خانه
برای داشتن کلیه های سالم چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامد مصرف گوشت قرمز برای مبتلایان به بیماری کلیوی
... محققان روی بیش از 63000 بزرگسال از 45-74 سال با هدف کشف نقش منابع مختلف پروتئین بر سلامت کلیه بررسی هایی انجام دادند تا بدانند چه توصیه هایی باید به بیماران یا افراد نگران سلامت کلیوی در مورد انواع یا منابع دریافت پروتئین داده شود." در نهایت یافته ها نشان داد مصرف زیاد گوشت قرمز 40 در صد بیشتر افراد را به بیماری مزمن کلیه دچار می کند و سایر منابع پروتئینی هیچ ارتباطی با این ...
کنترل فشار خون با ترکیب موز و مرکبات
یافته های جدید محققان نشان می دهد، مصرف برخی میوه ها می تواند منجر به کنترل فشار خون شود و این موضوع حتی از کاهش مصرف نمک نیز تاثیرگذارتر است. این تحقیقات نشان می دهد، موز و مرکبات می توانند در کاهش فشار خون نقش مهمی ایفا کنند. به گزارش سیناپرس، مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، مصرف میوه هایی همچون موز و مرکبات می تواند منجر به کاهش قابل توجه فشارخون شود. این میوه ها سرشار از پتاسیم بوده ...
سردردهای خوشه ای در زنان شدیدتر است
...، محققان دریافتند که حدود 18 درصد از زنان مبتلا به سردرد خوشه ای مزمن در مقایسه با 9 درصد از مردان تشخیص داده شده اند . زنان همچنین گزارش دادند که سردردهای شأن بیشتر طول می کشد. حدود 8 درصد از زنان گفتند که حملات سردرد آنها به طور متوسط 4 تا 7 ماه طول می کشد، در حالی که این میزان در مردان 5 درصد است. این مطالعه همچنین نشان داد که زنان بیشتر از مردان- 74٪ در مقابل 63٪- گزارش ...
مبارزه با افسردگی با تغییر و تحول مثبت
... چربی های سالم مصرف کنید چربی های سالم در خون خلق و خوی ما را بهتر می کند. وجود چربی در خون عمل هضم غذا را سریع می کند و سطح قند خون را کنترل می کند. اما یادتان باشد چربی های سالم مثل چربی موجود در آواکادو یا دانه های خوراکی و آجیل این خاصیت را دارند. مصرف ماهی را زیاد کنید امگا 3 موجود در ماهی یکی از موادی است که افسردگی را کاهش می دهد و خلق و خو را تنظیم می کند. مطالعات نشان داده است که زنانی که در هفته دوبار ماهی می خورند 25 درصد کمتر از افرادی که نمی خورند به افسردگی مبتلا می شوند. اگر ماهی دوست ندارید پس از مکمل های امگا 3 استفاده کنید. ...
معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت: فقط 61 درصد مبتلایان فشار خون بالا از بیماری خود ...
افراد مبتلا به فشار خون همواره باید فعالیت بدنی کافی یعنی حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط تا زیاد در طول هفته (در سه تا پنج نوبت) داشته باشند که این کار روی بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق اثر دارد و باعث کاهش فشار خون می شود. پای بندی به درمان و مصرف منظم داروهای فشار خون نیز باعث کنترل این بیماری می شود. وی تاکید کرد: مردم برای اندازه گیری فشار خون خود می توانند به خانه ها و مراکز بهداشت و مراکز جامع سلامت مراجعه کنند. ...
قهوه احتمال دیابت بعد از بارداری را کاهش می دهد
نوشیدنی شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی 10 درصد و برای نوشیدنی شیرین شده با قند 17 درصد کاهش می دهد. محققان گفتند که قهوه به دلیل اجزای فعال زیستی آن، مانند پلی فنول ها، می تواند مفید باشد. پلی فنول ها به مقدار کمی در گیاهان و مواد غذایی خاص مانند میوه، سبزیجات، آجیل، روغن و غلات کامل یافت می شوند. محققان تاکید می کنند برای بررسی نقش مصرف قهوه و پیامدهای سلامت آن، مطالعات بیشتری لازم است. ...
کمبود این ماده در مغز موجب افسردگی می شود!
...، از یک تکنیک تصویربرداری جدید برای مشاهده مستقیم میزان ترشح سروتونین در پاسخ به یک چالش دارویی استفاده کرد. محققان میزان ترشح سروتونین را در 17 بیمار مبتلا به افسردگی و 20 فرد سالم مقایسه کردند. دکتر دیوید اریتزو (David Erritzoe) نویسنده اصلی این مقاله تحقیقی گفت: این مطالعه از روش جدید و مستقیم تری برای اندازه گیری سروتونین در مغز انسان زنده استفاده کرد و نتایج آن حاکی از کاهش عملکرد ...
سرطان خون چیست؟چه چیزی باعث سرطان خون می شود؟
...> کودکان زیر 5 سال بیشترین خطر ابتلا به لوسمی لنفوبلاستیک حاد (ALL) را دارند. با این حال، می تواند بزرگسالان، معمولاً بالای 50 سال را نیز مبتلا کند. حدود 60٪ موارد در کودکان است. لوسمی لنفوسیتی مزمن لوسمی لنفوسیتی مزمن (CLL) بیشتر افراد بالای 70 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بزرگسالان جوانتر نیز می توانند به آن مبتلا شوند. حدود 25% موارد جدید لوسمی CLL هستند. در مردان شایع تر ...
کشتن زنان با سردردهای خوشه ای
...> سردرد خوشه ای به عنوان یک اختلال مردانه در نظر گرفته شده است، زیرا گزارش شده که این بیماری 2 تا 5 برابر بیشتر در بین مردان شایع است، اما در مطالعات اخیر در سوئد مشخص شد در حالی که مردان ممکن است کمی بیشتر از سردرد خوشه ای رنج ببرند، زنان شدت بیشتری از این بیماری را تجربه می کنند. سردرد خوشه ای در زنان یکی از محققان این مطالعه می گوید: ما دریافتیم که زنان مبتلا به سردرد خوشه ...
مکمل آهن برای هوش مفید است
.... در این مطالعه مشخص شد که افراد 5 تا 19 ساله به ویژه در کشورهای کم درآمد در معرض خطر کمبود آهن با شیوع 22.2 درصدی قرار دارند. چنین کمبودهایی با کم خونی و همچنین دیسپراکسی شناختی به دلیل عملکرد آهن در متابولیسم، انتقال عصبی و نوروژنز، افزایش خطر اختلالات شناختی و ناهنجاری های رفتاری همراه است.به گزارش سیناپرس، بنابراین، در مطالعه جدید، محققان به دنبال گردآوری شواهدی در مورد تأثیر ...
ارتباط تماشای زیاد صفحه نمایش و اختلال وسواس فکری
اختلال وسواس فکری جبری وجود دارد یا خیر. آن ها داده های یک مطالعه مربوط به حدود 12000 کودک را ردیابی کردند. محققان بر روی بیش از 9200 نفر که در زمان ورود به مطالعه 9 یا 10 ساله بودند تمرکز کردند. در آن زمان، بچه ها به طور متوسط چهار ساعت در روز از صفحه نمایش استفاده می کردند. طی دو سال بعد، 4.4 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه بر اساس پرسشنامه استانداردی که والدین ...
آب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان
...، آنتوسیانین ها و ملانین می شود، مربوط باشد. آن ها همچنین ممکن است به اثرات بالقوه کاهش فشار خون آلبالو مرتبط باشند، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون به مغز تأثیر بگذارد. انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند اطمینان از اینکه از سلامت کلی خود مطلع هستید و اینکه باید به دنبال علائم اولیه زوال عقل باشید، می تواند بخش مهمی از مدیریت این بیماری باشد. ...
ساخت آزمایش خونی که می تواند آلزایمر را تشخیص دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، دانشمندان در مطالعات اخیر خود موفق به توسعه یک نوع آزمایش خون شده اند که می تواند بیماری آلزایمر را تشخیص دهد. این آزمایش قادر است شرایط سخت این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و شروع سریع تر درمان را ممکن کند. به گفته محققان، این آزمایش خون میزان تخریب عصبی را اندازه گیری می کند و یک ابزار غربالگری ارزان تر و کم تهاجمی برای ...
هوش مصنوعی بهتر از چشم انسان در پیش بینی بیماری عمل می کند
مطالعه اخیر محققان دانشگاه یورک حاکی از آن است که یک تکنیک خلاقانه هوش مصنوعی (AI) که آنها توسعه داده اند در پیش بینی نتایج درمانی در بیماران مبتلا به متاستاز مغزی به طور قابل توجهی مؤثرتر از چشم انسان است. این تیم پژوهشی امیدوار است که تحقیقات و فناوری جدید در نهایت بتواند به برنامه های درمانی مناسب تر و نتایج سلامت بهتر برای بیماران سرطانی منجر شود. علی صادقی نائینی (Ali ...
معرفی مکمل های مغذی برای رفع نیاز ویتامین در بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در زندگی مدرن یک چیزی که کاملا واضح هست، این است که تمام ما به مکمل ها نیاز داریم. طبق مطالعات انجام شده تقریبا سه چهارم مصرف غذا های ما کاملا مواد مغذی را تشکیل می دهد. 80 درصد از مردم دنیا از سبزیجات و میوه ها استفاده نمی کنند و این موضوع به این معناست که بدن ما کمبود ویتامین های ضروری را دارد. علاوه بر آن که به جز غذا های سالم، باید از مکمل های مغذی ...
روش درمانی جدید برای یک علامت شایع کووید
این روش درمانی تاکنون فقط روی تعداد کمی از مبتلایان به کووید مزمن آزمایش شده است که عمدتا هم زن بوده اند. البته محققان گفتند این مطالعه برای اجرای آزمایش های بالینی گسترده تر نویدبخش به نظر می رسد. این متخصصان معتقدند که ترکیب این داروها می تواند فورا برای میلیون ها مبتلا به کووید مزمن مفید واقع شود. بنا بر اعلام سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس، مه مغزی حسی شبیه آثار کم خوابی ...
روزه گرفتن علائم بیماری ام.اس را بهبود می بخشد
. مطالعات نشان داده اند که روزه داری کوتاه مدت (حدود 19 ساعت) تعداد مونوسیت ها را کاهش می دهد، گلبول سفیدی که به اشتباه به بدن افراد مبتلا به ام اس حمله می کنند. این منجر به کاهش التهاب می شود، اما سلول ها هنوز هم می توانند به عفونت های واقعی در زمان و مکان مورد نیاز پاسخ دهند. در مطالعه دیگری، محققان موش ها را تحت رژیم غذایی قرار دادند که در آن یک روز در میان آنها را گرسنه نگه می داشتند ...
ممنوعیت نوشیدن قهوه برای افراد با فشار خون بالا
فقط مصرف قهوه با افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به فشار خون شدید همراه است، علیرغم اینکه هم چای سبز و هم قهوه حاوی کافئین هستند. وی تاکید کرد: مطالعه حاضر ممکن است از این ادعا حمایت کند که باید از مصرف زیاد قهوه در میان افراد مبتلا به فشار خون شدید اجتناب شود. برای این تحقیق، محققان افراد را در پنج دسته از سطوح فشار خون گروه بندی کردند: 130/85 یا پایین تر (طبیعی). 130-139/ ...
فقط 61 درصد مبتلایان فشار خون بالا از بیماری خود مطلع هستند
به گزارش سپید، علیرضا مهدوی در گفت وگو با تسنیم، درباره میزان شیوع فشار خون در ایران اظهار کرد: در سال 1400 مطالعه ای با هدف بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در کشور انجام شد و نتایج آن نشان داد که میزان شیوع فشار خون در ایران در جمعیت بالای 18 سال کشور 32 درصد است. وی با بیان اینکه میزان شیوع فشار خون در سال 1400 نسبت به سال 95 افزایش یافته، افزود: منظور از فشار خون بالا، فشار خون ...
کشف اثربخشی شگفت انگیز نور سبز بر تسکین درد
محققان این آزمایش روی موش انجام دادند، عملی یا شدنی نیست، بنابراین جالب است که بدانیم آیا کوتاه کردن مدت زمانِ نوردرمانی در کاهش درد موثر است یا نه و اگر چنین است تسکین درد تا چه مدت دوام دارد. از این نظر، مطالعات دیگر نتایج نویدبخشی داشته اند. یک مطالعه حیوانی روی موش ها نشان داده است که تسکین دردِ ناشی از نور سبز ممکن است طولانی مدت باشد و چهار روز پس از درمان دوام داشته باشد. آزمایشات ...
بازیابی کامل شنوایی در ناشنوایان؟!/ تاثیر فیبر در مبارزه با ام اس
میکروبیوم های روده بیماران مبتلا به ام اس و افراد سالم تمایز قائل شده اند، اما به گفته پروفسور ایتو، همه آن پروژه های قبلی به ناهنجاری های متفاوتی اشاره کرده اند که تشخیص اینکه کدام تغییر، در صورت وجود به طور خاص باعث پیشرفت بیماری می شود، تقریبا غیرممکن است. محققان در این تحقیق که توسط "سودهیر کومار یاداو"(Sudhir Kumar Yadav) رهبری شد، از موش های مهندسی شده با ژن های مرتبط با ام اس ...
مکمل هایی که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند
رژیم های غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین C هستند، اما اینکه این ریزمغذی ها دقیقا چقدر برای سلامت قلب و عروق مفید هستند مدت ها مورد بحث بوده است. اکنون یک متاآنالیز جدید که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده است تا حدی وضوح را ارائه می دهد. به گزارش سینا پرس فارس، محققان به طور سیستماتیک مجموعا 884 مطالعه را که تا به امروز ...
10 راه برای فروش اعضای بدن، البته برای پیشبرد دانش در جنبه های مختلف! از دراز کشیدن تا فروش مدفوع!
... پرداخت (به ازای هر اهدا): حدود 50 دلار آمریکا پلاسما بزرگترین جزء خون انسان است. این یک مایع غنی از پروتئین است و بیشتر حاوی آب است، اما حاوی آنزیم ها، آنتی بادی ها و الکترولیت خون نیز است. این ماده زرد رنگ چسبناک و چسبنده را می توان در درمان هایی برای درمان افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن خون، بیماری های خود ایمنی و حتی قربانیان سوختگی استفاده کرد. به گفته ...
باکتری های روده چگونه باعث افزایش وزن می شوند؟
به عنوان سوخت تامین کننده انرژی استفاده کند. اما اگر بیشتر از آنچه می سوزانیم مصرف کنیم، انرژی اضافی که توسط باکتری های روده تامین می شود ممکن است به مرور زمان خطر چاقی را افزایش دهد. در حالی که محققان مطمئن هستند یافته های آنها به یک ارتباط بین میزان انرژی استخراج شده از غذا و جمعیت خاصی از باکتری های روده اشاره می کند.به گفته روگر،تفاوت وزن بین گروه ها در این مطالعه به میزان انرژی ...
فواید عجیب “دوستی” برای سلامتی شگفت زده تان می کند!
.... افراد در هر سنی از هر نوع تعامل اجتماعی سود می برند. مطالعه ای در سال 2017 با عنوان SuperAgers (افرادی که در دهه 80 زندگی شان مهارت های حافظه چند دهه جوان تر را دارند) نشان داد که آن ها سطوح بسیار بیشتری از روابط اجتماعی مثبت نسبت به افرادی که توانایی های شناختی برای سن خود دارند، داشتند. بر اساس یک مطالعه در سال 2014، تن هایی ناشی از تنها بودن نیست، بلکه به دلیل عدم وجود ...
تب مالت، بیماری خطرناک و مشترک میان انسان و دام
می کنند. به گفته دکتر پورقاسمی، علائم تب مالت می تواند پس از چند هفته تا چند ماه، از بین برود و دوباره باز گردد؛ در برخی افراد، تب مالت می تواند مزمن باشد و علائم آن تا چندین سال ادامه یابد. وی بیان کرد: این بیماری به علت ایجاد سقط جنین در دام، کاهش تولید شیر، عقیمی و نازایی دام های مبتلا و همچنین به علت ابتلاء انسان به بیماری تب مالت، همواره از دو بعد اقتصادی و بهداشتی مورد توجه است. ...
