تاب آوری افراد ارثی است یا اکتسابی ؟!

قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟

سردردهای میگرنی و درمان بی نظمی تپش تجویز می شود. پروپرانولول در تعدادی از اختلالات فیزیکی مانند لرزش اساسی و نیز روحی مانند فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب و اختلال هراس به ویژه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کاربرد دارد. قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ درمان اضطراب یکی از علایم اصلی اضطراب بالا رفتن ضربان قلب است که به عنوان بخشی از پاسخ جنگ و گریز ...

اولین ژل ژن درمانی موضعی در جهان زخم های مزمن را التیام می بخشد – امیدی برای بهود بیماری پروانه ای

. در حالی که DEB یک بیماری نادر است، این ژن درمانی موضعی خاص احتمالاً اولین مورد از کاربردهای فراوان فناوری جدید است. تعدادی دیگر از اختلالات پوستی اپیدرمولیز بولوزا ناشی از جهش های تک ژنی وجود دارد که به طور فرضی می توان با این فناوری درمان کرد. در شکل فعلی، ژن درمانی نمی تواند به پوست دست نخورده نفوذ کند. بنابراین فقط می تواند زخم های از قبل موجود را درمان کند. در آینده این فناوری، می تواند انواع بیماری های پوستی مختلف را درمان کند. مطالعه جدید در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است. منبع: استنفورد مدیسین توصیه می کنیم ...

آیا می توانیم سفیدشدن موها را به تأخیر بیندازیم؟

مطالعه دانشمندان ژن IRF4 را شناسایی کرده اند که عامل خاکستری شدن موهاست. اما هنوز هم دانشمندان می گویند ژنتیک تنها 30 درصد در سفیدشدن موها نقش دارد. چه عوامل دیگری در سفیدشدن موها دخالت دارند؟ پس 70 درصد بقیه چیست؟ عوامل محیطی و سبک زندگی، مثل استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال های آزاد. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که توسط عوامل گوناگون محیطی به وجود می آیند و به سلول های ...

دلایل احساس گیر کردن چیزی در گلو

می برید و در مورد فعالیت های روزمره و حوادث همیشه نگران هستید، ممکن است احساس گیر کردن چیزی در گلو را نیز داشته باشید. محققان مجله The British Journal of General Practice می گویند که یک ارتباط بین بغض در گلو و اضطراب در بیماران وجود دارد. در واقع، 96 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب، احساس می کنند غذا در گلویشان گیر می کند و پایین نمی رود. دکرت کاتلین رومیتو معتقد است که داشتن بلع سخت نیز یکی ...

دوران کودکی؛ زیربنای حیات

...> تأثیر آسیب های مهم در شکل گیری شخصیت کودک چیست؟ وی با بیان اینکه وجود مادر و پاسخ دهی هیجانی، در شکل گیری شخصیت کودک به خصوص در شش سالگی ابتدایی بسیار تأثیرگذار است ، می افزاید: مادرانی که توان برقراری ارتباط و پذیرش کودک خود را ندارند یا درگیر اختلالات و استرس های روزمره هستند، آسیبی جدی به فرزند خود وارد می کنند و این موضوع، یکی از چالش های اساسی در فرآیند تربیتی کودک است. ...

چطور سریع بخوابیم؟

پُرکربوهیدرات بخورید، حداقل 4 ساعت قبل از خواب آن را میل کنید؛ تا زمان کافی برای هضم آن داشته باشید. موسیقی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب را بهبود بخشد. حتی می توان از موسیقی برای بهبود اختلالات خواب استفاده کرد. مطالعه ای روی 24 بزرگسال نشان داد؛ که موسیقی آرام بخش می تواند خواب را عمیق تر کند. مطالعه دیگری که روی 50 نفر انجام شد، نشان داد کسانی که به مدت 45 دقیقه هنگام خواب موسیقی ...

برگزاری کارگاه های آموزشی متنوع برای اعضای کتابخانه های عمومی خراسان رضوی

هایی است که منحصر به فرد یا قشر خاصی نیست و همه افراد جامعه می توانند از فواید آن بهره مند گردند. اما دانش آموزان دبیرستانی از جمله گروه افرادی هستند که به طور گسترده می توانند از مزایای تندخوانی بهره مند شوند وی افزود: این کارگاه به منظور آموزش دانش آموزان با مهارت تندخوانی به همراه افزایش درک مطلب، شناخت مغز و افزایش عملکرد، تقویت حافظه، افزایش تمرکز و توجه و یادگیری و خلاصه نویسی با ...

عوارض و راهکارهای ترک شب بیداری

کنندگانی که بی خوابی داشتند، 5 برابر بیشتر از افرادی بود که بهداشت خواب را رعایت می کردند. رایج ترین عوارض روانی شب بیداری شب بیداری می تواند سلامت روانی را تهدید کند و عوارض جدی در پی داشته باشد. این عوارض می تواند بسته به نوع مشکلی که در خواب وجود دارد، متفاوت باشد اما به طور کلی می توان به رایج ترین آن ها اشاره کرد: احساس خستگی در طول روز، نیاز به چرت زدن در طول روز، نداشتن ...

تمرین تنفس روزانه به اندازه دارو به کاهش فشار خون کمک می کند

مطالعه نشان می دهد که در واقع سیگنالی وجود دارد که تمرینات قدرتی عضلانی دمی می تواند فشار خون را بهبود بخشد و در نتیجه بیماری قلبی عروقی کلی را کاهش دهد." ورزش هنوز هم مهم است دکتر دانیل کریگد، فیزیولوژیست یکپارچه که این مطالعه را رهبری کرد، اشاره دارد که کار تنفسی شناسایی شده در این مطالعه به معنای جایگزینی ورزش نیست، و همچنین چیزی نیست که افراد باید بدون مشورت با پزشک خود ...

راههایی برای درمان تروما در جامعه

اجتماعی شوند . انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد که در ادامه به توضیح مختصر برخی از آن ها می پردازیم. 1. وقوع بلایای طبیعی مانند سیل، زلزله و ایجاد شرایط استرس زا و افسردگی های شدید. 2. هنگامی که نظام اجتماعی درزمینه ی پرورش و مراقبت و حمایت از افراد به درستی عمل نکند. مانند بی توجهی نسبت به فقر، جنگ، بیماری. 3. سرکوب های اجتماعی و حملات آشکار از سوی گروه های ...

نشست مجازی مساله یابی و شناخت آن ویژه مربیان و کارشناسان برگزار شد

... وی در ادامه گفت: در واقع اقدام پژوهان کسانی هستند که از قبل مطالعه و برنامه ریزی می کنند و انتخاب کرده اند که راه حل هایشان چیست. از چهار گام برای شناخت مساله می توان بهره گرفت؛ شناخت نیاز، توصیف نیاز، فهم گسترده از مساله و نیاز، نوشتن و توصیف نیاز بر اساس مساله موجود این پژوهشگر برگزیده در مورد مساله شناسی توصیه کرد: برای شناخت درست مساله باید اهل مطالعه و به دنبال پیشینه تحقیق ...

علل خشونت در کودکان و نوجوانان/راههای درمان

شفاآنلاین سلامت خشونت در کودکان و نوجوانان شامل طیف وسیعی از رفتارها، از جمله تهدید، قلدری، آسیب رساندن به حیوانات، پرخاشگری نسبت به دیگران، عصبانیت های انفجاری و گاهی استفاده از ابزار خشونت است. کودکانی که چنین الگوی رفتاری را از خود نشان می دهند، اغلب دارای یک بیماری روانپزشکی به نام اختلال رفتاری تشخیص داده می شوند. به گزارش شفاآنلاین : همه ما مشاهده کرده ایم که بسیاری از کودکان و ...

چرا می میریم؟

سرطان تخمدان و پستان را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهند، شناخته می شوند، ولی در عین حال باعث افزایش باروری در زنانی که این ژن را دارند هم می شوند؛ بنابراین می توان این طور تعبیر کرد که جهش های ژن بی آر سی ای BRCA برای باروری مزیت به حساب می آید، اما در مرحله بعدی زندگی خطرات بزرگی برای سلامتی ما به وجود می آورد. اما چون انتخاب طبیعی بعد از بلوغ جنسی تضعیف می شود، مزیت های تولید مثل به ضررش می ...

مطالعه مردم شناختی میراث ناملموس زرتشتیان ایران/ آیین های خاموش و هویت سیال

...، نقش مهمی در گفت و گوی بین فرهنگ ها و اقوام مختلف ایفا می کند از این رو میراث ناملموس در فرهنگ زرتشتیان ساکن در ایران بسیار حائز اهمیت است که خوشبختانه در مطالعات مردم شناختی پژوهشکده مردم شناسی مورد توجه واقع شده و پژوهش های بسیاری نیز در این حوزه به ثمر رسیده است. او با بیان اینکه در طبقه بندی آیین های گوناگون، یکی از مهم ترین عناصر فرهنگی ناملموس، آیین های شادمانی و بزم است و ...

چه چیزی باعث می شود یک کودک به ADHD مبتلا شود؟

... ژن های شما در بروز برخی بیماری های جسمی یا روحی نقش دارند، اما آنها تنها بخشی از پازل هستند. هر گونه استعداد ژنتیکی که در خانواده شما وجود دارد می تواند غیرفعال بماند یا بر اثر تعامل با محیط فعال شوند. سایر عوامل خطر در دوران کودکی برای ADHD چیست؟ ADHD همچنین در کودکان و نوجوانانی که سابقه خانوادگی اختلال را ندارند، نیز تشخیص داده شده است، که این موضوع نشان می دهد بیش ...

ناامیدی چیست ؟

.... شصت و نه درصد از این افراد بعداً خودشان گزارش دادند که “بهبود یافته” یا “کاملا بهبود یافته” اند. ناامیدی چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟ ناامیدی به عنوان نشانه بسیاری از مشکلات بهداشت رفتاری و روانی از جمله افسردگی ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، اختلالات خوردن ، استرس پس از سانحه ، وابستگی به مواد و ایده های خودکشی ذکر شده است. بسیاری از افرادی که ناامیدی را تجربه می ...

ترس از موفقیت

از مردم را به هراس می اندازد، سطح انتظارات و استانداردهای جدید پس از کسب موفقیت است. به طور طبیعی وقتی موفقیت جدیدی به دست می آورید سطح انتظارات بالا می رود و شماری در نحوه مدیریت این انتظارات دچار استرس می شوند. در واقع افراد خود را در مقابل انتظارات تازه مسئول می بینند و ترس از فشار و خودداری از پاسخگویی خود را به صورت ترس از موفقیت نشان می دهد. 10- ترس از هیجان هیجان و اضطراب واکنش ...

برای جلوگیری از سرماخوردگی بینی خود را گرم نگه دارید!

که چون افراد در هوای سرد بیشتر در داخل خانه جمع می شوند و ویروس ها هم در هوای مرطوب داخلی بهتر زنده می مانند؛ بنابراین نسبت مستقیم هوای سرد و افزایش میزان ابتلا به عفونت های تنفسی را با توجه به این تئوری می توان تحلیل کرد. این تئوری اما قادر به پاسخ دادن به این پرسش نبود که آیا خود هوای سرد نقشی در ابتلا یا افزایش احتمال ابتلای موجودات زنده به عفونت های تنفسی دارد یا نه. در سال 2018 ...

5 مورد عجیب از ترسناک ترین اختلالات روانی در دنیا

در حالی که تنها درصد کمی از افراد ناچارند تا پایان عمر با اختلالات روانی خود زندگی کنند، این حقیقت تلخ وجود دارد که 450 میلیون نفر در سراسر جهان نیز از بیماری روانی رنج می برند. تنها در ایالات متحده، از هر چهار خانواده، یک خانواده تحت تأثیر این اختلالات قرار می گیرد. کارشناسان معتقدند که بیماری روانی، یک اپیدمی واقعی است و افراد مبتلا، به خدمات بهداشت روانی بهتر و بیشتری برای بهبودی و ...

ژن درمانی 3/5 میلیون دلاری؛ گران اما موثر

قبیل بیماری ها علاوه بر حفظ جان بیمارانی که طول عمر خیلی بالایی نداشتند، می تواند بار زیادی را از دوش دولت ها بردارد و در هزینه های درمانی این بیماران صرفه جویی کند. تاکنون روش های مختلفی برای درمان سرطان های خون و اختلالات نادر ژنتیکی در دنیا تایید شده اند که به زودی در سال های پیش رو به درمانی استاندارد شناخته خواهند شد. ژن درمانی از نخستین آزمایش های اثبات وجود انسان است که در دهه 1990 ...

این افراد هرگز سراغ مدیتیشن نروند!

. هرگونه فعالیتی که تقویت کننده ی آرامش، خوداندیشی و خودآگاهی باشد را می توان نوعی مدیتیشن در نظر گرفت. مدیتیشن به طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. اما مدتیشن برای کسانی که دچار این 5 مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می تواند به بدتر شدن وضع آن ها منجر شود. در این مطلب روی مدیتیشن سنتی تمرکز می کنیم: نشستن در سکوت، تمرکز روی تنفس و آرام کردن ذهن و بدن. شاید در ظاهر ...

تاب آوری آموختنی است!

به گزارش برنا از مرکزی ، تاب آوری در هر سن و در هر سطحی می تواند رخ دهد و سازه ای شناختی و قابل آموزش است؛ یعنی تاب آوری پدیده ای ذاتی نیست بلکه از طریق تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری و تجربه حاصل می شود پس اگر فکر می کنید تاب آوری کمی دارید می توانید آن را تقویت کنید و مهارت های خود را برای تاب آور شدن پرورش دهید. راه هایی برای به وجود آوردن یا تقویت تاب آوری وجود دارد که در ادامه به ...

داستان تکامل جانورانی که از خشکی به آب برگشتند

خواص روغن زیتون

به سلول های طبیعی حمله می کند. به نظر می رسد مکمل های روغن زیتون نشانگرهای التهابی را بهبود می بخشد و استرس اکسیداتیو را در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کاهش می دهد. روغن زیتون زمانی که با روغن ماهی که منبع اسیدهای چرب امگا 3 ضدالتهابی است، ترکیب شود، بسیار مفید به نظر می رسد. در یک مطالعه، روغن زیتون و ماهی به طور قابل توجهی قدرت گرفتن دست، درد مفاصل و سفتی ...

روانشناسی دوستی

ایجاد تغییر، در واقع آغاز یک تغییر موفق است. به خودتان بگویید که زندگی شما با دوستان بهتر می شود. درک کنید که دوست یابی مستلزم تلاشی عمدی است. دوستی ها با جادو اتفاق نمی افتند. شما باید برای تعامل با افراد، نشان دادن علاقه به دوستان احتمالی تلاش عمدی داشته باشید و حتی گاهی اوقات با تعیین قرار ملاقات یا پاسخ مشتاقانه در صورت تماس دیگران با شما، ابتکار عمل داشته باشید. یک دورهمی برگزار کنید. گاهی اوقات ...

اجازه دهید کودکان خاک بازی کنند

میکروبیوتای روده کودکانی است که هر روز از جنگل بازدید می کنند. پژوهش قبلی نشان داده است که قرارگرفتن در فضای سبز به نوعی با عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن مرتبط است. آزمایش اخیر در فنلاند اولین آزمایشی بود که محیط شهری کودکان را دستکاری و سپس تغییرات در میکروبیوم آن ها و سیستم ایمنی کودکان را آزمایش کرد. یافته های این پژوهش به همه پرسش ها پاسخ نمی دهد؛ اما نشان می دهد تغییر در میکروب های محیطی ممکن ...

فال روزانه شخصی شنبه 26 آذر برای زنانی که توانستن را بلدند!

به نقل از اقتصادآنلاین: فال روزانه همانطور که از نامش پیداست، هر روز تغییر می کند. با مطالعه فال روزانه از اتفاقات مهم پیش روی خود آگاه می شوید. فال روزانه فروردین ( شنبه 26 آذر 1401) پیشنهادات تازه ای مطرح می شود که باید هر کدام را جداگانه مورد مطالعه قرار داد و سپس تصمیم گرفت. به آینده اگر فکر کنی می توانی تصمیمات بهتری گرفته و نسبت به آنها اطمینان بیشتری داشته باشی. به ...

دسترسی به علوم و دانش کاربردی، رکن اساسی پیشرفت و توسعه پایدار است

ناپذیر است. بنابراین دانشگاه ها علاوه بر آموزش و پژوهش محوری بر اساس نقشه راه جامع علمی کشور و طرح آمایش آموزش عالی برای توسعه اقتصاد دانش بنیان علاوه بر پرورش نیروی انسانی متخصص و متعهد در مسیر تقویت و تنوع بخشی به شرکت های دانش بنیان، مراکز رشد واحدهای فناور و پارک های علم و فناوری گام برمی دارند. ضروری است در این مسیر برنامه ریزان و سیاست گذاران امر توسعه و پیشرفت کشور با ...

خوانش تاریخ باستان، دریچه ای برای شناخت ایرانیان از هویت ملی است

کتاب اختصاص به بررسی تاریخ ایلام دارد و مسائلی چون حکومت، خط، معماری، نقش زنان، کشاورزی و سقوط آن بررسی شده است. تاریخ ماد به کفایت روشن نیست و از آنان تاکنون سنگ نبشته یا کتیبه ای یافت نشده است. تنها از داده ها و کتیبه های به دست آمده از سرزمین آشور و دیگر قدرت های محلی آشکار شده آنان از تیره های ویس پراکنده ای بوده اند که بدون وقفه، مورد تهاجم همسایگان نیرومند خود قرار می گرفته اند ...