سایر منابع:
سایر خبرها
این گونه تا عید لاغر شوید
به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد. این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت های علمی وبا کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره کرده ایم تا به کاهش وزن ...
چگونه احساس سیری داشته باشیم؟
برای اصلاح سبک زندگی و رسیدن به وزن ایده آل باشد. به گفته این متخصص تغذیه، حبوبات به ما کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم، بنابراین رژیم هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند انتخاب های مناسبی برای کمک به حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند. سهراب استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه غذایی را مورد تاکید قرار داد و افزود: باید سعی کنیم سهم این گروه از مواد غذایی را بیشتر در ...
ویزیت پزشک متخصص در منزل
تصمیمات از سوی شرکت های مهمی همچون آرین طب صورت گرفته است که به خوبی به ارائه ویزیت پزشک متخصص در منزل با تمامی خدمات می پردازد، بنابراین شما می توانید بر اساس نیازی که دارید متخصص خود را انتخاب کنید و از او بخواهید تا به درمان و رفع مشکل شما بپردازد. اغلب پزشکانی که در منزل ویزیت می کنند برای بانوان باردار، بیماران تحت نظر با شرایط خاص، کودکان و یا سالمندان می باشد که در واقع مراجعه این ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
گروه علمی:این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به ...
برای محافظت از شنوایی خود تلاش کنید
سلامت و تندرستی کلی است و نیاز به توجه شما دارد. کلی در یک بیانیه خبری ASHA گفت: درست مانند فشار خون، وزن و سایر نشانگرهای سلامت، شنوایی باید به طور منظم بررسی شود، در صورت لزوم درمان شود و از آسیب محافظت شود. چه کم شنوایی دارید یا نه، باید در محیط های پر سر و صدا از محافظ استفاده کنید و هنگام استفاده از هدفون یا هندزفری، صدا را محدوده مشخص تنظیم کنید. ASHA و HLAA توصیه می ...
تغذیه یکی از عوامل مهم ایجاد ناباروری است
غیر اصولی لطمه زیادی به فرایند باروری وارد میکند. وی به آقایان دارای اضافه وزن و چاقی توصیه کرد: زیر نظر متخصص تغذیه، کاهش وزن اصولی داشته باشید تا درصد باروری در شما افزایش یابد. همچنین به بانوان چاق و بخصوص در خانم های مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک(PCOC) تاکید کرد: با کنترل چاقی و کاهش وزن اصولی به افزایش باروری خود کمک کنید. اسلامیان همچنین یادآور شد: بانوانی که ...
تغذیه مادران باردار چگونه باشد؟
بارداری نیز، در لانه گزینی جنین مؤثر است. اسلامیان افزود: زوج هایی که یک سال تلاش می کنند اما موفق به باروری نمی شوند، باید قبل از سیکل باروری زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی سالم بهره مند شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی یادآور شد: چاقی از دیگر دلایل ناباروری است و توصیه کرد: قبل از اقدام به بارداری زیر نظر متخصص تغذیه، کاهش وزن مناسب و استانداردی پیدا کنید. ...
مشکلات قلبی خود را با کمک دکتر ضربان درمان کنید
قلبی عروقی و انواع شرایط پزشکی دارند، از جمله: • تغییر سبک زندگی • داروها • توانبخشی قلبی روش های تهاجمی مختلف (با حداقل، متوسط یا کاملاً تهاجمی) مانند ضربان ساز، دفیبریلاتور، مطالعات الکتروفیزیولوژی، آنژیوپلاستی عروق کرونر یا عروق (فرایند باز کردن انسداد در یک شریان)، فنر زدن قلب. متخصص قلب شما شدت بیماری و سلامت و سبک زندگی شما را ارزیابی می کند و بهترین درمان را ...
پنجره آفتاب تولید کننده پنجره دوجداره در کرج
.... شرکت پنجره آفتاب نمایندگی پنجره هافمن در کرج و تهران است و شما می توانید توسط این شرکت برای خرید پنجره مدل آن را منطبق با دکوراسیون خانه و نیازتان انتخاب کنید. قیمت پنجره دوجداره در تهران براساس ابعاد به صورت قیمت متر مربعی ارائه می شود. قیمت متر مربعی حدودی بوده و برای محاسبه دقیق قیمت پنجره UPVC بهتر است با کارشناسان پنجره آفتاب تماس بگیرید. استفاده از نور ...
ترفندهای کاهش وزن سریع تر با ورزش هوازی
انگیز و مفرح بپردازید مثل دویدن در پارک و یا شنا و دوچرخه سواری. شدت و نه مسافت! اگر شما هم مثل بسیاری از افراد دویدن را برای ورزش انتخاب می کنید باید بدانید که چیزی که در دویدن اهمیت دارد، شدت آن است و نه مسافت آن. بنابراین سعی کنید به این شیوه بدوید: دوی آهسته به مدت 60 ثانیه و سپس افزایش سرعت دو به مدت 30 ثانیه. این الگو را 30 دقیقه حفظ کنید یا به هر اندازه ای که سیستم قلبی و ...
درد دستان خود را با مراجعه به کلینیک دست درمان کنید
باز کنید. درمان کیست مچ دست کیست های گانگلیون توده های غیرسرطانی هستند؛ که بیشتر در طول تاندون یا مفاصل مچ دست شکل می گیرند. البته مچ پا نیز ممکن است به این بیماری مبتلا شود. این کیست ها معمولا گرد یا بیضی هستند و با یک مایع ژله ای پر شده اند. درمان درد دست دست شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن شماست. سازمان پیچیده دست شامل استخوان ها، رباط ها، تاندون ها، اعصاب ...
گول این رژیم معروف را نخورید، لاغر نمی شوید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین؛ دکتر حسین ایمانی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، رژیم های موسوم به کتوژنیک را جهت درمان چاقی و کاهش وزن مناسب نمی داند و معتقد است این گونه رژیم ها به طور عمده برای درمان برخی بیماری ها همچون صرع و سرطان سینه موثر است. او با اشاره به این که رژیم های کتوژنیک طی سال های گذشته به عنوان یکی از راهکارهای موثر بر کاهش وزن مطرح بوده اند افزود ...
با بهترین روش برای لاغری آشنا شوید
، حبوبات به ما کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم، بنابراین رژیم هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند انتخاب های مناسبی برای کمک به حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند. سهراب استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه غذایی را مورد تاکید قرار داد و گفت: باید سعی کنیم سهم این گروه از مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانیم. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر این که ...
10 راهکار ساده ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می کند
سیگار می کشید، آن را ترک کنید، حتی اگر در کهنسالی هستید. اگر برای سلامت خود ارزش قائلید به طور جدی توصیه می شود مصرف الکل را متوقف کنید. از مدت ها پیش مشخص بود که سوء مصرف الکل با آسیب به مغز و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. از نظر ذهنی درگیر بمانید: فعالیت دائم مغزی برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مهم است. موضوعی را پیدا کنید که از آن لذت می برید، خواه شرکت در کلاس باشد یا به چالش کشیدن ذهن ...
متخصصان نظامی اوکراین نتوانستند، خبرنگار سی ان ان می تواند؟/ پاسخ امیرعبداللهیان به ادعای حمایت پهپادی ...
ما بررسی کردند و تصاویر هیچ ارتباطی با ایران نداشت. 4 ماه است منتظریم دور دوم گفتگوها آغاز شود و آنها اسناد روشنتری ارائه دهند. من ادعا میکنم پهپاد آمریکایی است. شما ثابت کنید آمریکایی نیست. این را متخصصان نظامی باید بگویند. شما بعنوان خبرنگار که متخصص نیستید، نباید این را بگویید. من هم بعنوان فردی که متخصص نظامی نیستم، نباید بگویم. متخصصان عالیرتبه نظامی کشورم را فرستادم به ...
معرفی بهترین وکیل های کرج توسط سایت وکالت میرشاه
در این روزگار با توجه به مشغله های فکری و کاری، بهترین و عاقلانه ترین راه برای احقاق حق و برنده شدن در پرونده، مشورت با یک وکیل مجرب در مورد موضوع شکایت است. همچنین انتخاب یک وکیل خوب در کرج که از دانش و تسلط کافی در حقوق کیفری و حقوقی برخوردار باشد و کارها را به بهترین نحو و در کمترین زمان ممکن انجام دهد می تواند به شما کمک کند تا برنده شوید. در این مقاله با مشاوره تخصصی به ...
یک گل را انتخاب کن تا بهت بگم احساسات چی بهت میگه!
نظر گرفتن نقاط قوت، خوب است به یاد داشته باشید که به سراغ یک متخصص در این زمینه بروید تا بتوانید با اعتبار و دقت علمی ارزیابی کنید. رز 1: همدردی و دوستی اگر این گل رز را انتخاب کردید، شما فردی هستید که دوستی و روابط اجتماعی را در اولویت قرار می دهید. شما عاشق بودن در کنار عزیزانتان هستید، بنابراین قادر به دادن همه چیز هستید. فردی مسئولیت پذیر هستید که از ثمره تلاش خود لذت می ...
چگونه زانو درد و خمیدگی ستون فقرات درمان می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ محمدتقی حلی ساز متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از 8 ساعت نشسته یا ایستاده باشند بعد از سه سال احتمال ابتلاء به بسیاری از بیماری ها وجود خواهد داشت. ...
علت به هم خوردن هورمون ها
عدم تعادل هورمونی زمانی اتفاق می افتد که یک یا چند هورمون در بدن شما کم یا زیاد باشد. در این مقاله به علت به هم خوردن هورمون ها و مشکلات ناشی از آن می پردازیم. هورمون چیست؟ هورمون ها مواد شیمیایی ضروری برای زندگی و سلامت هستند که عملکردهای مختلف بدن را با انتقال پیام از طریق خون به اندام ها، پوست، ماهیچه ها و سایر بافت ها هماهنگ می کنند. این پیام ها به بدن می گویند چه کاری را در ...
5 باور غلط درباره تغذیه در دیابت
از منابع فیبر هستند که می توانند به سلامت معده شما کمک کنند و به دلیل آن که معمولا جذب قند آنان سریع نیست، در کنترل قند شما اثرات مضر نخواهند داشت. پروتئین برای مبتلایان به دیابت، بهتر از کربوهیدرات است واقعیت این است که مبتلایان به دیابت باید مراقب انتخاب های پروتئینی خود باشند چون اگر به خصوص نوع پرچرب آنها را انتخاب کنند، به سلامت قلب و عروقشان نیز آسیب زده اند. مبتلایان به دیابت ...
کاهش وزن و خواب بهتر با پوست موز!
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل ، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل 10٪ فیبرمصرفی شخص افزایش خواهد یافت، زیرا مقدار زیادی فیبر رژیم غذایی در پوست موز یافت ...
دنیای وحشی درون روده تان
ساده در رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی به شما کمک می کند یا خیر. اگر علائم شما ادامه یابد یا کیفیت زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد باید به یک ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص گوارش مراجعه کنید. اگر علائمی مانند تهوع و استفراغ، درد شکمی مکرر، مدفوع نادر یا دردناک، یا خون در مدفوع خود دارید فورا به دنبال مراقبت و درمان باشید این علائم می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند عفونت ...
درمانی سریع برای چاقی دوران کودکی
وزن برای کودکان در سن 12 سالگی و جراحی های متابولیک و چاقی برای نوجوانان 13 سال و بالاتر خواهد بود. هدف این دستورالعمل ها مهار پیامدهای منفی سلامت مرتبط با چاقی درمان نشده در دوران کودکی است. در کوتاه مدت و بلندمدت، کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی با خطر بالای بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، پیش دیابت و دیابت نوع 2 مواجه هستند. بر اساس این گزارش، مطالعات نشان می دهد که ...
دکتر پوست و مو و زیبایی در شمال تهران
آمادگی برای ویزیت توسط متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر متخصص پوست شمال تهران کلینیک پوست شمال تهران خلاصه دکتر پوست و مو و زیبایی چه می کند؟ دکتر پوست و مو و زیبایی بیش از 3هزار بیماری پوست، مو و ناخن را درمان می کند. متخصصان پوست می دانند که یک بیماری پوستی می تواند تاثیری جدی بر سلامت و تندرستی داشته باشد. گاهی اوقات، یک بیماری پوستی نشانه ای از یک مشکل جدی است و متخصص پوست ...
برای داشتن قلبی سالم چکار کنیم؟
...: بیماری های قلبی و عروقی یکی از دلایل رایج مرگ در دنیا است؛ اما راه های زیادی برای جلوگیری از بیماری قلبی و داشتن قلبی سالم وجود دارد؛ شامل فعالیت های فیزیکی، ترک سیگار، رسیدن به وزن مناسب و کنترل فشار خون و میزان چربی، که کلیدهای اصلی داشتن قلب سالم و سلامت فیزیکی است. خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، حتی در سنین جوانی یک نگرانی عمومی برای همه ماست. جوانانی که بدون بیماری خاصی ...
جسورانه ترین لباس عروس برای خانم هایی که اضافه وزن دارند!
ما به عنوان یکی از این افراد می خواهیم لباسی برای عروسی مان انتخاب کنیم و فرصت و یا حتی امکان کاهش وزن را نداشته باشیم و اصلا مهمتر از همه اینها با اندام خود مشکلی نداشته باشیم. باید چه کنیم؟ چه مدل لباسی را انتخاب کنیم تا بدن ما را خوش فرم تر نشان دهد و از این مهم تر برایمان خاطره خوشی بسازد. این مطلب می تواند در مورد انتخاب لباس به شما کمک کند. لباس های یقه بسته ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند؛ از روغن زیتون و کینوآ تا گردو
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، لوبیا سیاه سرشار از فیبر است که به بدن کمک می کند سطح کلسترول سالم را حفظ کند و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. همچنین پروتئین بالایی دارد، به همین دلیل است که گاهی اوقات از آنها به عنوان یک “ابر غذا” یاد می شود. متخصصان خوردن حدود 1 تا 3 فنجان لوبیا در هفته را توصیه می کنند. انواع کم نمک می تواند به ویژه برای سلامت قلب مفید باشد. گردو ...
برداشتن چربی شکم
.... کاندیداهایی که واجد شرایط عمل برداشتن چربی شکم هستند عبارتند از : بزرگسالان با وزن متوسط یا کمی بالاتر از حد متوسط . افرادی که پوستی سفت با خاصیت ارتجاعی بالا و تون عضلانی خوبی دارند . بزرگسالانی که سلامت کلی خوبی دارند . افرادی که دارای چربی هایی هستند که از طریق رژیم غذایی و ورزش حذف نمی شوند. غیر سیگاری ها . افرادی با اهداف ...