خانه
چگونه به فرد سرما زده کمک کنیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینفوگرافیک / چگونه به فرد سرمازده کمک کنیم؟
رسیدن دمای بدن به 32-25 درجه سانتی گراد و ایجاد حالت هایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از 28 درجه سانتی گراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش می باید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود می آید. در این اینفوگرافیک مهم ترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده می توان انجام داد، را مشاهده می کنید. ...
خواص شگفت انگیز پوست تخم مرغ که نمی دانستید!
تخم مرغ نیز در تنظیم ضربان قلب، ترویج عملکرد عضلات و کنترل سطح فسفر، منیزیم، پتاسیم و غیره در خون مفید است. درمان پوکی استخوان و تقویت دندان ها پوست های تخم مرغ بهترین منبع کلسیم هستند. با این حال، منبع فلورین و استرانسیوم نیز است که برای متابولیسم استخوان ها و تحریک رشد غضروف بسیار مفید است. همچنین در دوران پس از یائسگی برای کاهش درد که مرتبط با پوکی استخوان است ...
نارسایی قلبی چیست و چه علائمی دارد؟
نشسته به ایستاده باید به آهستگی صورت گیرد. - پس از هر بار فعالیت، کمی استراحت نیاز است. - می توان در ورزش هایی چون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری شرکت داشته باشید و در صورتی که قادر به تحمل فعالیت نیستید، بلافاصله آن را متوقف کنید. - از قرار گرفتن در معرض هوای خیلی سرد و یا گرم خودداری کنید و در هوای سرد روی بینی و دهان خود را با شال گردن یپوشانید و لباس گرم و مناسب ...
سلامت قلب چگونه ارزیابی می شود؟
وی با اشاره به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن در کشور، افزود: 50 تا 60 درصد افراد بزرگسال که به متخصص قلب و عروق مراجعه می کنند، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. نادریان به سنجش ضربان قلب، فشارخون و انجام نوار قلب در مرحله بعد تشخیص سلامت قلب اشاره کرد و گفت: این موارد به منظور بررسی های بیشتر انجام می شود. وی ادامه داد: آزمایش خون از ارگان ها و سیستم های مختلف بدن و اندازه گیری ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و کشمش
سبز و زنجبیل نیز آنتی اکسیدان قوی است می باشد. کشمش نیز دارای خواص بسیاری می باشد . بنابریان این نوشیدنی مفید با افزایش انرژی بدن ، قدرت ماهیچه ها را افزایش می دهد و موجب تقویت قلب می شود. کشمش حاوی مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم، است که برای قلب و عروق مفید است اما مانند خربزه زود هضم می باشد .بنابراین استفاده مدام و طولانی مدت از آن به همراه عسل به تنهایی ، موجب اختلال در ...
نظریه های جالب درباره خمیازه کشیدن
افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون های تحریک کننده بیداری شود. شریان کاروتید، یکی از رگ های خونی مهم در بدن است که در گردن قرار دارد. ناحیه ای از گردن که می توان نبض را حس کرد دقیقا جایی است که شریان کاروتید به دو شاخه داخلی و خارجی تقسیم می شود؛ دقیقا در زیر فک. شریان کاروتید به آئورت متصل است که خون را از درون قلب به بیرون منتقل می کند. وظیفه اصلی شریان های کاروتید این است که خون را به سمت گردن و ناحیه ...
اگر در زمستان این خوشمزه ها را بخورید بیماری به سراغتان نمی آید!
زمستان پرتقال های نافی و خونی هستند. 5. کلم کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می تواند به انداه ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن فشار خون مفید باشد. 6. کلم بروکلی کلم بروکلی ترکیباتی دارد که ضدسرطان هستند. نه تنها یک ظرف کلم بروکلی بیش از نیاز روزانه ی فرد برای ویتامین ...
قبل از خرید دستگاه الکتروشوک به این نکات توجه کنید
اورژانسی است؛ چرا که در نتیجه برخی شرایط پزشکی، ضربان قلب بیمار نرمال نبوده و ممکن است فرد نهایتا تا ده دقیقه زنده می ماند. در این شرایط از دستگاه الکتروشک برای ورود شوک الکتریکی به قلب و بازگشت کارکرد قلب به حالت اولیه استفاده می شود. در حال حاضر برخی برندهای معتبر تولید تجهیزات پزشکی ، انواعی از دستگاه الکتروشوک از جمله الکتروشوک Zoll، الکتروشوک فیلیپس و غیره را تولید و روانه بازار کرده اند ...
خواص بی نظیر کاهو برای سلامتی بدن / اگر اضطراب دارید کاهو بخورید
ارزش غذایی کاهو خواص و مزایای کاهو چیست؟ 1. مبارزه با التهاب 2. کمک به کاهش وزن 3. بهبود سلامت مغز 4. بهبود سلامت قلب 5. مبارزه با سرطان 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت 7. بهبود سلامت چشم 8. بهبود هضم و سلامت گوارش 9. کمک به درمان بی خوابی 10. بهبود سلامت استخوان 11. بهبود سیستم ایمنی بدن 12. مناسب برای دوران بارداری 13. بهبود قدرت عضلانی و متابولیسم 14. بهبود سلامت پوست و مو 15. مبارزه با کم خونی 16 ...
آب لیمو برای پایین آوردن تب
زنجبیل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. خواص نوشیدن آب لیمو همراه با نعنا لیمو و نعناع هم مشکلات گوارشی را درمان می کنند و هم یک پاک کننده عالی پوست است. لیمو و نعناع باعث آرامش بدن می شود. برگ نعناع (منتا) خوشبو کننده دهان است که از آلرژی های فصلی محافظت می کند. عطر قوی موجود در نعناع به درمان سرماخوردگی کمک می کند. ...
اهمیت رعایت نکات پزشکی لباس زیر
، مانند مایع لباسشویی یا پودرهای آنزیم دار مخصوص ماشین لباسشویی های اتوماتیک ایده چندان خوبی نیست. این دست از شوینده ها اغلب منجر به ایجاد خارش، سوزش، آلرژی یا حساسیت های پوستی می شوند. به دلیل طولانی بودن مدت زمانی که یک لباس زیر ارتباط تنگاتنگی با پوست بدن دارد، بهتر است در انتخاب شوینده لباس زیر بیشتر دقت شود. شستشوی لباس زیر مردانه و زنانه خوب است هرازگاهی تمام ...
توصیه های پزشکی برای درمان فولیکولیت
سطحی شامل موارد زیر است: فولیکولیت باکتریایی: این نوع بسیار متداول است و با برآمدگی های خارش دار، سفید و چرکی شناسایی می شود. باکتری آلوده کننده در این نوع معمولاً استافیلوکوکوس او رئوس (استاف) است. باکتری های استاف همیشه بر روی پوست زندگی می کنند؛ اما فقط هنگامی که از طریق یک بریدگی یا زخم وارد بدن می شوند، می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. فولیکولیت وان آب گرم (فولیکولیت ...
دیدن حمام سلطان امیر احمد را از دست ندهید!
اوایل خرداد (با متوسط دمای 22 درجه سانتی گراد) و از اوایل مهر تا اوایل آبان (با متوسط دمای 20 درجه سانتی گراد) است. البته اگر قصد دارید در یکی از مهم ترین جشنواره های کشور، یعنی جشنواره گلاب گیری کاشان نیز شرکت کنید، در ماه اردبیهشت و خرداد به این شهر سفر کنید. برخی گردشگران نیز فصل پاییز را برای سفر به کاشان ترجیح می دهند؛ زمانی که طبیعت با رنگ های زرد، نارنجی و قرمز دلبری می کند و تجربه ای ...
7 خاصیت سیب زمینی برای مردان که شما را شوکه می کند
ایمنی بدن را تقویت می کند به دلیل وجود پتاسیم، ویتامین C و آهن در سیب زمینی این خوراکی خوشمزه برای سلامت مردان بسیار ضروری است. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با انقباض بافت ماهیچه ای تنظیم می کند که ...
بهترین روش عطر زدن برای مردان و زنان
بیشتر از صبح است. چون صبح پوست اکثر افراد خشک بوده و بهتر است از سایر خوش بو کننده ها مانند اسپری یا دئودورانت استفاده نمایید. سعی کنید فقط یکبار عطر را به نقاط خاص بزنید. کسانی که به شدت بوی عطر و ادکلن می دهند، جذاب به نظر نمی رسند. به عطر و بوی آن اعتماد کنید. با خالی کردن عطر روی خودتان، فقط آن را هدر می دهید. سعی کنید زیاد در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. چون منجر به کاهش بو و رایحه می ...
7 فایده ی باورنکردنی حمام یخ
، غذا خوردن و تنظیم ضربان قلب نقش دارد. در یک بررسی در سال 2014 درباره ی آب درمانی، پژوهش گران به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن در معرض سرما (مانند کمپرس سرد یا حمام یخ) می تواند توانایی و کارکرد دستگاه عصبی مرکزی بدن را افزایش دهد. در صورتی که دستگاه عصبی مرکزی شما به خوبی کار کند و با اختلال ها مواجه نشود، شما می توانید بهتر بخوابید و کمتر به مشکلات روانی دچار شوید. 4. دمای ...
فواید بی نظیر پوشاندن سر در هوای سرد
سرماخوردگی زیاد است. مطالعات نشان می دهد که پوشاندن سر در فصل زمستان گرما را در این ناحیه نگه می دارد و کل بدن از این طریق گرم تر می شود. وقتی که پوست سر در معرض هوای سرد قرار بگیرد، گرمای بیشتری از بدن خارج می شود و شما بیشتر در معرض آنفولانزا و سرماخوردگی قرار می گیرید اما گرم نگه داشتن این ناحیه بدن تان را نیز گرم می کند. پیشگیری از عفونت گوش، حلق و سینوس ها هوای سرد و فصول سرما ...
8 ترفندی که سلامت شما را بهبود می بخشد
.... تست نیشگون گرفتن پوست برای تشخیص کم آبی بدن نیشگون گرفتن سریع پوست می تواند یکی از راه هایی باشد که بفهمید آیا بدن شما به اندازه کافی مایعات دریافت می کند یانه. نه تنها در روزهای گرم تابستان، بلکه در زمستان نیز خطر کم آبی، بدن را تهدید می کند. برای این تست، به سادگی پوست یکی از بند انگشتان خود را برای حدود 3 ثانیه فشار دهید، سپس آن رها کنید. اگر به خوبی هیدراته شده باشید ...
تکنیک های پاکسازی پوست قبل از خواب
معمولا بعد از یک روز پرمشغله و خسته کننده چه می کنید؟ به احتمال زیاد به سرعت از شر لباس های اضافی خلاص می شوید، دوش آب گرم می گیرید و با یک لیوان شیر گرم به رختخواب می روید تا آرام شوید. در واقع بدن خود را چند ساعت در حالت آرامش قرار می دهید تا انرژی خود را بازیابی کنید. در شب، معمولا تمام اعضای بدن وارد دوره نقاهت می شوند. در این زمان، روند بهبودی و ترمیم در بسیاری از اندام ها آغاز می شود. پوست ...
بهترین یافته های علمی در حوزه سلامت در 2022
پوست می تواند یکی از راه هایی باشد که می توانید از طریق آن متوجه شوید آیا میزان مایعات از دست داده شده توسط بدن تان بیش از مایعات دریافتی بوده است یا خیر. این موضوع اغلب در تابستان و حتی در زمستان نیز رخ دهد. مطالعات نشان داده اند که هوای سرد خطر کم آبی بدن را افزایش می دهد، زیرا افراد زمانی که در هوای سرد قرار می گیرند احساس تشنگی نمی کنند در حالی که بدن شان در حال از دست دادن مایعات است. برای درک ...
مهمترین خواص سیب سرخ برای بدن / دمنوش سیب و دارچین را فراموش نکنید
مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده های بسیاری دارد، گفت: تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان ها، درمان جوش و آکنه، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری سرطان، حفظ سلامت قلب، تقویت دستگاه گوارش، درمان کم خونی، تقویت قدرت بینایی، جلوگیری از آلزایمر، لاغری، سرماخوردگی، جلوگیری از ابتلای جنین به آسم و خس خس سینه با مصرف سیب در دوران بارداری و غیره نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن را می توان نام برد. ...
دلایل گرم شدن مداوم بدن
. دمای بالا باعث می شود که بدن در استفاده از انسولین دچار مشکل شود. در نتیجه بیماران دیابتی نیاز دارند سطح قند خون خود را به صورت منظم چک کنند. افراد مبتلا به دیابت باید همیشه مراقب گرمازدگی و کم آبی باشند تا دچار ضعف و حملات گرمایی نشوند. در صورت گرم بودن هوا، پوشیدن لباس های گشاد و قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب می تواند به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. همچنین نوشیدن آب ...
در زمستان مراقب این دو حمله مرگبار باشید/ این توصیه ها را جدی بگیرید
متوجه شود. واکسیناسیون کرونا و آنفلوانزا برای حفاظت خودتان از این ویروس ها که عفونت با آنها می تواند پیامدهای قلبی هم داشته باشد، هم اهمیت دارد. اگر دمای هوا بسیار پایین رفته است، در خانه بمانید و دمای خانه را دست کم در حد 18 درجه سانتی گراد نگهدارید. تلاش کنید همچنان از لحاظ جسمی فعال بمانید چون این کار دستگاه ایمنی تان را تقویت می کند و غذاهای گرمی بخورید که بدنتان انرژی دهد. بیشتر بخوانید: بیمار و جراح دست در دست هم؛ یک دهه پس از عمل تاریخی پیوند دست / عکس چگونه به فرد سرما زده کمک کنیم؟ 233236 ...
درمان 24 ساعته سرماخوردگی با چند روش ساده
تنفسی بخور بدهید طوری که یک حوله روی سرتان بیندازید روی بخار آب جوش به مدت 5 دقیقه نگه دارید. پیاده روی مختصری در ظهر انجام دهید برخی به غلط می پندارند که بیرون رفتن از منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست، اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
برای مدت زمانی کوتاه، باعث سفت و سخت شدن بدنتان می شود که در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک محرک طبیعی است و این عمل به نوبه خود باعث می شود که انعطاف پذیری تان نسبت به بیماری و استرس افزایش یابد. چگونه انجامش بدهیم: مثل همیشه دوش آب گرم بگیرید و قبل از خروج از حمام به مدت 1 تا 2 دقیقه آب سرد را باز کرده و دوش بگیرید. مراقب باشید آب خیلی سرد نباشد چون باعث وارد شدن ش ...
بروز آنفلوآنزا با علائم ناگهانی / هشدار ابتلای همزمان این بیماری ها
این صورت درگیری ریه نیز اتفاق می افتد و فرد مستعد بیماری شدیدتر می شود. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: همانطور که عنوان شد اخیرا به دلیل اینکه میزان ابتلا به کرونا ویروس بسیار کاهش یافته است و رعایت دستورالعمل های بهداشتی نیز کاهش یافته، در نتیجه ویروس ها خود را نشان می دهند؛ بنابراین ابتلا به این ویروس ها نگران کننده نیست. وی اظهار کرد: ویروس هایی که ...
