سایر خبرها
بهترین صندلی گردان ارگونومیک
توجه به اصول زیبایی شناختی و ارگونومی از عوامل اصلی ارتقاء کیفیت زندگی کاری هستند. بهترین ویژگی یک صندلی چرخدار یا ثابت از نظر کاربران صندلی است که با اصول ارگونومیک ساخته شده باشد و نشستن بر روی صندلی، احساس آرامش را در پی داشته باشد و احساس خستگی را به حداقل رساند. استفاده از مواد باکیفیت و متریال مرغوب برای کفی یا نشیمنگاه صندلی منجر به حس راحتی میشود و خستگی ستون فقرات را کاهش ...
افسردگی سالمندان؛ عوامل خطرساز، تشخیص و درمان
افسردگی آمده است. با این حال، از آنجایی که افراد افسردگی را متفاوت تجربه می کنند، ممکن است علائمی وجود داشته باشد که در این لیست نباشد. حالت غمگین، مضطرب یا حس تهی بودن مداوم احساس ناامیدی، گناه، بی ارزشی یا درماندگی تحریک پذیری، بی قراری، یا مشکل در نشستن از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی لذت بخش بود، از جمله رابطه ی جنسی کاهش انرژی یا ...
خواص شیر برای سلامت بدن!
، شما را از چنگ بدخلقی ها و بی خوابی نجات می بخشد. شیر علاوه بر فواید و مزایای که برای بدن تان دارد بسیار هم خوشمزه است و نوشیدن آن نیز حس لذت بخشی دارد. سرطان را از خود دور کنید همراهی کلسیم با ویتامین D می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در شما کاهش دهد و به صفر برساند . اگر این ویتامین در بدن به اندازه کافی وجود داشته باشد، بیماری و سرطان را از شما دور می کند و سلامتی ...
علائم و نشانه های خانواده پرالتهاب
مانند دوش گرفتن یا تنفس عمیق آرام تر می شوید. این کار ها به طور قطع شما را آرام تر خواهد کرد و به فرزندان تان نشان خواهد داد شما می توانید استرس تان را کنترل و مدیریت کنید. شما حتی می توانید درباره احساسات گوناگونی که انسان ها در زندگی تجربه می کنند گفتگو کنید و از فرزندتان بخواهید بیندیشید و برای واکنش و رهایی از حسی که سبب ناراحتی انسان می شود راه کار ارائه دهد. او با این شیوه خود ...
کتاب خواندن آینده کودکان را دگرگون می کند
پایان خوش و عدالت شاعرانه دارد و به این صورت حس عدالت طلبی نیز در او پرورش می یابد همچنین زبان نگارش کتاب های مورد علاقه کودک باید ساده و روان باشد. وی تصریح کرد: به مرور زمان تعداد کتاب های خوانده شده توسط کودک برای او اهمیت پیدا می کند و از جمع آوری کتاب ها لذت می برد همچنین با توجه به این موضوع که در سنین آغاز مدرسه کودکان در پی یافتن پاسخ برای سؤالات خود هستند و و ماجراهای تخیلی را ...
برنامه غذایی مفید برای افرادی که همیشه خسته اند
بهبود می بخشد و سطح انرژی را بالا می برد. دلیل این که افراد بیشتر از خوردن تخم مرغ در وعده ی صبحانه لذت می برند این است که تخم مرغ انرژی بیشتری نسبت به نان های شیرین به بدن منتقل می کند. تخم مرغ حاوی ویتامین ب و کولین است که حافظه کلامی و بصری مغز را افزایش می دهد. آووکادو دارای سطح بالایی از انرژی است که حس سیری را به فرد منتقل می کند. همچنین اسید های چرب موجود در آن به کاهش ...
تاثیر ازدواج در سلامت روان | آیا ازدواج باعث درمان اختلالات روانی می شود؟
آغاز فروش فوق العاده واقساط 3 محصول جذاب ایران خودرو / با یک سوم قیمت کارخانه و 30 روزه ماشین بخرید + لینک ثبت نام تاثیر ازدواج در سلامت روان سوالی است که بسیاری از محققان را درگیر خود کرده است. به نظر شما تاثیر ازدواج بر روان چگونه است؟ آیا ازدواج باعث درمان اختلالات روانی می شود؟ بسیاری از پژوهشگران به دنبال پاسخ به سوالات هستند. ازدواج یا شخص مورد علاقه مزایای فراوانی در سلامت ...
مهاجرت و چالش های سلامت روان
احتمالا این روزها واژه مهاجرت را بیش از گذشته می شنوید. ممکن است خودتان به مهاجرت فکر کنید، در حال طی کردن فرآیند آن باشید و یا این فرآیند برای شما به پایان رسیده باشد. اگر مهاجرت را به عنوان فرآیندی که قبل، حین و بعد دارد در نظر بگیریم، می توانیم احساسات، عوامل استرس زا و تروماهایی را که شخص در هرکدام از این مراحل تجربه می کند، بشناسیم. همچنین گاه لازم است برای درک و هضم حس هایی که در این مسیر تجربه می کنیم، از یک درمانگر کمک بگیریم. مرکز تجربه زندگی خدمات مشاوره و روان درمانی خود را به دو صورت حضوری و آنلاین به مراجعان داخل و خارج از کشور ارائه می دهد. ...
نامه ای برای بانوانی که خود را زیبا نمی بینند!
تجربه می کند لذت می برد، بدون توجه به سنش همیشه زیبا خواهد بود. برای زنان جوان نیز باید خاطر نشان کرد که اگرچه جذابیت جوانی را دارند، اما دوام زیادی ندارد! اگر آن ها قلب خود را توسعه ندهند، این جذابیت زیبایی واقعی آن ها را منتقل نمی کند! زن جهان را با درخشش خود برکت میدهد؛ این درخشندگی نیز چیزی نیست جز نور وجود. چشمان خود را طوری تربیت کنید که در مقابل زیبایی درونی انسان ها کور نشوند، تا بتوانند به وضوح فراتر از توهم را ببینند. ترجمه: وقت صبح ...
اثرات مثبت یا منفی غذای سرد و گرم بر سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خوردن بعضی از خوراکی ها مانند بستنی هر چقدر سرد تر باشد، لذت بخش تر است و هر چه قدر بیشتر گرم شود، از میزان خوشمزگی اش کمتر خواهد شد اما آیا تا به حال به تفاوت طعم مواد غذایی در حالت گرم و سرد دقت کرده اید؟ آیا می دانید که سرد و گرم بودن غذا چه تاثیری برای بدن دارد؟ در این قسمت تفاوت تاثیر غذای سرد و گرم روی بدن را بررسی می کنیم و اثرات مثبت و منفی آن را به شما ...
تاثیر رنگ بر روان کودک
کودکان بیشتر به رنگ های روشن مانند قرمز، زرد، سبز، آبی و صورتی جذب می شوند. چنین رنگ هایی باعث ایجاد حس انرژی و بازیگوشی در آن ها می شود. شادی از این رنگ ها نشات می گیرد. با افزایش سن، ترجیحات و علاقه به رنگ ها نیز تغییر می کند. در حالی که کودکان به رنگ های شاد علاقه دارند، بزرگسالان بیشتر به سمت رنگ های آرامش بخش مانند پاستلی، مات و غیره گرایش دارند. تاثیر رنگ بر روان کودک ...
برای پیشگیری از استرس شنیدن اخبار و اتفاقات ناگوار چه کنیم؟
...، اضطراب و دلشوره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان است که می تواند ناشی از وقوع هر اتفاق یا فکری باشد که برای هر فردی بارها و بارها در زندگی روزمره اتفاق افتاده است و وقتی نمایان می شود، فرد یا در شرایط بسیار ناراحت کننده قرار داشته یا در شرایطی بسیار مسرت بخش و یا در وضعیتی که ناشناخته، جدید و پرفشار است قرار گرفته است. با وجود اینکه استرس به عنوان دشمن سلامت عمومی شناخته می شود ...
تعبیر خواب؛ دیدن مو در خواب چه معنایی دارد؟
فرادید | خوابِ ریزش مو، شانه کردنِ مو یا افتادن دندان، از خواب های رایجی است که اغلب تجربه کرده ایم. به گزارش فرادید؛ در ادامه تعبیر خواب دیدنِ مو را از نظر علم روان شناسی و همین طور از نگاه معبران باستانی می خوانید. تعبیر روانشناسی مدرن: در روان شناسی مدرن، تعبیر مو در خواب بستگی به فرهنگ و تجربه های شخصی افراد دارد. آیا مو در فرهنگِ شما به معنای قوای جسمانی است ...
چگونه روحیه شادی داشته باشیم؟
... هر روز صبح 30 تا 60 ثانیه بعد از بیدار شدن خود را مانند یک گربه بکشید تا این حرکت سبب بازیابی بدن شما شود. روی کف اتاق چهار دست و پا شوید و سپس پشتتان را به طرف سقف بپیچانید و 10 ثانیه در این حالت بمانید، سپس به سمت معکوس خم شویدو شکمتان را به سمت کف اتاق پایین آورید. کشش گربه در ابتدای صبح سبب افزایش جریان خون و کمک به کشش بدن خواهد شد. این حرکت سبب می شود که شما جوان تر از ...
بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در 40 سالگی
ادامه به برخی از این بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در 40 سالگی اشاره خواهیم کرد. تغییرات بدن خود را بپذیرید انتظار نداشته باشید که اندام شما شبیه به دوران 20 سالگی باشد، تغییرات در بدن و اندام با افزایش سن طبیعی است. اجازه ندهید این تغییرات به دلیل شرمگین بودن از اندامتان مانع رابطه جنسی شما شود. این را بدانید که در این سن طرفین بیشتر به همدلی و احساس تعلق را به اندام زیبا و بی ...
رازهای درمان با زالو
درمان های دارویی هم بهتر عمل می کند. به دلیل اثرات شفابخش زالودرمانی بر بدن انسان، این درمان سنتی محبوبیت زیادی بین مردم پیدا کرده است؛ اما زالو ضمن مکیدن خون، عملکردش تزریق بزاق به داخل خون است؛ بزاقی که غنی از پروتئین ها و آنزیم های مفید است.زالودرمانی هزاران سال پیش برای درمان اختلالات سیستم عصبی، مشکلات دندان، بیماری های پوستی و عفونت ها استفاده می شد.امروزه علاوه بر این موارد، زالودرمانی بعد ...
معرفی تشک بادی ماشین
خود جذب کرده است . خدمات پس از فروش حرفه ای و همچنین ضمانت هایی که بر روی محصولات وجود دارد می تواند خیال شما را به طور کلی پس از خرید نیز راحت کند . برای مشاهده تشک بادی ماشین در تنوع گسترده همین حالا می توانید در همین وب سایت به دسته بندی تشک بادی داخل ماشین رفته و محصولات جدید را به همراه توضیحات کامل برای ماشین خود خریداری کنید . در پایان در صورت نیاز به هر گونه مشاوره تخصصی می توانید با مشاورین ما در دفتر نمایندگی توسط تفلن های درج شده در بخش ابتدایی و انتهایی وب سایت تماس بگیرید . ...
ادکلن زنانه مناسب فصل پاییز
ای (با قیمت ارزان تر) در بازار موجود است. با خرید عطر زنانه اصل لذت بوی متفاوت و شیک را تجربه کنید. ادکلن لالیک لامور؛ ادکلنی جذاب برای شب نشینی های پاییزی لالیک لامور، یکی از ادکلن های فوق العاده جذاب و خوش بو در بازارهای جهانی و مناسب برای بانوان رمانتیک است. با رایحه خنک و شیرین ادکلن لالیک لامور، هر مردی جذب و شیفته شما خواهد شد. در رایحه این ادکلن گرم از مرکبات، گیاهان ...
فلسفه و آینده آن در ایران
تصحیح کند تا انسان ها با باورهایی زندگی کنند که به شخصیت آن ها شکل می دهد. امامی جمعه: اصلاً از نظر فلاسفه بزرگ، فلسفه عین زندگی است و فارابی این موضوع را به صراحت مطرح می کند و می گوید اگر شما یک نفر را در نظر بگیرید که همه آثار ارسطو را خوانده و می تواند درس بدهد، ولی زندگی او، زندگی انسانی نباشد و یک نفر دیگر برعکس هیچ کدام از این ها را نخوانده و اصلاً سواد آن را هم ندارد، ولی ...
ادعای " با ما رتبه شوید" موسسه مشاور کنکور الف مشاور ثابت شد!
آرامش روان و پیشگیری از خستگی و بی انگیزگی، بهتر است استراحت و تفریح را در برنامه خود قرار دهید. به طور کلی داشتن یک مشاور تحصیلی خوب به شما کمک میکند تا یک برنامه اصولی که مناسب شما باشد، تنظیم کنید، بتوانید استرس خود را کنترل خود و حافظه خود را تقویت کنید؛ همچنین راهکارهایی مناسب برای افزایش تمرکز به شما ارائه می دهد؛ اگر در برنامه ریزی یا هر یک از مواردی که در این مقاله شرح داده شد احساس ...
برنامه مدیتیشن و آرامش + بهترین اپلیکیشن مراقبه و نرم افزارهای Meditation
به گزارش ایمنا ، مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن تمرکز، آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. مدیتیشن تبدیل شدن به فردی متفاوت، فرد جدید، و یا حتی یک فرد بهتر نیست این در مورد آموزش آگاهی و درک حس سالم است سعی نمی کنید افکار و احساسات خود را خاموش کنید یاد می ...
شیوه ای نادرست برای ارضای حس ارزشمندی
هیچ کدام از این ضرب المثل ها قطعا شکل و شمایل هایی که چند سالی است به واسطه جراحی های زیبایی یا استفاده از تکنیک های خاص در صورت و بدن افراد ایجاد شده، نیست. ما ایرانی ها که به روایت آمار یکی از کشور های پیشتاز در جراحی های زیبایی و یکی از مصرف کنندگان اصلی محصولات آرایشی هستیم هرچه زمان می گذرد، بیشتر شبیه هم می شویم. انگار که همگی در یک اتاق فکر واحد طراحی شده ایم. این وضع یکی از مصادیق ...
آسیبی که خواب زیاد به بدن می زند
که مسئول عملکردهای اجرایی سطح بالایی مانند تمرکز، حل مسئله و تصمیم گیری است، محافظت می کند. شنورباخ می گوید بله: مواقعی وجود دارد که ممکن است بیشتر از زمان های دیگر احساس خواب کنید مانند زمانی که بدن شما درحال مبارزه با بیماری است اما به طورکلی، می توانید رابطه بین خواب و سلامتی یا عملکرد را به شکل نموداری تصور کنید که حالت U شکل دارد و نوعی نسبت طلایی وجود دارد و خواب خیلی کم و خواب ...
5 روش اثبات شده برای مقابله با ناامیدی
توریسم آنلاین: همه ما وقتی امورمان طبق برنامه پیش نمی رود احساس ناامیدی می کنیم؛چه لغو عروسی به دلیل یک بیماری همه گیر جهانی باشد چه از دست دادن فرصتی مالی اما یادگیری نحوه مقابله با ناامیدی بخشی از زندگی همه ماست .
سندروم کمال گرایی افراطی
انتظارات بالایی از دیگران دارند و نسبت به نسل های قبلی انتظارات بیشتری از خود دارند؛ اما یک سؤال مهم: "آیا انتظار بهترین بودن از خودمان نگران کننده است؟" دکتر مونا عباسی، متخصص روانشناسی سلامت، روان درمانگر و روانکاو در گفت وگو با خبرنگار ایرنازندگی می گوید برخلاف آنچه افراد تصور می کنند که کمال گرایی یک محرک سالم است اما این طور نیست؛ کمال گرایی نه تنها می تواند شما را از زندگی ناراضی ...
فوتبال؛ نمایش هیجان انگیز بداهه
. با کلی اختلاف گل؛ و از همین حالا برای رقبا کری می خوانند. اما برای لذت بردن از این نمایش، لازم نیست شما حتما طرفدار یک تیم باشید. مثل تماشای اثری دیده نشده از اینگمار برگمان ، استنلی کوبریک ، فرانسیس فورد کوپولا ، بیلی وایلدر ، اورسون ولز ، سرجو لئونه ، کلینت ایستوود ، رومن پولانسکی و آندری تارکوفسکی بنشینید و از سکانس به سکانس این نمایش حیرت انگیز لذت ببرید. قبل از تماشا هم به کنار دستی های خود بگویید. همه چیز این نمایش بداهه است. ...
راه هایی برای خوشبختی
حمایت عاطفی و قدردانی از خانواده، دوستان و حتی آموزه های روان درمانی است. این مهارت ها حتی برای کسانی که از افکار منفی و الگوهای مخرب رنج می برند نیز مفید است و به شدت بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد. مهارت های انعطاف پذیری و آگاهی ذهنی توسعه مهارت های انعطاف پذیری و آگاهی ذهنی می توانند وضعیت روانی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشند. به گفته محققان، این دو مهارت تقریبا 45 درصد ...
راهبردهای تاب آوری زنان – نصیرنیوز
جدیدی نیز پیدا کنید. صحبت کردن با دیگران می تواند در شما احساس آرامش و اعتمادبه نفس ایجاد کند. گروه های حمایتی تشکیل دهید و در آن ها در حل مشکلات یکدیگر را راهنمایی کنید. با به اشتراک گذاشتن مسائلتان متوجه خواهید شد که تا چه اندازه انسان ها مشکلات مشابه ای را در طول روز تجربه می کنند. سخن آخر زنان معمولا نسبت به مردان سختی های بیشتری در محل کار متحمل می شوند. آن ها باید در ...
تست شخصیت | نحوه خندیدن، اطلاعات زیادی را در مورد شما افشا می کند!
به جزئیات کوچک توجه می کنید. چیزی که مردم معمولاً به آن توجه نمی کنند، مطمئناً شما متوجه خواهید شد. دوست دارید محیط اطراف خود را به صورت کامل بررسی و مشاهده کنید. از چیزهای کوچک لذت می برید. فقط یک فرد همفکر می تواند حس شوخ طبعی شما را درک کند. امیدوارم ازتست شخصیت براساس خنده استفاده کرده باشید. شما چطوری می خندید؟ آیا این تست در مورد شما صدق می کند؟ برای ما بنویسید ...
شوهرم از من می خواهد فیلم مستهجن ببینم
، همسرش را نادیده بگیرد و به دنبال ارضای هوس های خود باشد. بنابراین اگر شما مخاطب گرامی بتوانید با آرامش کامل معایب این کار را برای همسرتان تشریح کنید، احتمالا او هم حاضر به آسیب دیدن رابطه عاشقانه تان نخواهد شد. از طرفی سعی کنید از یکنواختی در رابطه پرهیز و جذابیت های طبیعی بیشتری را در رابطه خود ایجاد کنید. توصیه دیگر به شما این است که از کمک یک روان شناس با تجربه و دارای مجوز استفاده کنید تا اگر احیانا اختلال جنسی یا اعتیاد به پورن در همسرتان وجود داشت، بتوانید آن را درمان و به حفظ رابطه صمیمانه خود کمک کنید. ...