خانه
عادت های خطرناک در مصرف قهوه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه یک قهوه خوش طعم
ino) کاپوچینو نیز از یک "شات" اسپرسو به همراه شیر بخار پز و کف کرده تشکیل شده است. اما در کاپوچینو شیر از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کاپوچینوی کلاسیک از سه لایه شیر و قهوه تشکیل شده است: اول کف شیر که سفت تر است، سپس لایه دوم کف، بعد از آن کمی شیر مایع و در نهایت قهوه. آمریکانو (Americano) آمریکانو از ریختن یک شات اسپرسو در فنجان و اضافه کردن آب گرم به آن تهیه می ...
تاثیرات مهم کافئین بر بدن
... حال با توجه به یافته های موجود توصیه می شود افراد زیر از مصرف بیش از 2 تا 3 فنجان قهوه در روز پرهیز کنند: زنان باردار و شیرده زیرا کافئین در کبد جنین و نوزاد متابولیزه نمی شود و می تواند برای مدت زیادی در بدن باقی بماند که باعث نا آرامی و بی خوابی نوزاد می شود. افرادی که فشار خون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا و سنگ کیسه صفرا دارند و در معرض خطر ایجاد لخته خون و سکته ...
با دشمن استرس بیشتر آشنا شوید
معمولاً اولین واکنش ما در هنگام غلبه بر استرس این است که به دنبال راه حل آسانی مانند دریافت دارو باشیم. این نه تنها یک روند خطرناک است، بلکه علاوه بر وابستگی شما به داروها، شما را در معرض خطر عوارض جانبی داروها نیز قرار می دهد. به همین دلیل است که افراد بیشتری به دنبال راه حل های ایمن تر و طبیعی تر برای مبارزه با استرس هستند. مصرف نوشیدنی های طبیعی مانند چای کاوا، چای سبز و شیر گرم یا مکمل های ...
دشمن استرس را بشناسید
. این نه تنها یک روند خطرناک است، بلکه علاوه بر وابستگی شما به داروها، شما را در معرض خطر عوارض جانبی داروها نیز قرار می دهد. به همین دلیل است که افراد بیشتری به دنبال راه حل های ایمن تر و طبیعی تر برای مبارزه با استرس هستند. مصرف نوشیدنی های طبیعی مانند چای کاوا، چای سبز و شیر گرم یا مکمل های نوشیدنی در بازار که اثر آرام بخشی بر بدن دارند، رو به افزایش است. در ادامه مواردی ذکر شده است که به عنوان ...
فواید درمانی نوشیدن آب گرم در طول روز
واقع نوشیدن آب گرم یکی از درمان های موثر در نظر گرفته می شود که توسط پزشک سنتی ژاپنی معرفی شده است . تقریبا همه به یک فنجان قهوه یا چای نیاز دارند و به محض این که صبح از رختخواب بیرون می آیند آن را مینوشند. در عوض، جایگزین کردن کافئین با یک لیوان آب گرم نه تنها شروع خوبی است بلکه به عملکرد اندام های بدن کمک می کند. محدودیت های نوشیدن آب گرم چیست و چقدر آب داغ در یک روز باید ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تامین می کنند
گروه سلامت: لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می توانید برای کسب 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.به گزارش برنا، محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود ...
ماگ سفری یا همان تراول ماگ چیست ؟ و چه کاربردهای دارد
جذاب و زیبا آشنا شوید. حال این سوال پیش می آید که اصلا ماگ چیست ؟ و چه کاربردی دارد ؟ ماگ نوعی لیوان دسته دار، جام بزرگ یا همان ماگ که به انگلیسی:( mug) نوعی فنجان بادوام است که اغلب برای نوشیدن نوشیدنی های داغ نظیر چای، قهوه، یا شکلات داغ مورد استفاده قرار می گیرد. لیوان های دسته دار، بنا بر تعریف، دسته دارند و نسبت به سایر انواع فنجان معمولاً حجم بیشتری از مایعات را در خود جای ...
مغز سالم یعنی تاب آوری بیشتر
مختل کرده و می تواند منجر به بی خوابی، اضطراب و برانگیختگی بیش از حد شود. معمولا تا سقف 04/0 میلی گرم کافئین در روز، یعنی حدوداً چهار فنجان قهوه برای بیشتر افراد بالغ و سالم بی خطر به نظر می رسد. اما این میزان به راحتی می تواند با نوشیدن نوشابه های انرژی زا، نوشیدنی های کافئین دار و یا نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه از مرز خطر عبور کند. فشار خون بالا می تواند سبب ایجاد لخته های خون و ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟
نوشیدن قهوه نزدیک زمان خواب زیاده روی در مصرف کربوهیدرات ها چرخیدن در شبکه های اجتماعی قبل از خواب مطلوب نبودن دمای اتاق خواب ،خیلی گرم یا خیلی سرد مصرف برخی دارو ها مثل آنتی هیستامین ها، شل کننده های عضلات، ضد افسردگی ها، کورتیکو استروئید ها و... ...
دستور پخت غذا با کینوا
جدا کنیم و بعد از ریختن مواد لازم داخل فلفل دلمه ای ها، آن ها را به مدت 10 دقیقه در فر با دمای 180 درجه قرار دهیم. 50 گرم کینوا را باید با 100 گرم انواع لوبیا در آب بجوشانید. سپس نصف پیاز و یک حبه سیر را خرد کرده و با مقداری نمک و فلفل سیاه به مواد در حال جوش اضافه کنید. هر فلفل دلمه ای را با مقداری از این مخلوط پر کنید و روی آن ها مقداری پنیر بریزید. سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه در ...
روش های جالب گیاهی برای هایلایت طبیعی مو
کنید 3 قاشق سوپ خوری پودر حنا را با آب جوش کافی مخلوط کنید تا خمیری سفت درست شود. می توانید از یک قاشق، و یا چیزی شبیه به هم زن استفاده کنید. مخلوط را جای خنک قرار دهید. استفاده از حنا برای هایلایت های قهوه ای مایل به قرمز آماده سازی برای استفاده از حنا. حنا لکه هایی را روی لباس و بدن می گذارد بنابراین پیراهن آستین بلند کهنه و دستکش برای محافظت بپوشید. برای اجتناب از رنگ ...
چای ترش چگونه بر دیابت تاثیر می گذارد؟
افرادی که از چای ترش استفاده می کنند کلسترول خوب در آنها افزایش و کلسترول بد کاهش می یابد. طریقه مصرف چای ترش برای درمان دیابت 5 گرم چای ترش را داخل یک فنجان آب جوش بریزید. روی فنجان سرپوشی قرار دهید و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد سپس چای را صاف کنید و بنوشید. کدخبر: 871760 1401/12/03 20:17:08 لینک کپی شد ...
قسمت هایی از مرغ که هرگز نباید خورده شود!
، باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. مضرات دنبالچه مرغ برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ، افزایش چربی خون ، کلسترول بالا و ... می شود. مضرات مصرف پای ...
دلیل بوی بد لیوان شیشه ای و راه حل آن
ماشین ظرفشویی دو فنجان سرکه سفید را در کف ماشین ظرفشویی بریزید و اجازه دهید 1 یا 2 دقیقه داخل آن باقی بماند. سپس آب هم به آن اضافه کنید تا مواد به مدت 20 الی 30 دقیقه با یکدیگر مخلوط شده و روی ظرف های شما بریزند و در ماشین ظرفشویی را ببندید و اجازه دهید که کار خودش را بکند. استفاده از پودر خردل استفاده از پودر خردل از روش های از بین بردن بوی بد لیوان شیشه ای می ...
سالمندی همراه با تن درستی
، مانند تغذیه خوب و ورزش، نه تنها برای یک عمر طولانی، بلکه برای حفظ کیفیت زندگی مهم است. عادات روزانه سلامتی او به شما کمک می کند تا در حالی که همیشه در اوج سلامت هستید، مشکلاتی که در طولانی مدت بوجود می آید را نیز از بین ببرید. مراقبه، نوشیدن قهوه و ورزش در صبح اولین کاری که هایمن پس از بیدار شدن در ساعت 6 صبح انجام می دهد، 20 دقیقه مدیتیشن است. پس از آن، او از ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و اصطلاحا فرد دچار یبوست می شود. باید توجه داشت که یبوست می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری های مقعدی مانند هموروئید (بواسیر) و شقاق شود. چراکه خروج مدفوع خشک و سفت می تواند به لوله گوارش آسیب جدی وارد کند. یبوست دارای سه شکل مختلف است. 1- خفیف: اجابت مزاج هر دو الی سه روز یکبار صورت می گیرد. 2- شدید: اجابت مزاج بیش از سه روز به طول می انجامد. 3-مزمن: شخص سالهای متمادی درگیر این مشکل است و شرایط مختلف به راحتی باعث بروز یبوست شدید در این فرد می شود. دلایل بروز یبوست به طور کلی هر عاملی که بتواند بر روی حرکات منظم روده بزرگ اثر منفی داشته باشد، در شکل گیری یبوست موثر است. برخی از این دلایل شامل موارد زی ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند التهاب ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد، گردش خون را افزایش داده و به پوست شما کمک می کند رطوبت را بهتر حفظ کند. این یک راز برای پوستی درخشان و سالم است. شکلات تلخ همچنین سرشار از منیزیم است که به عنوان یک ماده مغذی ضد التهاب شناخته شده است. منیزیم استرس را کاهش می دهد و مدت و کیفیت خواب را بهبود می بخشد که در پیری پوست نقش ...
چرا چشم هایمان قرمز می شوند؟ / 11 دلیل مهم قرمزی را بخوانید
...> برخی از داروها باعث ایجاد حساسیت و قرمزی چشم می شوند. داروهایی مثل داورهای خواب آور، آنتی هیستامین، انواع مسکن ها و.... باعث خستگی و قرمز شدن چشم ها خواهند شد. برخی دیگر از داروها مثل ایبوپروفن باعث خشکی چشم و در نتیجه کاهش جریان خون در چشم می شوند. در مصرف این داروها باید رعایت کنید و اگر پس از مصرف دچار خارش، تورم و قرمزی چشم شدید فورا به یک پزشک مراجعه کنید. یائسگی با بالا ...
6 عادت غذایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
سیستم ایمنی بدن را تغییر دهد.محققان خاطرنشان کرده اند که یک رابطه طولانی مدت بین مصرف بیش از حد الکل و پاسخ ایمنی ضعیف وجود دارد. این موضوع شامل افزایش حساسیت به ذات الریه و احتمال بیشتر ابتلا به سندرم استرس تنفسی حاد (ARDS) است که مجموع این عوامل می توانند بر پیامدهای COVID-19 تأثیر بگذارند. سایر پیامدهای مشاهده شده شامل افزایش خطر ابتلا به سپسیس (عفونت در خون)، بروز بیشتر عوارض جانبی ...
25 خاصیت و عارضه باورنکردنی قهوه!
محافظت کند این سومین و چهارمین عامل مرگ سرطان در جهان هستند. تاثیرات مثبت قهوه در کبد قبلا مورد بحث قرار گرفته است. مصرف کنندگان قهوه ثابت کرده اند که خطر ابتلا به این سرطان 40 % کاهش پیدا میکند. علاوه بر این، مطالعه ای با شرکت کنندگان 489،706 انجام شد.افرادی که هر روز 4 تا 5 فنجان قهوه می خوردند، 15 % خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در این افراد کاهش پیدا میکند. سلول کارسینوما شایع ترین شکل ...
دارو و قرص های مناسب برای دیسک کمر
(Bayer) آسپرین یکی دیگر از NSAID های رایج است که از سالیسیلات های استیله تشکیل شده است. دوز معمولی آسپرین 1 تا 2 قرص (325 میلی گرم) هر 4 ساعت است. از طرف دیگر شما میتوانید هر 6 تا 3 ساعت قرص مصرف کنید اما نباید بیشتر از 4000 میلی گرم آسپرین در روز مصرف کنید. عوارض جانبی NSAIDS NSAIDs میتواند منجر به موارد زیر شود: دل درد حالت تهوع اسهال ...
اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری از ناباروری مردان دارد
ورزشی سخت، مصرف سیگار و دخانیات، مصرف کافئین زیاد به میزان بیشتر از پنج فنجان قهوه در روز، استفاده بعضی از داروها خصوصاً داروهای هورمونی توسط ورزشکاران نیز با کاهش قابل توجه قدرت باروری همراه است. وی با بیان اینکه یکی دیگر از موارد مؤثر در ناباروری مردان، استرس های روحی و فیزیکی شدید است اظهارداشت: عدم مصرف سیگار، تنباکو، الکل و مواد مخدر نقش مؤثری در پیشگیری از ناباروری مردان دارد. ...
مشکلات راه اندازی کافی شاپ
افراد در روزهای گرم تابستان، به سراغ نوشیدنی های مخلوط می روند؛ ازاین رو به یک مخلوط کن در کافه خود نیاز دارید. دستگاه فیلتر آب باهدف بهبود طعم قهوه و افزایش طول عمر دستگاه اسپرسو، باید از یک دستگاه فیلتر آب کمک بگیرید. آبی که برای تولید قهوه استفاده می شود، اگر ماده معدنی فراوان داشته باشد، هم دستگاه را خراب می کند و هم طعم قهوه را تغییر می دهد. کافه تیک اوی ...
شما هم اضطراب دارید؟ + فیلم
... میزان موفقیت در درمان چقدر است؟ معمولا اکثر افرادی که به درستی تحت درمان قرار گیرند تسکین قابل توجهی پیدا می کنند. اما در برخی از افراد دوره های عود هم دیده می شود. چند توصیه برای پیشگیری یا کنترل اختلال اضطراب فراگیر در ادامه برخی از توصیه هایی که می تواند تا حدی به کنترل اضطراب شما کمک کند اشاره خواهیم کرد: مصرف محصولاتی که حاوی کافئین ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
بدن کمک کند. - بهبود خواب: تخمه کدو حاوی تریپتوفان است؛ اسید آمینه ای که به فرد کمک می کند به خواب برود. دو ماده روی و منیزیم نیز کمک کننده هستند. گفته می شود مصرف روزانه حدود یک گرم تریپتوفان به بهبود خواب کمک می کند. - کنترل دیابت: مطالعه انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مخلوط دانه کتان و تخمه کدو همراه با رژیم غذایی ممکن است در پیشگیری از عوارض دیابت مفید ...
خواص شاه تره؛ گیاهی برای درمان کبد چرب
تره باید ابتدا یک یا دو قاشق چای خوری را به مدت 15 دقیقه با آب جوش مخلوط کنید و بعد از گذشت یک ربع بجوشانید و سه دفعه در روز این کار را تکرار کنید سپس بعد از میل غذا به میزان یک فنجان آن را صاف کرده و مصرف کنید. توصیه می شود که برای برخورداری از خواص بیشتر این گیاه از دم کرده خود گیاه به جای عرق آن استفاده کنید. این گیاه در دوز های زیاد، می تواند سمی باشد و باعث اسهال شدید، گرفتگی عضلات و ...
چگونه پر انرژی باشیم؟/ علت تمایل انسان به غذاهای ناسالم
... دانه های کنجد مملوء از منیزیم بوده و به تبدیل قند به انرژی کمک می کند، به علاوه دارای دوز تثبیت کننده قند خون از چربی و فیبر سالم می باشد دارچین دارچین یک منبع عالی برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون است، بنابراین به تثبیت سطح انرژی شما هم کمک می کند. یک قاشق چای خوری دارچین به علاوه نصف فنجان زغال اخته، یکی از غنی ترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است. می توانید آن را در ماست ...
