خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار سلامت؛ چگونه در خانواده عادات سالم ایجاد کنیم؟
آسان نیست. شما هم سرتان شلوغ است و فرزندانتان هم. راه های ساده ای برای ایجاد عادات سالم و انتخاب های هوشمندانه برای خانواده تان وجود دارد. در اینجا 12 نکته آورده شده که به شما و خانواده شما کمک می کند تا سالم و شاد بمانید: 1. ورزش کنید در خلال تبلیغات تلویزیونی یا بین قسمت های یک سریال، رقابت دوستانه ای داشته باشید تا ببینید چه کسی می تواند بیشترین کشش را انجام ...
کودکان شاد چه ویژگی هایی دارند؟
. اما بسیاری نیز شاد نیستند و فقط دارند از یک برنامه پیروی می کنند و این واقعا مایه خجالت است، چون شادی حق همه ی بچه هاست. چطور می توان شاد بود وقتی همیشه کارهای زیادی برای انجام دادن داریم؟ در ادامه این مقاله با هفت راز کودکان شاد آشنا می شوید. کودکان شاد به موقع غذا می خورند احتمالا با خود فکر می کنید این که کاری ندارد. باز هم فکر کنید. تا حالا آن قدر گرسنه شده اید که دل تان ...
فال روزانه شخصی / 11 آذر ماه + فیلم
کارها شاهد خواهید بود. به لطف این شرایط دامنه کارهای خود را دهید. فال روزانه شما نشان می دهد از دور شده اید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است، قبل از اینکه کم تحرکی برای شما دردسر درست کند از امروز فرصتی را برای ورزش کنار بگذارید و اجازه ندهید کسالت و بیماری، سلامت وجود نازنین تان را به خطر بیندازد. اگر شش دانگ حواس تان را جمع نکنید امروز حسابی ضرر می کنید. به نفع شماست که در این وضعیت معامله ای انجام ندهید و کارهای مهم را به روزهای آینده موکول کنید. کدخبر: 848521 1401/09/11 05:00:00 لینک کپی شد ...
فال روزانه پنجشنبه 10 آذر 1401
باشد تا در میانه راه دچار مشکل نشوید. از حیله و مکر حسودی بترسید و از او فاصله بگیرید. موفقیت های پی در پی در انتظار شماست. ♋ فال روزانه متولدین تیر به نظر می رسد یکی از دوستان تان از شما فاصله گرفته است و دوست ندارد با شما ارتباط برقرار کند. سعی نکنید از رفتار او نتیجه بگیرید که مقصر شما هستید و حتما شما کار اشتباهی انجام داده اید. نگرانی این شخص در مورد کارش است؛ بنابراین بی محلی ...
شهید رضا آذرنگ؛ نجوایی عاشقانه با معشوق آسمانی
از احوالات فرزند حقیرتان جویا شده باشید به فضل و منت خداوند در سلامت و به دعاگویی تان مشغول می باشم. قبل از هر سخن و وصیتی از شما و کلییه دوستان و آشنایان به خاطر محبت ها و الطاف بی دریغ که نسبت به من روا داشته اید؛ کمال تشکر داشته و برای همه چیز از همه تان کمال پوزش را خواسته و امیدوارم که مرا به خدایم حلال کنید. مادر عزیزم، می دانم که به خاطرم چه رنج ها و اذیت ها دیده ای ...
ارتودنسی دندان چگونه است؟
باید تمامی مراحل آن با دقت انجام گیرد، برای ارتودنسی دندان باید مراحل زیر طی گردد: برای درمان موفق ارتودنسی باید تمامی مراحل فوق به دقت انجام شود، در روش های نامرئی نیز باید روند قالب گیری و ساخت قالب های شفاف را نیز در نظر گرفت. ارتودنسی نامرئی مرتب کردن دندان ها را فراهم می کند، بدون آن که در لبخند زدن بیماران مشکلی پیش آید. قالب های شفاف به صورت سفارشی برای اهداف دقیق لبخند شما ساخته می شوند و به قدری شفاف هستند که هیچ کس به ارتودنسی کردن دندان های شما پی نمی برد. اطلاعات بیشتر در سایت invisibleorthodontics مطالعه نمایید. ...
زباله هایی که مغز را زودتر از موعد پیر می کنند!
ایران اکونومیست می دانیم که سن مغزی معمولاً با سن تقویمی برابر نیست. برای مثال گروهی از آدم ها با عنوانِ سوپرایجر ها SuperAgers هستند که عملکردِ شناختی شان در سنین دهه هشتاد و بالاتر از آن به اندازه فردی است که ده ها سال از سنِ تقوی آن ها جوان تر است. عکس آن نیز می تواند درست باشد و ممکن است مغز شما مسن تر از سن تقوی تان باشد. واضح است که دومی چیزی نیست که دوستش داشته باشید! به گزارش ...
چرا گاهی اوقات دچار وزوز در گوش می شویم؟
کارها را متفاوت انجام دهید، برای مثال مطالعه کردن با موسیقی پس زمینه، اما مهم است که آنها را انجام دهید. اضطراب، افسردگی و میگرن چه ارتباطی با وزوز گوش دارند؟ اضطراب و افسردگی معمولاً در افراد دچار تینیتوس دیده می شود. البته این طور نیست که یکی علت دیگری باشد؛ اما به این دلیل که تینیتوس بسیار شایع است، ممکن است به طور همزمان با افسردگی یا اضطراب روی بدهد. تینیتوس در افراد دچار ...
علل بروز وزوز گوش
صدای وزوز مداوم در گوش از نشانه های تینیتوس (Tinnitus) است. این صداهای اضافی گاهی می توانند خوابیدن را سخت کنند و حتی شاید نگرانتان کنند که مبادا این صداهای مزاحم علامت مشکلی جدی در سلامتی تان باشند، مثلاً از دست دادن شنوایی یا سرطان مغز. وزوز گوش اصطلاحی است برای احساس شنیدن صدا در صورت عدم وجود هر گونه صدای خارجی. علائم وزوز گوش این است که شما ممکن است انواع مختلفی از صداها را بشنوید ...
نشانه دوستان سمی را بشناسید: این افراد دوست شما نیستند!
شما نیاز دارد. کم شدن خواب، اشتها یا سایر اختلالات بدنی. مسائل مربوط به سلامت روان را تشدید می کنند. بیشتر بخوانید: این 7 نشانه یعنی رابطه دوستی تان تمام شده است! گزینه هایی برای دوستی های سمی بهبود یک رابطه سمی آسان نیست و معمولاً به دو انتخاب منجر می شود. می توانید سعی کنید ارتباط را اصلاح کنید یا آن را به پایان برسانید. راه درست یا غلطی برای ادامه کار ...
7 دلیل برای این که ورزش نکنید!
دلخواه خود باشید و عضلات پایین تنه و بالاتنه را هم زمان درگیر کنید. بدن در حین انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش کردن به میزان بیشتری اکسیژن نیاز دارد تا جریان خون بیشتری به قلب وارد و از آن خارج کند. با وجود آلودگی شدید هوا بهتر است از هوای تازه و سالم تری که در خانه وجود دارد استفاده کنید تا در حین افزایش سلامت خود دچار مشکلات تنفسی نشوید. این روزها اغلب افراد چه ...
روش های ارتقای سلامت روده را بشناسید
شده است: خواب کافی: کورتیزول که هورمون مرتبط با استرس است، تاثیر مخربی بر روی میکروبیوم روده دارد. برای کاهش میزان هورمون کورتیزول، مطمئن شوید که در شبانه روز به میزان 8 ساعت خواب کافی دارید. بهداشت خواب می تواند کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین قبل از خواب از روشن کردن وسایل الکترونیکی اجتناب کنید و اتاق خواب تان را تاریک نگه دارید. تحرک کافی: ...
ترفندهای شادزیستی
حتما هیچ یک از شما دوست ندارید تمام طول روز را بی حوصله و کسل بگذرانید. بر این اساس، گام نخست این است که خود بخواهید از این حال و روز خلاص شوید. برای قدم بعدی بهتر است از خانه، محیط اطراف و اعضای خانواده شروع کنید و با یک برنامه ریزی درست و اصولی پیش بروید؛ پس اگر تا امروز فکر می کردید آن قدر خسته شده اید که ترجیح می دهید در رختخواب بمانید یا دیگر علاقه ای به آنچه که هر روز باید انجام دهید، ندارید بهتر است از پیشنهادهای زیر استفاده کنید: شروع خوبی داشته باشید ابتدا باید از خودتان ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 10 آذرماه 1401؛ حادثه ای در کمین شماست!
بیشتر به فکر سلامتی خود باشید و میان کار و سلامت وجود نازنین تان تعادل برقرار کنید. برای حل مشکلات مالی خود از اعضای خانواده کمک بگیرید. انرژی و نشاط زیادی دارید، از این انرژی برای انجام کار ها بهره بگیرید و سریع تر از همیشه کار ها را به پایان برسانید. اجازه ندهید کار عقب افتاده ای از امروز به فردا موکول شود. تیر: ج ب ب مضطرب و نگران هستید، اما نگرانی برای سلامتی تان ضرر دارد و غصه ...
فال روزانه پنجشنبه 10 آذر 1401
می خورید، اما این مشکل برای شما دردسر زیادی درست نمی کند و اعضای خانواده یا همکاران برای حل این مشکل به شما کمک می کنند. کارهای زیادی در پیش رو دارید، اما این کارها راحت تر از همیشه انجام می شوند و فرصتی برای استراحت و تفریح پیدا می کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز حسابی سرش شلوغ است و فرصتی برای شما ندارد. فال روزانه 10 آذر برای متولدین خرداد مدتی است که در بستر بیماری ...
تشک نرم بهتر است یا تشک سفت، چرا؟
کرده روی تشک نرم بخوابد، استفاده از تشک سفت در ابتدا واقعا برایش سخت است و احساس ناراحتی می کند، اما به مرور زمان این سفتی کمتر قابل توجه خواهد بود. برای کسانی که مشکلات خاصی در کمر دارند، مثلا آرتریت و اسکولیوز (انحراف ستون فقرات)، تشک سفت می تواند در واقع درد را تشدید کند. به همین دلیل لازم است پیش از خرید تشک خواب، خوب تحقیق کنید. تشک های نسبتا نرم معمولا به افرادی توصیه می ...
وزوز گوش نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
برید ادامه دهید. اگر زندگی خود را به گونه ای متفاوت شروع کنید تا با وزوز گوش کنار بیایید، مشکل تر به نظر می رسد. ممکن است لازم باشد کارها را متفاوت انجام دهید، برای مثال مطالعه کردن با موسیقی پس زمینه، اما مهم است که آنها را انجام دهید. اضطراب، افسردگی و میگرن چه ارتباطی با وزوز گوش دارند؟ اضطراب و افسردگی معمولاً در افراد دچار تینیتوس دیده می شود. البته این طور نیست که یکی علت ...
عوارض خوابیدن با موی باز
موهایتان می شود. موخوره، می تواند نشان دهنده مراقبت و نگهداری از موها به روش نامناسب و نامرتب باشد. اگر قبل از خواب موهایتان را نمی بندید، ممکن است همه چرخش های شبانه سر به موهای شما آسیب برساند و باعث شکستگی و موخوره شود. بهتر است در زمان خواب موی خود را باز نگذارید و موهایتان را ببندید البته خوابیدن با موی دم اسبی فکر خوبی نیست و ممکن است به موهایتان صدمه بزند، پس موهایتان را ...
فشار روانی در برابر ورزش شکست می خورد
ورزش می تواند نقش مهمی در سلامت روان داشته باشد و حتی افسردگی و اضطراب را تسکین دهد. معمولاً در مورد فواید ورزش برای سلامت جسمانی مطالب زیادی شنیده یا خوانده ایم، اما اغلب ارتباط بین ورزش و سلامت روان نادیده گرفته می شود. مطالعات نشان می دهد ورزش قادر است از مشکلات سلامت روان قبل از شروع آن ها جلوگیری کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد ورزش می تواند علائم بسیاری از بیماری های روانی را بهبود بخشد. ...
شخصیت شناسی با شکل نشستن روی صندلی تان
ایمان دارید. نگرشی مثبت و خوش بینانه به زندگی دارید، اما در عشق خود بزرگ بین هستید، از ترد شدن نمی ترسید و اعتماد به نفس بالایی دارید. اگر هنگام صحبت کردن دست هایتان را تکان می دهید تفکری منطقی دارید، در کارهایتان دقیق و عملگرا هستید. کارهایتان را هوشمندانه انجام می دهید و به کار سخت اعتقادی ندارید. دوست دارید خانه، میز کار، محل کار، دفاتر و ... خود را تمیز و مرتب نگه دارید. ...
حمله پانیک چیست؟+ راه های کنترل
داشته باشید. پیش از مصرف هرگونه مکمل بدون نسخه ای ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. کلام پایانی حملات پانیک در برخی موارد می توانند بی نهایت دردناک و ناراحت کننده باشند، چه از نظر جسمی و چه از لحاظ روانی. این حملات ممکن است روتین روزانه تان را به هم بریزند و بر سلامت روانتان اثر بگذارند. بنابراین اقدام به موقع برای درمان می تواند در پیشگیری از وقوع حملات در آینده نقش مهمی داشته باشد. علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، از حال رفتن، سرگیجه و ضعف را نباید نادیده گرفت و صرفا به اضطراب ربط داد، بلکه باید آن ها را ارزیابی پزشکی و تخصصی کرد./سلامت نیوز ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 9 آذرماه 1401؛ عینک بدبینی به چشم نزنید!
...> در ادامه، فال ابجد امروز 9 آذر ماه را برای متولدین هر ماه آوردیم، با ما همراه باشید: فروردین: د د ج احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد، در چنین شرایطی بیشتر از همیشه مواظب رفتار خود باشید و کاری نکنید که عشق زندگی تان از شما دلخور شود. روز خوبی را برای شراکت آغاز نکرده اید. به صلاح شماست که از هر گونه معامله دوری بگیرید و انجام کار های مالی مهم را به ...
همه چیز درباره حمله پنیک
در برخی موارد می توانند بی نهایت دردناک و ناراحت کننده باشند، چه از نظر جسمی و چه از لحاظ روانی. این حملات ممکن است روتین روزانه تان را به هم بریزند و بر سلامت روانتان اثر بگذارند. بنابراین اقدام به موقع برای درمان می تواند در پیشگیری از وقوع حملات در آینده نقش مهمی داشته باشد. علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، از حال رفتن، سرگیجه و ضعف را نباید نادیده گرفت و صرفا به اضطراب ربط داد، بلکه باید آن ها را ارزیابی پزشکی و تخصصی کرد. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
8 خاصیت روغن سیر بر پوست و مو
خوردن است. اما نباید این روغن با سایر روغن های عصاره ای (روغن فراری که معمولا از گل ها می گیرند) اشتباه بگیرید چون این دو کاملا از هم مجزا هستند. برای تهیه روغن سیر در خانه کافی است سه قدم ساده بردارید: 1- یک نوع روغن را به دلخواه تان انتخاب کنید برای مثال روغن زیتون یا روغن نارگیل بعد چند حبه سیر را ریز ریز خورد کنید و در روغن بریزید. 2- روغن و سیر را در یک ظرف مناسب ریخته و در محلی خنک و خشک برای مدت زمان حداقل یک هفته نگه داری کنید. 3- اثربخشی این روغن به میزانی است که به محض استفاده خودتان شاهد تاثیر شگفت انگیز آن خواهید بود. پ ...
استرس با بروز آلرژی ارتباط دارد؟
آنفلوانزا بزنید. در حد امکان در دید و بازدیدهای زمستانی از دست دادن و روبوسی خودداری کنید زیرا بسیاری از بیماری ها و ویروس ها می توانند از این طریق بین افراد منتقل شوند. در نهایت شاید کمتر کسی این موضوع را بداند که استرس و اضطراب می تواند یکی از دلایل بروز حساسیت و آلرژی باشد. ورزش می تواند تعادل عاطفی شما را در روزهای زمستانی که نور خورشید کمتری دریافت می کنید، تقویت کند. اگر هوای سرد باعث تشدید آسم شما می شود، در داخل خانه ورزش کنید. ...
آیا می توان در زمان سفر کرد؟
واضح شد، مگر نه؟ آنتروپی در واقع معیاری برای اندازه گیری آشفتگی است و به تعداد دفعاتی اشاره دارد که بخش های درونی یک سیستم می تواند بدون ایجاد تغییر در حالت کلی آن، جا به جا شوند. در مثال اتاق خواب، اتاق تمیز و مرتب آنتروپی پایین تری از اتاق نامرتب دارد، چون برای مرتب کردن اتاق تنها یک راه اما برای نامرتب کردنش بی شمار راه وجود دارد. به همین شکل، تخم مرغ فقط به یک شرط می تواند سالم بماند؛ اینکه زمین ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
سریع تر و شدیدتر بروز دهند. این باعث می شود که آن ها واکنش بیشتری نشان دهند و سریع تر حمله کنند. گروه دیگر آرام تر هستند و احساس عصبانیت را بدون این که سریع و شدید واکنش نشان دهند، متوقف می کنند. آنچه در دوران کودکی برای ما الگوبرداری شده است همچنین می تواند در چگونگی تجربه و واکنش به خشم نقش داشته باشد: اگر والدین یا بزرگسالان در خانه شما در سن جوانی تان خشمگین باشند یا سریع و منفی به ...
خبرخوب| آن سوی برد و باخت ها، نامی که می ماند تویی/ دوچرخه وطنی برقی از راه رسید
...! *روزت مبارک! خدا قوت! پنجمین روز متوالی بدون فوتی کرونایی در کشور، بیشتر از هرکسی، بر پرستاران خدوم و دلسوز کشورمان، مبارک باشد. خانم پرستارهای مهربان! آقا پرستارهای زحمت کش! روزتان مبارک! سایه محبت تان مستدام! تنتان سلامت! ما هرگز روزهای سخت ایستادگی شما را فراموش نمی کنیم. چه خوب است امروز هرکدام از ما که در بین آشنایانمان پرستاری را می شناسیم، با یک تماس تلفنی یا ...
دمنوش های مناسب فصل زمستان برای جلوگیری از بیماری ها
به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ با کوتاه شدن روزها و سرد شدن هوا رشد میکروب ها بیشتر می شود، حفظ گرمای بدن و جلوگیری از بیماری دغدغه زیادی برای افراد ایجاد می کند در این بین دمنوش های فصل زمستان بهترین گزینه هستند تا علاوه بر تامین آب بدن، از فواید و مواد مغذی درون این دم نوش ها بهره برده و بدن تان را در برابر بیماری ها و سرمای زمستان بیمه کنید. در واقع دمنوش های ...
