سایر منابع:
سایر خبرها
9 ترفند برای کاهش اشتها/ برای کم شدن اشتها چه بخوریم؟
مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف می کند. برخی از روش ها برای سرکوب اشتها از سایر روش ها موثرتر هستند. تولیدکنندگان قرص های مهار کننده اشتها ادعاهای بزرگی در مورد توانایی قرص ها در سرکوب اشتهاو تقویت روند لاغری دارند. با این حال، اثربخشی این قرص ها ثابت نشده و ...
روش درمان قطعی زخم معده و رهایی از درد چیست؟
احساس گرسنگی توصیف کنند. علائم دیگر عبارتند از: کاهش وزن تهوع و استفراغ غذا نخوردن به دلیل درد آروغ زدن نفخ درد ممکن است با خوردن، نوشیدن، یا مصرف داروهای ضد اسید تسکین یابد. برخی از زخم های معده بدون علامت هستند و هیچ نوع دردی از نوع سوء هاضمه را نشان نمی دهند. این زخم ها کمتر رواج دارند و بعد از ...
تفاوت بین کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید/ نشانه های پرکاری یا کم کاری تیروئید
یزان غذای خود را افزایش داده باشند، دچار اضافه وزن می شوند. بدون شک علت این امر کم کاری تیروئید است. در حالی که کاهش ناگهانی وزن می تواند نشانه پرکاری تیروئید باشد. 13 -کم شدن یا ریزش مو: خشکی، شکنندگی و ریزش مو می تواند از دیگر علایم کم کاری تیروئید باشد. ترشح کم هورمون تیروئید، در چرخش رشد مو اختلال به وجود می آورد. 14 -اختلال در باروری: پرکاری و کم کاری تیروئید می تواند بر با ...
چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، علت اغلب بی خوابی ها ناشی از گرفتاری های روزانه است که شب ها خود را نشان می دهد. البته پرخوری های شبانه نیز از شایع ترین علل بی خوابی افراد است. وقتی معده پر باشد، بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و در چنین شرایطی به خواب رفتن تقریبا محال و غیرممکن است. فرد ناخودآگاه آن قدر در رختخواب پهلو به پهلو می شود و غلت می خورد تا مشکل معده برطرف شود. در نهایت ...
عادت های غذایی که چربی های شکم را می سوزاند
...، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در کنار کربوهیدرات ها، مواد پروتئینی نیز مصرف کنید. توبی آمیدور، متخصص تغذیه، می گوید: گاهی اوقات تشنگی می تواند شبیه گرسنگی باشد، نوشیدن آب در طول روز می تواند به شما کمک کند بدنتان مرطوب بماند و گرسنگی و هوس را از بین ببرید. اولویت دادن ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
مردم صبح قبل از خوردن صبحانه از نوشیدن قهوه لذت می برند. با وجود افسانه های پایدار شواهد علمی اندکی نشان می دهد نوشیدن آن با معده خالی مضر باشد. در عوض، بدون توجه به نحوه مصرف تاثیرات مشابهی روی بدن شما می گذارد. در عین حال، اگر هنگام نوشیدن قهوه با معده خالی دچار مشکلات گوارشی می شوید سعی کنید آن را همراه صبحانه میل کنید. ...
پوکی استخوان و راه های درمان آن
) انفوزیون سالانه افرادی که نمی توانند بیس فسفونات مصرف کنند؛ مانند بیماران کلیوی معمولا از دنوزوماب استفاده می کنند. استفاده از این دارو باید همیشگی باشد مگر اینکه پزشک جایگزینی برای آن انتخاب کند. آیا استفاده از این دارو ها عوارض جانبی دارد؟ دارو های بیس فسفونات ممکن است باعث ایجاد سوزش معده شوند. مصرف آن ها با معده ی خالی و حدود 30 تا 60 دقیقه دراز نکشیدن می تواند جلوی ...
به چند دلیل هر روز خیار مصرف کنید
می توانید استفاده کنید. این محصول خستگی را از چشم های شما رفع و آن ها را درخشان می کند. خیار در کاهش وزن موثر است این محصول کم کالری و سرشار از فیبر، به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند و بنابراین مصرف آن باعث به کاهش وزن افراد می شود. خیار تقویت کننده سیستم گوارشی است و به بهبود عملکرد معده کمک می کند مقادر بالای فیبر موجود در خیار در درمان ...
چرا مصرف صبحانه و میان وعده سالم در دانش آموزان اهمیت دارد؟
زمینه را برای ابتلای نوجوان به اضافه وزن و چاقی فراهم می کند؛ همچنین مصرف صبحانه سبب کنترل اشتها شده و میل به خوردن قندهای ساده را برطرف می کند. حذف وعده صبحانه در دختران دانش آموز، با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است؛ علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر آن به شمار می رود. یک صبحانه و میان وعده مغذی و سالم یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از ...
درمان های خانگی برای تسکین سوزش سر دل
تا سه ساعت بین خوردن غذا و دراز کشیدن فاصله بیندازید. خوابیدن با سر بالا می تواند به جلوگیری از سوزش سر دل کمک کند. بالا بردن سر 15 سانتی متر بالاتر از معده می تواند به جلوگیری از حرکت غذا به سمت مری کمک کند. با توجه به ثابت بودن تخت خواب ها می توانید از یک بالش اضافه کمک بگیرید. بالش اضافی را زیر تشک قرار دهید. استفاده از بالش های اضافی گاهی موثر نیست زیرا در طول شب ممکن است ...
تاثیر آنتی بیوتیک در درمان گلو درد
باکتریایی داشته باشید، با آنتی بیوتیک مناسب طول دوره بیماری شما و علائم آن کاهش می یابد. در ضمن تجویز آنتی بیوتیک مناسب باعث کاهش عوارض این بیماری هم خواهد شد. اما در مورد سرماخوردگی های ساده و ویروسی باید گفت که استفاده از آنتی بیوتیک ها در این موارد بی تاثیر است. اگر در موارد غیرلازم آنتی بیوتیک مصرف کنید، ممکن است باکتری ها را به این آنتی بیوتیک ها مقاوم کنید و در نتیجه میکروب هایی شکل ...
چطور دیابت نگیریم ؟
تصفیه شده دارند، می توانند ریسک و خطر ابتلا به دیابت را بیشتر کنند. بدن به سرعت این غذا ها را به مولکول های کوچک شکر تبدیل می کند و به جریان خون شما جذب میشود. افزایش قند خون، پانکراس را تحریک میکند تا انسولین تولید کند. در کل خوردن غذا های پر شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده و قند موجب افزایش قند خون و میزان انسولین می شود که در طول زمان ممکن است دیابت را ایجاد کند. اجتناب از این غذا ها ممکن است ...
مقایسه عمل های جراحی لاغری
عمل لاغری هنوز غذا از همه بخش های دستگاه گوارش عبور می کند این عمل در مقایسه تفاوت بای پس کلاسیک و مینی ریسک کم تر کمبود مواد مغذی را به همراه دارد. توصیه می شود که به صورت مادام العمر مکمل های ویتامین و ریزمغذی مصرف شود. جراحی بای پس کلاسیک باعث سوء جذب درشت مغذی ها (کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها) نمی شود؛ اما باعث کمبود مواد مغذی و ویتامین می شود. بیشتر بیمارانی که این عمل جراحی ...
برای کم شدن اشتها چه بخوریم؟
لیتر آب در روز به مدت 8 هفته علاوه بر کاهش اشتها و وزن منجر به کاهش چربی بیشتر می شود. یک سوپ ساده نیز ممکن است اشتها را برطرف کند. تحقیقات انجام شده در سال 2007 نشان می دهد افراد در صورت استفاده از مایعات بلافاصله بعد از غذا احساس سیری بیشتری می کنند. غذاهای حاوی فیبر بیشتر بخورید فیبر مانند سایر مواد غذایی تجزیه نمی شود، بنابراین مدت بیشتری در بدن می ماند که عمل هضم را کند ...
آیا می دانستید که لیمو ترش توانایی درمان 13 بیماری را دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C. را تامین کند. روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را ...
چگونه از برخی عوارض جانبی داروها پیشگیری کنیم؟
به گزارش هلث مترونیدازول، آنتی بیوتیکی که برای بیماری واژینوز باکتریایی تجویز می شود، می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا حتی سردرد شود و سایر عوارض جانبی آن ممکن است شامل درد معده، کهیر، سرگیجه، تشنج و درد مفاصل باشد. این داروها به درمان عفونت های باکتریایی کمک می کند اما می تواند به باکتری های خوب در سیستم بدن شما نیز آسیب برساند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وانکومایسین و ...
آشنایی با قرص پروپرانولول/ مزایا و معایب آن را بدانید!
خستگی هم می شود. تاری دید و احساس سرگیجه زمانی که ضربان قلب کاهش یابد احتمال سرگیجه یا غش در فرد افزایش می یابد. تاری دید هم از دیگر عوارض مصرف قرص پروپرانولول است. هشدارهای مصرف پروپرانولول اگرچه مصرف قرص پروپرانولول باعث تسکین وضعیت اضطراب و استرس ما می شود اما مصرف دایمی آن اعتیادآور است و بعد از آن بدون خوردن قرص کاری را نمی توانیم انجام دهیم ...
خواص روغن فلفل سیاه برای سلامتی، لاغری و روحیه
خواص و عوارض روغن فلفل سیاه برای همه 1. لاغری و کاهش وزن 2. ترک سیگار 3. آرتروز، روماتیسم و گردن درد 4. معده و دستگاه گوارش 5. کلسترول خون و قلب 6. فشار خون 7. سرطان 8. درمان بی اشتهایی در بزرگسالان و کودکان 9. استرس و اضطراب 10. سم زدایی و پاک سازی بدن 11. درمان عفونت های باکتریایی 12. سرماخوردگی و آنفلونزا 13. دندان درد 14. سردرد و میگرن عوارض و مضرات روغن فلفل سیاه طرز تهیه روغن فلفل سیاه روش ...
کدام ویتامین ها نمی گذارند چاق شوید؟
معمولا باعث میل به مصرف شکر و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست آورید. _ آهن: کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود ...
مشکلاتی که چای کهنه دم برای بدن ایجاد می کند
عوارض جدی خوردن چای کهنه دم ترشح اسید معده افزایش خستگی افزایش کلسترول خون دیابت نوشیدن چه میزان چای روزانه مجاز است؟ مضرات چای کیسه ای مضرات نوشیدن چای داغ وغلیظ توصیه هایی برای مصرف صحیح چای عوارض جدی خوردن چای کهنه دم به گزارش اقتصاد آنلاین، چای یکی از نوشیدنی های محبوب در میان خانواده های اصیل ایرانی است که نوشیدن آن قواعد خاص خود را دارد. متاسفانه بسیاری از افراد از روی تنبلی یا ...
شش عادت غذایی ساده برای از بین بردن چربی شکم
خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در کنار کربوهیدرات ها، مواد پروتئینی نیز مصرف کنید. 5-نوشیدن آب قبل از غذا : توبی آمیدور، متخصص تغذیه، می گوید: گاهی اوقات تشنگی می تواند شبیه گرسنگی باشد، نوشیدن آب در طول روز می تواند به شما کمک کند بدنتان مرطوب بماند و گرسنگی و هوس را از بین ببرید. 6-حداقل یک بار در هفته غذای بدون گوشت بخورید ...
عوارض مصرف قرص بدون آب
بخورند و کارشان را راحت می کنند؛ اما دریغ از اینکه انجام این کار هم اشتباه است و عوارضی دارد که در این بخش به آن پرداخته ایم. قورت دادن قرص بدون آب باعث آسیب به گلو می شود در واقع مصرف قرص و دارو بدون آب امکان پذیر نیست، زیرا زمانی که آب می خورید، به آن قرص کمک می کنید تا راهش را به سمت معده پیدا کند و داخل گلو گیر نکند و در نتیجه بهتر به بدن جذب می شود و تاثیر خودش را می ...
فواید لسیتین برای بدن
اند که لسیتین ممکن است از متابولیسم سریع لیپیدها و تجزیه چربی در انسان پشتیبانی کند. لسیتین ممکن است چربی را به مولکول های کوچک تجزیه کند، که سپس می تواند به اسیدهای چرب تبدیل شود که بدن به راحتی آنها را به عنوان انرژی می سوزاند. عوارض جانبی استفاده از لسیتین برای کاهش وزن محتمل ترین عارضه جانبی مصرف لسیتین برای کاهش وزن این است که اثری ندارد و به جای دور کمر، مق ...
علل و درمان درد ساق پا
... . . ابتلا به دیابت . بیماری قلبی عروقی . کلسترول و فشارخون بالا . چاقی . افزایش سن درد عصب شاید شب ها به دلیل خوابیدن در وضعیت بدنی خاصی که باعث تحت فشار قرار گرفتن عصب می شود دچار درد در پا شوید. این درد شما را با حالتی ناراحت کننده از خواب بیدار می کند و ممکن است طی فعالیت های روز وجود نداشته باشد. ...
عوارض و مضرات مصرف زیاد زینک (روی) چیست؟
مانند تماس با پوست یا تنفس دود ممکن است. سمیت روی می تواند هم اثرات حاد (فوری) و هم اثرات طولانی مدت (مزمن) داشته باشد. شدت علائم شما می تواند به دوز و مدت مصرف بستگی داشته باشد. مصرف دوزهای بالای روی ممکن است باعث علائم حاد گوارشی مانند استفراغ، اسهال و درد شکم شود. در موارد شدید خوردگی دستگاه گوارش و خونریزی گوارشی ممکن است رخ دهد. استفاده طولانی مدت ممکن است عوارض جانبی کمتر فوری اما جدی ایجاد کند مانند کاهش کلسترول HDL، کمبود مس و سرکوب سیستم ایمنی بدن. به طور کلی شما باید فقط تحت نظارت یک متخصص پزشکی از سطح بالای مصرف قابل تحمل تعیین شده تجاوز کنید. ...
چه کنیم تا اثر بخشی دارو در بدن سریع تر شود؟
...> همانطور که محققان می نویسند، گرانش و شکل نامتقارن معده بر سرعت انتشار مواد فعال در جهت دوازدهه تأثیر می گذارد. اگر به پهلوی راست دراز بکشید، اثر متقابل جاذبه، انقباضات معده و جریان شیره معده به شیب دارترین زاویه می رسد. این سریع ترین راه برای سر خوردن قرص در معده است. به گفته محققان، این یافته ها به ویژه برای بیماران مسن تر یا در بستر مفید است. علاوه بر وضعیت بدن، پارامترهای دیگری نیز ...
خواص باورنکردنی خیار که تابحال نمی دانستید!
حاوی مقدار زیادی آب است می تواند با ایجاد نفخ شکم خواب شما را مختل کند. اگر معده حساسی دارید، احتیاط کنید زیرا مصرف زیاد خیار باعث ناراحتی روده و سوءهاضمه می شود. مصرف آن به مقدار متوسط در کنار سایر میوه ها و سبزی ها بهترین راه برای حفظ رژیم غذایی سالم است.