تغییرات کوتاه مدت سبک زندگی می تواند پاسخ به انسولین رگ های خونی را مختل کند و به نظر می رسد که بدن مرد و زن واکنش متفاوتی نسبت به این تغییرات نشان می دهد. مقاومت به عروقی با چاقی و دیابت نوع 2 ارتباط داشته و همچنین به رشد و پیشرفت بیماری های عروقی کمک می کند. محققان در طول این مطالعه ...
سیگار الکترونیکی باعث بروز تپش نامنظم قلب می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت، مطالعه جدیدی انجام دادند و گروهی از موش ها را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سیگارهای الکترونیکی می تواند ریتم قلب را از طریق مواد شیمایی خاص موجود در مایعات الکترونیکی بی ثبات کند. به گفته محققان، استفاده از سیگار ...
ناباروری زنان با "چاقی" و "کم تحرکی"
این مطالعه نشان می دهند که فعالیت بدنی پایین، رفتار بی تحرک و چاقی از عوامل خطر مستقل مرتبط با ناباروری هستند، لذا باید به رفتارهای شیوه زندگی در زنان برای پیشگیری و حتی درمان ناباروری توجه بیشتری شود. دراین باره، عباس صارمی، دانشیار و پژوهشگر گروه فیزیولوژی ورزش دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اراک و همکارانش می گویند: طبق یافته های ما، سطح فعالیت بدنی و نمایه توده بدنی در زنان نابارور در ...
پازل گمشده اولین پیوند قلب خوک به انسان
ژانویه 2022 به طور شگفت انگیزی طولانی تر بود. این مرد 57 ساله که تحت عمل "پیوند از گونه ای به گونه دیگر" (xenotransplantation) قرار گرفت، در آن زمان از بیماری قلبی مرگبار رنج می برد. این جراحی اولین جراحی بود که در آن پزشکان از قلب خوک اصلاح شده ژنتیکی در عمل پیوند به قلب انسان استفاده کردند. آن مرد قبل از مرگ 61 روز زنده ماند. با این حال، یک مطالعه قبلی گزارش داد که علت مرگ رد عضو نبوده ...
از راهکارهای کاهش قند خون تا افزایش افسردگی افراد در مشاغل پر استرس
...> به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد. افزایش افسردگی افراد در مشاغل پر استرس طبق تحقیق پژوهشگران هرچه یک فرد ساعت های بیشتری در یک شغل استرس زا در هفته کار کند، خطر ابتلا به افسردگی بیشتر می شود. پازل گمشده اولین پیوند قلب خوک به انسان اولین پیوند قلب خوک به انسان 61 روز طول کشید. اکنون، پزشکان می گویند که تفاوت های ...
خشونت زناشویی منجر به حمله قلبی می شود
بررسی شد. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد: افرادی که از ابتدای مطالعه حداقل یک بار در معرض خشونت شریک زندگی خود قرار گرفته بودند، مصرف الکل بیشتری داشته و بیشتر سیگار می کشیدند. همچنین این افراد احتمال بیشتری داشت که افسردگی را گزارش کنند. قرار گرفتن در معرض خشونت شریک زندگی یا خشونت خانوادگی با حداقل 34 درصد خطر بیشتر برای حوادث قلبی عروقی و حداقل 30 درصد افزایش خطر مرگ به ...
درک بهتر توسعه عصبی و بیماری با ویرایش RNA مغز
. تغییراتی که روی RNA انباشته می شوند، می توانند نحوه عملکرد پروتئین را تغییر دهند. خانواده ای از آنزیم های ADAR، این تغییرات فردی A-to-I را معرفی می کنند. تعداد انگشت شماری از این ویرایش ها، با تنظیم انتقال سیناپسی و سیگنال های عصبی در مغز، نقش های فیزیولوژیکی اساسی را در طول رشد اولیه جنین ایفا می کنند. به گزارش سیناپرس، این مطالعه نشان می دهد که در طول عمر انسان، RNA در مغز هزاران ...
راهکارهای خانگی عالی برای درمان سرگیجه
، ایستادن در مکان های مرتفع، بالا رفتن از نردبان، راه رفتن در تاریکی یا پوشیدن کفش های پاشنه بلند بپرهیزید. 10. یک نقطه ی کانونی انتخاب کنید بعد از شروع سرگیجه وقتی اتاق شروع به چرخیدن کرد، کاری را که در حال انجام آن هستید متوقف کرده و به یک شیء ثابت مانند ساعت دیواری یا مبل نگاه کنید. زمان مراجعه به پزشک گاهی اوقات، سرگیجه نشانه ی یک مشکل جدی است. در صورت ...
باورهای مختلف برای ورزش کردن افراد دیابتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از مدیکال اکسپرس ، یک کارآزمایی بالینی در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن بر روی تشویق 60 زن و دختر آسیای جنوبی - که نرخ بالای دیابت و سایر بیماری ها دارند - می پردازد، تا به ورزش کردن بیشتر بپیوندند. بخشی از این کارآزمایی بالینی در حال انجام و مبتنی بر جامعه هستند که دکتر نامراتا کاندولا حدود سه سال پیش شروع کرده است. ...
اولین عامل مرگ و میر در ایران چیست؟/ نگاهی به وضعیت مرگ های قلبی + نمودار و جدول
مرگ و میر در 30 استان کشور از میان 20 علت اول مرگ ها در کل سنین و هر دو جنس در سال 1398 شایع ترین علت مرگ و میر در جامعه به علت بیماری های ایسکمیک قلب (از جمله سکته های قلبی (21 درصد) و سکته مغزی (9.2 درصد) و بیماری های ناشی از فشارخون بالا (7.2 درصد) رخ داده است. در مطالعه سیمای مرگ و میر در 30 استان کشور از میان 20 علت اول مرگ ها در سال 1398، میزان و نسبت مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب ...
حتی ورزش های 2 دقیقه ای در هفته به افزایش طول عمر کمک می کند
به نقل از نیو اطلس، همیشه حداقل کمی ورزش کردن برای سلامتی ما بهتر از کلا ورزش نکردن است و پژوهش های جدید همچنان ارزش انجام حتی کوتاه ترین فعالیت های بدنی را به ما یادآوری می کنند. دو پژوهش جدید منتشر شده در این زمینه نشان داده است که چگونه یک مجموعه از تمرینات ورزشی دو دقیقه ای با شدت بالا در طول هفته می تواند با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل، طول عمر را افزایش دهد. ...
پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه ای می تواند به افزایش طول عمر کمک کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد انجام تمرینات با شدت بالا و سریع دو دقیقه ای در طول هفته می تواند خطر مرگ و میر زودرس را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند. ورزش کردن به صورت کلی برای سلامتی مفید است ولی برخی افراد به دلیل مشغله زیاد نمی توانند زمانی را به این کار اختصاص دهند. تحقیقات جدید متخصصان بریتانیایی اکنون حاکی از آن است که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا و سریع دو دقیقه ای در طول هفته می تواند به افزایش طول عمر ...
تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
این بررسی نشان داد افرادی که هر هفته صرفا 15 دقیقه (یا روزی 2 دقیقه و 9 ثانیه ) فعالیت شدید داشته باشند، 18 درصد احتمال کمتری وجود داشت که در مدت زمان این تحقیق جان خود را از دست داده باشند. این در مقایسه با افرادی بود که تنها در هفته دو دقیقه تمرین داشته اند. دکتر متیو احمدی از محققان اصلی این مطالعه گفت: فعالیت شدید در مدت زمانی کوتاه در طول هفته می تواند به ما کمک کند که زندگی طولانی ...
مزایای پیاده روی سریع برای تندرستی
در کسانی که روزی هفت دقیقه با سرعت تندتر راه می روند، نسبت به کسانی که 14 دقیقه آرام تر قدم می زنند، این خطر بیشتر کم می شود. به گفته کارشناسان، علت این امر آن است که ورزش کردن اگر با شدت متوسط نباشد، از بروز عارضه های قلبی عروقی جلوگیری نمی کند. این مطالعه داده های 88 هزار نفر را که به مدت یک هفته بر مچ دست غالب خود ردیاب میزان فعالیت نصب کرده بودند، بررسی کرد. ...
مرگ و میر قلبی در کودکان کاهش یافت
متمرکز خاص از سوی محققان و پزشکان برای تعیین راه های بهبود نیاز داشته باشند. به گزارش سیناپرس، گاردنر در خاتمه گفت: با توجه به اینکه نرخ بقای بیماران قلبی با سرعت کمتری در حال افزایش است، این مطالعه نشان دهنده نیاز به تحقیقات بیشتر در علم احیا است تا این شکاف را پر کرده و به دنبال راه هایی برای بهبود بقا در این بیماران آسیب پذیر باشند. به گفته او تحقیقات آینده باید روی فیزیولوژی این ...
سیکل نامنظم زنانه، ریسک ابتلا به بیمار های قلبی را بالا می برد
به نقل از سایت مدیکال اکسپرس، یی شین وانگ از دانشگاه هاروارد، دانشکده بهداشت عمومی چان در بوستون و همکارانش ارتباط بین ویژگی های چرخه قاعدگی در طول عمر باروری و خطر ابتلا به CVD را بررسی کردند. این مطالعه تجزیه و تحلیل شامل 80630 شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران با 24 سال پیگیری بود. محققان دریافتند که در مقایسه با زنانی که در همان سنین سیکل های منظمی داشتند، زنانی که در ...
می خوای بدونی رابطه طول عمر با رابطه جنسی چیه؟ این مطلب رو بخون تا بدونی!
هر چه بیشتر در مورد روابط جنسی تحقیق می شود، این مسئله بیشتر مشخص می شود که برقراری یک رابطه جنسی سالم برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است. رابطه جنسی حتی به شما کمک می کند طول عمر بیشتری داشته باشید. طبق آخرین تحقیقات انجام شده و به گفته دکتر ایروین گلدستین (Irwin Goldstein)، مدیر پزشکی جنسی در بیمارستان آلوارادو (Alvarado): “نمی توانید نتیجه گیری دیگری کنید، اما برقراری رابطه جنسی به سلامت شما ...
با این روش های ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
. کمتر کار کنید بر اساس نتایج مطالعه ای بر روی 24 هزار شهروند کالیفرنیا انجام شد، ساعات کاری بیش از 41 ساعت در هفته خطر ابتلا به فشار خون بالا را 17 درصد افزایش می دهد. دکتر هایئو یانگ که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، می گوید، اضافه کاری ورزش کردن و تغذیه سالم را به خطر می اندازد. با موسیقی آرام شوید طبق تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده است، گوش دادن ...