خانه
تغذیه ضد سرطان را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهیم؟
بسیار دیگری وجود دارند که می توانند بر خطر ابتلا به سرطان پستان در فرد تأثیرگذار باشند. فرد هیچ کنترلی بر برخی از این عوامل، مانند سابقه خانوادگی و ژنتیک، ندارد. با این حال تعدادی از عوامل مربوط به سبک زندگی- مانند مصرف الکل و میزان فعالیت جسمانی- وجود دارند که فرد می تواند با تغییر آن ها به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان کمک کند. افراد می توانند در مورد عوامل خطرساز مرتبط با سرطان پستان با پزشک صحبت کنند که می تواند در مورد مزایا و خطرات انجام غربالگری منظم به فرد مشاوره دهد./انتهای پیام دکتر متین ذاکرین - متخصص زنان و زایمان ...
همه چیز در مورد ویتامین B6
آن به طور قطع مشخص نیست، محققان گمان می کنند که به توانایی B6 در مبارزه با التهاب مرتبط است. التهاب ممکن است در سرطان و سایر بیماری های مزمن دخیل باشد. پیشگیری از بیماری های چشمی از خواص ویتامین B6 می توان به پیشگیری از بیماری های چشمی، به ویژه دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) اشاره کرد. مطالعات سطوح بالای هموسیستئین در گردش خون را با افزایش خطر ابتلا به AMD مرتبط می دانند ...
11 ماده غذایی که باعث ایجاد چربی احشایی می شوند
استیک ریب آی (برشی از گوشت از بالای دنده بین گردن و کمر گاو یا گوساله) در مطالعات متعدد با چربی احشایی مرتبط بوده اند. در یک مطالعه در سال 2020 میلادی مصرف بیش تر گوشت به طور کلی با چربی احشایی بیش تر به طور خاص در زنان بالای 45 سال مرتبط بود. انتخاب های بهتر منابع پروتئینی با چربی های سالم تر مانند غذا های دریایی و منابع پروتئین گیاهی مانند حبوبات هستند. 7-چیزبرگر و سایر فست ...
این افراد از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنند
قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود. پژوهشگران گفته اند: در این مطالعه، ما به بررسی ...
ادویه کاری دوستدار سلامت شماست
... از جمله خواص دیگر این ادویه می توان به خواصی چون محافظ کبد، ضدمیکروب، ضدنفخ، محرک معده، مقوی معده، معرق، حاوی ویتامین C، ضدسرطان و خنثی کننده رادیکال های آزاد نیز اشاره کرد. از سوی دیگر، بوی مواد ناخوشایند مانند گوشت را هم پوشش می دهد و به طور کلی مصرف متعادل آن برای سلامت فرد بسیار مفید است. مطالعه ای که روی غذاهای غربی و شرقی انجام شده نشان داده در شرق دنیا که ادویه ...
آزمایش های لازم برای تشخیص بیماری های شایع
برای سرطان پستان هر 1 سال تا 2 سال پس از 50 سالگی توصیه می کنند. این آزمایش همراه با معاینه بالینی پستان انجام می شود. کولونوسکوپی بسیاری از سازمان ها، از جمله USPSTF، غربالگری سرطان کولون یا پولیپ روده بزرگ را در سن 50 سالگی توصیه می کنند، در صورت داشتن سابقه خانوادگی یا سایر عوامل خطر زودتر. دیابت یا پیش دیابت انجمن دیابت آمریکا (ADA) به همه بزرگسالان ...
وقتی قهوه خطر مرگ را افزایش می دهد!
درصد کاهش دهد. در مقاله ای که اوایل سال جاری منتشر شد و داده های مرتبط با سلامتی 171 هزار نفر در بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده بود مشاهده شد که نوشیدن قهوه از مرگ زودهنگام جلوگیری می کند. نتایج آن بررسی نشان داد که مصرف کنندگان قهوه شیرین نشده 16 تا 21 درصد کمتر از همتایان خود که قهوه نمی نوشند در معرض خطر مرگ قرار دارند. با این وجود، نتایج مطالعات تازه تر اثرات بالقوه منفی قهوه را آشکار ساخته اند. مقاله ای که اخیرا در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که نوشیدن قهوه در دوران بارداری می تواند بر قد کودک در زمان رشد تاثیر بگذارد. ...
دلایل مرگ زودهنگام / با این کارها از مرگ زودهنگام پیشگیری کنید!
افرادی که از نظر اجتماعی - اقتصادی محروم می باشند در معرض خطر جدی قرار دارند. این افراد به طور خاص به دلیل ضعف سیستم ایمنی و همچنین عدم دسترسی به منابع مهم مانند تغذیه مناسب و مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه آسیب پذیر هستند. ژنتیک نیز ممکن است برخی را در معرض افزایش خطر مرگ و میر بسته به سابقه خانوادگی آنان قرار دهد. حتی انتخاب های مرتبط با سبک زندگی مانند سیگار کشیدن یا درگیر شدن در مصرف ...
رژیمی که از مرگ ده ها هزار مادر باردار جلوگیری می کند
پروتئین در ادرار شناسایی می شود. زمانی که این علائم بروز می کنند به این معناست که پروتئینوری رخ داده و کلیه و دیگر اندام ها در حال آسیب دیدن هستند. داده های موجود بیانگر آن است، خطر ابتلا به پره اکلامپسی با پیروی از این رژیم غذایی بیش از 25 درصد کاهش می یابد. این عارضه از هر 14 زن باردار یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم غذایی مدیترانه ای به طور گسترده توسط پزشکان و متخصصان ...
شاه علامت سرطان روده بزرگ را بشناسید/ دومین سرطان شایع مردان
مصرف می شود، آمار سرطان روده بزرگ، بیشتر است. هرچه مصرف غذاهایی که اجابت مزاج افراد را زیادتر کنند (مصرف فیبرها) بیشتر باشد، حرکت مواد سرطان زا در روده با سرعت بیشتری انجام می شود و با خروج عوامل سرطان زا از بدن، احتمال ابتلاء به سرطان کمتر می شود. وی افزود: فست فودها و غذاهای فرآوری شده و انواع گوشت های کبابی، پلی کربن هایی را تولید می کنند که به دیواره روده می چسبند و می توانند، عامل ...
غذا های غنی از آنتی اکسیدان برای دوری ازسرطان
کالری پایینی هستند. مواد غذایی موجود در توت ها شانس پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کنگر یکی از غذا های غنی از آنتی اکسیدان است، زیرا حاوی اسید کلروژنیک است که یکی از ترکیبات قوی در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و همچنین کاهش بروز دیابت نوع 2 است.میزان آنتی اکسیدان ها در کنگر 4.7 میلی مول در 100 گرم است. کلم پیچ کلم پیچ یکی از سبزیجات ...
تاثیر فیبر در مبارزه با ام اس/ نابودی سرطان با سنجاق های مو!
آبادان نیوز _ تازه ترین اخبار علمی جهان را با ما بخوانید: نتایج مطالعه اخیر محققان نشان داده مصرف فیبر بسیار به سادگی می تواند به کند کردن پیشرفت اِم اِس(Encephalomyelitis Disseminata یا Multiple Sclerosis) کمک کند. بهترین منابع غذایی دارای فیبر، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل هستند. پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان خبر محققان دانشگاه راتگرز می گویند، تحقیقاتشان ...
دکتر فولاد اقبالی: چاقیِ مرضی در 3 درصد ایرانیان
: دیابت نوع دو، چربی خون بالا، افزایش فشارخون، اختلالات هورمونی، انواع سرطان ها و حتی نازایی بیماری های ناشی از چاقی هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان کرد: چاقی مهم ترین عامل اصلی سرطان های مری، معده، کیسه صفرا، مثانه، لوزالمعده، کولورکتال و پستان در دنیا است. اقبالی ادامه داد: چاقی فقط یک اختلال در زیبایی نیست بلکه آن را به عنوان شایع ترین علت مرگ می ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
توده بدنی زیر 19) - سیگارکشیدن یا نوشیدن الکل - یائسگی زودرس - سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین - مصرف کم کلسیم و دوری زیاد از آفتاب سنجش سلامت استخوان که به طور معمول شامل میزان خطر شکستگی استخوان است، تعیین می کند که شما تا چه حد در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. بنابر نتایج این سنجش و براساس سن و شرایط شما ...
درد و تورم استخوان نشانه چیست؟
: بیماری پاژه استخوان که بیشتر در افراد مسن رخ می دهد، می تواند خطر ابتلا به سرطان استخوان را افزایش دهد. پرتودرمانی برای سرطان : قرار گرفتن در معرض دوزهای زیاد پرتو، مانند مواردی که در طول پرتودرمانی برای سرطان داده می شود، خطر ابتلا به سرطان استخوان را در آینده افزایش می دهد. تورم استخوان،شایع ترین علامت سرطانی شدن بافت استخوانی است ابتدا درد استخوان ساق پایش - که به طور ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
خلق مانند سرتونین نقش دارند. انواع توت زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و شاه توت حاوی آنتی اکسیدان هستند. در یک مطالعه علمی 2 گروه از بیماران به مدت دو سال با آنتی اکسیدان ها و دارونماها تحت درمان قرار گرفتند. پس از دو سال، افرادی که تحت درمان با آنتی اکسیدان قرار گرفتند، به طور قابل توجهی نمره افسردگی پایین تری نسبت به کسانی که دارونما مصرف می کردند، داشتند. قارچ ...
تاثیر گروه خونی در ابتلا به یک بیماری ویروسی
آفتاب نیوز : نتایج مطالعه اخیر محققان موسسه کارولینسکا که با همکاری شرکت Octapharma انجام شد، نشان داده است افراد دارای گروه خونی عامل اِر هاش(D) (Rh blood group system) بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت پاروویروس(parvovirus infection) هستند. بیماری پنجم، یک بیماری ویروسی ناشی از پاروویروس است که بیشتر در کودکان مدرسه ای دیده می شود و با لکه های قرمز روی گونه ها ...
هشدار جدی| با کمبود این ویتامین مرگ انسان خیلی سریع فرا می رسد
دست دادن عضلات مرتبط با سن، معروف به Dynapenia برخوردار نبودند، تجزیه و تحلیل کردند. این از دست دادن عضلات که می تواند تا حدودی توسط آتروفی توضیح داده شود، یک عامل مهم برای ناتوانی جسمی در زندگی است و منجر به زمین خوردن، بستری شدن و مرگ می شود. محققان به مدت چهار سال شرکت کنندگان در مطالعه را تحت نظر داشتند. آن ها قدرتِ گرفتن اجسام را ارزیابی کردند، که نماینده ای از قدرت کلی ...
توصیه محققان بر اساس نتایج یک مطالعه جدید
بین مواد معدنی، مصرف بیش ازحد سدیم از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون شود. طبق نظر متخصصان و بنا بر آمارهای موجود، بیماری های قلبی عروقی، از علل اصلی مرگ ومیر در جهان هستند و پرفشاری خون مهم ترین عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ومیر ناشی از آن است. از بین عوامل خطر ایجادکننده این بیماری ...
با این تغییرات در سبک زندگی خطر ابتلا به آلزایمر را 60 درصد کاهش دهید
به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد پیروی از چهار عامل از پنج عامل اصلی سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است و از هر ده آمریکایی بالای 65 سال، یک نفر به این بیماری ویرانگر مبتلا است. این رفتارهای تغییر سبک زندگی شامل خودداری از مصرف الکل، رژیم غذایی با کیفیت بالا، ورزش برای مغز و بدن و عدم ...
با این نوشیدنی کلسترول بد خون را کاهش دهید
...، داشتند. علاوه بر این، مشخص شد مصرف بیشتر شیر با کاهش 14 درصدی خطر بیماری عروق کرونر قلب و 11 درصدی کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه بود. این موضوع در حالی است که بر اساس باورهای عامیانه، افزایش مصرف لبنیات پرچرب به دلیل داشتن چربی اشباع شده ممکن است اثرات منفی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. با این حال، نتایج چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف شیر و محصولات لبنی کم چرب منجر به ...
استمرار آلودگی هوا و تاثیرات ناشی ازآن بر سلامت انسان
قلب فشار بیاورد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای شدید، خطر بالا رفتن فشارخون در دوران بارداری را افزایش می دهد. فشارخون بالا در دوران بارداری علت اصلی زایمان زودرس، وزن کم نوزاد در زمان تولد و بیماری یا مرگ مادر و جنین است. اما در جدیدترین مطالعه ی دانشمندان نشان داده شده است که مواد سمی موجود در هوا، به ویژه متیلن کلراید که در محصولاتی مانند پاک کننده های رنگ ها استفاده می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. هم چنین آلودگی هوا، به ویژه قرار گرفتن در معرض سطوح بالای NO2 با هایپرتروفی (رشد بیش اندازه) بطن راست و چپ همراه است. ...
ارتباطات اجتماعی ضعیف، خطر افزایش حملات قلبی و سکته
دارند در معرض خطر مرگ و میر زودرس هستند. تأثیر روابط اجتماعی بر مرگ و میر قابل مقایسه با عوامل خطرناک تثبیت شده، از جمله فعالیت بدنی و چاقی است. با این حال، در مقایسه با درک ما از این عوامل خطرناک، ما در مورد پیامدهای تنهایی و انزوای اجتماعی برای علت شناسی بیماری بسیار کمتر می دانیم. بیش از 25 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی وجود دارد. مطالعات نشان ...
کمبود این ویتامین خطر بیماری قلبی را دو برابر می کند
بر سلامت قلب و عروق از طریق تأثیراتش بر سایر سیستم های از جمله سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد. در این تحقیق، به نظر می رسد شرکت کنندگان با سطوح پایین ویتامین D، در معرض خطر ابتلا به فشار خون و بیماری قلبی بالاتری بودند. نتایج پژوهش ها نشان داد افرادی که کمترین میزان ویتامین D را دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که در محدوده طبیعی هستند، از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند. بیماری هایی قلبی ...
عادت های اشتباهی که عمرتان را کوتاه می کند
ظاهر بی ضرر به نظر می رسند اما می توانند به سلامت ما لطمه بزنند. با این حال، با تغییرات کوچک در سبک زندگی خود می توانیم به طور چشمگیری وضعیت سلامتی خود و میانگین عمر خود را افزایش دهیم . سیگار کشیدن سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مرتبط با سرطان در سراسر جهان است. براساس اطلاعات انجمن ملی آمریکا، افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری ها، 25 بار بیشتر در معرض سرطان ریه ...
ازدواج ستون سلامت است
اگر متاهل هستید حتما می دانید که همسرتان تأثیر زیادی بر زندگی شما دارد. چیزی که ممکن است متوجه نباشید این است که او همچنین می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت شما داشته باشد. مطالعه ای که در مجله Physiology and Behavior منتشر شد، اشاره می کند که ازدواج می تواند سال ها به عمر یک فرد اضافه کند. ازدواج حتی می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، فشار خون بالا، بیماری قلبی و آنفولانزا را ...
