خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوش خوراک، گاهی خطرناک / صفر تا صد فایده و زیان زیتون
آن است. این موضوع برای سرطان هم صدق می کند. کسانی که زیتون مصرف می کنند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان سینه و سرطان روده بیمه هستند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسید اولئیک است. با وجود این ترکیبات، رشد تومورهای سرطانی در بدن غیرممکن می شود. 3. شادابی و جوانی پوست کمتر کسی پیدا می شود که درباره تأثیر زیتون روی پوست و مو نداند. زیتون یک ضد آفتاب طبیعی است. کسانی که ...
تاثیر معجزه آسای شیره خرما در زایمان آسان و درملن سرطان
کم وزن و لاغر دارید، شیره انگور را به عنوان صبحانه یا میان وعده در برنامه غذایی او بگنجانید. شیره خرما کالری بالایی دارد و سرشار از پروتئین است. پروتئین موجود در این محصول عضلات کودکان شما را تقویت کرده و لاغری را برطرف می کند. خواص شیره خرما در جلوگیری از التهاب خرما حاوی مواد معدنی ست که استفاده از آن برای سیستم ایمنی بدن مفید است. مصرف شیره خرما باعث ایجاد سیستم ایمنی قوی ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
باردار توصیه می شود محصولات ارگانیک بر پایه سویا مصرف کنند، زیرا غنی از فولیک اسید و ویتامین B کمپلکس هستند و این مواد مغذی برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ها مهم هستند. خواص سویا برای رشد مو این ماده غذایی برای مو نیز مفید است؛ استفاده از این ماده غذایی به طور منظم به مدت 3 ماه نتایج شگفت انگیزی روی مو های شما ایجاد می کند. روغن سویا با تغذیه پوست سر به رشد مو کمک می ...
تولید کشمش رمز رسیدن من به ثروت بود
اگر می خواهید بدانید چطور به فردی پولدار و ثروتمند تبدیل شدم باید بگویم که تولید کشمش نقش موثری در این فرآیند داشت و باعث شد موجودی حسابم به شدت افزایش پیدا کند و در این مقاله می خواهم برخی از پرفروش ترین محصولاتم را به شما معرفی کنم. کشمش پلو انگور خشک شده همان کشمش پلو یک هدیه کوچک از طبیعت و یک گنج برای سلامتی است و اگر صبح مصرف شود فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. کشمش ...
انواع کشمش و خواصی که می توانند به بدن ما اهدا کنند!
... همانطور که میدانید کشمش همان انگور رسیده و خشک است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی که آن را برای عرضه در تمام مدت سال آماده می کند متفاوت است. فیبر موجود در کشمش می تواند از بروز سرطان کولون و رشد غیرمعمول سلول ها جلوگیری کند و در نهایت موجب کنترل قند خون در بدن می شود. از سوی دیگر کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست بسیار مفید است و حتی ...
خرما های معروف و مرغوب را بشناسید
استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان مفید هستند. کمک خرما در تنظیم فشار خون خرما سرشار از پتاسیم و مواد معدنی است که سبب کاهش فشار خون می شود. جلوگیری از سرطان کولون پس از مصرف خرما مصرف خرما می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال شود، مصرف خرما همچنین رشد باکتری های مفید در روده را افزایش می دهد و باعث افزایش سلامت روده ها می شود ...
مواد مغذی که باید در ماه سوم بارداری در رژیم غذایی خود بگنجانید
فولیک عبارتند از : کلم بروکلی ، مرکبات ، لوبیاها ، عدس ، کلم بروکسل ، بامیه ، مارچوبه ، اسفناج و کلم. مصرف امگا 3 ماده مغذی مفید در ماه سوم بارداری مواد غذایی سرشار از امگا 3 برای ماه سوم بارداری مصرف امگا 3 در ماه سوم بارداری برای رشد چشم ها و مغز جنین ضروری است. منابع غذایی سرشار از امگا 3 عبارتند از : لوبیا سویا ، گردو ، دانه چیا ، دانه کتان ، ماهی سالمون ، ماهی ...
بادام؛ دانه ای که هم لاغر می کند و هم چاق!
بادام نیز حاوی فیبر است که این ماده برای هضم غذا، بسیار مفید است. پروتئین های موجود در شیر بادام، رباط ها و بافت های آسیب دیده را بهبود می بخشد. پتاسیم، از جمله مواد معدنی موجود است که در بدن الکترولیت تولید می کند و این الکترولیت ها، سبب افزایش حافظه می شوند بنابراین شیر بادام، یک راه طبیعی برای تقویت حافظه است. با مصرف بادام میتوانید از انواع سرطان جلوگیری کنید ...
چای سبز؛ درمانگری که گاهی مسموم می کند!
به گزارش خبرگزاری آنا، اگر بدنبال رژیم غذایی سالم بوده باشید و یا حتی بدنبال وزن کم کردن و ... حتی توصیه هایی را از برخی افراد شنیده اید که شما را دعوت به مصرف چای سبز می کنند، چای سبزی که مملو از خاصیت است و از سوی دیگر شاید مصرف آن سبب بروز برخی بیماری ها و عوارض در بدن شود. اما این چای چه عوارض و چه خواصی در خود پنهان کرده است؟! چای سبز از برگ ها و جوانه های کاملیا سیننسیس که فرایند ...
چند خط سلامتی
.... افرادی که مشکل خواب دارند، نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. / 7 نشانه خاموش ابتلابه ام اس: - مشاهده رنگ ها به شکل غبارآلود - دفع ادرار دردناک - احساس سوزن سوزن شدن - سرگیجه بی دلیل - ناتوانی دراحساس تغییرات دما - افسردگی و بی حالی - کاهش سطح حافظه / کمبود ویتامین های ضروری بدن باعث موارد زیر می شود: ویتامین A ...
پیشگیری از سرطان سینه را با رژیم غذایی سالم شروع کنید
.... این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. شما می توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی و خواص ضد سرطانی طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش ...
با دیدن این ویدیو دیگر هرگز مرغ سوخاری نمی خورید + ویدیو
به گزارش سایت طلا، با دیدن این ویدیو شما دیگر هرگز به سراغ مرغ سوخاری نخواهید رفت! Your browser does not support the video tag. مصرف مواد سوخاری به علت استفاده بیش از حد روغن سبب بروز سلول های سرطانی در بدن افراد خواهد شد و در این زمینه بسیار موثر است. در پخت مرغ سوخاری از روغن بسیار زیادی استفاده می شود و در حرارت بالا سبب بروز ترکیبات ناسالمی در بدن می شود که،باعث بروز ...
6 خاصیت باور نکردنی لیمو
درمان خرگوش با آب لیمو باعث تقویت روند بهبودی در انسداد رگ ها شد. لیمو ها سرشار از ویتامین C.، یک ماده مغذی مهم هستند که از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Annals of Internal Medicine به بررسی رژیم سالانه 126،399 بزرگسال در طول یک دوره 8 تا 14 ساله پرداخته بود، پژوهشگران تحقیق دریافتند مصرف میوه ها و سبزیجات با کاهش 4 درصدی خطر ابتلا به بیماری های ...
خواص و مضرات قره قروت در طب سنتی چیست
مضر است. با مصرف زیاد و بی رویه آن افراد ممکن است به انواع بیماری های قلب و عروق، خورده شدن دیواره سرخرگ ها و سیاهرگ ها، ضعف حافظه، آلزایمر، دیابت، سرطان، ضعف سیستم ایمنی بدن، بیماری های سیستم عصبی مانند بیماری خطرناک ام اس، پوکی استخوان، خرابی و فساد دندان ها، لقی دندان ها، ضعف اعصاب و تشنج دچار شود. منابع: باشگاه خبرنگاران – خبرگزاری دانشجو ...
اگر بی حوصله اید، از خوردن این میوه غافل نشوید
بینایی با موز استخوان ها را تقویت می کند موز غنی ازکلسیم است. بااین حال، با خوردن موز در طول روز می تواند بخشی از نیاز روزانه بدن شما را تامین کند. درواقع، موز ترکیبی دارد که توانایی جذب کلسیم بدن را افزایش می دهد. ازاین رو برای بهبود تراکم استخوان هایتان موز بخورید. با موز لاغر بمانید موز میوه ای سرشار از فیبر است و یک موز کامل می تواند حدود 10 درصد از ...
با این ادویه عفونت بدن را از بین ببرید
داد که زنجبیل همچنین می تواند به کاهش شاخص توده بدن (BMI) و سطح انسولین خون کمک کند. خاصیت درمان آرتزوز با مصرف زنجبیل آرتروز یک بیماری شایع مفصلی است که باعث ایجادتورم در مفاصل خصوصاً زانوها و شانه شده و با درد ایجاد شده در این مفاصل عملاً آنها را از کار می اندازد. داروهای بسیاری تاکنون برای درمان این بیماری ارائه شده است، ولی خواص ضد التهابی موجود در زنجبیل ارگانیک، در آینده ...
ویتامین های موثر در کاهش وزن
یکی از دلایل شروع بیماری آلزایمر در سنین بالا باشد. کولین کولین، جزئی از ویتامین های گروه B محسوب شده اما در واقع یک ویتامین نیست. کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی مورد نیاز است. اگر مقدار کولین در بدن شما پایین باشد، چربی ذخیره شده در کبد بیش از حد مورد نیاز فرد خواهد بود. منابع سرشار از کولین عبارتند از: دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. ...
5 فایده بی نظیر کشمش برای سلامتی
وعده ها به میزان بیشتری کاهش می دهد. علاوه بر این سرشار از الکترولیت های سالم قلب است که از کاهش پروتئین که مشکل متداولی است جلوگیری می کند. از آنجایی که پتاسیم یکی از مواد معدنی کلیدی برای عملکرد درست بافت ها، سلول ها و اندام های مختلف بدن انسان است، افرادی که مقادیر زیادی پتاسیم توسط رژیم غذایی شان دریافت می کنند خطر ابتلا به سکته ی مغزی به ویژه ایسکمی مغزی در آن ها کمتر از سایرین است ...
از سرطان حنجره چه می دانید؟
به سبکی خاص و برخی عادت ها می توانند خطر ابتلا به سرطان حنجره را افزایش دهند. علت ابتلا به سرطان حنجره و ازجمله این عادات به شرح زیر هستند: سیگارکشیدن؛ مصرف زیاد الکل؛ تغذیۀ نامناسب؛ قرارگرفتن در معرض مادۀ آزبست و سایر مواد سرطان زا؛ بهداشت دندانی ضعیف. علاوه بر این موارد، آلودگی از طریق ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV نیز می تواند یکی از دلایل سرطان حنجره ...
این مواد غذایی، صورت تان را زیبا نگه می دارد
بدن حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها است. کلسیم و فسفر، هر دو با هم باعث حفظ سلامتی دندان، مو، ناخن و استخوان ها می شوند. کلسیم آسیب و لکه های پوستی را از بین می برد و پوست خسته و مرده را از نو زنده می کند. کمبود کلسیم باعث پوسیدگی دندان ها و از بین رفتن استحکام لثه ها می شود. فسفر نیز سلامتی دندان ها و لثه را افزایش می دهد. منابع غذایی کلسیم عبارتند از شیر و لبنیات، گندم سبوس دار، سبزیجات سبز برگی ...
عدس دانه ای سرشار از پروتئین
سمی کردن سلول های سرطانی، آن ها را وارد مرحله خزان یاخته ای می کند. خزان یاخته ای به گونه ای از مرگ سلولی می گویند که طی فرایند مرگ برنامه ریزی شده سلول صورت می گیرد. این ویژگی لکتین باعث می شود که به طور بالقوه، جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد. 7. سرشار از اسید فولیک عدس غنی از ویتامین ب-کمپلکس، مانند فولات یا اسید فولیک است. مصرف اسید فولیک در زنان باردار، برای پیشگیری از تولد ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
برای حفظ سلامتی ناخن ها، رنگ پوست و رشد مو لازم است. منابع غذایی آهن عبارتند از زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، جگر، گندم سبوس دار، برگه میوه ها، حبوبات و سبزیجات سبز تیره مثل اسفناج. کلسیم و فسفر: از جمله مهم ترین نقش های این دو عنصر در بدن حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها است. کلسیم و فسفر، هر دو با هم باعث حفظ سلامتی دندان، مو، ناخن و استخوان ها می شوند. کلسیم آسیب و لکه های پوستی را از بین ...
گردو را چگونه باید مصرف کرد؟
، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و این ها باعث شده اند تا گردو از جمله بهترین مواد خوراکی باشد. در این مقاله از خواص گردو که به لحاظ علمی اثبات شده اند بهره مند می شوید. خواص مصرف گردو؛ سرشار از آنتی اکسیدان است کسانی که سلامتی را یکی از بزرگترین نعمت های زندگی باور دارند، آنتی اکسیدان را به عنوان مهم ترین ماده برای سلامتی می دانند. گردو دارای میزان آنتی اکسیدانی بالاتری نسبت ...
علائم سرطان پستان و راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید
عمل می کند. این عمل می تواند به کاهش و احتمالاً توقف رشد سرطان شما کمک کند . داروهای اضافی درمان های خاصی برای حمله به بی نظمی ها یا جهش های خاص در سلول های سرطانی طراحی شده اند . به عنوان مثال، هرسپتین (تراستوزوماب) می تواند تولید پروتئین HER2 در بدن شما را مسدود کند . HER2 به رشد سلول های سرطان سینه کمک می کند، بنابراین مصرف دارویی برای کند کردن تولید این پروتئین ...
با چند کار ساده از شر موهای سفید راحت شوید!
. بیشتر بخوانید: اگر عمر طولانی می خواهید، این کارها را انجام دهید! دریافت به اندازه ی کلسیم تنها برای استخوان ها و ماهیچه ها ضروری نیست. این ماده ممکن است به حفظ طولانی تر رنگ موها کمک کند. تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 200 میلی گرم کلسیم می تواند در برخی موارد روند سفیدی موها را معکوس کند. اضطراب مداوم می تواند از جهات مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد ...
با 10 فایده خوردن انگور آشنا شوید
به گزارش مهرنما از آنجایی که انگور منبع عالی ویتامین C است، می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند تا در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند عفونت های مخمری مبارزه کند. از سرطان جلوگیری می کند انگور سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و ممکن است منجر به سرطان شوند، کمک کند. انگور ...
مفیدترین سبزیجات را می شناسید؟
گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 25درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. در واقع برگ کولارد یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم است. برگ کولارد سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله گلوکوم و سرطان روده را کاهش دهد. 14. گل کلم 1 فنجان (155 گرم) گل کلم پخته حاوی 3 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و انواع مواد مغذی مهم دیگر است، از جمله فولات و ویتامین های C و K. مانند سایر سبزیجات خانواده کلم، گل کلم نیز خواص ضدسرطانی قوی دارد. مصرف منظم گل کلم باعث کاهش وزن چشمگیری می شود./ بهداشت نیوز ...
14 سبزی و صیفی حیاتی برای بدن
زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که بدن ما این ماده را به ویتامین A تبدیل می کند. در واقع یک سیب زمینی شیرین به تنهایی می تواند 132درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین کند. مصرف بتاکاروتن باعث کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان ریه می شود. پژوهشی مشخص کرد که سیب زمینی شیرین می تواند برای تنظیم قند خون و مقدار کلسترول بدن مؤثر باشد. 13. کولارد (کلم سبز) 1 ...
انجیر چه عوارضی دارد؟
تهران (پانا) - انجیر خشک و تر هر دو منافع بسیاری برای بدن دارد اما مصرف زیاد انجیر خشک برای زنان باردار چندان مناسب نیست. به گزارش نمناک، انجیر دارای مواد مغذی، فیبر و مواد معدنی بالاتری نسبت به سایر میوه ها، سبزیجات و آجیل ها است. اما هنگامی که باردار هستید، باید بررسی کنید که آیا یک ماده غذایی برای شما و نوزادتان مناسب است یا خیر. همین امر در مورد خوردن انجیر در دوران ...
این مواد غذایی چهره شما را زیباتر می کند
...، آب، برخی چربی های مفید و برخی از ویتامین ها، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که در این مطلب به نقش و منابع آنها اشاره می کنیم. در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح، تمام مواد مغذی لازم برای حفظ سلامتی سلول های بدن تامین می شوند. سلول های پوست که نقش اساسی در زیبایی ظاهر دارند، نیز از این امر مستثنی نیستند. بنابراین غذایی که می ...
