خانه
علائمی که نشان می دهد شما به موبایل اعتیاد دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرت زدن در طول روز برای بدن مفید است؟
.... ون دونگن گفت: اگر خواب شبانه به علت های دیگر محدود شده باشد، مثلا به خاطر کار، خوب نخوابیده باشید، دراین صورت چرت زدن معمولا کار خوبی است و می تواند احیاکننده باشد. اگرچه خواب خیلی زیاد می تواند مضر باشد. این وضعیت به عنوان پرخوابی (hypersomnia) شناخته می شود. پرخوابی نوعی اختلال عصبی است که در آن زمان بیش ازحدی درخواب سپری می شود یا فرد دچار خواب آلودگی بیش ازحدی است. ...
بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
روال روزمره خواب شبانه دست خواهید یافت. گرسنه به رختخواب نروید بیشتر تحقیقات و منابع حاکی از آن هستند که دیر غذا خوردن می تواند به یک فاجعه تبدیل شود – بدن منابع اختصاصی برای هضم وعده های غذایی سنگین دارد. حجم سنگین غذا در آخر شب می تواند موجب معده درد شود و در نهایت اختلال در خواب. در نتیجه، چند ساعت قبل از خواب و انتخابی هوشمندانه غذا میل کنید. مطالعات ...
این زنان تمایل به خیانت دارند/نشانه های خیانت زنان به همسرانشان
... 3- تقویت روحیه خود فکر کردن مدام به خیانت زن می تواند شما را به طور کلی از زندگی دور کرده و روی شرایط روحی و کاری شما تاثیر گذار باشد. باعث ناراحتی بیشتر می شود و قدرت تفکر و تمرکز را از بین میبرد. اما برای مدیریت شرایط و تصمیم درست بهتر است اول از همه شرایط خود را مدیریت و وضعیت روحی خود را کنترل کنید. بهتر است تا جای امکان به کار های روزمره پرداخته و بیشتر با افرادی ...
مراسم نمایش و بررسی مستند اجتماعی هیچ کس منتظرت نیست
.... رییس فرهنگسرای خانواده در پایان صحبت های خود خاطرنشان کرد: پرسنل مرکز نور سپید هدایت بهبود یافتگان اعتیاد هستند. زمانی که افراد معتاد وارد مرکز می شوند، افرادی را می بینند که شبیه خودشان بودند و این مساله به آن ها امید می دهد که روزی می توانند ترک کنند. البته ذکر این نکته خالی از لطف نیست در کنار سیاست گذاران و دولت ها که وظیفه و مسئولیت دارند در این حوزه کار کنند، تمام نهادهای ...
اختلالی که زمینه ساز افکار خودکشی می شود
مشخص نیست که چرا برخی افراد دچار چنین اختلالی می شوند، اما عوامل ژنتیک و عوامل محیطی می توانند در به وجود آمدن این اختلال نقش داشته باشند و قطعاً اگر در خانواده ای، فردِ مبتلا به اختلال هیپومانیا وجود داشته باشد احتمال ابتلای به این بیماری در فرزندان بیشتر است. شاد بودن، همیشه معنای خوبی نمی دهد! تشخیص تفاوت بین احساس خوب با اختلال هیپومانیا زمان بر است. همه از شاد بودن و ...
تجربه واقعی ترک اعتیاد در کمپ
اونجا تو اون سالها جاموند. کلاس دوم که بودم از تهرانپارس به پیروزی نقل مکان کردیم. همون سالها بود که خانواده متوجه شب ادراری من شد. که با مراجعه به پزشک و تجویز ریتارین اوضاع بهتر شد و همین دلیلی شد که چند سال پیاپی مصرف ریتارین داشته باشم. از لحاظ جثه لاغر بودم طوری که بعد از گذروندن کلاس دوم، مدام به من کورتن تزریق می شد و در همون حین باید شیب تخت زیاد می بود تا مبادا دچار ...
آیا من وسواسی ام؟؟
اختلال وسواس را بشناسیم: اختلال وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که علایم آن، افکار ناخواسته، غیرقابل کنترل و تکراری است. که این افکار شما را وادار به انجام اعمال وسواسی می کنند. معمولا مبتلایان به وسواس می دانند که افکار وسواسی و رفتارهای جبری آنها غیرمنطقی هستند، با این وجود نمی توانند در مقابل شان مقاومت کرده و آنها را رها کنند. وسواس در افکار ...
شاد و دردسرهای غیرحضوری شدن مدارس
می بینیم. یک پشتیبانی آنلاین که عملاً یک ربات است و دیگری اتصال به کارشناس که حین تماس ما در ساعت 4 و نیم عصر، بعد از حدود 3 دقیقه پاسخ گو بودند. نکته جالب دیگر این که در همین نسخه به روز شده هم امکان تماس صوتی دو نفره برقرار نیست. تصور کنید یک دانش آموز برای رفع اشکال یا صحبت با همکلاسی اش بخواهد از این امکان استفاده کند؛ بار ها تلاش ما برای استفاده از تماس صوتی حتی در بعدازظهر کاملاً بی نتیجه ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
طوری که جالب است بدانید هر یک ساعت خواب در این ساعات معادل دو ساعت خواب بعد از نیمه شب است. ورزش مهم ترین توصیه برای رفع کسالت و بی حالی: فعالیت حرکتی منظم مثلاً سه روز در هفته، هر بار 20 دقیقه پیاده روی باعث افزایش کیفیت زندگی و پیش گیری از ابتلا به انواع بیماری ها می شود. رفع کسالت و بی حالی با ازدواج به موقع: ازدواج به موقع و داشتن روابط زناشویی سالم ...
شایعه فوت فرد کارتن خواب در میدان شوش
عبدالمطهر محمدخانی سخنگوی شهرداری تهران، در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، اظهار کرد: خبر مربوط به فوت فرد کارتن خواب در حوالی میدان شوش در طی شب های گذشته به دلیل سرما صحت ندارد. وی اضافه کرد: هیچ گزارشی از فوت کارتن خواب ها به خاطر در سرما ماندن و یخ زدگی در شب های اخیر نداشتیم و صحبت های این افراد کارتن خواب به دلیل سوء مصرف خیلی قابل استناد نیست. سخنگوی ...
نقابی پوچ
سیسیسم از دیگران، می افزاید: افراد مبتلا به نارسیسیسم مدتی به اطرافیان خود محبت می کنند تا مخاطب را به کاری که می خواهند وادار کنند. فرد خودشیفته همیشه فکر می کند حق با او است، از دیگران توقع دارد همه نظرات او را بپذیرند و به حقانیت او اعتراف کنند؛ به طور مثال اگر به آن ها یک ساعت وقت دهید تا با شما صحبت کنند و آن ها مدت زمان بیشتری از وقتتان را بگیرند، حق هیچ گونه اعتراضی ندارید. این ...
عکس سوخوی 35
چقدر آنها زمین را جستجو کنند ولی در نسخه فعال توسط خود قابل برنامه ریزی است که مثلا حتی اگر لازم باشد تمامی توان رادار را برای جستجوی آسمان و یا زمین به کار برد. قدرت خروجی این رادار 5 برابر سوخوی27 است و توان کامل کشف اهداف در هوا دریا و زمینی را دارد. می تواند با چند هدف به صورت همزمان در هوا و دریا درگیر شود و تا زمان ورود به خدمت پاکفا پیشرفته ترین رادار روس هاست. رادار مانند تمامی ...
راهکارهای سریع خانواده ها برای کاهش مصرف گاز
تا بقیه مردم نقاط دیگر کشور هم از نعمت گاز برخوردار باشند. اما واقعا چقدر از خانواده های ما این روزها از این عبارات استفاده می کنند که: ما قدرت اول گاز دنیا هستیم، چرا باید کم مصرف کنیم؟ یا اینکه بالعکس می گویند برای اُفت پیدا نکردن فشار گاز همه باید رعایت کنیم، حتی اگر بالاترین قدرت منطقه یا دنیا هم باشیم ؟! فرهنگ اینکه در بُرهه های مختلف زمستان و تابستان می بایست صرفه جویی هایی در آب ...
درمان بی خوابی بعد از ترک اعتیاد
پاکسازی بدن و بازگشت به زندگی بدون مواد است. هر چه در پیروی از دستورالعمل های بهداشت خواب خوب نظم بیشتری داشته باشید، بی خوابی ترک شما سریعتر از بین می رود. اغلب اوقات، ساده ترین کار هایی که می توانید انجام دهید بهترین هستند. • آداب خواب را برپا کنید. بخش اعظم بهبودی مربوط به جایگزینی عادات بد با عادات سالم است. وقتی زمان خواب می رسد، سعی کنید در همان ساعات به رختخواب بروید و از ...
چگونه می توان خوب خوابید؟
مشخص بخوابیم. پس از مشخص کردن ساعت، باید یک ساعت قبل از آن خود را مهیای خوابیدن کنیم. مثلا در نور کم قرار بگیریم، از هیجانات مثبت و منفی دوری کنیم، فعالیت بدنی و فکری را کم کنیم و... . از نکات مهم دیگر استفاده نکردن از گوشی تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی پیش از خواب است. بهتر است قبل از خواب آن ها از اطراف تخت یا تشک خود دور کنید. از اصول دیگر بهداشت خواب به نخوردن خوراکی ...
گرمای خانه مهر و یلدا پشت دیوارهای یخ زده شهر | غربت بی خانمانی را پشت در بگذار!
می کند. او که سال ها مدیریت گرمخانه مهر منطقه 5 را بر عهده داشته است، می گوید: تأمین سرپناه برای بی پناهان کار هوشمندانه و انسان دوستانه مدیریت شهری بود که همچنان به قوت خود به نیکی پابرجاست. خیرین پای ثابت این گرم خانه ها هستند و دست پر با میوه و شیرینی، غذای گرم و لباس و ... وارد می شوند اما در این سال ها فهمیدم که یک معتاد یا فرد بی خانمان و کارتن خواب در کنار همه این توجه ها به کار و ...
ترنسکشوال ها را بشناسید/ همجنس خواهی قابل درمان است
. باید به این موضوع هم توجه داشت که در زمان قدیم آزمایش کروموزوم و ژنتیک وجود نداشت و صرفا با توجه به معاینه اندام جنسی برای این افراد تعیین تکلیف می شد.در واقع در جهان مدرن مطالعه و بررسی این موضوع راحت تر است. در جهان جدید چیزی که شاید بیشتر از آن صحبت می شود، دسته پررنگ تری است که مشکل اندامی و ژنتیکی ندارند؛ بلکه به لحاظ روانی دچار اختلال هویت جنسی شده اند. البته این گروه هم به چند ...
چه کنیم دیگران به حرفمان گوش کنند؟
خود کباب می خورید از زیان های گوشت بگویید. ارتباطاتتان را افزایش دهید همه ما دوست داریم به صحبت های کسی گوش کنیم که اعتماد و احترام ما را جلب کرده اند، بنابراین اگر با افراد بیش تری دوست باشید و ارتباط بگیرید شرایط بهتری خواهید داشت. دایره وسیع دوستی و ارتباطات موجب می شود، افراد بیش تری را در زندگی داشته باشید که به دلیل احساس آشنایی دوست داشته باشند صحبتهایتان را گوش دهند ...
اختلال در شبکه آموزشی دانش آموزان/ شاد را از ساعت 20 امشب به روز کنید
آموز که یکی اول دبستانی و دیگری پایه هفتم است، به خبرنگار فارس می گوید: اوایل تعطیلات که به خاطر آلودگی هوا بود، سرعت شبکه شاد خوب بود اما حالا به سختی به روزرسانی می شود. مثلا کلاس درس، 10 دقیقه است که شروع شده اما پیام ها را نشان نمی دهد. * اختلال در شبکه شاد وی ادامه می دهد: مدام روی صفحه کلمه در حال به روزرسانی نوشته می شود و گروه ها با تأخیر زیاد، پیام ها را نشان می دهند ...
دوران طلایی برای بهبود بیش فعالی چه زمانی است؟
توجه ویژه ای داشته باشند. اگر در زمان کودکی این اختلال تشخیص داده نشود، ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و فرد در سنین بالا متوجه وجود آن شود. معمولا با افزایش سن این اختلال بهتر میشود. اما این برای همه صدق نمیکند و برخی افراد حتی در بزرگسالی نیز نیاز به دارو درمانی و یا سایر درمان ها مانند نوروفیدبک دارند. آمار کودکان بیش فعال بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالاتی است که از ...
اختلال در سامانه شاد/ آموزش غیرحضوری هم جواب نداد!/ نسخه جدید شاد را به روز رسانی کنید +آدرس
واریز یارانه نقدی 1 میلیون تومانی برای این دهک ها | ثبت نام یارانه جدید دولت ویژه زنان خانه دار + شرایط و آدرس ثبت نام سامانه شاد از صبح امروز دچار اختلال شد و دانش آموزان موفق به ارتباط و استفاده از این سامانه نشدند. تیم فنی سامانه شاد در اطلاعیه ای درباره این اختلال نوشت: با فراگیر شدن موج سرما و برودت هوا و غیر حضوری شدن کلاس ها و مدارس بسیاری از استان ها، به اطلاع می ...
آقایان بخوانند؛ با زن عصبی و بهانه گیر اینگونه رفتار کنید
زمان سپری شود. استرس و اضطراب میتواند باعث بداخلاقی شود ، اگر همسر شما تبدیل به یک زن پرخاشگر شده است به احتمال زیاد از مشکلی رنج می برد. رایج ترین علت عصبانیت میتواند استرس و اضطراب باشد، استرس مزمن اگر درمان نشود میتواند با مشکلات زیادی همراه باشد. نداشتن خواب کافی و اختلال خواب هم باعث عصبانیت و پرخاشگری میشود. زنانی که از کمبود خواب رنج می برند عصبانی و بداخلاق می شوند. ...
دستگاه قضایی سوئد تحت تاثیر جریان تروریسم بین الملل اداره می شود
بازداشت به سر می برد و از کمترین حقوق مشروع یک زندانی بهره مند است. وی خاطر نشان کرد :گروههای شناخته شده و تروریست و کسانی که دستشان به خون های زیادی آلوده است این روزها در مقابل دادگاه جولان می دهند و افکار عمومی را تحت تاثیر قرار دادند و ما معتقدیم دستگاه قضایی سوئد باید بیطرفانه رفتار کند اما آنچه که تا الان شاهد آن بوده ایم چیزی خلاف این رویه است، گرچه از ابتدا دستگیری و اتهامات وارده به ...
چند خط سلامتی
و یبوست است. بهترین زمان خوردن آن صبحها است؛ زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن می شود و چربیهای اضافه را می سوزاند. / لکنت زبان در کودکان را جدی بگیرید. در پدید آمدن لکنت کودکان عوامل فیزیولوژیکی، عاطفی، اجتماعی و یا ترکیبی از آنها نقش دارد. این اختلال معمولاً از سنین 4-2 سالگی که کودک آغاز به صحبت می کند خود را نشان می دهد؛ اما در برخی افراد در سنین شروع مدرسه و یا در ...
روایت های یک مادربزرگ از امام هشتم در با من حرف بزن
از آن گرفته شده مربوط به وصیت امام رضا (ع) و مسمومیت ایشان با انگوری است که مامون، خلیفه بی رحم به ایشان خوراند. داستان های دیگر نیز در این کتاب درباره امام رضا (ع) هست و عنوان های این داستان واقعی تر است! ، مردم از همه چیز بی خبر بودند ، غذای آن شب ، اینجا باران نمی بارد... ، خواب شیرین و عهد فراموش شده را شامل می شوند. حسن احمدی، نویسنده این مجموعه از سال 73 تا اردیبهشت 86 سردبیر ...
سندرم پای بیقرار از نشانه تا درمان و مراقبت
...، در مورد آن ها با پزشک خود صحبت کنید. البته خودتان می توانید از درمان های گرم و سرد استفاده کنید، ولی برای دریافت توضیحات بیشتر در مورد روش های درمانی دیگر و تشخیص اینکه آیا برای شما مفید هستند یا خیر، باید با پزشک خود صحبت کنید. سندرم پای بیقرار ناراحتی، اختلال در خواب و مشکلات قابل توجهی را در عملکرد روزانه تان ایجاد می کند؛ بنابراین درمان این بیماری باید از اولویت های شما باشد ...
ایمنی در جنگ سایبری با استفاده از سیستم عامل های بومی
سوءاستفاده کنندگان از اینترنت جنبه ملی و بین المللی پیدا می کند؛ بدین صورت که هکر ها در یک اقدام مخرب و آگاهانه اطلاعات سازمانی را مورد حمله قرار می دهند و به واسطه آن، اطلاعات مهمی را به دلایل مختلف سرقت می کنند و یا اینکه در روند فعالیتی آن اختلال به وجود می آورند. اما این گونه اقدامات بُعد دیگری نیز برای آن متصور است و آن ایجاد اختلال در سامانه های الکترونیکی و ارتباطی است؛ اقدامی که ...
