بهترین ماسک برای مقابله با آلودگی هوا
سایر خبرها
ناباروری و دیابت نوع 2 از عوارض آلودگی هوا بر سلامت افراد / چطور اثرات را کاهش دهیم؟
ترکیب یا دارو و ویتامین خاصی برای بهبود وضعیت در این شرایط وجود دارد، گفت: داروی خاصی برای رفع این معضل وجود ندارد اما می توان با استفاده از مواد طبیعی که در تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند، مانند: سبزیجات و میوه جات تازه، لبنیات به خصوص لبنیات کم چرب و همچنین مصرف مایعات فراوان، تا حدودی سیستم ایمنی را تقویت کرد. عاطفه شجری متخصص پوست، مو و زیبایی هم درباره اثرات آلودگی هوا بر پوست به ...
احتمال وجود ذرات لاستیک در این نوع کاهو ها
به گزارش برنا؛ نتایج یک تحقیق جدید از احتمال وجود ذرات لاستیک در کاهو خبر می دهد. بیشتر مردم با ایده از مزرعه تا میز غذاخوری به خوبی آشنا هستند؛ اما آیا با ایده از بزرگراه تا میز غذا نیز آشنا هستند؟ این تحقیق بخشی از شواهدی است که نشان می دهد مواد روزمره مانند بطری های پلاستیکی و داروها به منابع غذایی ما سرازیر می شوند، هنوز تحقیق جامعی درباره اثرات بالقوه مضر آنها بر مواد غذایی و ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
کمر درد یکی از شایع ترین دردهایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. به این ترتیب می توان گفت موادغذایی ارتباط مستقیمی در توانمند کردن عضلات اطراف ستون فقرات و ناحیه کمر دارند. تغذیه سالم نقش انتخاب نوع تغذیه در عملکرد بدن اهمیت زیادی دارد. یعنی بدن ما زمانی می تواند به بهترین شکل کار خود را انجام دهد که ترکیبی از همه مواد غذایی لازم برای او تأمین باشد. به این ترتیب داشتن رژیم متعادل حاوی میوه های تازه و سبزیجات، غلات و غذاهای کم چربی،کم نمک و کم شکر و همچنین مصرف مایعات می ...
برای داشتن ریه سالم چه غذاهایی بخوریم؟
زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت می شود، معمولا به نظر نمی رسد که خوراکی ها در بهبود سلامت ریه ها نیز موثر باشند. حال آنکه مصرف بعضی خوراکی ها به حفظ عملکرد ریه ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی کمک می کند. این نکته به خصوص طی این روزها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و بروز مشکلات تنفسی بیشتر است، اهمیت بیشتری پیدا می کند. در ادامه این مطلب به معرفی مواد غذایی ...
برای داشتن ریه سالم چه غذاهایی بخوریم؟
افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم موثر باشد و علائم آن را در طول زمان کاهش دهد. سیر سیر علاوه بر تقویت ایمنی بدن حاوی ترکیباتی به نام آلیسین است که تاثیر ضدمیکروبی آن می تواند در مقابله با باکتری های ریه ها، پیشگیری از بروز عفونت های تنفسی و بهبود سلامت ریه ها نقش داشته باشد. خواص ضدالتهاب سیر باعث می شود تورم مجاری تنفسی کاهش یابد و تنفس راحت تر شود که به خصوص برای ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم : غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید
به قلم : دکتر سید مهدی میرغضنفری ؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدیر گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، پژوهشگر طب سنتی ایرانی smmirghazanfari@gmail.com تنظیم و گردآوری : مریم قره گزلو تحریریه زندگی آنلاین : همان طور که در مطلب قبلی گفته شد، در فصل بهار و تابستان، خروج مواد از بدن نسبت به ورود مواد ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان باردار
.... علاوه بر آلاینده های موجود در فضای عمومی که نام برده شد عواملی در منزل نیز وجود دارند که سلامت زنان باردار را نشانه می روند، مواردی مانند وسایل گرمایشی، دود سیگار و حتی اجاق گاز که دی اکسید نیتروژن تولید می کند؛ بنابراین بهتر است حتما زنان باردار در آشپزخانه تهویه مناسب داشته باشند که آلودگی هوا سلامت جسمانی آن ها و جنین را هدف قرار ندهد. مواد مخصوص شستشو که زنان باردار در ...
23 توصیه حیاتی برای کاهش خطرات آلودگی هوا
موجب بهبود طعم و مزه آن می شود. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایلی کاهش می دهد؛ شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی ...
آشنایی با عملکرد دستگاه تصفیه هوا در افزایش کیفیت هوا
استفاده داشته باشد. فیلتر اولیه، کربن فعال، هپا : تکنولوژی مناسب گزینه های فنی مختلفی برای افزایش کیفیت هوا در فضاهای بسته و حذف مواد مضر از هوا وجود دارد: ژنراتور اوزون، تصفیه کننده هوا با یونیزر یا لامپ های UCV و تصفیه کننده هوا که بر اساس تهویه هوا و کار با فیلتر کار می کند. دستگاه های تصفیه هوایی که سیستم تهویه دارند، جریان هوا را به سمت دستگاه روانه می کنند ...
چگونه هوا داخل خودرو را تصفیه کنیم؟
گوگرد موجود در محیط بیرون است، اما غلظت ذرات فلزی معلق در هوا، مانند کروم و مس در هوای داخل و خارج خودرو، همسان است. حتی اگر هنگام رانندگی نیز شیشه های خودرو را بالا بکشید، کمکی به بهبود هوای داخل خودرو نکرده اید، چرا که سیستم تهویه هوای بیشتر وسایل نقلیه، آلودگی هوای محیط خارج را که از درزهای مختلف وارد خودرو می شود، تصفیه نمی کند. ضمن آن که مدخل هواکش بسیاری از خودروهای سواری، در ...
ترفندهایی برای درمان تیک عصبی با طب سنتی
...> تعداد زیادی از افراد پس از سپری کردن یک دوره ی چند ماهه ی پر استرس در زندگی شخصی شان دچار تیک های عصبی مثل، پرش مکرر چشم، بالا انداختن یک یا هر دو شانه می شوند و پس از رفع اضطراب و به دست آوردن آرامش نسبی، این تیک ها برطرف می شود. تیک های عصبی حرکاتی غیر ارادی در عضلات هستند که می تواند در هر نقطه ای از بدن ظاهر شود. البته تیک ممکن است در یک یا چند دست از عضلات یا یک عضو بدن ظاهر شود ...
4 ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، متخصصان می گویند: بهترین توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار سبک زندگی سالم است. گیاهان و ادویه ها برای قرن ها در نقاط مختلف دنیا به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته اند و می توانند یکی از قوی ترین ابزارهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشند. زردچوبه این ادویه با سابقه طولانی ...
بررسی دلایل و علل اصلی سرد شدن بینی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اکثر ما فکر می کنیم که سرد شدن بینی به دلیل هوای سرد می باشد اما گاهی اوقات این چنین نیست. برخی از افراد هستند که حتی در محیط گرم باز هم بینی خنکی دارند. در چنین حالتی فرد باید به علل مختلف توجه کند و مراقبت بیشتری نسبت به خودش داشته باشد. در این قسمت دلایل مختلف سرد شدن بینی، بدون توجه به آب و هوا را به شما معرفی خواهیم کرد. زمانی که ما در یک اتاق با ...
بهترین ماسک برای مقابله با آلودگی هوا چییست؟
این خصوص بحث غلظت مواد آلاینده در بدن و سیستم تنفسی مطرح است، به طوری که با قرار گرفتن در محیط باز، میزان ورود مواد آلاینده به بدن، طی فعالیت های عادی و ورزشی، متفاوت خواهد بود.وی یادآور شد: مطمئنا غلظت آلودگی در منزل کمتر از محیط باز خواهد بود و آسیب کمتری به بدن وارد می شود. خاتونی در پاسخ به این سوال که استفاده از دستگاه ای تصفیه هوا، تا چه حد تبلیغاتی و تا چه حد علمی است؟، گفت: ...
قلیان سالم تر از انواع دیگر دخانیات نیست
گرم می کنند و آن را از طریق آب خنک فیلتر می کنند، می گوید: قلیان جایگزین مطمئنی برای کشیدن سیگار نیست. یک جلسه معمولی یک ساعته استفاده از قلیان شامل استنشاق 100 تا 200 برابر حجم دود استنشاق شده از یک سیگار است. مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده، سیگار های گیاهی را حاوی ترکیبی از گل ها، گیاهان و سایر مواد طبیعی تعریف می کند که فاقد تنباکو و نیکوتین است. به گفته این مؤسسه، با وجود این ...
ادامه مازوت سوزی در اراک جان شهروندان را به خطر انداخته است
...، مردم اراک مجبورند هر دو ترکیب فوق را تنفس کنند. یک سوم سال هوا در اراک ناسالم است وی بیان داشت: از سوی دیگر متأسفانه تاکنون هیچ گونه اقدامی در خصوص فیلتراسیون نیروگاه حرارتی شازند یا انتقال این نیروگاه به نقطه مناسب انجام نشده است. درحالی که مردم اراک یک سوم روز های سال گذشته را با هوایی ناسالم گذرانده اند. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک اظهار داشت ...
هزینه 8 میلیاردی راه اندازی هر ایستگاه سنجش کیفیت هوا
اینکه آلاینده کربن سیاه نیز فقط در شرکت کنترل کیفیت هوا و ایستگاه های مربوط به این شرکت مورد سنجش قرار می گیرد، افزود: کربن سیاه حاصل احتراق سوخت سنگین مربوط به خودروهای دیزلی است که در چهار ایستگاه اندازه گیری می شود. در ایستگاه منطقه 12 نیز پنج گونه ذرات آلی فرار مورد اندازه گیری قرار می گیرد. وی افزود: در کنار تاسیس و راه اندازی ایستگاه های سنجش کیفیت هوا اطمینان از صحت سنجش نیز از اهمیت ...
تاثیر آلودگی هوا بر هوش کودکان
هوشی (IQ) پایین و پر فشاری خون همراه است. مطالعه ای که اخیراً گروهی از پژوهشگران پژوهشکده محیط زیست دانشگاه علوم پزشکی تهران که با همکاری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و اداره حفاظت از محیط زیست منطقه ویژه اقتصادی عسلویه انجام دادند، حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض ذرات معلق کوچک تر 2.5 و 10 میکرون، با کاهش ضریب هوشی در کودکان مرتبط است. ذرات معلق در میان آلاینده های هوا یک نگرانی ...
علائم سینوزیت و راه های درمان آن
. شست وشوی بینی با محلول نمکی به پاکسازی مخاط بینی از مواد تحریک کننده و ذرات آلرژی زا کمک می کند و در نتیجه، برای تسکین نشانه های سینوزیت مزمن مفید است. درمان دارویی سینوزیت مزمن درمان دارویی سینوزیت مزمن شامل موارد زیر هستند و پزشک بنا بر وضعیت هر بیمار ممکن است از یک یا چند روش استفاده نماید. اسپری کورتون داخل بینی این خانواده دارویی سبب جلوگیری از ...
اثرات میکروپلاستیک ها بر سلامتی انسان
هایی مانند نایلون ، اکریلیک و پلی استر) تولید می کند. انسان ها به دو شیوه در معرض خطر میکروپلاستیک ها هستند: تغذیه و تنفس. خطر تنفس میکروپلاستیک ها به تازگی مورد توجه قرار گرفته است. ذرات پلاستیک که قطری کوچکتر از 25 میکرومتر دارند، از طریق تنفس (دهان و بینی) وارد بدن انسان می شود و از بین آنها، ذراتی که کمتر از 5 میکرون قطر دارند، روی بافت ریه رسوب می کنند. وجود ذرات ناخالص ...
در هوای آلوده چه کنیم؟
. شیر و لبنیات منابع سرشاری از فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و عناصر فلزی موجود در هوای آلوده را به خود جذب می کنند. پروتئین موجود در لبنیات نیز این قابلیت را دارد که در دستگاه گوارش با همان عناصر فلزی که به بدن وارد شده اند ترکیب شود و راه دفع آن را مهیا کند. همچنین مطالعات نشان داده اند مواد غذایی حاوی لوتئین ها (مواد نشاسته ای مثل ذرت و نخود فرنگی و انواع مختلف کلم ها)، لیکوپن ها (مواد غذایی قرمز نظیر گوجه فرنگی و هندوانه) و کاروتنوئیدها (در سیب زمینی، هویج و خربزه) نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و در مقابله با آلودگی هوا نقش بسزایی ایفا می کنند. ...
حفظ سلامتی با نوشیدن آب
اقداماتی را نه فقط از طریق نوشیدن آب، بلکه از طریق آب میوه ها، سبزیجات و میوه ها برای ورود آب بیشتر به بدن خود انجام دهند. مانفرد بوهم، محقق ارشد این مطالعه می گوید: هدف این است که مطمئن شویم همه افراد و به ویژه بیماران که دارو مصرف می کنند (عواملی مانند دارو ها ممکن است به از دست دادن مایعات بدن منجر شوند) به اندازه کافی مایعات و آب مصرف می کنند. البته باید به این نکته توجه کرد ...
پوکه معدنی و فرق آن با سایر سنگ ها
...، اما انواع کمی وجود دارند که تنها از یک کانی ساخته می شوند. کانی ها سنگ نیستند، سنگ ها از مواد معدنی ساخته شده اند. یک ماشین از فولاد، شیشه و پلاستیک ساخته شده است. سنگ مانند ماشین است، ماده معدنی مانند فولاد یا شیشه یا پلاستیک است پوکه معدنی قروه پوکه معدنی قروه یک سنگ آتشفشانی بیرون زده است. معمولاً رنگ پریده و بسیار سبک وزن است. این نوع گدازه به عنوان یک شیشه آتشفشانی ...
این علائم را جدی بگیرید!
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. به گزارش عصر ایران، در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های ...
با این کارهای ساده ریه و دستگاه تنفس سالمی داشته باشید
شما را از وجود چنین گازی در خانه تان راحت کند. بهتر است در هفته سه بار فرش های خود را گردگیری کنید. این کار می تواند هر آنچه در تار و پود فرش نهفته شده و برای ریه مضر باشد را از خانه خارج کند. حتی مواد شیمیایی مورد استفاده در ساخت فرش می تواند باعث مشکلات ریوی شود. اگر برای شما سخت نیست ، بجای فرش از کفپوش های سطح سخت مانند کاشی یا چوب استفاده کنید که تمیز کردن آن راحت تر است. ...
دکتر تفکری ( 5 نوع خطرناک آلودگی هوا و تاثیرات آن بر ریه)
. آسم که از جمله بیماری های تنفسی است هم اکنون با تشدید آلودگی هوا و تاثیرات مخرب گازهای گلخانه ای رو به افزایش است. دی اکسید کربن که از جمله گازهای منتشر شده از اگزوز خودروها و همچنین کارخانه جات صنعتی است که بعد از ورود به جو کره ی زمین و واکنش با اکسیژن به گاز ازن تبدیل می شود و اتمسفر کره ی زمین را تحت تاثیر مستقیم خود قرار می دهد با سرد شدن هوا در زمستان و همچنین هوای مه آلود و مرطوب با قدرت ...
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که معجزه می کند
...> 5 فایده فوق العاده کره بادام زمینی که نمی دانستید نحوه نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و لاغر شدن در طول روز چند لیتر آب بنوشیم؟ این نوشیدنی به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی ارائه می کند، مورد توجه قرار گرفته و اغلب به عنوان گزینه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی استفاده می شود. در ادامه با برخی فواید شیر زردچوبه که از پشتیبانی ...