خانه
8 سلبریتی که میانه خوبی با حمام کردن ندارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی برای حفظ زیبایی ظاهر مخصوص خانم ها
گونه چین و چروک دور بماند. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. لایه برداری از مهم ترین اسرار زیبایی و آبرسانی پوست، استفاده از لایه بردار ها است. لایه برداری، سلول های مرده و گرد و غبار اضافی را از روی پوست پاک کرده و باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست می شود. این ترفند ساده خون رسانی به پوست را بهبود می بخشد. با انجام این روش هفته ای 1 الی 2 بار پوستی جوان و شاداب را تجربه کنید. ...
10راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
به گزارش خسروشاه نیوز، گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هر فرد باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D به بدن برساند که با استفاده از راهکارهای زیر این امر محقق می شود: ...
خوردن این غذاها در زمان آلودگی هوا ممنوع!
به گزارش اقتصادآنلاین، چربی التهاب را مضاعف می کند و بدن را به سمت وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می کشاند. آرزو کاوه ای مطرح کرد: در میان چربی ها، کلسترول ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی های جامد این حالت را بیشتر می کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می شود و مؤثر است ...
رفتارها و عاداتی که پیرشدن را سرعت می بخشند
غذا های ناسالم غذا های سرشار از چربی های اشباع شده، کلسترول بد، قند و سدیم می توانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پیر شدن به عنوان یک حالت التهابی مزمن در نظر گرفته می شود که خوردن غذا های ناسالم می تواند آن را سرعت بخشد. 3- نخندیدن اگر شما به اندازه کافی نمی خندید، سعی کنید یک برنامه خنده دار و یا یک نمایش کُمدی را تماشا کنید؛ چرا که نخندیدن به میزان کافی به تجمع ...
بهترین نکات در زمینه شستن موی کودکان
وقت یک بار به شامپو زدن نیاز دارد، باید به نوع (صاف، مجعد، چرب، خشک)، سن و سطح فعالیت او توجه داشته باشید. 2- با دانستن ویژگی های فرزندتان، دستورالعمل مناسب او را پیدا کنید شستن یک روز در میان یا هر روز در صورتی است که: -کودک در سن آغاز بلوغ یا 12 سالگی باشد - موهای چرب و صاف داشته باشد -فعال باشد (اهل بازی در فضای باز یا ورزش و شنا) ...
10 سلبریتی مرد که ترفند زیبایی خود را فاش کردند
صورت خود هم رسیدگی زیادی می کند. او یک روتین ساده اما وسواسی برای مراقبت از پوست خود دارد. بکهام روزانه چندین بار از مرطوب کننده استفاده می کند و یک کرم ضد پیری ملایم به چین و چروک های صورتش می زند. کریس پاین کریس پاین یک ترفند زیبایی دارد که به گفته ی خودش، یک داروی معجزه گر است که از آن برای صورت خود استفاده می کند. او اذعان کرده که برای درمان جوش های خود از قرص آکوتان ...
با این کارها گوش های خود را سالم نگه دارید
... در صورت خارش گوش به پزشک مراجعه کنید وی می گوید: اگر خارش شدید در داخل گوش خود دارید، برای خاراندن آن تلاش نکنید. اگر خارش فروکش نکرد و گوش درد نیز به آن اضافه شد، پزشک گوش و حلق و بینی باید علت را روشن کند. ممکن است عفونتی وجود داشته باشد که با قطره قابل درمان باشد. اگر خارش فقط در شرایط خاصی رخ می دهد، به عنوان مثال پس از شستن موها، آلرژی می تواند یک علت باشد. شاید برخی از مو ...
10 راهکار برای دریافت ویتامین D بیشتر
سلامت قلب است. _ کنسرو ماهی تن: هر 4 اونس از این نوع ماهی، 150 واحد ویتامین D دارد. _ قارچ: قارچ ها به طور طبیعی به خاطر قرارگیری در معرض آفتاب حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند و به اندازه مکمل ویتامین D، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کنند. محققان توصیه می کنند که نیم تا یک ساعت قبل از مصرف قارچ، می توانید آن را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید چون قارچ همانند پوست انسان ...
خشکی پوست در پاییز را با این روش ها کنترل کنید
. شما همچنین میتوانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عد های دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل میدانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
ساز مناسب از بین می برند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم ...
جلوی سکته قبلی را با این علائم از یک ماه قبل بگیرید!
را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. ریزش موها نشانه اولیه سکته قلبی ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با حمله قلبی و اضطراب، بویژه در میان زنان همراه است، این اتفاق ...
مواد غذایی مفید برای داشتن پوستی سالم
... سویا سویا حاوی ایزوفلاون ها است، گروهی از ترکیبات گیاهی که استروژن را در بدن تقلید یا مسدود می کنند. ایزوفلاون ها برای چندین قسمت بدن از جمله پوست گزینه مفیدی محسوب می شود. یک مطالعه کوچک شامل زنان میانسال نشان داد مصرف ایزوفلاون سویا هر روز به مدت هشت تا 12 هفته چین و چروک های ریز را کاهش داده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. در زنان یائسه، سویا ضمن بهبود خشکی ...
لیست غذاهایی که بوی بد بدن را از شما دور خواهد کرد
تعریق بدن یک امر طبیعی است اما بعضی افراد تعریق بسیار نامطبوعی دارند و همچنین بعضی افراد بوی نامطبوعی روی پوست خود دارند. تمام این مشکلات ناشی از موادی است که شما در طول روز مصرف می کنید. ما چند نمونه برای بهبود بوی بدن سراغ داریم. همچنین با شناخت مواد غذایی که باعث ایجاد بوی نامطبوع در بدن می شوند می توانید تا حد زیادی به خوش بو ماندن بدن خود کمک کنید. میوه و سبزیجات تازه ...
10 راهکار برای دریافت ویتامین D بیشتر
، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هر فرد باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D به بدن برساند که با استفاده از راهکارهای زیر این امر محقق می شود: _ مکمل های ویتامین D: در مصرف این مکمل ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک تان مشورت کنید چون مصرف بیش از ...
خوراکی های تضمینی برای محافظت برابر سرماخوردگی
ها بسیار عالی هستند. چربی های ضروری می توانند به سلامت پوست و غشاهای مخاطی و جلوگیری از ورود مهاجمان به بدن شما کمک می کند. علاوه بر این، آجیل و دانه ها سرشار از سلنیوم ویتامین D، روی و مس هستند که همگی مواد اصلی برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن شما هستند. سبزیجات چلیپایی مطمئناً، وقتی با گرفتگی بینی و خارش گلو دست و پنجه نرم می کنید، تمایلی به سرخ کردن سبزیجات نخواهید داشت ...
همه چیز درباره مولتی ویتامین کودکان
استفاده کنند و اگر لبنیات از وعده های غذایی شان حذف شده است، باید مکمل کلسیم را در روز مصرف کنند. 4. کودکانی که نوشیدنی های حاوی کربنات مانند نوشابه زیاد مصرف می کنند. فراموش نکنید این نوشیدنی ها باعث می شود ویتامین ها و املاح معدنی از بدن دفع شوند. 5. کودکانی که عاشق فست فود هستند و از این نوع غذا ها زیاد می خورند. 6. کودکان بد غذا که لب به هر غذایی نمی زنند. 7. کودکانی که در ...
این ویتامین ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس ها بالا می برد
...: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل میکند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روز ها در زمستان را کاهش مییابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست، اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسید های چرب امگا 3 سطح ...
اگر این حالت ها را دارید دچار خشکی مغز شده اید
...، حمام منظم اسلامی با دلاکی، خوابیدن در وان روغن و آب و شیر و... علت و درمان خونی: زالوی پشت گوش برای باز شدن انسدادها وتخلیه اخلاط خشک و افزایش خون رسانی، افزایش خون بدن ومصرف خون سازها، مصرف صاف کننده خون و سرکه انگبین و ... علل و درمان غذایی: طبیعی خوری و طیب خوری و اصلاح تغذیه و پرهیز از هر چیز استاندارد چون مواد افزودنی کشنده دارند. افزایش غذای خام و میوه و سبزی و کاهش پخته ها استفاده از روغن زیتون و شحم گاو و روغن زرد بجای مایع و جامد، حذف چای پررنگ و ... ...
با این 7 ماده غذایی خشکی پوست را درمان کنید
بافت پوست یکدست خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت این اقلام غذایی شامل موارد زیر است: _ میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. _ روغن زیتون: حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه ...
هرآنچه باید درباره قارچ های پوستی بدانید
برهنه روی زمین های مرطوب و آلوده مثل حمام های عمومی، استخر و سونا راه بروید، ممکن است به عفونت قارچ پای ورزشکاران مبتلا شوید. اگر پس از لمس پا دستان خود را نشویید، قارچ پا می تواند به سایر قسمت های بدن نیز سرایت کند. از جمله شایع ترین علائم ابتلا به بیماری پای ورزشکاران می توان به موارد زیر اشاره کرد: سفید شدن پوست بین انگشتان پا پوسته پوسته شدن پوست پا بروز راش های خارش دار روی ...
معجزه پاکسازی پوست چرب با چند ترفند شگفت انگیز!
شده و موهایتان را نیز براق و سالم نگاه می دارد. اما ترشح بیش از اندازه آن به داشتن پوستی چرب منجر می شود. ژنتیک، تغییرات هورمونی و حتی استرس ها می توانند منجر به افزایش تولید چربی پوست شوند. شستشوی صورت شاید این مورد بسیار ابتدایی به نظر برسد؛ اما واقعیت این است که علت بسیاری از چربی های زائد پوست صورت، عدم شستشوی کافی و به موقع است! در صورتی که پوست شما چرب است، 2 بار در روز ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
رویداد24 رژیم غذاییِ حاوی انواع میوه ها و سبزیجات می تواند فواید سلامتی بی شماری را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و مرگ ومیر را کاهش دهد و درعین حال سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و تعدیل وزن را به همراه داشته باشد. در ادامه به بیان خواص آووکادو برای بدن می پردازیم. خواص آووکادو برای سلامتی قلب آووکادو مملو از چربی است. به طور کلی ...
آیا کابوس می تواند منجر به زوال عقل شود؟
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. آیا کابوس می تواند منجر به زوال عقل شود؟ نفرین تلما و لوییز گریبان بازیگرانش را گرفت! شوره سر نشانه رایج کمبود این ویتامین در بدن است این افراد در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند با این روش دیگر نیازی به ساعت ندارید 5 نوشیدنی که جایگزین مناسبی برای قهوه هستند ...
چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟
شما هم جزو افراد بیش از حد حساس و زودرنج هستید، لازم است بدانید نیازتان به ویتامین های ب 5، ب1 و ب6 فوری است و بهتر است هرچه سریعتر با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های ب، این مشکل را برطرف سازید. قاشقی شدن ناخن ها ناخن ها، جزئی از اجزای بدن هستند که متخصصان طب سنتی و برخی از پزشکان برای تشخیص بیماری ها، حتما آنها را بررسی می کنند. یکی از تغییرات هشدار دهنده ناخن ها، تغییر حالت ...
این ویتامین ها علائم افسردگی را کاهش می دهند
اسید های چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت مغز دارند و به بهبود علائم افسردگی و افزایش خلق و خو کمک می کنند. یکی از راه های مهم برای دریافت اسید های چرب امگا 3، مصرف ماهی های چرب، آجیل و دانه ها و مکمل های امگا 3 است. ویتامین ب 6: به عنوان پیریدوکسین نیز شناخته می شود و نقش مهمی در سلامت فیزیکی و روانی دارد. ویتامین ب 6 برای عملکرد عصبی نیز بسیار ضروری است و معمولا کمبود آن با اختلالات ...
زنان پر استرس دختردار می شوند یا پسر دار؟
، عوامل بسیاری مانند نحوه زندگی و روابط جنسی باعث استرس آنها میشد. سطح کورتیزول و آنزیم آدرنالین در روز ششم بارداری تا عادت ماهانه شش ماه بعد اندازه گیری شد، تازمانیکه احساس بارداری کنند. کورتیزول یک استرس مزمن بلند مدت است، که در اثربیماری و نگرانی های شغلی و مالی بوجود می آید، اما آدرنالین یا همان هورمون جنگ یا آزاد به استرس کوتاه مدت مربوط می شود. درطول این بررسی 61درصد یا ...
تغذیه و رژیم غذایی مرتبط با سم زدایی بدن
، شیوه ای است که برای تصفیه خون و کبد مورد استفاده قرار می گیرد. هضم صاف و جذب مواد مغذی همراه با پردازش موثر سموم توسط کبد برای سلامتی بسیار حیاتی است. به همین دلیل است که یک رژیم سم زدایی می تواند ابزاری قدرتمند برای جوان سازی بدن و پوست شما از درون به بیرون باشد. نکته کلیدی برای پاکسازی سموم این است که خودتان را در برنامه راحت کنید تا بدنتان دچار شوک نشود. پنج روز قبل از شروع برنامه رژیم غذایی سم ...
راهنمای کامل ماه اول بارداری/ نکات مهم برای ماه اول بارداری
نمودار دمای پایه بدن خود را به منظور تعیین زمان تخمک گذاری رسم کنید، افزایش ادامه دار آن بیش از دو هفته، ممکن است به این معنی باشد که شما باردار هستید. اگر روز پریود خود را ثبت نمی کنید، بهتر است سه هفته بعد از آخرین اقدام برای بارداری نسبت به انجام تست خانگی بارداری اقدام کنید. بعد از اینکه از بارداری خود مطمن شدید باید برای 9 ماه تحت نظر یک پزشک و متخصص زنان باشید. همچنین ...
