خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دمنوش بابونه
اگزما را به کمک آن درمان کنند. التهاب مزمن در بدن با گستره ی وسیعی از بیماری ها مرتبط است از سرطان گرفته تا بیماری قلبی. گیاهان دارویی نظیر بابونه که التهاب را کاهش می دهند این قدرت را دارند که به طور بالقوه خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند.
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند!
ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است. افراد مستعد سنگ کلیه نیز باید در مصرف زردچوبه محتاط باشند، البته مقادیر مجاز این ادویه برای آنان بی خطر است. محققان مصرف حدود 500 تا هزار میلی گرم از این ادویه را در روز بی خطر می دانند، ولی اگر این مقدار به بیش از 2000 هزار میلی گرم در روز تجاوز کند، می تواند مضر باشد. ...
7 روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز
دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن، خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. _ ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند؛ در عوض سعی کنید تمریناتی مانند ایروبیک در آب و یا شنا کردن را برای انعطاف مفاصل بدون ...
کینوا و فواید خارق العاده آن
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: کینوا در گروه غلات سبوس دار یا غلات کامل جای می گیرد که قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. کینوا یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت پروتئین گیاهی است و مصرف منظم آن می تواند برای افراد ورزشکار، نوجوانان، خانم های باردار یا سالمندان بسیار مفید باشد. 20 نوع اسید آمینه ضروری در ...
چرا چکاپ منظم اهمیت دارد؟+ چکاپ های مهم مردانه و زنانه در جوانی و پیری
به گزارش شیعه نیوز ، پیش از این به طور کامل درباره چکاپ ها صحبت کردیم و دانستید چرا و چگونه انجام می شوند و دریافتید که چکاپ های منظم می تواند علائم اولیه بیماری را نشان دهند. پیدا کردن مشکل و بیماری در سریع ترین زمان ممکن به معنای افزایش اثربخشی درمان است. فاکتورهای زیادی مثل سن، سلامت، سابقه خانوادگی و سبک زندگی روی نیاز افراد برای چکاپ موثر است. چکاپ مربوط به سلامتی معمولاً باید جزء ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
... خواب ناکافی با پیامدهای متعدد سلامتی مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و امراض قلبی- عروقی را افزایش دهد. تغییر در برنامه کاری، سطوح بالای استرس یا سبک زندگی پر مشغله همگی می توانند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهند. در این میان گروه گیاهان درمنه که شامل ترخون نیز می شود، به عنوان دارو برای درمان اختلالات متفاوت از جمله بد خوابی به کار می روند. در یک ...
چرا دچار اختلال خواب می شویم؟
روز بیشتر برای سلامت انسان مؤثر است. در طول روز خواب کوتاه می تواند بر جسم و روح انسان تأثیرگذار باشد، اما اگر فرد هشت ساعت نیاز به خواب را در طول روز انجام دهد، به طور قطع در درازمدت دچار مشکلات جدی می شود. مصرف کم قند و شکر در رژیم غذایی، نوشابه های گازدار و کافئین، عادت به داشتن خواب منظم، ورزش نکردن حدود سه ساعت قبل از خواب و انجام ندادن هر آنچه انسان را مضطرب می کند ...
کنترل بیماری هایی مانند دیابت در کودکان با مدیریت اضطراب
این مدرس دانشگاه در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاری صدا و سیما درباره تاثیر برخی اختلالات روانشناختی از جمله استرس بر ایجاد بیماری هایی مانند دیابت گفت: استرس ها و اضطراب ها می توانند باعث ایجاد و یا تشدید بیماری های جسمانی شوند. وی افزود: ما می توانیم با مدیریت و کنترل استرس مان جلوی پیشرفت بیماری ها را بگیریم یا اصلا دچار بیماری نشویم. یکی از راه های کنترل اضطراب، ورزش و بازی کردن کودکان ...
این میوه فشار خون شما را کنترل می کند
فشار خون بالا و سفتی شریانی با افزایش سن دو عامل خطرساز در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در یک تحقیق جدید، محققان اثر یک شیرین کننده طبیعی را بر فشار خون و سفتی شریانی در افراد میانسال و مسن بررسی کردند. به گزارش ایسنا، پودر شیره نارگیل که یک شیرین کننده طبیعی است واز قند نارگیل به طور سنتی در غذاهای آسیایی استفاده می شود، سرشار از ویتامین های B و C همچنین آهن، کلسیم و پتاسیم ...
ربات های قابل بلع برای درمان یبوست به کمک انسان می آیند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشگران در آمریکا یک حسگر قابل بلع را ساخته اند که می تواند هنگام حرکت در دستگاه گوارش کنترل شده و با اختلالات روده از جمله یبوست مقابله کند. همزمان یک شرکت اسرائیلی نیز کپسولی ارتعاشگر برای درمان یبوست به بازار فرستاده است. حسگر ریز ساخته شده توسط محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) و مؤسسه فناوری کالیفرنیا (Caltech) ، جدیدترین استفاده از ربات های کوچک در صنعت پزشکی به شمار می رود. سارانش شارما، محقق در مؤسسه فناوری کالیفرنیا که در توسعه حسگر های تشخیصی قابل بلع نقش داشته است، در ...
10 راهکار برای سم زدایی بدن
شما را در طولانی مدت تحت تأثیر قرار می دهد. محققان در مطالعه ای که چند سال پیش انجام دادند، از تعدادی از افراد تحت مطالعه خواستند گوشی های خود را به مدت 24 ساعت خاموش نگه دارند. چیزی که بیشتر آن ها اعلام کردند، این بود که در مدت خاموش بودن گوشی استرس کمتری را تجربه کردند. حدود دو سوم این افراد تصمیم گرفتند خاموش کردن گوشی های خود را تمرین کنند و تحقیقی که دو سال بعد روی آن ها انجام شد ...
با خواص شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کنند، گردش خون را تقویت کنند و مقاومت به انسولین را کاهش دهند.همه این مزیت ها باعث می شوند که مصرف شکلات تلخ به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. به گفته محققان، اگر می خواهید اثربخشی شکلات تلخ در جهت جلوگیری از بیماری های قلبی را افزایش دهید، باید هر هفته حداقل 120 گرم شکلات تلخ بالای 90 درصد بخورید. تقویت سلامت مغز بخش مهمی از ...
این خوراکی ها مردانه است/ آنها را بشناسید
.... مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که مصرف زنجبیل به طور منظم می تواند درد ناشی از آسیب های عضلانی را کاهش بدهد. ...
پیش دیابت چه علائمی دارد؟
افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت به افراد غیر فعال کاهش می دهد. سعی کنید 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه را برای پنج روز در هفته انجام دهید. می توانید این 30 دقیقه فعالیت بدنی را به دوره های زمانی کوتاه تر تقسیم کنید؛ برای مثال 3 دوره 10 دقیقه ...
نمک، باکتری های مفید روده را از بین می برد
رژیم غذایی پر نمک ممکن است پیشرفت بیماری های خود ایمنی از قبیل MS را تسریع کند.به گفته محققان آلمانی نوعی باکتری روده موسوم به "لاکتوباسیلوس" در گروه باکتری های خوب قرار می گیرد. این باکتری ها بدن را در برابر برخی انواع بیماری ها حفظ می کنند. همچنین سال گذشته مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد باکتری لاکتوباسیلوس رشد چندین باکتری مقاوم به داروها را متوقف کرده و ممکن است به کاهش التهاب ...
کینوا سرشار از فیبر و چربی های سالم
گروه سلامت: کینوا در گروه غلات سبوس دار یا غلات کامل جای می گیرد که قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. کینوا یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت پروتئین گیاهی است و مصرف منظم آن می تواند برای افراد ورزشکار، نوجوانان، خانم های باردار یا سالمندان بسیار مفید باشد. به گزارش سلامت، 20 نوع اسید آمینه ضروری در کینوا وجود دارد که 9 نوع از آنها در بدن ...
ارائه چند راهکار برای حل مشکل یبوست
.... چون علاو بر افزایش سن، بعضی از بیماری ها و داروها هم می توانند به بروز این مشکل منجر شوند. مصرف آب برای حفظ سلامت روده و پیشگیری از یبوست بسیار مهم است. چون آب مدفوع را نرم می کند و باعث می شود اجابت مزاج راحت تر انجام شود. روده ی بزرگ آب و مواد مغذی را از غذاهای نیمه هضم شده جذب می کند. بنابراین وقتی آب کافی مصرف نمی کنید، روده ی بزرگ شما تمام آبی را که برای رفع ...
سایه روشن های داروی فلوکستین
سیتالوپرام / پرفسستین، SNRIs مانند دالوکستین / ونلافاکسین)، تریپتوفان، و غیره مصرف کنید. خطر ابتلا به سندرم سروتونین / سمیت سروتونینی ممکن است به طور قابل توجهی افزایش یابد. داروهای دیگر که موجب خواب آلودگی می شوند. شامل الکل، ماری جوانا، آنتی هیستامین ها (مانند سیتیزین، دیفن هیدرامین)، داروهای خواب آور یا ضد اضطراب (مانند الپرازولام، دیازپام، زولپیدم)، آرامش بخش های عضلانی و داروهای ضد درد (مانند کدئین) ممکن است تداخلاتی با فلوکستین داشته باشند. ...
ثبت دقیق و لحظه ای اختلالات مغزی با یک روش پیشرفته و جدید
طول موج های مختلف برای هدف قرار دادن ساختار های خاص بدن حتی تا سطح مولکولی استفاده کند. این بدان معناست که میکروسکوپ فوتو آکوستیک می تواند پارامتر های مهم همودینامیک مانند اکسیژن رسانی خون، جریان خون و نرخ متابولیک اکسیژن را اندازه گیری کند. نقطه ضعف میکروسکوپ فوتو آکوستیک این است که اسکن آن کند است. اما این مشکل توسط محققان موسسه علوم مغز دوک (DIBS) با توسعه میکروسکوپ فوتوآکوستیک ...
اختلالات اندامی در بیماران مبتلا به کووید طولانی مدت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان در مورد تاثیر طولانی مدت کووید-19 بر کیفیت زندگی عمومی افراد به ویژه کارکنان بخش مراقبت های بهداشتی که اخیرا میزان غیبت آن ها در نتیجه بروز علائم پس از ابتلا به این بیماری افزایش یافته است، نگران هستند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بیش از نیمی از بیماران مبتلا به کووید طولانی مدت یک سال پس از تجربه علائم اولیه خود از آسیب در اندام هایشان رنج می برند. ...
غذاهایی که خاصیت ضدسرطانی دارند
مترجم : زینب سادات کسنوی سرطان دومین علت مرگ و میر جهانی است و مسئول مرگ و میر سالانه 9.6میلیون نفر در سال 2018 بوده است. اما نکته مهم و خوشحال کننده این است که 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری و 50 درصد درمان شونده هستند. بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، سرطان دومین علت مرگ ایرانی ها هم بوده و ما نزدیک به 250 هزار سرطانی و هر سال 110 هزار مورد جدید ابتلا داریم . هیچ غذایی نمی تواند از سرطان ...
قرص هوشمندی که مشکلات گوارشی را شناسایی و درمان می کند
منتقل می شود. در واقع، قرص های هوشمند از میدان های مغناطیسی برای ردیابی دقیق حرکت خود در دستگاه گوارش بهره می برند. این فناوری جدید پتانسیل استفاده در امور پزشکی مانند تشخیص دقیق تر و کارآمدتر اختلالات گوارشی و هدف گیری دقیق مداخلات درمانی و روش های کم تهاجمی را دارد. به گفته محققان، میدان مغناطیسی مورد نیاز این قرص هوشمند توسط آهنرباهای الکترومغناطیسی اعمال می شود که می ...
انواع فیبر؛ تا چه اندازه از فیبر محلول و نامحلول می دانید؟
بهبود بیماری هایی مانند دیورتیکولوز و هموروئید فیبر نامحلول به تسریع حرکت و پردازش مواد زائد در دستگاه گوارش کمک می کند؛ به همین دلیل برای تولید حرکات منظم روده مفید است. همچنین ممکن است به جلوگیری از انسداد دستگاه گوارش و فشارهای همراه با یبوست کمک کند که می تواند منجر به پیشگیری از بروز مشکلاتی مانند هموروئید شود. مزایای فیبر محلول برای بدن بهبود سلامت قلب و عروق ...
آیا رنگ های خوراکی مضر هستند
که بدن ضعیف تری هم دارند، اهمیت بیشتری پیدا می کند؛ محققان به والدین هشدار می دهند تا حد امکان از دادن غذاها و خوراکی های حاوی رنگ های مصنوعی بپرهیزند و غذاهایی با رنگ طبیعی را جایگزین آنها کنند. تهدید سلامت روده با رنگ های خوراکی جام جم با مقدمه بالا به نقل از Science Alert نوشت: مطالعاتی که پژوهشگران به تازگی روی موش ها انجام داده اند، نشان می دهد مصرف مداوم رنگ های خوراکی ...
افزایش افسردگی خطرناک زنان و سالمندان در شهرهای درگیر با آلودگی هوا/ تاثیر اقتصاد نفتی و انرژی فسیلی
در معرض آلودگی هوا تغییرات پاتولوژیک واضحی در خلق و خوی یک جمعیت سالم ایجاد نکرد. آلودگی هوا منجر به نرخ بالاتر افسردگی و خودکشی می شود.به گفته سازمان جهانی بهداشت، افسردگی به طور فزاینده ای شایع شده است و بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. بر اساس نتیجه تحقیقات محققان دانشگاه کالج لندن ،آلودگی ذرات تولید شده توسط سوخت های فسیلی و پیامدهای سلامت روان از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، روان پریشی و خودکشی مشخص شد. کدخبر: 869387 1401/11/25 09:34:10 لینک کپی شد ...
هشت ویژگی ورزش که سلامتی ما را تضمین می کند
خواهد داشت. نقش ورزش بر سلامتی جسمانی افراد تاآن اندازه مهم است که پزشکان و کارشناسان بهداشت، انجام منظم حرکات ورزشی را توصیه می کنند. درادامه به بررسی برخی از مهم ترین فواید ورزش خواهیم پرداخت. کنترل وزن در تمام جهان میلیون هانفر با مشکل چاقی روبه رو هستند. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به فشارخون بالا و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. یکی از بهترین راه ها برای رهایی از چاقی یا ...
نفس کشیدنی که باعث نابودی رابطه زناشویی تان می شود!
اصلی ابتلا به اختلال نعوظ باشد. طبق مطالعات پزشکی که رابطه بین تنفس دهانی و ناتوانی جنسی را بررسی کرده است، 68 درصد بیمارانی که تنفس دهانی دارند، دچار مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، ارضای زود هنگام و کاهش میل جنسی هستند. این تحقیقات روی افراد بین سنین 20 تا 56 سال انجام شده و ارتباط آنها به اثبات رسیده است. تنفس دهانی، خطر ابتلا به اختلالات خواب را هم افزایش می دهد. در حقیقت زمانی که خواب ...
آیا سیگار افسردگی را تشدید می کند؟
آرامش نشده بلکه اضطراب را تشدید می کند. حال چرا؟ سیگار کشیدن به طور کلی باعث آرام شدن نمی شود ولی افراد سیگاری این باور غلط را پذیرفته اند و فکر می کنند که اگر سیگار نکشند دچار استرس می شوند. به این دلیل که همه ی افراد شرایط سیگار کشیدن به صورت پی در پی را ندارند در زمان هایی که سیگار نمی کشند احساس استرس و اضطراب می کنند. استرس و اضطراب می تواند از عوارض سیگار کشیدن باشد و این گفته یک ...
زبان سلامتی بدن را نشان میدهد
سلامت دهان و دندان ضروری است تا بتوان از عملکرد عمومی خوب بدن اطمینان داشت. به گزارش سیناپرس، فرانسه پس از هند در فهرست کشورهای دارای بیشترین سرطان دهان در جایگاه دوم قرار دارد. علت آن چیست؟ عوامل خطر عمدتاً در مصرف الکل و تنباکو یافت می شوند. میکروبیوتای دهان: لانه ای از باکتری ها در دهان قرار گرفته است دهان برای انجام تمام عملکردهای اساسیش، به اکوسیستم خود متکی است، یعنی میکروبیوتای دهان ...
