چگونه از چاق شدن هنگام درس خواندن برای کنکور جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای گن ساعت شنی که احتمالا نمی دانستید!
های سفید رنگ سریع تر کثیف می شوند. معمولا رنگ مشکی یا کرم بهترین گزینه برای خرید هستند. ⦁ گن مناسب باید قابلیت پوشش دادن ناحیه پهلو و شکم را به صورت کامل داشته باشد. ⦁ هنگام خرید گن به انتخاب سایز مناسب توجه داشته باشید. ⦁ از خرید محصولات بی کیفیت و فیک خودداری کنید. انتخاب گن ساعت شنی چه مزایایی نسبت به عمل جراحی دارد؟ قطعا داشتن اندامی ایده آل و زیبا یکی از ...
این صبحانه ها سطح هوشیاری را بالا می برد
های درس و اجتناب از صبحانه با شاخص گلیسمی بالا ممکن است منجر به هوشیاری مطلوب هنگام صبح شود. اختلال در هوشیاری و عوامل خطر اینرسی خواب (Sleep inertia) به مرحله ای از اختلال در هوشیاری و عملکرد اشاره دارد که بین خواب و بیداری رخ می دهد و می تواند بین چند دقیقه تا چند ساعت پس از بیدار شدن ادامه پیدا کند. این یک پدیده رایج است اما می تواند تاثیر عمیقی بر بهره وری و ایمنی افراد ...
چرا برخی معلمان لیدر اغتشاشات شده اند؟
س های درس می گذرد داشته باشد و موارد این چنینی را به سرعت و با دقت بیشتری بررسی کند. همچنین باید هنگام استخدام معلمان، دقت بیشتری به خرج دهد تا معلمان به جای پرورش فکر دانش آموزان در راستای اهداف کشور، خلاف منافع ملی کشور رفتار نکنند.
مضرات خطرناک چاقی کودکان
زودرس و ناتوانی در بزرگسالی همراه است، اما علاوه بر افزایش خطرات آینده، کودکان چاق مشکلات تنفسی، افزایش خطر شکستگی، فشارخون بالا، نشانگرهای اولیه بیماری های قلبی عروقی، مقاومت به انسولین و اثرات روانی را تجربه می کنند. کد خبر 625742
انجام اصولی کارهای خانه با راهکارهای ارتوپدی درمانکده ویژه افراد دارای اضافه وزن
ترین علل بروز دیسک کمر و جراحات زانو است. بنابراین در هنگام حمل آن ها باید نکات زیادی را مد نظر قرار دهید تا از بروز هرگونه آسیب جلوگیری نمایید. به عنوان مثال سعی کنید زانوهایتان را خم کنید و در حالی که پشتتان را صاف نگه داشته اید جسم را بلند نمایید. تا حد امکان اجسام را هل دهید و از بلند کردن آن ها بپرهیزید و در آخر سعی کنید از شخص دیگری کمک بگیرید تا وزن جسم تقسیم شود. تا اینجا روش ...
وزارت بهداشت: فوت 20 هزار و 800 ایرانی بر اثر آلودگی هوا در طول یک سال / در سال 1400 آلودگی هوا خسارت ...
های گروه های حساس در زمان اوج گیری آلودگی هوا گفت: گروه های حساس مانند کودکان، سالمندان، بانوان باردار، افراد دیابتی و چاق در این شرایط بیشتر به فکر سلامتی خود باشند. آنها باید کمترین تردد را در فضای باز داشته باشند و از ماسک استفاده کنند. همچنین استفاده از موادغذایی حاوی ویتامین E و C اثرات آلاینده ها را کم می کند. آقای شاهسونی درباره نحوه تعطیلی ادارات و مراکز آموزشی گفت: طبق قانون هوای پاک هنوز به آن شرایط نرسیدیم که ادارات تعطیل بشود. اما کاهش ساعت اداری می تواند کمک کننده باشد تا میزان مواجه مردم با آلودگی هوا کمتر شود. ...
هواوی کودکان عصر دیجیتال را سورپرایز کرد!
خواهد توانست در حالت سیاه و سفید، گزینۀ مزاحم نشوید را هم فعال کند، این امکان کودک را قادر می سازد تا هنگام حضور در محیط هایی مانند کلاس درس، مانع از حواس پرتی خود شود. جدا شدن این ساعت های جدید همچنین به کاربرش امکان می دهد که راحت تر از دوربین ساعت برای گرفتن عکس استفاده کنند. دربارۀ ساعت های جدید هواوی و امکانات آن می توان به مکان یابی داخلی و پیشرفتۀ اش نیز اشاره کرد، این ساعت های ...
دانشجویان این خاطره را بخوانند !(نکته)
خدای مهربان بر درجات شهید بزرگوار، آیت الله سعیدی و مجاهد عظیم الشأن مرحوم آیت الله طالقانی بیفزاید. در این روزها که تابلوی روز دانشجو را بر تارک خود دارد اشاره به خاطره ای از آن دو عزیز بزرگوار -که چندین سال قبل در یک نشست دانشجویی مطرح شده بود- را بی مناسبت نمی دانیم. مخصوصاً آن که پیامی حکیمانه برای امروز و همه روزهای جنبش دانشجویی در خود دارد و می تواند درس آموز و عبرت انگیز باشد ...
پایداری آلودگی هوا تا سه شنبه
آلودگی هوا، کمترین تردد را در فضای باز داشته باشند و اگر نیاز است که در فضای باز تردد کنند، حتما از ماسک مناسب استفاده کنند. گروه های حساس به ویژه کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی و ... و افراد چاق، مبتلایان به دیابت و سایر بیماری های زمینه ای، کمترین تردد را در فضای باز داشته و ورزشکاران هم در این شرایط در فضای باز ورزش نکنند و در صورت ورزش در فضای باز، مدت و ساعت آن ...
کمبود 300 هزار معلم در مدارس سراسر کشور
تحول بنیادین قرار گیرد. وی با بیان اینکه آموزش و پرورش 300 هزار کمبود معلم دارد، افزود: این کمبودها از معلم پرورشی بوده تا معلم ورزش و آزمایشگاه؛ اگر می خواهیم یک آموزش و پرورش با نشاط داشته باشیم باید از طریق دانشگاه فرهنگیان 300 هزار معلم تربیت کرده و راهی کلاس های درس کنیم. حتما دانشجویی که در دانشگاه تربیت معلم درس خوانده می تواند بهتر تدریس کند. حاجی بابایی دیگر دستور کار ...
مسئولان نباید از ملاقات با مردم امتناع کنند
با تخلفات شهر به هم می ریزد. نوروزی با بیان اینکه رفتار سلیقه ای به نارضایتی عمومی منجر می شود، اضافه کرد: مدتی است شاهد ملاقات عمومی در شهرداری نیستیم و این نوع ملاقات ها به صورت بسیار محدود برگزار می شود. وی تصریح کرد: مردم حق دارند با تمام مسئولان استانی و شهرستانی و شهری ارتباط مستقیم داشته باشند و مسئولان نباید از ملاقات با مردم امتناع کنند. این رویه از زمان پیامبر اکرم ...
نحوه شهادت طلبه بسیجی قمی در اتوبان حکیم تهران
به گزارش قدس آنلاین حجت الاسلام محمد مختار زاده اظهار کرد: با توجه به این که پدر شهید از روحانیان است و او مشی و درس طلبگی را دیده بود، به تحصیل در حوزه علمیه علاقه مند شد. او بااشاره به اینکه شهید حسن مختار زاده درقم مشغول تحصیل بود، بیان کرد: وی پایه ششم طلبگی را در شرف اتمام داشت. برادر شهید روحیه با نشاط شهید را مورد اشاره قرار داد و گفت: شهید همواره روحیه شادی داشت و ...
سرقت 300 میلیون تومانی یک دختر 16ساله از مادرش
دختر 16ساله به بازپرس جنایی تهران گفت: من در رشته نقاشی درس می خوانم و آرزویم این بود که روزی نقاشی معروف شوم. چند وقت قبل در اینستاگرام با پسری جوان آشنا شدم که خودش را نقاشی معروف جا زد. می گفت که قرار است به زودی در ایران و خارج از کشور نمایشگاه نقاشی برپا کند و خواست با او همکاری کنم. او می گفت که این کار سود و شهرت زیادی برایم به همراه دارد، اما برای همکاری با او باید 300میلیون تومان پول نقد داشته باشم. ...
توصیه هایی به داوطلبین شرکت در کنکور دی ماه
داشته باشد، راه حل مهم بوده و نمره دارد. وی با بیان اینکه هر درسی شیوه خاص مطالعه خودش را دارد، گفت: اولین کاری که داوطلبان باید انجام بدهند این است که به مطالب درسی مسلط شوند، چون با تسلط کامل بر مطالب درسی هم می توان در امتحانات مدرسه موفق بود و هم در کنکور سراسری. وی تاکید کرد: داوطلبان آزمون سراسری باید با تکیه بر شیوه های صحیح مطالعه درس بخوانند. به عنوان مثال اگر قرار است ...
بهترین کلاس آنلاین فیزیک دهم و یازدهم
.... طرح درس اساتید بزرگ کشوری در بهترین کلاس آنلاین فیزیک دهم چگونه است؟ معمولا دبیران مطرح کشوری هنگام اجرای بهترین کلاس آنلاین فیزیک دهم و یازدهم ، طرح درس خود را همگام با تدریس دبیران مدرس (و احتمالا اندکی جلوتر از آنها)،به پیش خواهند برد کتب و منابع معرفی شده از سوی دبیران فیزیک در بهترین کلاس آنلاین فیزیک دهم کدامست؟ کتابهای فیزیک کارنامه خرد و ...
با رعایت این نکات ساده دیگر چاق نمی شوید!
به گزارش برنا؛ خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد. هنگامی که تجمع غیر طبیعی یا بیش از حد چربی وجود داشته باشد علاوه بر اینکه فرد دچار چاقی یا اضافه وزن می شود خطر ابتلا به بیماری های مختلف نیز در او افزایش پیدا می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین ...
جدیدترین مدل لباس عروس 2023 برای خانم های پلاس سایز!
احتمالا شما هم به این نکته توجه کرده اید که درصد زیادی از کالکشن های لباس عروس مزون ها و برندهای معروف دنیا٬ بر مدل های اسکینی و لاغر تمرکز دارند و افراد چاق و پلاس سایزها در حاشیه قرار می گیرند. اما در چند سال اخیر، نگاه ها کمی تغییر کرده و بیشتر برندهای مطرح علاوه بر طراحی لباس عروس برای افراد تپل و چاق، فشن شوهایی با مدل های چاق نیز برگزار می کنند. پیام دنیای مد در این سال ها به سمت ...
با رعایت این نکات ساده هرگز چاق نمی شوید!
بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین اجتناب از مصرف چربی های اشباع جلوی چاق شدن را می گیرد.
این صبحانه ها سطح هوشیاری را بالا می برد
مطالعه و از محققان دانشگاه کالیفرنیا - گفت: امیدواریم یافته های ما به اطلاع رسانی بیشتر و بهینه سازی هوشیاری کمک کند. این موضوع به ویژه در زمینه آموزش که هوشیار بودن برای کسب دانش در کلاس درس ضروری است، بسیار مهم است. در اینجا، نتایج ما نشان می دهد که تغییر ساعت آغاز کلاس های درس و اجتناب از صبحانه با شاخص گلیسمی بالا ممکن است منجر به هوشیاری مطلوب هنگام صبح شود. اختلال در هوشیاری و عوامل ...
تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است
... نتایج تحقیقات نشان می دهد ممکن است بین حمل وزن اضافی در ناحیه میانی و تغییرات در عملکرد مغز ارتباطی وجود داشته باشد. تحقیق منتشر شده در نشریه مغز، رفتار و ایمنی داده های بیش از 4000 مرد و زن حدود سن 65 سال و بدون اختلالات شناختی را مورد بررسی قرار داد. این مطالعه اثرات چربی زیر پوستی شکم و تغییرات در هوش سیال را در یک دوره 6 ساله تجزیه و تحلیل کرد. هوش سیال مربوط به توانایی ...
فاش شدن اخبار هولناک از خانواده سلطنتی
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. فاش شدن اخبار هولناک از خانواده سلطنتی گران ترین شهر های جهان برای زندگی در سال 2022 بیش ترین واژگان جست وجو شده در گوگل در 2022 صورت خود را با این روش ها چاق کنید عجیب ترین بیماری مسری تاریخ را بشناسید ناشتا هرگز این میوه محبوب را نخورید! تبدیل ...
استاد حوزه در جمع طلاب اهواز: اگر کسی خدا را داشته باشد، همه چیز دارد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در اهواز، درس اخلاق حوزه علمیه خوزستان امروز با حضور حجت الاسلام والمسلمین سید احمد فقیهی استاد اعزامی از حوزه علمیه قم، در مسجد اعظم اهواز برگزار شد. در این مراسم حجت الاسلام و المسلمین فقیهی اظهار داشت: در مباحث اخلاقی یکی از مباحث مربوط به نفس که باید مراقب آن باشیم این است که انسان می خواهد خودش نفسش را تربیت کند، متقی و نماز شب خوان شود، در حالی که ...
درباره زندگی و مبارزات آیت الله سیدحسین اثنی عشری در سالروز رحلت وی
رویکردهای ضددینی و ضدملی خود زده بود، برای ادامه تحصیل راهی حوزه علمیه قم شد. هنگام هجرت مرحوم اثنی عشری به قم، دو سال از فاجعه ورود پهلوی اول به حرم حضرت معصومه(س) و ضرب و شتم آیت الله محمدتقی بافقی و تبعید وی به شهر ری می گذشت؛ اقدامی که به دلیل اعتراض آن فقیه مبارز به حجاب نامناسب زن و دختران رضاشاه، هنگام ورود به حرم مطهر حضرت معصومه(س)، صورت گرفت. شرایط حوزه های علمیه بسیار ناگوار بود و طلاب و ...
گلایه کاکا از رفتار مردم برزیل با اسطوره ها
کشور هم وضعیت اینگونه است به طوریکه وقتی رونالدو در اینجا قدم می زند همه به او احترام می گذارند و او چهره ای جذاب می شود، اما در برزیل به رونالدو تنها به عنوان یک مرد چاق که در خیابان قدم می زند نگاه می کنند. او ادامه داد: در شرایط کنونی همه مردم برزیل از نیمار صحبت می کنند، اما با نگاه و روشی منفی. این صحبت های کاکا با تعجب گری نویل و جان تری دو کارشناس Bein Sport همراه شد. آن ...
پلیس امریکا عمدا فیلم های شلیک به مردم را منتشر می کند تا درس عبرت شود/ ایرانی هایی که زندگی در امریکا ...
...: اگر گروهی در آمریکا بخواهد تظاهرات کند باید مجوز بگیرد و اگر کوچکترین ضرری هم وارد شود افراد دستگیر می شوند. اگر در هنگام دستگیری مقاومت کنند پلیس آمریکا به آن ها شلیک می کند. یعنی اگر به دستور پلیس توجه نکنند پلیس می تواند شلیک کند و بکشد. کارشناس مسائل آمریکا با بیان اینکه برخورد پلیس ایران اصلاً قابل مقایسه با پلیس آمریکا نیست، خاطرنشان کرد: مردم آمریکا اولین قربانیان رژیم ...