سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کاکائو و تاثیر آن بر کاهش فشار خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به نقل از مدیکال نیوز، سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای ...
اکسیر عمر طولانی کشف شد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: غذاهای غنی از اسید چرب امگا سه باعث کاهش خطر مرگ به خصوص در اثر بیماری عروق کرونر قلب خواهد شد. همچنین آجیل و دانه های روغنی به دلیل غنی بودن از اسید چرب ضروری امگا سه موجب بهبود امید به زندگی می شود. به نقل از هلث، اسید آلفا لینولنیک(ALA) همان اسید چرب امگا سه است که به طور طبیعی در موادی مانند گردو، بادام، فندق، دانه کتان ...
کدام غذا ها برای کلیه لازم و مفید هستند؟
شما را تقویت کند. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد نشان داده است که روغن زیتون ممکن است سطح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و برخی از انواع سرطان را کاهش دهد. فراتر از همه این ها، می تواند به شما کمک کند بدون نمک یا کره، به غذا ها طعم بدهید. 8. سیر: یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان و ضد التهاب است. حاوی ترکیب خاصی به نام آلیسین است. برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، آلیسین - یک ترکیب فعال موجود در سیر - به اندازه یک داروی تجویز شده برای محافظت از سلامت کلیه موثر است و طعم دهنده خوبی به جای نمک برای غذا ست. ...
روش های کاهش و پایین نگه داشتن قند خون
. توجه داشته باشید که نگه داشتن قند خون در سطح نرمال به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا عوارض جدی ناشی از بیماری دیابت را از بین ببرند. همچنین که قند خون بالا می تواند باعث ایجاد بسیاری از ناگهانی دیگر نیز باشد. به گونه ای که با گذشت زمان نگهداری قند خون در سطوح ناسالم می تواند عروق خونی کوچک و بزرگ را در چندین اندام و سیستم ایجاد کند که در نهایت عواقبی به همراه خواهد داشت. راهکارهای موثر ...
میوه ای که سلامت قلب بانوان را تامین می کند/ پتاسیم در رژیم غذایی با بیشترین دستاوردهای سلامتی در زنان ...
خطر ابتلا به قلب قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد.به گزارش سیناپرس، سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. منبع: جماران ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
. پس از 45 روز، در گروهی از موش ها که به آن ها آب نارگیل داده شده بود کاهش چشمگیری در سطح کلسترول و تری گلیسیرید مشاهده شد. یکی دیگر از دلایلی که آب نارگیل ممکن است برای سلامتی قلب مفید باشد؛ این است که آب این میوه محتوای قابل توجه پتاسیم را داراست و پتاسیم باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و تضمین سلامتی قلب می شود. ...
6 کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت
برای همین خواص مغذی آن حفظ شده است. در واقع اگر شما به جای حدود 340 گرم برنج سفیدی که در هفته مصرف می کنید، برنج قهوه ای مصرف کنید، خطر ابتلا به دیابت، تا 16 درصد کاهش می یابد. _ عدس: نصف فنجان عدس حاوی 9 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر است. البته عدس حاوی پتاسیم نیز هست و به کنترل فشار خون کمک می کند. کنترل فشار خون از آن جهت اهمیت دارد که دو سوم افراد مبتلا به دیابت دارای فشار خون بالا هستند و باید ...
آیا کمر درد نشانه بیماری قلبی است؟
پروتئین متفاوتی به وجود می آیند و نمی توان آنها را با دارو درمان کرد). ماورر، استاد پزشکی در کالج پزشکان و جراحان واگلوس دانشگاه کلمبیا می گوید: ما درمان خوبی داریم که خطر مرگ ناشی از این بیماری را کاهش می دهد و اکنون آشکارا به روش بهتری برای غربالگری افراد و یافتن افراد در معرض خطر نیاز داریم. از آنجایی که این دارو آمیلوئید موجود را کاهش نمی دهد، زمانی که در اوایل بیماری مصرف شود بیشترین ...
بیماری قلبی و کودکی نامطلوب
دانشمندان بین الملل در یک مطالعه پژوهشی جدید پی برده اند؛ افرادی که در دوران کودکی با بروز ناملایماتی همچون بیماری جدی یا مرگ اعضای خانواده، فقر، نادیده گرفته شدن و روابط خانوادگی ناکارآمد و پر استرس مواجه می شوند، در اوایل دوران بزرگ سالی خود در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلب یا عروق خونی قرار می گیرند. این تحقیق بزرگ ترین مطالعه ای است که تاکنون به ارتباط بین ناملایمات دوران کودکی ...
نکاتی که باید قبل از خوردن تخم مرغ بدانید
. اما اگر به ته لیوان رفت، سالم و قابل مصرف است. و اما در مورد اثر تخم مرغ بر کلسترول خون هر چند تحقیقات نشان می دهند مصرف زیاد تخم مرغ، کلسترول LDL را بالا می برد، اما خوردن تخم مرغ با افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی در افراد سالم ارتباطی ندارد. اما اگر سطح کلسترول خونتان بالاست، پیش از شروع مصرف تخم مرغ با پزشکتان مشورت کنید. برخی از افراد نسبت به دیگران، با مصرف تخم مرغ ...
اهمیت اصلاح کیفیت زندگی بیماران دیابتی
...> یکی دیگر از انواع دیابت، پیش دیابت است.به این معنا و مفهوم است که قند خون از حالت نرمال خارج شده و افزایش پیدا کرده است. پیش دیابت این معنا را به همراه دارد که قند خون بالاست اما بیمار هنوز دچار بیماری نشده است. سبک غلط زندگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک و مصرف دخانیات از جمله دلایلی است که افزایش قند خون را به دنبال دارد و افراد در معرض خطر ابتلا به این نوع دیابت قرار می دهد . خوب است ...
برخی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد
دیابت نوع 2 هستند. گروه با کمترین مصرف کربوهیدرات که رژیم های غذایی شان بر پروتئین حیوانی و چربی متمرکز است، 35 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند و اگر در رژیم غذایی شان غلات کامل را نیز به حداقل برسانند، 39 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند رژیم غذایی حاوی طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات و منابع سالم پروتئین مانند ماهی و غذاهای دریایی، حبوبات و آجیل، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و گوشت بدون چربی را مصرف کنید. کد خبر 5635837 ...
مرگ ومیر ناشی از کرونا با سبک زندگی ناسالم مرتبط است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان موسسه قلب و عروق جان اوشنر در نیوارلئان ایالات متحده آمریکا، به منظور بررسی ارتباط بین سبک زندگی ناسالم و مرگ ومیر ناشی از کرونا مطالعه جدیدی انجام دادند. پژوهشگران میزان مرگ ومیر ناشی از کرونا را با رفتارهای سبک زندگی، چاقی و بیماری های مزمن افراد مقایسه کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نوع شدید بیماری کووید -19 و مرگ ومیر ...
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
نارسایی قلبی شود. اگر در معرض گرفتگی عروق کرونری هستید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند از انواع تست ها برای تشخیص این بیماری استفاده کند، از جمله EKG، اکوکاردیوگرام، تست استرس و ... . سطح انرژی یک علامت دیگر سلامت قلب، داشتن انرژی خوب طی روز است. اگر تمام مدت احساس خستگی می کنید و انجام فعالیت های روزمره برایتان سخت است (مثلاً بالا و پایین کردن از پله ها، حمل کیسه های خرید ...
اگر افسردگی دارید؛ حتما این میوه را بخورید!
شود. سلامت قلب پتاسیم یک ماده معدنی است که برای سلامت قلب، به ویژه مدیریت فشار خون حیاتی است. علیرغم اهمیت آن، تعداد کمی از مردم پتاسیم کافی را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، افرادی که مقدار زیادی پتاسیم مصرف می کنند تا 27 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. علاوه بر این، موز حاوی 8٪ از DV برای منیزیم است، ماده معدنی دیگری ...
آیا جراحی کاهش وزن تاثیری بر احتمال بروز بیماری قلبی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشگاه راتگرز ایالات متحده آمریکا به منظور بررسی ارتباط بین جراحی کاهش وزن و خطر بروز بیماری قلبی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی نزدیک به صدهزار بزرگسال بین 18 تا 64 سال که به چاقی و بیماری کبد چرب غیرالکلی مبتلا بودند را ارزیابی کردند. از این تعداد، 68 درصد از گروه مورد مطالعه زن بودند، 35 درصد تحت عمل جراحی چاقی و ...
30 تا 40 درصد نارسایی ها کلیه به علت ابتلا به دیابت است
مشکلات کلیوی می شوند در واقع از هر سه بیمار مبتلا به نارسایی کلیوی یک نفر مبتلا به دیابت است. وی تصریح کرد: عموما بیمارانی که قبل از 20 سالگی مبتلا به دیابت و یا فشار خون بالا هستند و سایر ریز فاکتور های خطر از جمله سابقه خانوادگی، درگیری ته چشم، چاقی، مصرف سیگار، چربی خون دارند در مسیر بروز نارسایی کلیوی قرار دارند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه معمولا ...
ورزش صبحگاهی می تواند سلامت بانوان را تضمین کند
.... پس از تجزیه و تحلیل نتایج بر اساس جنسیت، محققان دریافتند که نتایج در زنان قابل توجه است، اما در مردان این طور نیست. خطر بروز بیماری قلبی عروقی در زنانی که در اوایل یا اواخر صبح بیشترین فعالیت را داشتند به ترتیب 22 و 24 درصد کمتر بود. علاوه بر این، زنانی که در اواخر صبح بیشترین تحرک را داشتند، 35 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند. محققان خاطرنشان کردند که به ...
تاثیرات مدیتیشن در کاهش فشارخون
مدیتیشن در سال های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. بنا برهمین گزارش و به نقل از مدیسن نت، یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می دهد که انجام مدیتیشن می تواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالا خود را بهتر مدیریت کنند و به آنها کمک می کند تغییرات سبک زندگی سالم را رعایت کنند. محققان دریافتند یک برنامه ذهن آگاهی سفارشی ...
دو تیپ شخصیتی افراد سیسنم ایمنی قوی تری دارند!
شریان محیطی(P.A.D) مرتبط باشد. یکی دیگر از عوامل خطر فردی بالقوه در این زمینه، تیپ شخصیتی پریشان(تیپ دی) است. تیپ دی به تمایل مشترک به تجربه احساسات منفی و جلوگیری از ابراز خود در تعامل اجتماعی اشاره دارد. محققان 184 بیمار مبتلا به بیماری شریان محیطی را ردیابی کردند. نتایج نشان داد افراد دارای تیپ شخصیتی دی در معرض خطر بیشتر مرگ هستند. تیپ شخصیتی دی به کسانی اطلاق می شود که روان رنجور و درونگرا هستند. منبع: میگنا ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن قلب سالم
گلیسیرید (چربی موجود در خون) را کاهش می دهد. انجمن قلب آمریکا خوردن ماهی و ترجیحا ماهی چرب را حداقل دو بار در هفته توصیه می کند. همچنین می توانید روغن ماهی غنی از امگا 3 را به عنوان مکمل های غذایی دریافت کنید. 2.بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول است که می تواند کلسترول را کاهش دهد. لورن گراف ، متخصص تغذیه و یکی از مدیران برنامه سلامت قلب در مرکز پزشکی ...
بررسی اثرات کرونا بر بیماران دیابتی
آیا بیماری کووید-19 می تواند اثرات طولانی مدتی بر سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، از جمله خطر ابتلا به بیماری قلبی را در آنان افزایش دهد؟ دکتر دیندر سینگلا از محققان آمریکایی معتقد است ترکیب ژنتیکی بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مستعد ابتلا به بیماری های التهابی پس از کووید هستند که بر قلب و مغز تاثیر می گذارد. وی توضیح داد ...
جایگاه گیلان در آمار و ارقام شیوع دیابت
قرار دارند و شایع ترین علت مرگ در افراد دیابتی، بیماری های قلب و عروق است. از این رو مبتلایان به دیابت باید تحت نظر دکتر قلب و عروق از این نظر مورد بررسی کامل قرار گیرند. همچنین باید تلاش کنیم با کنترل چربی و فشار خون، خطر ابتلاء به عوارض قلبی و عروقی را در این افراد کاهش دهیم. این پزشک همچنین یادآور شد: بیماران دیابتی باید از مصرف سیگار خودداری کنند؛ زیرا سیگار احتمال ابتلاء به همه عوارض ...
سندروم قلب شکسته چیه؟ + خطر جدی
به گزارش اقتصادآنلاین، "سندروم تاکوتسوبو " که به زبان عامیانه به "سندروم قلب شکسته " هم شناخته می شود، زمانی ایجاد می شود که در کار پمپاژ خون در قلب اختلال ایجاد شود. استرس حسی و فیزیکی هم این وضعیت را ایجاد می کند ولی مطالعات جدید نشان می دهد که بین سندروم قلب شکسته و سرطان ارتباط وجود دارد. یک مطالعه که در مجله "Journal of the American Heart Association" منتشر شد نشان داد ...
چرا برخی افراد سیستم ایمنی قوی تری دارند
تمایل مشترک به تجربه احساسات منفی و جلوگیری از ابراز خود در تعامل اجتماعی اشاره دارد. محققان 184 بیمار مبتلا به بیماری شریان محیطی را ردیابی کردند. نتایج نشان داد افراد دارای تیپ شخصیتی دی در معرض خطر بیشتر مرگ هستند. تیپ شخصیتی دی به کسانی اطلاق می شود که روان رنجور و درونگرا هستند. ...
آلودگی هوا با خطر سکته مغزی، و حوادث قلبی و عروقی بعدی و مرگ مرتبط است
کاهش اثرات آلاینده های هوا بر مراحل مختلف انتقال سکته مغزی در مدیریت سلامت افراد و جلوگیری از وقوع و پیشرفت سکته مغزی مفید خواهد بود به نقل از واحد خبر کلینیک جوان ، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نه تنها خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، بلکه با پیامدهای ضعیف شدن بدن پس از سکته مغزی، از جمله مرگ، مرتبط است. نتایج یک مطالعه زیستی در بریتانیا نشان می دهد که سطوح بالای آلودگی هوا با افزایش ...
ورزش در چه زمانی مفیدتر است؟
آفتاب نیوز : مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد که پاسخ به این سؤال حداقل برای برخی از افراد مثبت است. این مطالعه، که بر روی مردان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد کسانی که تمرینات بعد از ظهر را انجام می دهند، بسیار بیشتر از کسانی که همان تمرین را اوایل روز انجام می دهند سوخت وساز بهتری دارند. نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهند که اینکه چه زمانی ورزش می کنیم، ممکن است ...