سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین و بهترین زمان خوردن میوه پاییزی خرمالو
سوالاتی داشتید که در ادامه فرصت را غنیمت شمرده و به آنها پاسخ میدهیم. خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب، چشم و پوست را بهبود بخشد و به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک کنند. خرمالو حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که می تواند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سلامت کلی را حفظ کند. اگر میخواهید بدانید که آیا خانم باردار می تواند خرمالو بخورد یا نه ...
با خوردن این ویتامین سرما نمی خورید
یک آنتی اکسیدان مهم برای بدن است و آنتی اکسیدان های دیگر از جمله ویتامین E را در بدن بازسازی می کند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند؛ همان ترکیباتی که در بدن به دنبال تبدیل غذا به انرژی تشکیل می شوند. عوامل محیطی مانند دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه فرابنفش خورشید نیز باعث ساخته شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. ویتامین سی نقش ...
چند پیشنهاد فوری خوشمزه برای یک زلزله پائیزی
دست مواد خوراکی با طبع سرد است. با این حال اگر آن را به صورت پخته و داخل غذا مصرف کنید، به سردی نمی انجامد. دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز دم نوش های مناسبی برای این فصل وجود دارد که غافل نشدن از آنها کار بسیار درستی است. خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند؛ اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی بدن می شود. برای فصل پاییز بهتر است به سراغ دمنوش های گرم مثل آویشن ...
خوراکی ها و دمنوش های ویژه فصل پاییز
خوراکی با طبع سرد است. با این حال اگر آن را به صورت پخته و داخل غذا مصرف کنید، به سردی نمی انجامد. دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز دم نوش های مناسبی برای این فصل وجود دارد که غافل نشدن از آنها کار بسیار درستی است. خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند؛ اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی بدن می شود. برای فصل پاییز بهتر است به سراغ دمنوش های گرم مثل آویشن، دارچین ...
8 ترفند برای جلوگیری از آسیب های آلودگی هوا
. سیب سرب را جذب می کند در میان میوه ها سیب، سرب را جذب می کند و مانع رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند. گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند ...
خواص شیر برای سلامت بدن!
- اخبار بازار - شیر یک غذای کامل، اصیل و سالم است که فواید آن بر هیچ کس پوشیده نیست. نوشیدن یک لیوان شیر گرم همراه با کمی عسل هنگام صبح، احساس شادی و طراوت فوق العاده به شما می بخشد تا برای کل روز سرحال و پرانرژی باشید. این منبع غذایی سالم سرشار از پروتئین ها و ویتامین های مهم است که برای سلامت بدن ضروری است . خواص آن به قدری زیاد می باشد که اگرتنها یک بار طعم لذیذ آن را بچشید حتما ...
چه بخوریم که به آب مروارید مبتلا نشویم؟
است که به محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا کمک می کند. ویتامین D را می توان با مصرف ماهی های ساردین، شیر و آب پرتقال غنی شده با ویتامین D نیز به دست آورید. - چای سبز: یک فنجان چای سبز بیش از یک نوشیدنی آرامش بخش و خوشمزه است. آنتی اکسیدان آن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک کند. چای سبز حاوی مواد سلامت بخشی است که به نام کاتچین شناخته می شود که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. سایر غذاهایی که حاوی کاتچین هستند عبارتند از شراب قرمز، شکلات، انواع توت ها و سیب. چای سیاه هم دارای کاتچین است ولی مقدار آن کمتر از چای سبز است. ...
بهترین خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
انعقاد خون، تقویت ایمنی بدن، رشد و ترمیم بافت ها نیز نقش دارد. ویتامینK فراوان در آن نیز تاثیر مثبتی در انعقاد خون و ترمیم بافت های استخوانی دارد. گل کلم؛ سرشار از ریزمغذی ها و نشاسته کم گل کلم به دلیل وجود کالری پایین و مقدار بالای بعضی ریزمغذی ها یکی از بهترین خوراکی های پاییزی محسوب می شود. گل کلم حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی است که به حفظ سلامت سلول ها و مقابله با سرطان کمک می کند. بوی خاص گل کلم همانند دیگر انواع کلم به دلیل وجود ترکیبات گوگردی است که در کاهش خطر بعضی سرطان ها نقش دارند. ...
با کسب درآمد در حوزه انگور ثروتمند شدم
.... خوردن انگور سیاه، اکسیداسیون کلسترول را کاهش می دهد و باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و همچنین سرعت حرکت خون در بدن را افزایش می دهد. اگر از میوه ی انگور بگذریم به پوست این میوه ی پرطرفدار می رسیم. پوست انگور شانی حاوی ماده سفید رسوراترول است که از تجمع پلاکت ها جلوگیری می کند، بنابراین باعث پیشگیری از لخته شدن خون در عروق می شود. انگور یاقوتی ...
خواص باورنکردنی انجیر برای بدن
... انجیر خشک برای زنان باردار خواص زیادی دارد. انجیر خشک نه تنها از لحاظ وجود ریزمغذی هایی مثل فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم، دست کمی از انجیر تازه ندارد، بلکه سرشار از امگا 3 است. پیشگیری از سرطان سینه بعد از یائسگی فیبر موجود در انجیر محافظ زنان در برابر ابتلا به سرطان سینه بعد از یائسگی است. کنترل فشار خون اگر افزایش سدیم با کاهش پتاسیم همراه شود ...
آیا از خواص گیاه دارویی کاکوتی اطلاعی دارید؟ | راهی برای درمان دیابت!
اکسیدان است. با مصرف دمنوش کاکوتی می توانید از ترکیب آنتی آکسیدانی آن برای پیشگیری از استرس اکسیداتیو، آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به سلول ها جلوگیری کنید. عصاره کاکوتی سبب ترشح انسولین در بدن می شود. به همین دلیل باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره هیدروالکلی این گیاه دارویی، سبب افزایش سلول های بتا که در افزایش ترشح انسولین ...
جادویی که به میلیونر شدن من ختم شد
را از بین می برند . شکل چیپسی این میوه دارای فیبر حل شدنی است که باعث رشد باکتری مفید موجود در رودۀ بزرگ می شود و خطر مبتلا شدن به بیماری سرطان رودۀ بزرگ را کاهش می دهد و همچنین باعث کاهش وزن می شود. مصرف کردن کیوی همراه با غذاهای گوشتی باعث هضم سریع تر غذا می شود. پودر پوست لیمو یکی دیگر از ادویه پرکاربرد پودر پوست لیمو می باشد که قیمت پودر پوست لیمو و لیموی تازه تفاوت هایی ...
مصرف فلفل سیاه برای این افراد ممنوع است
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
آیا قارچ از بروز سرطان جلوگیری می کند؟
طوری که مردانی که در هفته 3 بار یا بیشتر قارچ مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها تا 17 درصد کمتر می شود. خواص دارویی قارچ در پیشگیری از سرطان پروستات آنچه باعث می شود تا قارچ به یک ماده ی غذایی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات تبدیل شود، وجود آنتی اکسیدان های فراوان در این ماده ی غذایی است. در قارچ مقدار زیادی از انواع آنتی اکسیدان از جمله آل ار ...
با بودجه میلیاردی سفر کنید
است ولی به علت اینکه تمام مواد موجود در بادام هندی و بادام درختی را دارا می باشد، آن را در این شاخه قرار می دهند. لبته اثرات ناشی از اشعه های مضر با مصرف مداوم ضد آفتابها جلوگیری می شود ولی تأمین و رساندن مواد اولیه و مغذی به بدن برای محافظت از پوست و جبران و ترمیم آن، با جای دادن مواد غذایی و پروتئینی مورد نیاز بدن و زمان استراحت کامل جبران می شود. بادام زمینی حاوی منابع غنی از ویتامین و مواد ...
ادامه دادن راه پدرم مرا ثروتمند کرد
که برای سلامت بدن به خصوص سیستم عصبی بسیار با اهمیت تلقی می شوند. ویتامین B1 یا تیامین جهت تقویت حافظه و سیستم عصبی، همچنین پیشگیری از اختلال در کارایی سلول های عصبی که باعث بی حسی دست و پا و... می شوند، مورد نیاز است. سنجد درشت سنجد درشت نیز برای کاهش زوال مهارتهای تفکر به دلیل افزایش سن، کاهش بیماری ناشی از سرطان و همچنین محدود کردن سمیت درمان شیمیایی سرطان، تعادل سیستم ایمنی، درمان معده و بیماریهای روده ای از جمله زخمها و ریفلاکس مری (ترش کردن)، درمان شب کوری و خشکی چشم و به عنوان یک مکمل ویتامین C، A، E، بتاکاروتن، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب استفاده می شود. ...
به این دلایل مهم هر روز خیار بخورید!
توانید از پوست خیار برای آبرسانی بیشتر پوست و از بین بردن لکه ها و جوش های پوستی استفاده کنید. به علاوه، مصرف خیار به دلیل خاصیت آب رسانی بالایی که دارد، باعث چاقی صورت می شود. خیار باعث افزایش سطح انرژی می شود این محصول به دلیل دارا بودن سطح زیادی از ویتامین های گروه B، می تواند انرژی بدن را افزایش دهد، باعث بهبود سردرد شود و همچنین علائم خماری را از بین ببرد. ...
این دو نوشیدنی آهن بدنتان را دفع می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه The Conversation ، چای و قهوه به ویژه همراه با صبحانه، حاوی یک ترکیب فعال به نام تانن (Tannin) هستند که این ترکیب، یک بازدارنده جذب آهن به شمار می رود. یک فنجان چای می تواند جذب آهن را بین 75 تا 80 درصد و یک فنجان قهوه تا حدود 60 درصد جذب آهن را کاهش دهد. هرچه غلظت آن ها بیشتر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود؛ بنابراین بهتر ...
روش مصرف عناب برای یبوست چیست؟
عناب برای پوست یکی از خواص مهم عناب این است که می تواند از پوست بدن شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید محافظت کند. عناب غنی از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که پس از مصرف می توانند اثرات مخرب نور خورشید را کاهش دهند. البته کسانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند بهتر است در کنار مصرف عناب از کرم های ضد آفتاب مطمئن نیز استفاده کنند. مصرف عناب در این افراد برای ...
اتفون ؛ سم یا تسهیل کننده مفیدمیوه ها؟
استاندارد های ایمنی موادغذایی هند (FSSAI) استفاده از اتفون را به عنوان منبع گاز اتیلن برای زودرسی مصنوعی میوه ها تصویب کرد. این مجوز در شرایطی صادر شد که این سازمان از سال 1390/2011 استفاده از گاز استیلن (معروف به کاربید) را به دلیل وجود آثار آرسنیک و فسفر که برای انسان مضر است، ممنوع اعلام کرد. میزان سمی بودن اتفون هرچند خطر مصرف گیاهانی که تحت مراقبت با اتفون قرار می گیرند ...
ارده چه خواصی برای بدن دارد؟ / ترکیب بی نظیر ارده و شیره
مصرف مداوم شیره انگور در کار غذا و یا در آب میوه و میان وعده ها باعث کاهش فشارهای عصبی، درمان کم خونی و در نتیجه حفظ سلامت بدن می شود. همچنین مصرف شیره انگور موجب تسکین درد سینه و سرفه های مزمن می شود. خواص ارده و شیره انگور برای سلامت پوست شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری مفیدی برای پوست است که موجب حفظ سلامت پوست می شوند. شیره انگور و ارده را می توان برای از بین ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
تنهایی نمی توانند جادو کنند. شما باید سیستم بدن خود را تمیز کرده و با مواد مغذی تغذیه کنید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید. آکنه نوعی بیماری پوستی است که عمدتا هنگام مسدود شدن منافذ پوست با چربی و خاک ایجاد می شود. جوش ها و سایر مشکلات پوستی بازتابی از سلامت داخلی به خصوص دل و روده است. چنانچه بیماری معده یا کمبود مواد مغذی در خون داشته باشید، پوست شما بلافاصله مستعد ...
با بادمجان آفت فقر خود شوید
از مهمترین قسمتهای اعضای بدن که باید مراقب سلامت آن باشیم پوست می باشد چغندر سفید بسته به مواد معدنی و ویتامینهایی که دارد یکی از مواد خوراکی می باشد که بنابر خواص بسیاری که دارد برای پوست پر از فایده می باشد. یکی از مشکلاتی که با رسیدن به سن بلوغ بسیاری از افراد به آن دچار می شوند و از وجود آن رنج می برند ظاهر شدن جوش بر روی پوست می باشد چغندر سفید بسته به خواصی که دارد در درمان جوش می تواند ...
خواص بی نظیر میوه نارگیل برای سلامتی بدن
زیرا علیرغم وجود تأثیرات بسیار مفید، روغن نارگیل حاوی مقادیر بالایی اسید چرب اشباع است. برخی مطالعات می گویند مصرف نارگیل باعث بهبود علائم ناشی از آلزایمر و زوال عقل می شود. بر اساس این نظریه، آسیب ناشی از آلزایمر توانایی مغز را برای استفاده از منبع انرژی اولیه خود که گلوکز نام دارد، مختل می کند. زمانی که بدن روغن نارگیل و مواد مشابه را می سوزاند، موادی به نام "کتون" تولید می کند که این ...
مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته شده؟
شفاآنلاین سلامت پختن برخی از سبزیجات باعث می شود که مواد مغذی آنها راحت تر جذب بدن شوند. به گزارش شفاآنلاین : نسخه خام یا پخته شده از نظر تغذیه ای برتر است؟ از یک طرف، علاقه مندان به غذای خام شما را به این فکر می اندازند که پخت و پز تمام ویتامین های کلیدی سبزیجات را شسته و آنزیم های زنده مفید را از بین می برد. اما، مانند بسیاری از موارد، از بین رفتن مواد مغذی به همین سادگی نیست. در ...