سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دندان های خراب برای سلامتی مضر هستند
را از از سطوح پایین دندان بالا و به زیر خط لثه بالا می کشند. آقای هولمزتراپ می گوید اگر پریودنتیت جدی دارید، ممکن است راه حل شامل جراحی شود که یعنی بافت نرم لثه را شل کرده و ریشه را تمیز می کنند و بعد بافت را به محل قبلیش باز می گردانند . به دلیل ماهیت غالبا بدون علامت بیماری به همراه این باور غلط که فقط در صورت درد باید به دندانپزشک مراجعه کرد، تشخیص آن مشکل می شود. راه حل آسان است: در مراجعه به دندانپزشک تاخیر نکنید. ...
تشخیص کاهش استروژن در زنان
باردار می شود در متابولیسم استخوان و کلسترول نقش دارد مصرف غذا، وزن بدن، متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین را تنظیم می کند علائم استروژن پایین چیست؟ به گزارش شفاآنلاین : دخترانی که به سن بلوغ نرسیده اند و زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند، به احتمال زیاد استروژن پایینی را تجربه می کنند. با این حال، زنان در هر سنی ممکن است به استروژن پایین مبتلا شوند. علائم رایج سطوح پایین استروژن ...
ارتباط مشکلات سلامتی و بوی بد ادرار
، ادرار بدبو نیز می تواند نشانه ای از شرایط سلامتی باشد. دیابت دیابت یک بیماری مزمن است که یا به این دلیل رخ می دهد که لوزالمعده شما قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن شما قادر به استفاده موثر از انسولین تولیدی خود نیست. دیابت کنترل نشده اغلب می تواند منجر به ادرار بدبو – قوی، شیرین و میوه ای – شود. بوی شیرین از قند موجود در ادرار شما می آید و نشانه ای است که بدن ...
اعجاز سلامتی با خوردن این غذا!
است و مصرف زیاد آن برای افزاد گرم مزاج توضیه نمی شود و باعث غلیظ شدن صفرا و ایجاد سردرد و بالا رفتن دمای بدن و جوش می شود. شیره انگور به دلیل قند زیادی که دارد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالای شیره انگور برای کسانی که کم تحرک هستند موجب افزایش وزن می شود. 1 الی 2 قاشق غذا خوری شیره انگور را به همراه صبحانه خود مصرف کنید و از بروز کم خونی جلوگیری می کند سید مرتضی صفوی ...
بیماری پر خرج و نسبتا شایعی که با پیشگیری قابل درمان است
مختلف می توان میزان دفع سموم از بدن را اندازه گیری و بررسی کرد و درمانی برای آن در نظر گرفت. همچنین با استفاده از آزمایش ادرار می توان روند تصفیه خون و عملکرد کلیه را بررسی کرد. توجه به اختلالاتی مثل انسداد مجاری ادراری و یا اختلالات مثانه و پروستات باعث پیچیده شدن روند دفع ادرار از بدن می شود و به صورت عقب گرد منجر به تضعیف عملکرد کلیه می شوند. صفوی در مورد راهکار های محافظت از کلیه گفت ...
کینوا، معجزه ای در برنامه غذایی روزانه
... کینوا، کنترل کننده میزان قندخون توجه به نوع مواد غذایی یکی از مواردی است که افراد دارای قند خون بالا باید به آن توجه کنند. کینوا یکی از محصولاتی است که افراد مبتلا به قند خون می توانند با خیال راحت آن را استفاده کنند. علت این موضوع این است که کربوهیدرات موجود در کینوا به اندازۀ کافی بوده و مقدار بیش از اندازه و مضری ندارد. همچنین این مادۀ غذایی حاوی منیزیم است که در جهت کنترل قندخون ...
سندروم گیلن باره را بشناسید
بادی نامیده می شود. آنتی بادی به طور معمول به مواد خارجی مضر مانند باکتری ها و ویروس ها حمله می کند. گیلن باره هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما اشتباه آنتی بادی هایی ایجاد می کند که اعصاب سالم سیستم عصبی شما را تحت تأثیر قرار می دهند. پلاسمافرز برای حذف آنتی بادی های حمله کننده به اعصاب، از خون شما در نظر گرفته شده است. در طی این روش خون از بدن شما توسط ...
بهترین مکمل برای ریکاوری بدن بعد از ورزش
آمادگی در جلسه بعدی تمرین باعث کاهش بازخورد و توانایی شما می شود. اما چگونه این مکمل ها اثر می گذارند؟ با کاهش اسید لاکتیک در خون، کاهش التهاب و درد عضلانی و همچنین تغذیه بدن و عضلات برای ریکاوری سریع تر. مکمل برای ریکاوری بدن بعد از ورزش کراتین اگرچه نقش کراتین در افزایش سطح آدنوزین تری فسفات است اما می تواند در ریکاوری عضله نیز موثر باشد. بعد از تمرین استرس اکسیداتیو ...
علائم جدی و زنگ خطرهایی درباره سلامت زنان
.... عفونت قارچی دستگاه ادراری می تواند به دلیل دیابت باشد. وقتی سطح قند خون شما بالا باشد، بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوید. به همین دلیل بسیار مهم است که همه مسائل را با پزشک خود در میان بگذارید. 25.چربی شکم دارید چربی اطراف شکم بسیار آزار دهنده است و شما برای سلامتی خود هر کاری که می توانید را باید انجام دهید. طبق مطالعات انجام شده، زنانی که چربی شکم دارند؛ 10 تا ...
شب یلدا و تغذیه مناسب
سرطانزا در مغز ها می شود. به طور کلی می توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغز ها از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تاثیر منفی می گذارد. بو دادن بسیاری از ویتامین های حساس به حرارت مانند ویتامین های B2 ، C و E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین می برد. حرارت ضمن بو دادن مغزها، سبب از دست رفتن تعدادی از اسیدهای آمینه مفید شده و یا این اسید آمینه ها را با یکدیگر ...
خوراکی های انرژی زا برای رفع خستگی و بی حالی
بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ...
خواص نارنج برای سلامتی بدن/ میوه ای که برای دیابتی ها مفید است+تصاویر
نارنج و بهار نارنج برای تهیه سس سالاد، مربا، مارمالاد و نیز به عنوان طعم دهنده غذا به کار برده می شود. بنابراین از مزایای نارنج برای سلامتی می توان به لاغری و کاهش وزن، درمان یبوست، درمان فشار خون بالا، درمان دیابت و همچنین پوست و مو اشاره کرد، به گفته متخصصان طب سنتی "آلکالوئید سینافین" موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن ...
رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ لاغری با برنامه رژیم کتو
ناگهانی انسولین و کاهش کتون می شود. حداکثر مقدار مجاز پروتئین مصرفی 35% است. کتوز شدن بدن به چه معناست؟ زمانی که منبع سوخت وساز بدن به جای کربوهیدرات ها، چربی های مجاز مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و روغن های سالم باشد بدن کتوز می شود. وقتی مصرف کربوهیدرات را به طور قابل توجهی کم کنید، تأمین قند خون بدن، که منبع اصلی انرژی برای سلول هاست، محدود می شود. مصرف پروتئین هم باید ...
علائم 10 بیماری خاموش و مهلک
...: _ کاهش ناخواسته وزن: اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، 10 پوند (4.5 کیلوگرم) از وزن خود را از دست دهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. _ صدمه به دندان ها: بسیاری از افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند، شاید تصور نکنند که ممکن است مینای دندان شان فرسوده شود. علائم دیگر ریفلاکس شامل ...
کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به سرطان سینه و پروستات را افزایش می دهد
مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن، کمبود ویتامین D است که در سلول های ایمنی، در غلظت بالا یافت می شود و برای عملکرد مناسب آن ها ضروری است. در مطالعه ای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن شان وجود دارد ...
روش مراقبت از دندان های حساس
...> آیا دندان های خود را به سختی تمیز می کنید؟ شما ممکن است چیزی بیش از پلاک و جرم را بردارید. مسواک زدن پهلو به پهلو درست روی خط لثه می تواند باعث از بین رفتن سریع مینای دندان شود. شما باید از یک برس نرم استفاده کنید و با زاویه 45 درجه نسبت به لثه خود کار کنید تا مینای دندان تمیز و محکم بماند. نوشابه، آب نبات های چسبنده، کربوهیدرات هایی با قند بالا، همه به مینای دندان حمله می کنند. در ...
آیا فعالیت بدنی تاثیری در پیش گیری از سرطان سینه دارد؟
سیستم خون رسانی در بدن فرد بیمار می شود . شنا : شنا و آب درمانی به سوزاندن کالری و بهبود عملکرد قلب کمک می کند و کاهش وزن کمک می کند . تمرین با وزنه : به بازسازی طبیعی عضله ها کمک کند . در خانه از دمبل های دو تا چهار کیلوگرمی استفاده کنید و اگر احساس می کنید که این تمرین برایتان سبک است، دفعات انجام آن را بالا ببرید اما وزنه ها را سنگین نکنید . ایروبیک و کار با ...
11 خطر بزرگ رژیم کتو که حتما باید بدانید
.... در حالی که برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بی خطر و موثر باشد، اما خطر کاهش قند خون، به ویژه برای افرادی که انسولین مصرف می کنند، وجود دارد و رژیم کتو گروه های غذایی خاصی را حذف می کند که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است؛ به عنوان مثال، تحقیقات اهمیت غلات کامل را برای کنترل وزن و همچنین دوره های قند خون بالا برجسته می کند. غلات ...
علائم قند خون بالا در انسان چیست؟
درمورد علائم، نحوه پیشگیری و روش های کنترل دیابت اطلاعات کامل داشته باشید. در این مطلب سعی می کنیم، علائمی که نشان دهنده دیابت هستند را عنوان کنیم. ظاهرشدن هر یک از علائم دیابت می تواند یک زنگ خطر محسوب شود. پس اگر نشانه ای از این بیماری در بدن شما وجود دارد، حتما به دکتر غدد و متابولیسم یا دکتر داخلی مراجعه کنید. طبق تحقیق پزشکان، افرادی که دارای قند خون هستند به مصرف شیرینی ...
چای رزماری، نوشیدنی تندرستی
میگرن مرتبط است. کمک به سم زدایی بدن طبیعت رزماری اندکی ادرار آور است و از این رو می تواند به خروج کارآمدتر سموم کمک کند. افزون بر این، هنگامی که رزماری به صورت مرتب مصرف شود، با افزایش میزان آب خروجی از بدن، به دفع عوامل بیماری زا، نمکها، سموم و حتی چربی اضافی نیز یاری می رساند. رزماری با کاهش سطوح سیروز (التهاب شدید کبد) و بهبود سریعتر این اندام هم در ارتباط است. کبد از جمله ...
مصرف کنسرو لوبیا برای ورزشکاران
به گزارش ایسنا به نقل از مکنزی، به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با فواید کنسرو لوبیا برای ورزشکاران به طور کامل آشنا کنیم. فواید کنسرو لوبیا برای ورزشکاران ورزشکاران حرفه ای هرگز از کنار تاثیرات کنسرو لوبیا چیتی در عضله سازی به سادگی عبور نمی کنند. آن ها به خوبی می دانند که این کنسرو می تواند در کنار تامین پروتئین مورد نیاز بدن از افزایش چربی آن جلوگیری نماید. به طور کلی مهم ترین فواید کنسرو لوبیا برای ورز ...
خوردن این مواد غذایی بدن شما را در زمستان پاکسازی می کند
...> ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم های لازم را برای سم زدایی کبد فراهم می کند. کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می برد. ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان ...
هشدار جدی به کسانی که صبحانه نمی خورند!
در ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود ...
بلاهای خطرناکی که مصرف بیش از حد دارچین بر سرتان می آورد
که از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنند نباید دارچین بخورند. قند خون مصرف زیاد دارچین سیلان باعث پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. منبع: بهداشت نیوز
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی/ به گزارش قم نیوز مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است. رافائل ولات ، محقق اصلی از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما دریافتیم که وقتی شما بعد از صرف صبحانه افزایش در قند خون خود ...
حس چشایی چگونه دچار تغییر می شود؟
ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند ژینژیویت باشد که موجب طعم بدن در دهان میشود. عفونت دستگاه تنفسی فوقانی: سرما خوردگی، آلرژی و سینوزیت از جمله بیماریهایی هستند که موجب احتقان مسیر بینی و کاهش حس بویایی میشوند و به این ترتیب توانایی چشیدن طعمها کاهش می یابد. بارداری: در مراحل اولیه بارداری، برخی از زنان متوجه میشوند حس چشایی شان تغییر کرده است. ممکن است طعم فلزی ...
موثرترین راه ها برای کاهش کلسترول را بشناسید
انسولین واکنش نشان می دهند بدان معنا که بدن ما به طور موثر از گلوکز استفاده نمی کند. این وضعیت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و خطر ابتلا به دیابت و کلسترول بالا را افزایش می دهد. جنسیت: مردان نسبت به زنان سطح کلسترول بالاتری دارند. این بدان خاطر است که مردان نسبت به زنان سطح کلسترول خوب (HDL) کم تر و سطح تری گلیسیرید بالاتری دارند (تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی موجود در خون است ...
چگونه غذا می تواند ما را دچار افسردگی کند؟
مغز مانند انواع ویتامین B، روی، فولات و منیزیم شود. بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باقی بماند و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند زیرا مصرف این مواد باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و کمتر افسرده شوید. دیو می گوید: خوردن احساسی نیز می تواند به یک مشکل تبدیل شود. همچنین این رفتار می تواند منجر به احساس خجالت، انزجار و گناه بیشتر شود که فرد را افسرده تر ...