سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ این 6 ماده غذایی هرگز نباید با شیر ترکیب شوند
نامناسبی را مصرف کنید؛ منجر به جوش، مشکلات هاضمه مزمن، و تنگی نفس نیز خواهند شد. شیر یکی از اصلی ترین و رایج ترین آیتم های غذایی روزانه است اما یک پروتئین حیوانی است و نباید با دیگر مواد غذایی پروتئینی ترکیب شود. لیست ارائه شده در این بخش شامل مواد غذایی است که نباید با شیر ترکیب بشوند. تخم مرغ، گوشت، و ماهی از خوردن ماهی و هر نوع گوشت دیگری با شیر پرهیز کنید زیرا ترکیب آن ها با هم ...
مهم ترین عارضه مصرف بستنی زغال!/ مصرف برای این افراد ممنوع!/
...، زغال فعال به آب سیب اضافه شده و مشخص شد سطح ویتامینC، نیاسین، ویتامین B6، تیامین و بیوتین را در آب کاهش می دهد. نکته ای که دکتر سکوتی فر به آن تاکید می کند این است: به طور کلی مصرف هر غذایی اگر از حد بگذرد، ممکن است مضر باشد؛ حتی بستنی های ساده هم در مقدار زیاد می توانند کالری، قند و چربی زیادی به بدن وارد کرده و مضرات خاص خود را داشته باشند. از آنجا که خوردن زغال آن هم به شکل بستنی ...
4 اثر مهم ترخون در سلامت انسان!
متنوعی است که می توانند برای سلامتی مصرف کنندگان مفید باشند. تنها یک قاشق غذاخوری (1.8 گرم) از برگ های ترخون خشک شده ترکیبات زیر را در خود جای داده است: - کالری: 5 - کربوهیدرات: 1 گرم - منگنز: 6 درصد از ارزش غذایی روزانه (DV) - آهن: 3 درصد DV - پتاسیم: 1 درصد DV منگنز یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس ...
توزیع گوشت پر دنبه در میادین میوه و تره بار/ کجاست گوشت با کیفیت و خالص
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری برنا، چند روزی است که توزیع گوشت گرم در میادین میوه و تره بار شهرداری تهران آغاز شده اما شهروندان در تماس با خبرگزاری برنا از کیفیت این گوشت ها گلایه کردند؛ خبرنگار خبرگزاری برنا شخصا به 2 میدان میوه و تره بار شهرداری تهران رفت تا کیفیت را بررسی کند. قیمت گوشت در بازار آنقدر بالا رفته که به اوج رسید؛ مسئولان وزارت جهاد وعده کاهش قیمت ها را با واردات و ...
به جز شیر چه خوراکی هایی منبع کلسیم هستند؟
به جای شیر چه بخوریم؟ اگر می خواهید استخوان های سالمی داشته باشید این خوراکی های کلسیم دار را در سبد غذایی خود قرار دهید.اگر به خوردن شیر حساسیت دارید، این خوراکی های کلسیم دار را جایگزین کنید. به گزارش برنا؛ لاکتوز موجود در مواد لبنی برای برخی افراد مضر است؛ بنابراین این اشخاص می توانند خوراکی های جایگزین شیر را در سبد غذایی خودشان امتحان کنند. درواقع کلسیم در تغذیه افراد و رشد ...
عوارض مصرف بی رویه خرما را بشناسید
خرما از آن دسته مواد غذایی است که همیشه در مورد فواید و ارزش غذایی آن شنیده اید؛ ولی در این مطلب عوارض احتمالی زیاده روی در مصرف خرما را می خوانید. خوردن خرما با چای، همراه غذا، ترکیب آن با گردو به عنوان میان وعده ای پرانرژی و حتی وجود آن در وعده های غذایی اصلی مثل خرما پلو و موارد بسیار دیگری از مصرف آن در ساعات مختلف روز، موید این واقعیت است که از عوارض احتمالی آن آگاه نیستیم. خرما ...
بلایی که مصرف زیاد گوشت قرمز بر سر بدن می آورد!
روی در حجم گوشت مصرفی ابتلا به سوءهاضمه یا مشکلات گوارشی مختلف پس از خوردن گوشت گوساله می تواند به انتخاب کردن تکه های بزرگ گوشت که بیشتر از یک وعده مصرفی استاندارد هستند، ربط داشته باشد. تجزیه پروتئین ها و چربی ها در بدن به زمان زیادی نیاز دارد و اگر حجم مصرفی انتخاب شده واقعا استاندارد نباشد، به احتمال زیاد با مشکلات گوارشی مواجه خواهید شد. حجم مصرفی استاندارد برای یک وعده گوشت گوساله ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
...> فواید پروتئین برای سلامتی پروتئین به حفظ بافت های بدن از جمله عضلات، اندام ها، سیستم عصبی، خون، پوست و مو کمک می کند. همچنین به عنوان مکانیزم انتقال اکسیژن، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی عمل می کند. علاوه بر این، خوردن پروتئین می تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند زیرا هضم یک وعده غذایی غنی از پروتئین زمان بیشتری می برد. پس از مصرف یک وعده غذایی حاوی پروتئین، احتمالاً برای ...
گیاه خواری؛ آری یا خیر؟
گیاه ممکن است به کنترل سطح گلوکز خون کمک کند. رژیم های غذایی وگان هم چنین می توانند آهن بالایی داشته باشند اگرچه شکل آهن گیاهان به اندازه آهن موجود در گوشت از "دسترسی زیستی" برخوردار نیست بدان معنا که بدن آن را به اندازه آهن موجود در محصولات حیوانی جذب نمی کند. با این وجود، این میزان مصرف را می توان با ترکیب آهن گیاهی با مواد غذایی غنی از ویتامین ث مانند پرتقال، گوجه فرنگی و فلفل افزایش ...
5 نکته مهم قبل از خر ید محصولات ارگانیک!
می شود از چند سال قبل هیچ گونه سموم برای از بین بردن آفات گیاهی مانند قارچ کش ها و مواد شیمیایی استفاده نشده. یکی از مواردی که به وفور دیده می شود استفاده از آفت کش ها توسط کشاورزان که برای از بین بردن حشرات مضر است. این آفت کش ها که برای بالا بردن میزان محصولات استفاده می شود برای سلامتی ما نیز مضر است و باعث آسیب به سلامتی افراد شده و نباید کیفیت را فدای کمیت کرد. نکات مهم قبل از خرید ...
بهترین مرکز فروش گوسفند زنده در تهران
رپورتاژ آگهی/ دام ها نقش بسیار مهمی در زندگی انسان دارند. از این حیوانات برای مصارف مختلفی استفاده می شود. برای مثال گوشت آنها در صنایع غذایی، پشم و پوست آنها در صنایع نساجی، شیر آنها برای تهیه محصولات لبنی و ... کاربرد دارد. در واقع دام به حیوانات چهارپای اهلی یا احشام گفته می شود که در دامداری ها و مزارع برای مصرف خوراکی و پوشاکی و کمک در کار، پرورش داده می شوند. گاو، گوسفند، گوساله، بز، بره و ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن
و نوجوان، حداقل دوز روزانه آهن، بین 10 تا 15 میلی گرم است. بهترین راه برای اطمینان از جذب کامل آهن توسط بدن، مصرف آن در صبح با معده خالی است. بهترین زمان مصرف قرص آهن در دوران بارداری زمانی که باردار هستید، روزانه به حداقل 27 میلی گرم آهن نیاز دارید که تقریبا دو برابر مقداری است که به طور معمول مصرف می کردید. این به این دلیل است که حدود 40 درصد از زنان باردار در طول دوران ...
صبحانه ای که سکته را از شما دور می کند
زیرا فلوونوئیدهای موجود در چای سبز از جداره ی رگ های خونی محافظت می کنند و تاثیر ویژه ای در مقابله با بیماری های قلبی و عروقی دارند پس روزتان را با نوشیدن یک فنجان چای سبز آغاز نمایید تا حدود 200 میلی گرم فلاونوئید به بدن تان برسانید اما توصیه می کنیم که هرگز به چای سبزتان شکر یا شیر اضافه نکنید چون تاثیر آن کاهش می یابد. علاوه بر مصرف چای سبز در صبح می توانید روزانه 3 فنجان دیگر چای ...
5 تا از پرطرفدارترین غذاهای نونی اردبیل
سنتی آن سرو می شود. کباب کاسه ای یا کاسه کباب را هم می توان با نان سرو کرد و هم با برنج. پخت آن مناسبت خاصی ندارد و در هر زمانی می تواند مهمان سفره اردبیلی ها باشد. ترکیبات کباب کاسه ای گوشت فیله و چرخ کرده . سینه مرغ. دل و قلوه و جگر گوسفند. فلفل سبز و دلمه ای. ادویه جات و روغن. در مرحله اول تهیه کاسه کباب گوشت های فیله ...
مواد غذایی که نمی گذارند صورتتان چاق شود
چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند نقش قابل توجهی دارد. اکثر پزشکان معتقدند که مصرف مواد غذایی که در چاقی صورت نقش دارند به تنهایی کافی نیست بنابراین توصیه می شود این افراد با مواد خوراکی که صورت را لاغر می کند، آشنا شوند و در خوردن آنها احتیاط کنند. اگر شما نیز صورت لاغری دارید برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و مواد خوراکی که صورت را لاغر ...
عرضه گوشت گرم گوسفندی با قیمت 240 هزار تومان در ایلام
کارتخوان قابل رصد در حال عرضه است. وی یادآور شد: از ابتدای سال جاری تاکنون 474 تن گوشت منجمد گوسفند و گوساله با نرخ مصوب دولتی توزیع شده است؛ قیمت گوشت منجمد برزیلی در بازار آزاد توسط عرضه کنندگان خارج از شبکه ستاد تنظیم بازار نیز 190 هزار تومان است. شکری در پایان با اشاره به اینکه علاوه بر توزیع گوشت منجمد گوساله، برنج یارانه ای دانه بلند هندی نیز در این فروشگاه ها برای مصرف ...
دور این غذاها را خط بکشید تا آلزایمر نگیرید
. شکر تصویه شده شکر تصویه شده که غالباً در غذاهای فرآوری شده یافت می شود دارای کالری هستند اما فاقد ویتامین ، مواد معدنی و فیبر هستند. ابتدا ممکن است مواد غذایی شیرین که حاوی شکر تصویه شده باشند، خوشمزه و جذاب باشند اما توجه داشته باشید که در دراز مدت ممکن است اشتهای شما به خوردن غذا کم شود و فقط با اضافه کردن شکر به غذاهای خود اشتها پیدا کنید! مثل نمک که برخی از افراد عادت دارند به غذای خود بزنند، با وجود اینکه غذا باز هم نمک دارد! همانطور که آلزایمر پیشرفت می کند، کمبود اشتها و از دست دادن وزن ممکن است به معضل شدیدی تبدیل شود. ...
این عفونت باکتریایی را جدی بگیرید
علائمی از قبیل تب، درد مفاصل، خستگی، افسردگی، یبوست، سردرد و عفونت دارد که بروزاین علائم در انسان غالبا 1 الی 3 هفته طول می کشد که در برخی موارد هم ممکن است تا چندین ماه بیماری به صورت نهفته در بدن فرد وجود داشته باشد، اما پس از گذشت مدت زمانی حدودا 6 ماه بروز علائم آغاز می شود. کارشناس دامپروری با تاکید بر اینکه باید اقدامات پیشگیرانه مناسب از سوی دانشگاه علوم پزشکی، دامپزشکی استان و ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
بزرگ حاوی 186 میلی گرم کلسترول است که همه ی آن در زرده وجود دارد و سفیده ی تخم مرغ هیچ نوع کلسترولی ندارد. بعضی از مراکز علمی مثل انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کنند که کلسترول دریافتی خود را به حداکثر 300 میلی گرم در روز محدود کنید و در عین حال یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. آیا تخم مرغ سطح کلسترول خون را افزایش می دهد؟ مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف تخم مرغ احتمال ...
غذاهای محلی اردبیل با اسم هایی خاص
، تخم مرغ، سبزی شامل تره، گشنیز، جعفری، مرزه و کمی ترخون، پیاز، رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل است که در روغن سرخ می شود. این غذا به دلیل وجود سبزی های مختلف بسیار مفید است و وجود تخم مرغ، آن را به خوراکی سرشار از مواد مغذی تبدیل می کند. ساج کباب ساج کباب غذای محلی اردبیل است که در آذریایجان شرقی و غربی نیز طبخ می شود و برخی آن را با نام ساج قورما می شناسند. گوشت ...
نگاهی به مبانی علمی کاهش وزن از طریق غذاهای چربی سوز
دوز کافئین، تقریبا 150 دقیقه طول می کشد. با این حال، مصرف زیاد و طولانی مدت کافئین می تواند منجر به عدم حساسیت به اثرات متابولیک کافئین شود. طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA)، سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA) و بهداشت کانادا، حداکثر 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان سالم بی خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد کافئین ممکن است سلامتی، از جمله سلامت استخوان، سیستم قلبی عروقی و تولید ...
موقع مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم
سرشار از ویتامین K معمولا کمبود ویتامین K به ندرت اتفاق می افتد چراکه روده خود این ویتامین را تولید می کند. مصرف آنتی بیوتیک ها با تغییر در محیط روده منجر به کمبود ویتامین K می شود. کمبود این ویتامین نیز می تواند منجر به خونریزی داخلی اعضای بدن شود چراکه ویتامین K برای انعقاد خون لازم است. از اینرو خوردن مواد خوراکی سرشار از ویتامین K در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به حفظ غلظت خون کمک می کند ...
آشنایی با نکات تغذیه ای بیماران مبتلا به سرطان
نام گذاری شده است. به همین مناسبت، مهم ترین نکات تغذیه ای که افراد مبتلا به این بیماری باید در طول دوره بیماری خود رعایت کنند را بررسی می کنیم. برخی عوامل تغذیه ای و سبک زندگی مانند مصرف زیاد چربی ها و روغن، مصرف زیاد نمک، مصرف زیاد قند و شکر، روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی، زندگی بی تحرک و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب و رعایت نکردن تعادل و تنوع در دریافت غذا های مورد نیاز بدن، خطر ...
خواص و فواید آش رشته برای بدن
...، انواع سبزی ها، حبوبات و گاهی نیز آب گوشت، کشک و یا ماست، سرشار از انواع ویتامین ها، پروتیین ها، کربوهیدرات است. در طب سنتی آش رشته طبعی معتدل دارد. هر 100 گرم آش رشته 250 کالری دارد. آش رشته دارای خاصیت های بسیاری برای سلامت بدن می باشد، که در ادامه آورده ایم: آش رشته به دلیل داشتن مواد مفید مانند حبوبات و سبزی، کشک منبع تامین انرژی برای بدن محسوب می شود ...
قیمت جدید گوشت اعلام شد
به گزارش نبض بازار ، قیمت انواع گوشت قرمز امروز دوشنبه 17 بهمن نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گفتنی است، علی رغم قیمت پایین دام زنده، تقاضایی برای خرید وجود ندارد و بازار همچنان در رکود به سر می برد. با وجود این که مصرف گوشت قرمز برای کسانی که به نقرس و یا نارسایی کلیوی دچار هستند، ضرر دارد؛ اما به صورت کلی، گوشت قرمز یکی از مهم ترین منابع پروتئینی است که باید سه ...
آنچه نباید همزمان با شیر بخوریم
لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. شیر و دارو افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایل هستند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند. هرگز نباید تا یک ساعت قبل و بعد از شیر از هیچ دارویی استفاده کنید. شیر و پرتقال ...
با این خوراکی ها همسرتان را شگفت زده کنید/ افزایش میل جنسی مردها
استفاده کنند تا سلامت شان را به دست آورند. سیب، آب سیب، به، انار، انگور، گلاب، عرق بیدمشک، عرق بهارنارنج، عرق نسترن، شربت سکنجبین، زعفران و تخم مرغ غذاهای مقوی قلب هستند. کسانی که دچار ضعف مغز یا دماغ هستند حرکات شان به کندی انجام می شود. خوراکی هایی که مصرف شان می تواند حال این قبیل افراد را بهبود بخشد، شامل موارد زیر است: بادام پوست گرفته، پختن گوشت پرندگان با نخود و زعفران، تخم مرغ، مصرف ...
علائمی که نشان دهنده سرطان معده است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس زمانی که دیر تشخیص داده شود، ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود. عفونت با هلیکوباکتر پیلوری نیتریت و نیترات موجود در گوشت خام مصرف غذاهای آماده و فست فودها ...
حالت تهوع نشانه چیست؟
هم در کودکان اتفاق می افتد.در عین حال راه های زیادی برای از بین بردن این مشکل وجود دارد که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت. خوردن نوشیدنی های سرد و غذاهای سبک و ملایم می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. تهوع و استفراغ بیماری محسوب نمی شوند، بلکه نشانه وجود بسیاری از شرایط مختلف در بدن هستند. مانند عفونت، مسمومیت غذایی، بیماری حرکتی، پرخوری، انسداد روده، ضربه یا آسیب مغزی، آپاندیسیت و ...
خواص پوست پرتقال که شگفت زده تان می کند
فلاونوئید و چندین آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در حالی که گوشت پرتقال فقط 71 میلی گرم ویتامین C دارد، پوست این میوه حاوی بیش از 136 میلی گرم از این ویتامین است. استفاده از پوست پرتقال خشک شده در غذا به دلیل وجود مس، کلسیم، فولات، منیزیم، ویتامین A سایر ویتامین های گروه B باعث افزایش سلامت بدن می شود. همچنین فیبر غذایی در پوست پرتقال بیشتر از گوشت آن ...