خانه
عجیب اما واقعی| با این میوه 7 بیماری را از خود دور کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به مواد غذایی ضد ویروس در فصل سرد
ویتامین ها و آبمیوه طبیعی و مصرف میوه به صورت کمپوت و استفاده از سوپ های گرم و سبک، افزود: برای جلوگیری از اگزمای پوستی در فصل سرد لازم است با پوشاننده هایی که مانع از بین رفتن رطوبت پوست می شود، سطح آن را پوشاند. نواب زاده با تاکید بر استفاده از شوینده های متناسب با پوست، تصریح کرد: خشکی آورهای پوست موای مانند چای غلیظ، قهوه، کاکائو، فلفل، ادویه و استرس هستند. راه هایی برای ...
نحوه حفظ آرامش در محل کار
همه شانس این را ندارند که در یک محیط کاری شاد و بدون استرس کار کنند. برخی باید با مدیران سمی، همکاران حسود و محیط کاری بسیار پر استرس سر و کار داشته باشند. در حالی که چنین محیطی می تواند برای سلامت روحی و جسمی شما کاملا مضر باشد، بسیار ضروری است که به دنبال راه هایی برای بهبود خلق و خوی خود در یک محل کار پر تنش باشید. در ادامه چند راه برای حفظ آرامش در محیط کار پر استرس می گوییم. 1 ...
این عادت ها خواب شبانه را مختل می کنند
.... داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد، از استرس می کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می دهد. همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت خواب افراد تاثیر می گذارند که آگاهی از آنها و مدیریت صحیح این عادت ها می تواند مفید و در بهبود سلامت کلی فرد موثر باشد. در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز ...
آیا می توانیم سفیدشدن موها را به تأخیر بیندازیم؟
ای مولتی ویتامین کمک می کند تا مطمئن شوید تمام ویتامین ها و املاح ضروری برای سلامت موهایتان را دریافت می کنید. ویتامین B12 و D و املاحی مانند کلسیم و آهن برای پیشگیری از زود سفیدشدن موها بسیار مفیدند. . سیگار نکشید. ما می دانیم که دود سیگار یک عامل بزرگ برای استرس اکسیداتیو است و این عادت ناسالم باعث سفیدشدن موها می شود. زینک (روی) را دریابید: زینک یک ماده معدنی است که مسئولیت محافظت ...
ویتامینی که قاتل استرس است
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. به گزارش شفاآنلاین : تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد ...
کم خونی را ریشه کن کنید
به گزارش رکنا، اگر شما هم درگیر هستید بهتر است این مطلب را بخوانید. در مقادیر بالایی از آهن وجود دارد که باعث از بین رفتن کم خونی می شود. همچنین باعث بهبود گردش خون، سلامت موها، جلوگیری از ریزش مو، بهبود بینایی و کاهش استرس می شود. پس سعی کنید در وعده های غذایی خود از سنگدان مرغ استفاده کنید. کدخبر: 853817 1401/09/27 11:35:40 لینک کپی شد ...
خوراکی مخصوص حل هر مشکل!
به گزارش رکنا، اگر داری باید هندوانه بخوری. اگر زیاد عصبی می شوی موز بخور. اگر زیاد استرس داری کشمش بخور. اگر داری لیمو حتما بخور. اگر مشکل معده داری گشنیز فراموش نشود. اگر ورم معده داری ریحان بخور و اگر یبوست داری انجیر و بخور. کدخبر: 853951 1401/09/27 15:13:34 لینک کپی شد
ارز حاصل از صادرات باید به چرخه اقتصادی برگردد
...: در بخش زیر ساخت محصول زعفران باید تقویت شود و تاکنون زیرساختی برای صادرات در این باره انجام نشده و در این رابطه نیازمند حمایت بیشتری از سمت دولت است. او افزود: زیرساخت ها برای محصولات استراتژیک باید از نقطه تولید تقویت شود و بهتر است در این جهت هم بخش دولتی و هم بخش خصوصی پای کار بیایند. بازاری با اشاره به مهم بودن تبلیغات برای محصولاتی همچون زعفران و زرشک و عناب گفت: ما ...
تاب آوری افراد ارثی است یا اکتسابی ؟!
ژن تاب و تاب آوری امروزه مورد مطالعه و آزمایشات قرار گرفته است. مطالعات نشان می دهد، ارتباط ژنومی بین ژن تاب و تاب آوری و ژنهای مربوط به سیستم پاسخ به افسردگی و استرس پس از سانحه وجود دارد. می توان گفت بدن در پاسخ به استرس پس از سانحه، ژن تاب و تاب آوری فعال می کند تا از طریق استفاده از منابع شخصی و اجتماعی، فرد با شرایط کنار آید. اگر شخصی ژن تاب و تاب آوری نداشته باشد (در واقع ژن فعال ...
ضرورت ارتقای سلامت و آموزش کارگران
بیش از پیش باید مورد توجه قرار گیرند. مدیر منطقه 15 شهرداری اصفهان تصریح کرد: ارتقای کیفیت آموزش و سلامت نیروی انسانی بدون برنامه ریزی منسجم حاصل نمی شود و این عاملی است که از چشم به دور نمانده است، لذا در همین راستا آموزش موارد لازم و ضروری به صورت منظم و متوالی در شهرداری منطقه 15 در حال انجام است. وی خاطر نشان کرد: هر ماه برای کارکنان خدمات شهری و به خصوص کارگران و ...
4 ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن
سلامت نیوز: متخصصان می گویند: خوشبختانه راه تقویت سیستم ایمنی بدن نه پرخرج است و نه پیچیده. آنها تاکید دارند که بهترین توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار سبک زندگی سالم است. به گزارش نشریه پزشکی "اِوری دی هلث"، گیاهان و ادویه ها برای قرن ها در نقاط مختلف دنیا به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته اند و می توانند یکی از قوی ترین ابزارهای غذایی ...
درباره آریانا یوگا ( ویژه بانوان )
هدف در زندگی با تصحیح سبک زندگی • تقویت انعطاف عظلات بدن ، ایجاد تناسب اندام و لاغری • پیشگیری از بیماری ها، حفظ و ارتقای سلامتی جسمی _ روانی • کاهش اضطراب و استرس،افسردگی،بی حوصلگی و سردرگمی • بهبود سلامت اجتماعی با تامین آرامش روانی • و ... تمرین منظم در کلاس یوگا راه حل مناسبی برای مشکلات جسمی و روحی بازپروری همزمان روح و جسم افزایش انعطاف پذیری بدن و تناسب اندام افزایش آگاهی نسبت به همۀ احساسات در محیطی آرام و صمیمانه زیر نظر مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا ...
دوران کودکی؛ زیربنای حیات
...> رحیمی با تاکید بر لزوم تصمیم گیری و در نظر گرفتن بعضی نکات پیش از اقدام به فرزندآوری ، تصریح می کند: وجود آرامش و سلامت روانی بین زوج می تواند اولین و مهم ترین پیش نیاز فرزندآوری باشد. درصورتی که مادر توان همراهی، همدلی یا حتی بازی کردن با فرزند خود را نداشته باشد، کودک خود را تنبیه یا تهدید کند، استرس را به فرزند منتقل کرده و درواقع نیاز هیجانی کودک، از سمت مادر پاسخی دریافت نکرده است و بدون شک ...
14 روش لاغری بدون رژیم!
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین به نقل از برنا، استفاده از انواع روش های کنترل وزن برای حفظ وزن سالم بدن بسیار مهم است. تکنیک هایی را که بدون رژیم یا ورزش برای کاهش وزن انجام می شود شامل: 1. تقویت مهارت های آشپزی درک نحوه تهیه غذا و ایجاد مهارتهای بهتر در آشپزخانه می تواند راهی قدرتمند برای کاهش وزن بدون کاهش مصرف مواد غذایی باشد. 2. پروتئین بیشتری بخورید ...
تفاهم نامه همکاری فناورانه دانشگاه صنعتی بیرجند با 10 واحد صنعتی منعقد شد
ماموریت اصلی برای فعالیت دانشگاه تعیین شده است ادامه داد: توسعه فعالیت های صنعتی استان با رویکرد دانش بنیان، فراوری مواد معدنی در راستای پرهیز از خام فروشی مواد معدنی استان و توسعه کارآفرینی در حوزه محصولات مزیت دار استان (زرشک، زعفران و عناب) سه ماموریت و فعالیت دانشگاه صنعتی بیرجند است. معاون پژوهش و فناوری دانشگاه صنعتی بیرجند بیان کرد: اقدام دیگر دانشگاه در راستای تحقق شعار سال، برگزاری ...
هشدار درباره خطر سرطان در ناحیه گلو!
، لیمو، گل شمعدانی، گل بابونه و چوب صندل احساس شدید اضطراب را برطرف می کنند. بسیاری از افراد از مکمل های سروتونین یا دوپامین برای کمک به بهبود خلق و خو، درمان افسردگی، و به دست آوردن مجدد یک احساس عمومی از شادی در زندگی استفاده می کنند. به یاد داشته باشید که کاهش اضطراب و استرس در زندگی شما، سلامت عمومی را افزایش می دهد. ورم لوزه التهاب لوزه ها می تواند باعث التهاب در ...
استرس همسر مسی دقایقی به سوت آغاز فینال جام جهانی
استرس همسر مسی پیش از شروع فینال جام جهانی قطر سوژه عکاسان حاضر در استادیوم لوسیل شد
علائم جدی و زنگ خطرهایی درباره سلامت زنان
...> هر فردی دوره ای از استرس و اضطراب را تجربه می کند، اما شما برای کنترل آن هر کاری که می توانید انجام دهید. بر اساس بررسی های انجام شده، اگر سطح استرس و اضطراب شما در حال افزایش است و تحمل آن سخت است، این مساله می تواند نگران کننده باشد. اگر استرس زیاد، زندگی شما را مختل کرده حتما به پزشک مراجعه کنید. میل جنسی ممکن است که در طی سال ها تغییراتی داشته باشد که نشانه ای از ضعف سلامت شما می ...
دلایل کم تحرکی دانش آموزان
...، تاثیر ورزش در سلامت و یادگیری دانش آموزان در گام اول در روحیه آنها تاثیرگذار است، چرا که خود این عامل موجب عملکرد بهتر آنها و افزایش یادگیری و انرژی مثبت در دانش آموزان می شود. وی ادامه داد: از فواید ورزش و تاثیر بر افزایش قدرت یادگیری، می توان به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد و ورزش کردن باعث افزایش تمرکز در دانش آموزان می شود و در واقع دانش آموزان با انجام ورزش، فعالیت ...
نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه نجات بخش گفت: خیلی اوقات با استفاده از مواد غذایی می توانیم به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن خود کمک کنیم. سوپ هایی که سبزیجات زیادی دارند در این زمینه خیلی کمک کننده هستند، بویژه اگر با چاشنی های ترشی مانند آبلیمو، زرشک و آب نارنج ترش شده باشند. وی همچنین استفاده از دمنوش ها را نیز برای دفع سموم موثر دانست و بیان کرد: به عنوان مثال ...
65 درصد هدف گذاری صادراتی خراسان جنوبی محقق شد
، زعفران و عناب خراسان جنوبی بین 50 تا 70 درصد کرایه حمل از مبدأ استان به مقصد کشورهای صادراتی توسط سازمان توسعه تجارت ایران تأمین اعتبار خواهد شد و همچنین تأمین بخشی از کرایه صادرات زمینی این محصولات را در سطح ملی پیگیری خواهد کرد. اشرفی ادامه داد: سازمان توسعه تجارت ایران بخشی از هزینه های ایجاد پایانه صادراتی محصولات کشاورزی استان را پرداخت خواهند کرد. معاون استاندار گفت: موضوع ...
شیرین صحبت کنیم تا سکته قلبی نکنیم
یک متخصص قلب و عروق گفت: در حال حاضر رگ های قلبی افراد بالای 30 سال، 40 الی 50 درصد تنگ است که با یک استرس یا خبر بد و ناراحتی، رگ ها اسپاسم می کنند و متاسفانه منجر به سکته قلبی می شود. به گزارش صبای سلامت، دکتر منوچهر قارونی ، متخصص قلب وعروق در گفت و گو با رادیو سلامت با بیان اینکه بعد از تصادفات، بیش ترین عامل مرگ و میر در کشور ما، سکته قلبی است، افزود: که متاسفانه سن سکته قلبی که سابقاً ...
اجرای 50 طرح در راستای توسعه فرهنگ سلامت شهروندی
هاجر ابراهیمی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: این اداره ویژه برنامه با امید و اعتماد به نفس همه چیز شدنی است با همکاری انجمن صرع و بهزیستی اصفهان برگزار کرد. وی تصریح کرد: این برنامه با موضوع استرس و نقش آن در خانواده در سالن اجتماعات بهزیستی با سخنرانی حامد مصلحی، مدرس دانشگاه تهران و روانشناس، در سالن اجتماعات اداره کل بهزیستی استان اصفهان واقع در ضلع شمالی پل خواجو برگزار ...
فواید باورنکردنی گل کلم که شاید نشنیده اید
شفاآنلاین سلامت اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می شود. به گزارش شفاآنلاین : در ادامه این مطلب به 9 مورد از فواید عادت به خوردن این سبزی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. تامین آنتی اکسیدان های ...
ما به هم محتاجیم
سلامت روان افراد دارد. چیزی به شب یلدا نمانده؛ شبی که از گذشته های دور بهانه دورهم جمع شدن ها و معاشرت ها بوده است. دکتر سیما فردوسی، روانشناس و مشاور خانواده، درباره اهمیت و نقش روابط خانوادگی و دوستانه بر سلامت روان توضیح می دهد. دریافت حمایت اجتماعی شاید اینطور به نظر برسد که یک مهمانی خانوادگی، یعنی ساعتی دور هم بودن، گفتن و خندیدن و ساختن یک خاطره خوب. اما نقش این مهمانی ...
رفلاکس معده چیست؟ علائم، علل بیماری و درمان
...: حسین خدمت، فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیأت علمی دانشگاه بقیه الله در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما در پاسخ به این سوال که رفلاکس چه میزان شایع است؟، گفت: در برخی جوامع تا 20 درصد آمار ابتلا وجود دارد. سبک زندگی و عادات غذایی، ارتباط مستقیمی با این بیماری دارد. ریفلاکس، از شایع ترین بیماری های گوارشی است و مانند دیگر بیماری های مزمن معمولاً تا پایان عمر با افراد همراه خواهد بود. وی ...
باورهای اشتباه درباره روده
. در صورت خورده شدن سهوی، مانند سایر غذاها وارد معده می شود و چون اسید و آنزیم های معده نمی توانند آن را تجزیه کنند به همان صورت وارد روده شده و به همراه سایر مواد غذایی در طول روده حرکت می کند و در آخر هم مانند مواد هضم نشده دیگر، از روده دفع می شود. استرس باعث بیماری های التهابی در روده نمی شود بسیاری تصور می کنند که استرس می تواند موجب ایجاد التهاب روده شود. این ...
عامل رایج سفید شدن مو
به گزارش یکتاپرس مدت طولانی است که مردم تصور می کنند استرس باعث ایجاد موهای سفید می شود. با این حال، این فرضیه بدون یک پایه علمی به یک باور عمومی تبدیل شده است. اکنون، گروهی از محققان دانشگاه هاروارد ثابت کردند که این مساله واقعیت دارد. داستان های مختلفی در تاریخ وجود دارد که در آنها ذکر شده استرس باعث ایجاد موهای سفید می شود. یکی از مشهورترین آنها ماری آنتوانت، ملکه فرانسه است که با ...
