این ماده غذایی خوشمزه برای چربی سوزی بسیار مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مغز آجیل خوشمزه و اقتصادی است؟
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، درد و التهاب را کاهش می دهد، قدرت باروری در مردان را افزایش می دهد. به عملکرد دقیق مغز و سلامت قلب کمک می کند. بهترین زمان مصرف گردو، اول صبح و در وعده صبحانه است. مواد مغذی موجود در 100 گرم مغز گردو به صورت زیر است: قیمت مغز گردو در زمستان سال 1401 کیلویی 428 هزار تومان می باشد. ما پسته را به عنوان آجیل مهم و خونساز می شناسیم و با ...
ابدومینوپلاستی شکم و پهلو چیست؟
به همین دلیل جراحی های مختلف زیبایی شکم و پهلو وجود دارد که می توان با انجام آن به نتیجه مطلوبی برسید. یکی از متداول ترین جراحی های شکم و پهلو ابدومینوپلاستی است که با روش های مناسب این عمل را برای متقاضیان پیشنهاد می دهد در ادامه مقاله شما را با عمل ابدومینوپلاستی شکم و پهلو آشنا می کنیم و امیدوارم با مطالعه این مقاله بتوانید اطلاعات کافی کسب کرده و به درستی راهنمایی شوید. ...
با این مکمل ها از افسردگی پیشگیری کنید
کمبود برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را در فرد تشدید کند. این مواد عبارتند از: 1- اسیدهای چرب امگا3 کمبود این مواد در رژیم های غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذاهای دریایی، تخم مرغ غنی شده با امگا3، روغن کانولا، روغن بذرکتان، گردو، سویا و سبزی های برگ سبز است. 2- اسید ...
10 صبحانه سالم و خوشمزه که مغز شما را تقویت می کند
.... سبزیجات برگدار مواد مغذی تقویت کننده مغز مانند بتاکاروتن، ویتامین K و فولات را فراهم می کنند. تخم مرغ منبع بسیار خوبی از کولین است که نشان داده است سلامت مغز را در طول زندگی بهبود می بخشد(اما فقط در زرده آن) آجیل ها پروتئین را تامین می کنند؛ ویژه گردو دارای مقادیر زیادی امگا 3 است و با سلامت مغز مرتبط است. این غذاها علاوه بر تقویت شناخت، کالری، پروتئین و مواد مغذی لازم را برای ...
ساده ترین راه برای گیاهخواری مطلق
، لوبیا، توفو، عدس، آجیل و دانه های خوراکی بخوریم. خوردن روزانه دانه های سرشار از اومگا3 مثل دانه کتان، دانه چیا، گردو و شاهدانه (مثلا افزودن دو قاشق دانه کتان آسیاب شده به هلیم) را توصیه می کنم. باید اطمینان حاصل کنیم غذایمان مکمل ب12 دارد و مطمئن شویم منبع ید که مصرف می کنیم مطلوب و مطمئن ترین مکمل باشد، زیرا مقدار آن در جلبک دریایی متغیر است. هیچ نکته تازه ای در مورد رژیم ...
جشنواره خانوادگی ساخت آدم برفی در اراک برگزار می شود
در محل منطقه گردشگری دره گردو برگزار می شود. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اراک گفت: یکی از اهداف برگزاری این جشنواره، تقویت رابطه فرزندان با والدین همچنین تقویت روحیه کار گروهی و جمعی است،لذا از کلیه شهروندان دعوت بعمل می آید در این جشنواره که به صورت خانوادگی برگزار می شود حضور پیدا کنند و قبل خروج از منازل خود سیستم های گرمایشی را در حداقل درجه بگذارند تا در مصرف انرژی ...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز
به گزارش پارسینه: یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است. تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید . برای رسیدن به لاغری سریع شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با رعایت کردن این اصول می توانید خیلی زود و ...
بهترین غذاها برای تقویت و افزایش اسپرم
گردد ،استفاده از خواص سیر در درمان بیماری های قلبی عروقی و رفع مشکلات عفونی با مصرف سیر از مهروموم ها دور آغاز شده است اما بسیاری از مردم نمی دانستند که حبه های سیر داروی بسیار قوی برای درمان ناباروری و افزایش دهنده مشکلات جنسی است. سیر توانایی درمان اختلال کمبود اسپرم را دارد ، آلیسین موجود در سیر باعث بهبود جریان خون در اندام های جنسی مردان شده و افزایش تولید اسپرم و حجم منی را نتیجه می دهد. ...
خواص رازیانه برای انواع بیماری ها
کنیم که بین 3 تا 17 درصد از این گیاه را چه در دانه و چه در پیازچه به خود اختصاص داده اند. از گذشته های دور از رازیانه برای رفع مشکلات متعددی استفاده می شد. برای مثال مصرف چای رازیانه یک روش ثابت در طب سنتی در سراسر دنیا به شمار می آید. هر چند که علم تمامی فواید رازیانه را تأیید نکرده است اما از خواص این ماده می توان در موارد متعددی استفاده کرد. از جمله فواید اثبات شدۀ مصرف رازیانه می ...
روش صحیح فریز کردن حبوبات پخته + مدت زمان نگهداری
، ابتدا آن ها را پاک کرده و آن ها را سه بار با آب بشویید. حبوبات را بخیسانید: خیساندن حبوبات قبل از پخت، سبب کاهش اختلالات گوارشی در هنگام هضم می شود. برای کاهش نفخ ناشی از مصرف حبوبات، حبوباتی مانند نخود و لوبیا را به مدت 12 ساعت در آب سرد خیس کنید و سپس آن را عوض کنید و دور بریزید. با خیس نمودن حبوبات قبل از پخت، مقدار زیادی از قند های جذب نشدنی و مواد سمی که موجب نفخ می شود، از ...
آشنایی با مکمل تائورین
حاوی این ماده بود، آن را خریداری کنید. بیشتربخوانید: چه زمانی مکمل غذایی و مولتی ویتامین مصرف کنیم؟ فواید تائورین یکی از دلایلی که سبب شده است مصرف این ماده در رژیم غذایی و یا از طریق مکمل مورد توجه قرار گیرد کمک به بهبود نارسایی قلبی، تورم کبد و بهبود هپاتیت است. همچنین، تحقیقات نوین نشان می دهند که مصرف این ماده مغذی می تواند فشارخون بالا را پایین بیاورد. این ...
این ماده مخدر بازگشت ندارد
سردار محمدمسعود زاهدیان، معاون مقابله با عرضه و امور بین الملل ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به خطرات مصرف مواد مخدر شیشه ، اظهار کرد: طی سالهای اخیر با توجه به تولید شیشه در کشور افغانستان، دسترسی به شیشه برای مصرف کنندگان راحت شده است و خود همین موضوع مخاطرات جدی را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد به طوری که در مواد مخدر پیشین، بازگشت و ترک اعتیاد نسبت به شیشه راحت تر بود. وی ...
این آجیل ارزان قیمت از سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد. بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آنها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و منبع خوبی از ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند. در ...
مسمومیت 4 شهروند فردوسی با گاز منو اکسید کربن
: اگر با حادثه مسمومیت با CO مواجه شدید بلافاصله فرد مسدوم را از محیط دور کنید و به فضای باز ببرید؛ با اورژانس 115 تماس بگیرید، دکمه یقه و کمربند بیمار را باز کنید، به بیمار مواد خوراکی ندهید و در صورت عدم هوشیاری بیمار وی را در وضعیت به پهلو قرار دهید.
نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند!
به گزارش پارسینه: اگر بدانید که نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند هرگز این ترکیب خوشمزه را رها نخواهید کرد. ما در این قسمت شما را با معجزات ترکیب نیمرو با فلفل سیاه را آشنا می کنیم. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های 12B، D، A است، نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می ...
با این 20 نکته بی نظیر خود را جوان نگه دارید!
افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و همچنین می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. پس کمی به زندگی تان خوشگذرانی بیفزایید، چه در کنار دوستان و چه با یک برنامه تلویزیونی، تا می توانید بخندید. صبحانه ای که می خورم 2. صبحانه را فراموش نکنید زمانی که اشتهای فراوانی به قند و مواد شیرین دارید، مصرف فیبر در وعده صبحانه می تواند گرسنگی شما را تا ظهر کمتر کند. خوراک صبح ...
مصرف آبلیمو با این غذاها مطلقا ممنوع!
غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می شود. همچنین از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. ...
افزایش 6 برابری قیمت تریاک! رکورد قیمت تریاک شکسته شد!
می گوید: دومین ماده پرمصرف به ویژه میان نسل جوان در حال حاضر گل است و شیشه سومین ماده مصرفی در کشور است، اما در مورد مصرف تریاک باید به این نکته مهم نیز اشاره کرد که این ماده چون به صورت سنتی و از زمان های دور مصرفش رایج بوده، می توان گفت بیشتر افرادی که تریاک مصرف می کنند،در رنج سنی 40 تا 60 سال هستند. به گفته این پژوهشگر حوزه اعتیاد، در این میان مقبولیت ماده ای در جامعه به نحوه مصرف آن نیز برمی ...
پاکسازی ریه از نیکوتین مخصوص قلیانی ها یا سیگاری ها
در گردو و دیگر مغذها وجود دارد . برای پاکسازی ریه ها پیاز بخورید . پیاز علاوه بر تمیز نگه داشتن ریه ها از ابتلا به بیماریهای ریوی نیز جلوگیری می کند. همچنین پیاز باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی می گردد. یکی دیگر از مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها ، زنجبیل می باشد . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در ...
با حنا مسیر های پر پیچ و خم زندگی را دور بزن
رنگ آن پس از فرآوزی سبز روشن می شود نحوه عرصه این محصول به بازار می تواند در قیمت حنا در ترکیه تاثیرگذار باشد، معمولا قیمت حنا به صورت فله از قیمت نوع بسته بندی آن پایین تر است خرید عمده محصول بسته به اندازه مصرف توسط مصرف کنندگان نیز می تواند بر قیمت آن اثر بگذارد دیگر عاملی که حائز اهمیت است میزان خلوص آن است. حنا حنابندان حنا حنابندان یک محصول خاطره انگیز برای بسیاری از ...
راهکارهای علمی تناسب اندام
تغذیه هم به نکات مهمی اشاره کرده است که آگاهی از آنها برای شمایی که قصد لاغری دارید، بسیار ضروری و مفید است. بیشتربخوانید: با مصرف این آجیل از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید عوارض نخوردن اولین نکته ای که باید بدانیم، این است که اصولاً افرادی که با مسأله اضافه وزن روبه رو هستند، این وزن اضافی را تنها به خاطر زیاد خوردن پیدا نکرده اند. بد و نامنظم غذا ...
کیک فوق العاده خوشمزه کشمش و گردو / فوری با طعم عالی را این طوری درست کن!
خوردن این کیک به دلیل وجود کشمش و گردو در آن سبب تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن می شود. همان طور که می دانید گردو دارای خواص فراوانی است که هرکدام به سلامت بهتر و بیشتر بدن شما کمک می کند. در تهیه کیک کشمش می توان علاوه بر گردو از مغزهای دیگر هم استفاده کرد، این موضوع گاهی به سلیقه شما بستگی دارد. در ادامه با دستور پخت این کیک ساده و خوشمزه بین المللی با ما همراه باشید. تخم ...
شیرینی گردویی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، شیرینی گردویی از شیرینی های خشک خوشمزه، سنتی و محبوب ایرانی است. اصلی ترین ماده غذایی موجود در شیرینی گردویی، گردو است و به همین خاطر نسبت به سایر شیرینی ها قیمت گران تری دارد. در صورتی که نسبت به گردو حساسیت نداشته باشید، احتمالا این شیرینی را دوست داشته باشید. با توجه به مواد اولیه شیرینی گردویی، می توان گفت این شیرینی مقوی یک عصرانه کامل است که می ...
بهترین دستور پخت خورشت فسنجان ملس
خواهیم کرد. سینه مرغ 1 عدد گردو 300 گرم رب انارملس 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نصف قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد آب مرغ یا استاک مرغ 1 لیوان زعفران به میزان دلخواه شکر به میزان دلخواه زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه هل و برگ بو به مقدار دلخواه روغن به میزان لازم آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 180 دقیقه ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
کاهش می دهد. بادام دارای آنتی اکسیدان (ویتامین ای و پلیفنلیک ها) است که جلوی اکسیداسیون کلسترول (که باعث چسبیدن آن به دیواره رگ ها می شود) را می گیرد. دانه های خوراکی دیگر هم اثر مشابهی دارند، از جمله بادام زمینی، پسته و گردو. پژوهش ها نشان داده است که مصرف روزانه 45 گرم بادام به عنوان میان وعده (حدود دو مشت) کافی است تا وضع سلامت بعضی افراد را بهتر کند، اما حتی روزانه یک مشت از آن (حدود 23 بادام ...
نکاتی برای پخت کباب ترش و کته کباب
...، کبابی خوشمزه با شما در میان می گذاریم. اصل و نسب کباب ترش کباب یک غذای اصیل ایرانی است که پخت آن از زمان های دور در بین ایرانی ها رواج داشته است. برخی معتقدند پخت کباب از زمان مغول ها در ایران رایج شد و برخی دیگر بر این باورند پخت کباب از زمان ناصرالدین شاه رواج پیدا کرد. کباب ترش در هر نقطه از شمال به صورت خاصی تهیه می شود؛ یعنی شمالی های نواحی مختلف سبزی های گوناگونی ...
بومی سازی فناوری یک ماده اولیه دارویی استراتژیک و صرفه جویی ارزی قابل توجه
آمینوسالیسیلات که از مواد مورد نیاز برای داروسازی است، می باشد. سالیسیلیک اسید از گذشته های دور بویژه در مباحث درمانی مورد توجه بوده که در ابتدا بعنوان یک ماده که بصورت هورمونی در گیاهان تولید می شود؛ اما بعدها در طول تاریخ به دلیل مصرف دارویی و بهداشتی بالا سعی شده به روش های سنتزی (شیمیایی) تولید کنند و بطور کلی ماده ای به شدت پرمصرف و به شدت هم ایمن محسوب می شود، ماده آشنا برای درمان های ...
خوردن صبحانه را جدی بگیرید
صبحانه باید 20 درصد انرژی روزانه بدن را تامین کند. صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل موجب می شود تا دست کم 10 ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. صبحانه کامل یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه ...
9 ماده غذایی که دشمن استخوان های شما هستند
مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که ...