خانه
سریع ترین راه درمان کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم پاکسازی بدن درطب سنتی/اصلاح مزاج ها و درمان
در طب سنتی بهترین رژیم برای پاکسازی و سم زدایی بدن ،رژیم انگور معرفی شده است. در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. رژیم انگور که از مفید ...
سندروم پرخوری شبانه چیست و چگونه درمان می شود؟
سندروم خوردن شبانه (NES) ترکیبی از پرخوری در شب و مشکلات خواب است. اگر دچار شب خوری باشید، بعد از ساعات مشخصی از شب مقدار زیادی غذا می خورید و یا حتی ممکن است از خواب شب بیدار شوید تا غذا بخورید. این سندرم تهدید کننده زندگی در نظر گرفته نمی شود، اما اگر درمان نشود می تواند باعث اضافه وزن و اختلا خواب شود که به نوبه خود بر سلامت جسم و روان تاثیر می گذارند. علت ابتلا به سندروم ...
راه های مقابله با ترش کردن معده
هستند یا اضافه وزن دارند . کسانی که زیاد غذاهای چرب می خورند، زیرا معده بعد از هضم یک غذای چرب به زمان بیشتری نیاز دارد تا اسیدش را دفع کند . کسانی که الکل و تنباکو و قهوه زیاد مصرف می کنند، زیرا این مواد اسفنکتر را شل می کنند . خانم های باردار به دلیل تغییراتی در سطح هورمون ها و فشاری که به معده شان وارد می شود دچار ریفلاکس می شوند . کسانی که اختلالات بافت ...
لاغری تضمینی تا عید بدون نیاز به رژیم و ورزش سخت
شدن تا عید به جای مصرف خوراکی های پر کالری سبزیجاتی مانند کاهو، کلم بروکلی، کرفس، هویج و... مصرف نمایید. یکی دیگر از دلایل کم نکردن وزن بی توجهی به مقدار غذا در رژیم های لاغری است، غذایی که شما می خورید نباید پر کالری بوده و باید مقدار غذایتان مشخص شده باشد. بسیاری از ما عادت به خوردن چای داریم و با هر فنجان چای چندین حبه قند مصرف می کنیم، این کار سبب افزایش وزن می شود، به جای قند موادی چون خرما و توت خشک به مقدار کم با چای مصرف نمایید. مصرف قهوه تلخ نیز در افزایش متابولیسم و کاهش وزن تاثیر گذار است. ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند؛ از روغن زیتون و کینوآ تا گردو
و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه به گفته ...
گول این رژیم معروف را نخورید، لاغر نمی شوید!
: ریسک ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و نیز فشار خون به دنبال استفاده از این گونه رژیم ها افزایش می یابد و پیروی طولانی مدت از آن ها نه تنها بر کاهش بیش از اندازه ی وزن بدن موثر نیست که سلامت فرد را نیز تهدید می کند. ایمانی در بخشی دیگر از سخنان خود خاطرنشان کرد: گرچه استفاده از این رژیم های غذایی به عنوان خط اول درمان جهت کاهش وزن توصیه نمی شود اما با نظارت مشاوران تغذیه می توانند در ...
این آجیل قند خون را درمان می کند
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس ...
نخوردن صبحانه باعث لاغری می شود؟
باید توجه کرد که عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسید های چرب بیشتری ذخیره کند. افرادی که صبحانه می خورند، کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر ...
خوراکی های خوشمزه برای ترک سیگار
کاهش دهید زیرا هضم را کند می کند. مصرف آجیل در هر زمان که احساس می کنید نیاز به روشن کردن سیگار دارید به دلیل داشتن مواد مغذی، پروتئین و انرژی می تواند در ترک این عادت بد بسیار موثر باشد. میوه های غنی از ویتامین ث سیگار کشیدن باعث کاهش سطح ویتامین ث بدن می شود که می توانید با مصرف میوه های سرشار از ویتامین ث به راحتی آن را جبران کنید. می توانید مرکبات مانند پرتقال و ...
با ماساژ شکم با این روغن، لاغر شوید!
زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع است و هنگامی که در ناحیه شکم قرار می گیرد و به سلامت قلب شما کمک و قند خون را تنظیم می کند که منجر به کاهش وزن شما خواهد شد. بیشتر بخوانید: با این رژیم تا قبل از عید لاغرشو! نحوه صحیح ماساژ شکم برای لاغری برای ماساژ شکم جهت لاغری ابتدا باید روغن را کمی گرم نمایید. توجه کنید که این گرما باید اندازه حرارت بدن شما باشد. نه خیلی داغ و نه خیلی سرد ...
رپورتاژ آگهی؛ سونوگرافی، بهترین روش برای تشخیص کبد چرب
اندام های داخلی بدن، مجدداً بازتاب می شوند. بازتاب امواج دستگاه سونوگرافی به صورت تصویر روی صفحه نمایشگر قابل مشاهده است. به این ترتیب، پزشک می تواند به طور کامل وضعیت کبد را مورد بررسی قرار دهد. سونوگرافی کبد چرب تقریباً بین 15 تا 30 دقیقه طول می کشد. برای دریافت نتایج دقیق تر، پیشنهاد می کنیم روز سونوگرافی کبد چرب، ناشتا باشید و از نوشیدن و خوردن غذا پرهیز کنید. همچنین بهتر است 24 الی ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به ریفلاکس
...، روغن زیتون، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. مصرف چربی های اشباع و ترانس باید کاهش یابد و چربی های غیر اشباع سالم جایگزین شود. پیدا کردن محرک های ایجاد علائم: سوزش سر دل یکی از علائم رایج ریفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است. ممکن است پس از خوردن یک وعده غذایی کامل یا برخی غذا ها احساس سوزش در شکم یا قفسه سینه احساس شود. GERD همچنین می تواند باعث استفراغ یا ...
درمانی سریع برای چاقی دوران کودکی
، در حال حاضر، اکثر کودکان احتمالاً استاندارد طلایی مراقبت توصیه شده توسط دستورالعمل ها را دریافت نخواهند کرد. بنابراین، یک متخصص پیشنهاد کرد، این خطر وجود دارد که متخصصان اطفال متعصب، به کودکان توصیه کنند وزن خود را کاهش دهند، اما زمان کافی برای هدایت ایمن آنها را در طول فرآیند ندارند، و به طور بالقوه کودکان را در برابر اختلالات غذا خوردن آسیب پذیر می کند. علاوه بر این، دانشمندان همچنان در حال ...
بدون دردسر فقط با یک نوشیدنی، لاغر شوید!
شده برای بهبود عملکرد مغز به شمار می رود. مقدار کافئین موجود در چای سبز البته به میزان قهوه نیست ولی با مصرف آن میزان دوپامین و نوراپی نفرین در مغز افزایش می یابد و منجر به بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خوی، هوشیاری و ... می شود. سوزاندن چربی و بهبود عملکرد فیزیکی: چای سبز در مطالعات انسانی، باعث افزایش چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن شده است. کافئین موجود در چای ...
10 گام خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان
سرطان دهان و لوزالمعده را افزایش می دهد. 2- فعالیت بدنی منظم روزانه دست کم 30 دقیقه ورزش، احتمال بروز سرطان پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد. 3- مدیریت وزن در حالت مطلوب اضافه وزن و چاقی، احتمال بروز انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. 4- تغذیه سالم استفاده از غذا های کم چرب و تا حد امکان فاقد چربی های حیوانی، مصرف روزانه پنج وعده از ...
خواص باورنکردنی چای نعناع / دمنوشی که لاغر می کند
دائم از باد معده، یبوست و نفخ رنج می برید، نوشیدن یک فنجان چای نعناع هنگام غروب می تواند موجب تسکین مشکلات تان شده، به هضم غذا کمک کند و باعث شود شب ها راحت تر بخوابید. 3. کاهش وزن با چای نعناع روغن نعناع و بعضی از اجزای آلی آن می تواند اشتها را از بین ببرد، به طوری که مصرف نعناع و یا چای نعناع به کاهش وزن شما کمک کند و چاقی را از بین ببرد. در ادامه نحوه آماده کردن نوشیدنی مناسب ...
درد کیسه صفرا کجاست؟ راه های شناخت و درمان آن
های غذایی خود فاصله زیادی نیندازید. همچنین بهتر است تا مصرف چربی را کاهش داده و از رژیم های غذایی که باعث پایین آمدن سریع وزن می شوند به شدت خودداری کنید. درد کیسه صفرا چه علائمی دارد؟ اگر بخواهیم در رابطه با درد کیسه صفرا و علائم آن صحبت کنیم، بهتر است تا اشاره ای به دردهای ناحیه بالا و سمت راست شکم داشته باشیم. همچنین باید گفت که احساس درد شکم بعد از مصرف غذاهای چرب می ...
5 ترفند برای گول زدن مغز که شما را لاغر می کند
اسکارلت جوهانسون، جنیفر آنیستون و کورتنی کارداشیان عاشق این ترند هستند. این رژیم لاغری می تواند شامل غذانخوردن مابین ساعت های خاص یا در روز های خاص باشد. مطالعات نشان داده اند که غذا خوردن در یک پنجره هشت ساعته مفید است و می تواند به کاهش 50 درصد وزن بیشتر کمک کند. با این حال، پزشکان هشدار داده اند که حذف وعده های غذایی می تواند باعث واکنش استرس در بدن شده و هزینه هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. منبع: روزیاتو ...
علائم کبد چرب چیست؟+ رژیم غذایی درمانی
بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می شود، می تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم سؤال: علائم ابتلا به کبد چرب چیست و در صورت ابتلا به کبد چرب، چه تدابیر تغذیه ای را برای جلوگیری از پیش روی بیماری و درمان کبد چرب انجام دهیم؟ پاسخ دکتر محمدمهدی ...
خوردن سردیجات با بدن انسان چه می کند؟ + معرفی خوراکی هایی که طبع سرد دارند
بیشتر با محیط می شود و خطر ابتلا به بیماری ها کاهش یابد. به طور نمونه در فصل سرد با خوردن مواد غذایی با طبع گرم، می توان بدن را از بیماری هایی همچون سرماخوردگی محافظت نمود. کسانی که طبیعت بدنی آن ها سرد است باید مراقب تغذیه خود باشند. این افراد با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل ...
بهترین راه جلوگیری از ترش کردن معده
...> . افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند . کسانی که زیاد غذاهای چرب می خورند، زیرا معده بعد از هضم یک غذای چرب به زمان بیشتری نیاز دارد تا اسیدش را دفع کند . کسانی که الکل و تنباکو و قهوه زیاد مصرف می کنند، زیرا این مواد اسفنکتر را شل می کنند . خانم های باردار به دلیل تغییراتی در سطح هورمون ها و فشاری که به معده شان وارد می شود دچار ریفلاکس می شوند ...
بررسی ارتباط استرس و افزایش وزن
تهدید داشته باشیم. حالا کورتیزول برای حفظ قند خون، باعث ترشح انسولین شده و همچنین سبب افزایش اشتها و تمایل بیشتر به مصرف قند می شود. اگر نتوانیم جلوی این پراشتهایی را بگیریم، نتیجه آن افزایش وزن خواهد بود. مکمل کاهش استرس مکمل های گوناگونی مثل ویتامین ها، امگا3 و داروهای گیاهی، به عنوان مکمل کاهش استرس استفاده می شوند. این مواد به کاهش علائم اضطراب کمک می کنند. ...
رمزگشایی از برچسب تغذیه ای محصولات غذایی
بهترین کیفیت را دارد. اگر این محصول را بعدازاین تاریخ مصرف کنید ممکن است بیات شده باشد یا طعمش تغییر کرده باشد. . تاریخی که می گوید بهتر است این محصول تا آن زمان مصرف شود؛ یعنی محصول موردنظر تا چه تاریخی بهترین کیفیت و طعم را دارد. . تاریخ انقضاء که به شما می گوید یک محصول چه زمانی دیگر قابل خوردن یا آشامیدن نیست. برچسب غذایی را چطور بخوانیم؟ سازمان غذا و ...
علت اصلی افزایش وزن
به گزارش مشرق ، چاقی یا افزایش وزن به صورت کاملاً ناگهانی، اغلب به دلیل احتباس مایعات در بدن، رشد غیرطبیعی، یبوست و یا بارداری بوجود می آید. این حالت بدن می تواند موقتی یا دائمی باشد و خیلی سریع رخ بدهد. همچنین افزایش وزن ناگهانی سریع می تواند به دلیل عوارض دارویی باشد. بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند. محققان اثرات ویژگی های ...
علت اصلی افزایش وزن
آنچه بدن فرصت سوزاندن آن را داشته باشد. بنابراین تحقیق در مورد شیوه های رژیم غذایی برای کاهش وزن کلیدی برای درمان چاقی است. مطالعات نشان داده است که خوردن سریع غذاهای پرکالری با مصرف بیشترغذا مرتبط است. در همین حال، مصرف بیشتر پروتئین با افزایش سیری و دریافت انرژی کمتر مرتبط است. درک بیشتر در مورد ویژگی های کلیدی رژیم غذایی می تواند به طراحی رژیم های غذایی برای درمان چاقی کمک ...
هشدار؛ مراقب باشید هنگام لاغر کردن به جای چربی، عضله را نسوزاید!
بیان این که چربی را نمی توان با سرعت بالا از بین برد گفت: هفته ای یک کیلو کاهش وزن تا رسیدن به حد مطلوب برای افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود. دکتر گلبن سهراب هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
تا قبل از عید نوروز کلسترول خون خود را اینگونه پایین بیاورید!
...> اولین قدم این است که چربی های آشکار در مواد غذایی را جدا کنید و چربی های اشباع یعنی چربی هایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند شیر پرچربی، خامه، کره، پنیر پرچربی، پوست مرغ و چربی گوشت را کمتر مصرف نمایید. سعی کنید میزان مصرف چربی به ویژه چربی های اشباع را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. از مصرف غذاهای چرب و با کلسترول بالا نظیر مغز، جگر، دل، کله پاچه، زدره تخم مرغ، سس های حاوی ...
خواص جوانه ماش برای سلامتی ، پوست و مو که شما را شگفت زده می کند !
مزایای تغذیه ای آن باعث می شود که یک میان وعده ای عالی باشد که شما می توانید هر زمان و هر کجا از آن لذت ببرید؛ علاوه بر این، جوانه های ماش نیز منبع خوبی از الیاف رژیمی هستند که باعث می شوند شکم برای مدت طولانی پر بماند و اشتها را کاهش می دهند. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله بهترین ورزش ها برای کاهش وزن را مشاهده نمایید. مصرف جوانه ماش به طور منظم، برای سلامت معده و سلامت کلی بدن مفید ...
