خانهشهرسازی فعال برای مقابله با چالش سفرهای شهری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر عجیب ژن های کوتاه بر پیری سریع و مرگ افراد
.... این موارد خون، ماهیچه ها، استخوان ها و اندام ها از جمله کبد، قلب، روده ها، مغز و ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان تغییرات ژن های انسان را از سنین 30 تا 49، 50 تا 69 و سپس 70 سال به بالا بررسی کردند. تغییرات قابل اندازه گیری در فعالیت ژن با توجه به طول ژن تا زمانی که یک انسان به میانسالی رسید، رخ داده است. پروفسور "لوئیس آمارال"(Luis Amaral)، نویسنده ارشد این ...
آسم مداوم به قلب آسیب می رساند
های کاروتید در افراد مبتلا به آسم مداوم در مقایسه با افراد بدون آسم ، تقریباً دو برابر است. آسم مداوم در قالب استفاده از داروهای کنترل کننده روزانه برای کنترل علائم آسم ، مانند خس خس سینه یا تنگی نفس تعریف شد. محققان خاطرنشان کردند که این پلاک ممکن است پاسخی به التهاب ناشی از آسم باشد. دکتر متیو تاترسال ، محقق ارشد از دانشگاه ویسکانسین، گفت: التهاب نقش مهمی در ...
رایج ترین دلایل درد قفسه سینه که ربطی به قلب ندارند
را نیز دارند بدون اینکه توجیه مشخصی برایشان وجود داشته باشد، خصوصاً IBS (27 درصد) و نفخ شکم (22 درصد). در برخی افراد، درد قفسه سینه نامرتبط با قلب با علائم روحی روانی همراه است، مانند استرس و اضطراب و افسردگی. حتی اگر مشخص شود علت این درد چیز دیگری است، باز هم علائم استرس و اضطراب و افسردگی می توانند وجود داشته باشند. در واقع بین علائم روانی و علائم حساسیت زیاد مری ارتباط دوطرفه وجود دارد ...
آیا سیب زمینی چاق کننده است؟ | ارتباط مصرف سیب زمینی با دیابت
به گزارش همشهری آنلاین، از آنجایی که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است، افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی دارند از خوردن این گیاه نشاسته ای اجتناب می کنند. یافته های جدید محققان نشان می دهد مصرف سیب زمینی آنقدر که تصور می شود، بد نیست. نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه Edith Cowan نشان می دهد که اگرچه سیب زمینی ممکن است مانند برخی سبزیجات دیگر فواید زیادی برای سلامتی ...
پیام پله برای شانس اول آقای گلی
وکارها را مجبور کرد تا با برقراری حداقل تماس، فعالیت کنند. اگرچه بسیاری از مردم اکنون می توانند تحویل بدون برقراری تماس را انتخاب کنند یا از گزینه های پرداخت بدون تماس استفاده کنند، اما مصرف کنندگان در آینده خواهند توانست واقعاً اقلام خود را بدون نیاز به دست جابجا کنند! محققان دانشگاه مینه سوتا روش جدیدی برای جابجایی اجسام بدون دست و با استفاده از امواج فراصوت ایجاد کرده اند. مطالعات پیشین نشان ...
غربالگری منظم خطر سرطان لوزالمعده را در افراد پر ریسک کاهش می دهد
پیشرفت آن تشخیص داده می شوند. برخلاف برخی از سرطان های دیگر، هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتوان از آن برای غربالگری معمول افراد بدون علامت از نظر تومورهای لوزالمعده استفاده کرد. اما بیش از 20 سال است که محققان دانشگاه جانز هاپکینز مریلند در حال مطالعه راه هایی برای غربالگری افرادی هستند که در معرض خطر هستند. آن ها شامل افرادی می شوند که دارای جهش های ژنی ارثی هستند که استعداد ابتلا به سرطان پانکراس را ...
ارتباط عجیب نوک بینی با سرماخوردگی !
در ادامه می افزاید: با این حال، مطالعه ما به یک علت بیولوژیکی ریشه ای برای تغییرات فصلی در عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی که هر ساله شاهد آن هستیم، اشاره می کند که اخیراً در دوره پاندمی کووید 19 مشخص شده است. بینی نقطه اصلی ورود ویروس ها یا باکتری ها است که اگر فردی کاری مانند مالیدن بینی خود را انجام دهد، می تواند باعث استنشاق یا تجمع مستقیم این ویروس ها و باکتری ها شود. ...
ابداع روش جدید درمان سرطان بدون آسیب به سلول های سالم
به گزارش خبرنگار مهر ، نانوداروها هنگام حرکت به سمت بافت های هدف با موانع فیزیک وشیمیایی متعددی مواجه هستند که بر عملکرد درمانی آنها تأثیر می گذارد. این موانع می توانند نفوذ حامل های نانو دارو به نواحی عمیق تر بافت های متراکم مانند تومورها محدود کنند و در نتیجه از انتقال موثر دارو جلوگیری کنند. برای مقابله با این چالش، محققان با همکاری مریم تبریزیان یک روش جدید ابداع کردند ...
عسل به کاهش قند خون کمک میکند
بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و قندخون کمک کند. به گزارش مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که عسل، بر خلاف سایر شیرین کننده ها، ممکن است در واقع برای سلامت قلب و عروق مفید باشد. این مطالعه نشان می دهد که عسل، به ویژه عسل خام و تک گل، ممکن است جایگزین سالم تری برای قندی باشد که مصرف می شود. محققان دانشگاه تورنتو کانادا تاکید می کنند که ...
خطرات شنوایی صداهای بلند
. به گفته محققان، مطالعات قبلی نشان داده اند که نوجوانان و بزرگسالان جوان هنگام استفاده از دستگاه های شنوایی شخصی، معمولاً صدایی تا 105 دسی بل (db) انتخاب می کنند و میانگین صدا در مکان های سرگرمی می تواند بین 104 تا 112 دسی بل باشد. این میزان بسیار بالاتر از سطوح گوش دادن ایمن یا سطوحی است که بعید است باعث آسیب شنوایی شوند، که محققان آن را 80 دسی بل به مدت هشت ساعت در روز تعریف می کنند ...
نحوه انتخاب سوپ مناسب برای 4 مشکل رایج سلامتی
غلات کامل که مواد مغذی مهمی مانند پتاسیم و فیبر برای قلب را تامین می کنند بیابید. تنها حواس تان به سدیم (نمک) باشد. اکثر بزرگسالان باید کم تر از 2300 میلی گرم در روز سدیم مصرف کنند. در ادامه نحوه انتخاب بهترین سوپ ها برای آن چه که درگیر آن هستید همراه با نمونه هایی از سوپ هایی که باید امتحان کنید را معرفی می کنیم: 1-سوپ برای کاهش وزن همه سوپ ها می توانند به شما کمک ...
کاهش اضطراب و افسردگی به کمک پیانو
به گزارش سیناپرس، محققان پس از بررسی های جدید دریافتند که نواختن پیانو پردازش چندحسی را بهبود بخشیده و تأثیر مثبت یادگیری نواختن یک ساز بر توانایی مغز برای پردازش مناظر و صداها به بهبود خلق و خوی افراد نیز کمک کند. در این راستا تیمی از دانشگاه باث که این مطالعه را انجام داد، دریافت که چگونه مبتدیانی که فقط یک ساعت در هفته و طی 11هفته آموزش پیانو می گذرانند، پیشرفت های قابل توجهی در ...
ویتامین D عملکرد مغز را بهبود می بخشد
برجسته می کند.به گزارش سیناپرس، ویتامین D نقش مهمی در تقویت پاسخ های ایمنی و حفظ استخوان های سالم، دارد. نور خورشید یکی از منابع اصلی ویتامین D است. علاوه بر این، ویتامین D در مواد غذایی مختلفی از جمله ماهی های چرب و نوشیدنی های غنی شده (مانند شیر یا آب پرتقال) یافت می شود. محققان توضیح داده اند: تا به حال مطالعات متعددی به بررسی نقش عوامل رژیمی یا تغذیه ای در عملکرد شناختی افراد مسن ...
داروهای رایج می توانند انتقال عفونت HIV را از مادر به کودک متوقف کنند
حتی در کشورهای فقیر از منابع شده است. آنا میا اکستروم، استاد بالینی اپیدمیولوژی بیماری های عفونی جهانی با تمرکز بر اچ آی وی در بخش بهداشت عمومی جهانی در موسسه کارولینسکا و نویسنده مسئول این مطالعه می گوید: با این حال، بهبود تشخیص زودهنگام HIV، بهینه سازی اقدامات پیگیری و ارائه حمایت تخصصی از مادران جوان همچنان مهم است. این مطالعه با چالش هایی محدود شده است که ممکن است در ...
رنگ بر درک طعم و مزه خوراکی ها تأثیر می گذارد
دریافت که تحقیقات در مورد بدغذایی معمولاً بر روی کودکان متمرکز است، با اینکه حدود 18 درصد از بزرگسالان به عنوان افراد حساس و بدغذا در نظر گرفته می شوند. دکتر لورنزو استافورد (Lorenzo Stafford) یکی از پژوهشگران این مطالعه می گوید: رژیم های غذایی محدود می تواند منجر به کمبودهای تغذیه ای و همچنین مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سلامت ضعیف استخوان و مشکلات دندانی شود. این نوع تغذیه هزینه ...
رگولاتوری هوش مصنوعی، ضرورت جلوگیری از ایجاد تبعیض در عصر دیجیتال
پنج اصل است که باید طراحی، استفاده و استقرار سیستم های خودکار را برای محافظت از مردم در عصر هوش مصنوعی هدایت کند. **بهبود سیستم ها برای همه کاربران هدف دو اصل اول پرداختن به ایمنی و اثربخشی سیستم های هوش مصنوعی و همچنین خطر اصلی تبعیض بیشتر ناشی از هوش مصنوعی است. برای بهبود ایمنی و اثربخشی هوش مصنوعی، اصل اول پیشنهاد می کند که سیستم های هوش مصنوعی نه تنها باید توسط متخصصان ...
برای کاهش فشار خون این ماده غذایی را مصرف کنید
بدن را تامین می کند. کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شوند و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های موجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، این یک رژیم سالم شامل ماست کم چرب و میوه و سبزی کافی و انجام فعالیت فیزیکی مناسب، می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله پرفشاری خون کمک و سلامت شما را تضمین کند. ...
چگونه قهوه در برابر بیماری کبد محافظت می کند
بیماری مزمن کبدی، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری مزمن یا کبد چرب و 49 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند، بودند محققان خاطرنشان می کنند که به نظر می رسد بیشترین کاهش خطر برای پیامدهای مختلف سلامتی در 3-4 فنجان قهوه در روز به اوج خود برسد. دکتر فالوفیلد می گوید: آنچه که مطالعه فعلی ما نشان می دهد این است که قهوه بدون ...
آشنایی با دهکده سیدی بوسعید تونس و زیبایی هایش
با یک قطار رفت و برگشتی منظم به نام TGM به مرکز متصل بوده و سفر با آن حدود 35 دقیقه طول می کشد. افراد کند و کم تحرک تر باید بدانند که از ایستگاه قطار تا قلب شهر قدیمی، باید یک مسیر شیب دار را پیاده روی کنند. در ادامه بخوانید سفری شگفت انگیز به جاذبه های دیدنی تونس در آفریقا
دلیل رشد یک شریان اضافی در انسان چیست؟
دانشگاه فلیندرز گفت: از قرن 18، آناتومیست ها شیوع این شریان را در بزرگسالان مطالعه می کنند و پژوهش های ما نشان می دهد که به وضوح در حال افزایش است. لوکاس در ادامه گفت: این شیوع در افراد متولد شده در اواسط دهه 1880 حدود 10 درصد بود در حالی که در متولدین اواخر قرن بیستم به 30 درصد رسید، بنابراین در یک دوره زمانی نسبتاً کوتاه، افزایش قابل توجهی دارد. شریان میانی تقریباً در مراحل اولیه رشد در ...
اگر هر روز پنیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟
افراد به خاطر وجود چربی در پنیرها ترجیح می دهند که از این ماده غذایی استفاده نکنند. ما در این مطلب می خواهیم برای شما توضیح دهیم که اگر هر روز پنیر بخورید، دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟! بیشتربخوانید: انواع پنیر را بشناسید ( قسمت دوم) کلسیم روزانه بدن تان را تامین می کنید بیشتر پنیرها سرشار از کلسیم هستند اما پنیرهای سفت تر عمدتا کلسیم بیشتری نسبت به پنیرهای شل ...
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
چند اقدام پیشگیرانه وجود دارد که با انجام آن ها می توانید سفید شدن مو های خود را به تأخیر اندازید. در این مطلب به پرسش پرتکرار برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم تا حدی پاسخ داده شده است. به گزارش همشهری، خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود می توانید رنگ طبیعی موهایتان را حفظ کنید. از دریافت به اندازه مواد مغذی گرفته تا مراقب از سلامت روان خود، با چند اقدام پیشگیرانه می ...
فواید شنا برای سلامتی
سمیه الماسی در گفت و گو با خبرنگار صاحب نیوز اظهار کرد: شنا یک شکل فوق العاده از ورزش است و در عین حال بسیار محبوب است، زیرا هم یک تمرین عالی برای کل بدن و هم یک مهارت زندگی است، بسیاری از ما این امتیاز را داشتیم که در سنین بسیار پایین شنا کردن را یاد بگیریم، زیرا هر کسی که در اطراف آب است می داند که شنا کردن در کودکی یک مهارت ضروری زندگی است. کارشناس حوزه ورزش بیان کرد: شنا فعالیت ورزشی پرطرفدار و یک را ...
4 فایده شگفت انگیز زردک که کمتر شنیده اید
به گزارش ، زردک یکی از سبزیجات ریشه ای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشن تری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت می شود. زردک را می توان به روش های مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهره مند شد. در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای ...
تقویت کننده خلق و خو؛ خوردن این خوراکی ها شما را خوش اخلاق می کند!
... یکی از این خوراکی های تقویت کننده خلق و خو ماهی های چرب مانند قزل آلا و ماهی تن مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای قلب و ذهن شما بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب امگا به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک می کند. 60 درصد از بافت مغز ما از چربی تشکیل شده است، بنابراین چربی هایی که در رژیم غذایی خود قرار می دهیم تأثیر زیادی بر ساختار و عملکرد مغز ما دارد. اگر طرفدار ماهی سالمون یا ماهی تن ...
تاثیر شگفت انگیز سیب زمینی برای سلامتی مردان
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها: سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی است که در مطلب خواص سیب زمینی کامل به آنها اشاره داشتیم. در مورد ویتامین های سیب زمینی ...
خواص سیب زمینی؛ آقایان به این 7 دلیل، سیب زمینی زیاد بخورید!
رادیکال های آزاد کمک می کند، که می تواند به سلول های شما آسیب برساند و باعث بیماری شود. همچنین به عملکرد عضلات، بهبود زخم و سیستم ایمنی کمک می کند که خود مورد مهمی برای سلامت مردان محسوب می شود. گفتنی است ویتامین C به سلامت پوست کمک می کند و به حفظ جوانی شما کمک میکند. 2. سیب زمینی آبرسان است سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی که باعث می ...
شهرهای مناسب برای معلولان چه دسترسی های ویژه ای دارند؟
کار به محققان در تجزیه و تحلیل فراگیر نظرسنجی و رسیدن به یک نتیجه معقول کمک زیادی کرد. در نهایت، بهترین شهرهای جهان از دید خود افراد معلول مشخص شد که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته می شود. سنگاپور: مهم ترین دلیلی که باعث شد شرکت کنندگان نظرسنجی، سنگاپور را به عنوان یکی از بهترین شهرهای جهان برای سفر خود انتخاب کنند، رشد جامعه رو به سالمندی آن بود که قابلیت دسترسی در این شهر را افزایش ...
