آیا تغذیه سالم برای کره زمین هم مفید است؟!
سایر منابع:
سایر خبرها
تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است
تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی کمک کند. اگر از امروز رژیم غذایی سالم را شروع می کنید، نه تن ها بدنتان از شما قدردانی خواهد کرد بلکه به نظر می رسد که مغزتان نیز از شما تشکر می کند.
بهترین خوراکی ها برای داشتن قلب سالم
زغال اخته و توت فرنگی در هفته می خورند، در مقایسه با افرادی که کمتر می خورند، 32 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. نویسندگان این مطالعه فواید آن را به ترکیباتی به نام آنتوسیانین ها، فلاونوئیدها (که آنتی اکسیدان هستند ) نسبت دادند که می توانند فشار خون را کاهش داده و رگ های خونی را گشاد کند. آنتوسیانین ها در گیاهان رنگ قرمز و بنفش وجود دارند. یک بررسی در سال 2021 از ...
طبق یک مطالعه جدید؛ ازدحام ترافیک بر وزن نوزاد هنگام تولد مرتبط است
...، نشان داد. در حالی که کاهش 9 گرمی وزن کاهش نسبتاً کمی است، اما محققان می گویند این یافته پیامدهای مهمی برای سلامت جمعیت و محیط دارد. داده های فراوان بر اثرات نامطلوب آلودگی هوای ناشی از وسایل نقلیه بر سلامت تاکید می کند، اما تحقیقات محدودی در مورد اینکه چگونه حجم کلی ترافیک می تواند منجر به پیامدهای منفی برای سلامت شود، وجود دارد. مطالعه جدید نشان داده است که ...
آلودگی هوا با خطر سکته مغزی، و حوادث قلبی و عروقی بعدی و مرگ مرتبط است
کاهش اثرات آلاینده های هوا بر مراحل مختلف انتقال سکته مغزی در مدیریت سلامت افراد و جلوگیری از وقوع و پیشرفت سکته مغزی مفید خواهد بود به نقل از واحد خبر کلینیک جوان ، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نه تنها خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، بلکه با پیامدهای ضعیف شدن بدن پس از سکته مغزی، از جمله مرگ، مرتبط است. نتایج یک مطالعه زیستی در بریتانیا نشان می دهد که سطوح بالای آلودگی هوا با افزایش ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه ها
عوامل مهم در NAFLD شناخته شد. رژیم غذایی 49 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد که آن ها نسبت به دیگران دو تا سه برابر بیش از حد معمول در رژیم غذایی خود از فروکتوز استفاده می کنند. علاوه بر لیپوژنز، مصرف بیش از حد فروکتوز با التهاب کبد، آسیب به سلول های کبد نیز مرتبط است. تأثیر فروکتوز بر سلامت مغز تاکنون تأثیر فروکتوز بر سلامت مغز کمتر مورد بررسی قرار گرفته، اما شواهدی نشان می دهد که ...
بررسی اثرات کووید بر بیماران دیابتی
آفتاب نیوز : آیا بیماری کووید-19 می تواند اثرات طولانی مدتی بر سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، از جمله خطر ابتلا به بیماری قلبی را در آنان افزایش دهد؟ دکتر دیندر سینگلا از محققان آمریکایی معتقد است ترکیب ژنتیکی بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مستعد ابتلا به بیماری های التهابی پس از کووید هستند که بر قلب و مغز تاثیر می گذارد ...
مصرف موز نرسیده خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد
منتشر شد، نشان داد که مصرف آسپیرین باعث کاهش 50 درصدی ابتلا به سرطان در روده بزرگ می شود. دانشمندان: مجردها بیشتر از متاهل ها در معرض خطر مرگ بر اثر سرطان معده هستندآزمایش موفق یک دارو در آمریکا؛ سلول های سرطانی در بدن همۀ بیماران ناپدید شدندآژانس سلامت فرانسه: نیترات موجود در سوسیس و کالباس با سرطان روده مرتبط است بررسی طولانی مدت، مزایای استفاده از آسپیرین و نشاسته مقاوم را ...
مدیتیشن و کاهش فشارخون/ مصرف برخی مکمل های غذایی و ابتلا به سرطان
رساند و یک مطالعه جدید نشان می دهد که اثرات آن ممکن است همچنان در سنین بالا مشهود باشد. برخی مکمل های غذایی باعث ایجاد خطر سرطان و متاستاز مغزی می شوند تحقیقات جدید نشان داده است که مکمل غذایی " نیکوتینآمید ریبوزید " (NR) می تواند خطر ابتلاء به بیماری های جدی از جمله سرطان را افزایش دهد. داروی دیابت در کاهش وزن نوجوانان مؤثر است مطالعات نشان می دهد داروی دیابت نوع 2 موسوم به " سماگلوتاید " ممکن است به کاهش وزن نوجوانان کمک کند. کد خبر 5634529 ...
محققان: مراقب برخی ماهی ها باشید
ظاهر می شودو به دنبال آن بینایی محیطی و سپس در نهایت دید مرکزی از بین می رود. جیوه در ماهی های خاصی که معمولاً در آب های آلوده صید می شوند، وجود دارد. تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی ساینس مانیتور نیز درباره اثرات سمی جیوه بر بینایی هشدار می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که قرار گرفتن در معرض جیوه ممکن است منجر به از دست دادن بینایی محیطی و به دنبال آن از دست دادن دید مرکزی شدیدتر شود ...
قد کوتاهی فرزند با مصرف قهوه در بارداری/ افزایش طول عمر حتی با ورزش 2 دقیقه ای
و تحلیل نشان داد که انباشته شدن زمان های فعالیت بدنی در فواصل کوتاه تا دو دقیقه و پخش آن در طول روز نیز تأثیر دارد. چهار فعالیت شدید در هر روز با کاهش 27 درصدی خطر مرگ مرتبط بود. در همین حال، 10 فعالیت شدید و کوتاه در هفته با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به سرطان مرتبط بود. دکتر متیو احمدی نویسنده این مطالعه از دانشگاه سیدنی استرالیا می ...
از کاهش قند تا کلسترول؛ گیاهی که خواص درمانی زیادی دارد
که به نظر می رسد دارای اثرات محافظتی در برابر سرطان است.حتی زنجبیل به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای انواع درمان انواع مختلف سرطان در نظر گرفته شده است. برخی شواهد وجود دارد که نشان می دهد زنجبیل ممکن است در برابر سایر سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان لوزالمعده و کبد مفید واقع شود. بهبود عملکرد مغز با مصرف زنجبیل همانطور که می دانید یکی از عوامل کاهش حافظه ...
عواقب کبد چرب چیست؟/ این بیماری ها را جدی بگیرید
. وی در ادامه افزود: چاقی، دیابت و کلسترول بالا اغلب نقش مهمی در بیماری کبدچرب غیرالکلی دارند. وی برای بهبود و حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم، خواب کافی و کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون را توصیه کرد. جین تاکید می کند: نتایج این مطالعه واقعاً پیامی را در مورد اهمیت جدی گرفتن سلامتی در اوایل زندگی و حفظ یک سبک زندگی سالم برای طولانی مدت نشان می دهد. ...
دیر شام خوردن، خطر چاقی را افزایش می دهد
میان مجموع کالری دریافتی و زمان مصرف غذا دقت کرده اند و 59 نفر را در این زمینه مورد بررسی قرار داده اند. در این پژوهش، مشخص شده است که دیر غذا خوردن باعث می شود میل بیشتری به خوردن وجود داشته باشد و کالری بیشتری به بدن افراد وارد شود. این موضوع در مطالعه درمورد افرادی روشن شده که غذای خود را زودتر میل می کنند. پژوهشی دیگر نشان می دهد، مصرف غذا از ساعت 11 شب تا 5 صبح نسبت به مصرف آن در طول ...
چرا برخی افراد سیستم ایمنی قوی تری دارند
...، معمولا روی دنیای اطراف خود متمرکز می شوند و زمانی که در کنار دیگران قرار می گیرند و هنگامی که فعال هستند، بیشتر خوشحال می شوند. این نتیجه گیری تا حدودی از مطالعه ای به دست آمده که نشان می دهد افراد برونگرا احساسات پایداری دارند و کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری شریان محیطی قرار می گیرند. در مقابل در انتهای دیگر طیف، شخصیت منفی و درونگرا با سیستم ایمنی ضعیف تر مرتبط ...
ارتباط آلودگی نوری با خطر ابتلا به دیابت
بر اساس نتایج مطالعه ای که بر روی نزدیک به 100 هزار بزرگسال در چین انجام شد ، خوابیدن در اتاقی که در معرض نور مصنوعیِ فضای بیرون قرار دارد، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. به نقل از شبکه خبری سی ان ان، این بررسی نشان می دهد افرادی که در مناطقی از چین با آلودگی نوری بالا در شب زندگی می کنند، حدود 28 درصد بیشتر از افرادی که در مناطقی با میزان آلودگی نوری پایین زندگی می کنند در ...
بررسی تاثیر منفی تغییرات آب و هوایی بر علائم بیماری های عصبی
گسترش می دهند. این بررسی همچنین نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلاینده های معلق در هوا، به ویژه نیترات ها و ذرات ریزی که با عنوان PM 2.5 نیز شناخته می شوند، با بروز و شدت سکته مغزی، سردرد، خطر زوال عقل، بیماری پارکینسون و تشدید بیماری ام اس مرتبط است. دانشمندان اظهار داشته اند، مطالعات بیشتری در رابطه با راه های کاهش انتقال بیماری های عفونی عصبی، چگونگی تأثیر آلودگی هوا بر سیستم عصبی و ارائه مراقبت های عصبی موثر در مواجهه با مشکلات مرتبط با آب و هوا مورد نیاز است. یافته های تحقیقاتی این مطالعه در مجله Neurology قابل دسترسی هستند. ترجمه: سنا دلفیه ...
باکتری های دهان، عاملی برای رشد میکروب های سرطانی
تأیید شده اند، و این مطالعه می تواند چگونگی تاثیر میکروبیوتای بیمار بر پاسخ سرطان به مهارکننده های نقطه وارسی، را توضیح دهد. اکنون، محققان در حال مطالعه یک ارتباط احتمالی بین سلامت دهان و خطر ابتلا به سرطان هستند. پژوهشگران اضافه کرده اند، بر اساس یافته های موجود، میکروب هایی که اغلب با بیماری های التهابی دهان مرتبط هستند، معمولا در سرطان های خارج از دهان و دستگاه گوارش یافت می شوند. ا ...
این عادت غذایی معجزه گر را رعایت کنید، بیشتر عمر کنید
کمتر مصرف کنید برای اینکه شانس خود را برای افزایش طول عمر بیشتر کنید. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز از غذاهای فرآوری شده ممکن است کلیدی برای افزایش طول عمر باشد. یک مطالعه پزشکی شامل تقریبا 45 هزار نفر از افراد 45 سال نشان می دهد از نظر آماری ارتباط معناداری بین مصرف غذای فوق فرآوری شده و خطر مرگ زودرس وجود دارد. دونات کمتر بخورید دونات ها کاملا ...
کیفیت هوای شیراز، پاک
خطر است. قابل قبول: میزان AQI در این حالت بین 51 تا 100 است. کیفیت هوا قابل قبول است اگرچه بعضی از آلاینده ها ممکن است برای تعداد بسیار کمی از افراد با ملاحظات بهداشتی خاص همراه باشد به عنوان مثال کسانی که نسبت به ازن حساسیت ویژه ای دارند ممکن است علائم تنفسی از خود بروز دهند. ناسالم برای گروه های حساس: میزان AQI در این حالت بین 101 و 150 است. بعضی از افراد گروه های حساس ممکن است ...
چگونه در 7 روز چاق شویم؟
یکسان اند. در این مقاله سعی می کنیم استراتژی های ساده برای افزایش سریع وزن از راه های سالم را به شما نشان دهیم. کمبود وزن عبارت است از داشتن شاخص توده بدنی (BMI) زیر 18.5. تخمین زده می شود که این مقدار کمتر از توده بدنی مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب باشد. برعکس، بیش از 25 اضافه وزن و بیش از 30، چاق در نظر گرفته می شود. با این حال، به خاطر داشته باشید که مشکلات زیادی ...
بهترین روش برخورد با کودکانی که چاق هستند
...> مطالعات نشان می دهد که تمرکز والدین بر روی وزن یا ظاهر (به جای عادات غذایی سالم)، با خطر بیشتری برای ایجاد عادات غذایی ناسالم در نوجوانان مرتبط است؛ بنابراین، والدین باید سعی کنند وزن، شکل و اندازه را، چه در تفسیر مثبت و چه منفی، دورنگه دارند چراکه صحبت در مورد وزن یا سایز بدن، باعث احساس شرمندگی و نارضایتی عمومی نوجوان از بدنش می شود. تحقیقات مکرراً نشان می دهد که رژیم غذایی نه تن ها برای ...
پروتئین گیاهی مفیدتر است یا حیوانی؟
مطالعات نشان داده اند یک رژیم غذایی پُرفیبرتر با کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. مثلا فیبر بر قند خون و لیپید های خون اثرات مثبتی می گذارد و می تواند التهاب را کاهش دهد. آیا پروتئین های گیاهی برای قلب سالم ترند؟ یک سری شواهد وجود دارد که نشان می دهد پروتئین های گیاهی می توانند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهند. مطالعه ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت 26 سال در مورد ...
ویزیت رایگان بیماران دیابتی در مهریز
آید. سرپرست شبکه بهداشت و درمان مهریز گفت: بیماری های غیرواگیر به ویژه دیابت، با سبک زندگی ناسالم مرتبط بوده و اضافه وزن و کم تحرکی از عوامل خطر ساز این بیماری است. 21 تا 27 آبان ماه به عنوان هفته ملی دیابت نامگذاری شده است.
چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
کند تا استخوان هایتان را قوی کنید. اثرات جزئی افزایش سن بر حافظه افزایش سن، اثرات جزئی بر حافظه دارد؛ مثلاً، افراد مسنِ سالم و فاقد بیماری آلزایمر ممکن است نام ها یا کلمات آشنا را فراموش کنند اما به منظور ارتقای سلامت روانشناختی توصیه می شود: فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به کل بدن ازجمله مغز می شود. مطالعات نشان ...
جراحی کاهش وزن از ریسک بیماری قلبی می کاهد
شریانی شوند. به گفته محققان، ارتباط بین جراحی چاقی و کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی قبلاً با این سطح از جزئیات مورد مطالعه قرار نگرفته بود. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد جراحی چاقی، به دلیل کاهش وزنی که در بیماران ایجاد می کند، فواید قطعی برای سلامت دارد. بنا بر اعلام ساینس دیلی، مطالعه قبلی انجام شده توسط این گروه نشان داد که جراحی چاقی همچنین می تواند به ...
آلودگی هوا این بلاها را سرتان می آورد
به گزارش شیعه نیوز ،شاخص کیفیت هوا به شش دسته شرایط پاک، قابل قبول، ناسالم برای گروههای حساس، ناسالم، خیلی ناسالم و خطرناک طبقه بندی می شود و شرایط خیلی ناسالم، هشداری برای سلامت به حساب می آید که در آن هر فردی ممکن است اثرات جدی سلامت را تجربه کند. راهکارهای موثر در کاهش آلودگی هوا مهدی کمری کارشناس بهداشت هوای معاونت امور بهداشتی دانشگاه اجتناب از سفرهای غیرضروری در طول روز و ...