مفید بودن رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به ام اس
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص سیر
موضعی سیر در کنار درمان های استاندارد به رشد مو در بیماران مبتلا به این نوع از ریزش مو کمک کرد. تقویت حافظه بخش اعظم دلیل افزایش نرخ ابتلا به زوال عقل در دو دهه اخیر مربوط به سبک زندگی افراد است. سیر ابزاری خوش طعم است که قادر است خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد. این گیاه با محافظت از DNA در برابر آسیب، محافظت در برابر افت عملکرد مغز ناشی از کهولت سن و محافظت از بافت سالم ...
8 تکنیک تقویت حافظه
یافته بودند. ورزش ورزش اثر مستقیم بر سلامت مغزدارد. پژوهشی که در نشریه the Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد، نشان داد که ورزش منظم خطر زوال شناختی را با افزایش سن کاهش می دهد و از مغز در برابر انحطاط محافظت می کند. ورزش هوازی ضربان قلب انسان را افزایش می دهد و می تواند شامل فعالیت هایی مانند موارد زیر باشد: مدیتیشن مدیتیشنممکن است به ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
تواند واکنش های ایمنی ناخواسته را مهار کند. در مطالعه ای که بین مردان سالم انجام شد، نشان داد که روی قادر است میزان رد پیوند را کاهش دهد و در عین حال از بدن در برابر عفونت ناشی از سیستم ایمنی سرکوب شده محافظت کند. در مدل های آزمایشگاهی موش مبتلا به تصلب بافت چندگانه (ام اس) و آرتریت، روی توانست علائم این بیماری ها را با کاهش التهاب، سرکوب تکثیر لنفوسیت تی و افزایش لنفوسیت تی تنظیم کننده ...
تحقیقات ثابت کرد؛ سوء مصرف الکل، التهاب مغز را افزایش می دهد
، بالاتر است. علاوه بر این، مسیر IL-1β نقش متفاوتی را در این حیوانات به عهده دارد و باعث ایجاد التهاب در برخی از نواحی مغز که نقش کلیدی در تصمیم گیری دارند، می شود. پژوهشگران معتقدند، این تغییرات التهابی در مغز می تواند به توضیح برخی از رفتارها و تصمیم گیری های خطرناکی که در افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل مشاهده می شوند، کمک کند. علاوه بر این، یافته های ما، روشی بالقوه را برای درمان اختلال ...
فرارسیدن زمان تولد رایانه های بیولوژیکی
پنج ساعت بازی در هر روز برای بیش از 175 سال بود. مغز انرژی کارآمدتری دارد. تصور بر این است که مغز ما می تواند معادل بیش از یک میلیون برابر ظرفیت یک رایانه خانگی متوسط را با استفاده از انرژی معادل چند وات ذخیره کند. در مقابل، پایگاه های داده آمریکا سالانه بیش از 15 هزار مگاوات انرژی مصرف می کنند که بیشتر آن توسط ده ها نیروگاه تولید می شود. پژوهشگران در این مقاله، طرح خود را برای هوش ...
آلودگی هوا چگونه حس بویایی ما را از بین می برد؟
در محله هایی که بیماران مبتلا به آنوسمی در آن زندگی می کردند، در مقایسه با محل زندگی شرکت کنندگان سالم گروه کنترل، بالاتر بود. حتی زمانی که اثر سن، جنس، قومیت، شاخص توده بدنی، مصرف الکل و تنباکو درنظر گرفته شد، باز هم همین نتیجه حاصل شد: حتی افزایش اندکی در مواجهه با PM2.5 محیط ممکن است با آنوسمی در ارتباط باشد. این یافته ها در مطالعات سایر مناطق جهان تکرار شده است. برای مثال، مطالعه ...
برای محافظت از مغز حرکت کنید!
خود فعالیت جسمانی می کنند در مقایسه با غیرفعال ها، کمتر دچار زوال عقل می شوند و عملکرد شناختی بالاتری در زندگی دارند. چیزی که محققان نمی دانستند این بود که آیا فرد باید در زمان خاصی از زندگی فعالیت داشته باشد یا حد معینی از فعالیت لازم است؟ این تحقیق که به تازگی در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده است، الگوی فعالیت بدنی حدود 1500 نفر را در طول 30 سال در بزرگسالی ردیابی ...
آخرین های علم و فناوری
...> یافته های ما بینش های کلیدی را در مورد گروه هایی که ممکن است به طور خاص برای مکمل های ویتامین D مورد هدف قرار گیرند، ارائه می کند. به طور کلی، ما شواهدی پیدا کردیم که نشان می دهد مصرف مکمل های اولیه ممکن است قبل از شروع زوال شناختی مفید باشد. ویتامین D از غذاهایی مانند ماهی های چرب، مکمل ها و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید به دست می آید. پوست افراد مسن می تواند در تبدیل نور خورشید به ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عمیدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن نیست و این نوشیدنی شیرین فواید دیگری هم دارد که در این بخش به آنها پرداخته ایم. دانشمندان دانشگاه پزشکی هاروارد بر این باورند که روزانه یک یا ...
لیست غذاهای حساسیت زا و نحوه کنار آمدن با حساسیت های غذایی
.... 10 نکته که باید قبل از خرید دستگاه تخم مرغ پز بدانید مطالعه دیگری نشان می دهد که دادن غذاهای پخته به کودکان دچار حساسیت به تخم مرغ می تواند زمان لازم برای گذر از این وضعیت را کاهش دهد؛ اما این موضوع برای همه صادق نیست و اگر به تخم مرغ حساسیت دارید، ممکن است عواقب مصرف آن شدید باشد؛ به همین دلیل قبل از مصرف هر نوع غذای حاوی تخم مرغ باید با پزشک مشورت کنید. 3 ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
مبتلا به چاقی افسردگی را تجربه می کنند. برخی از مطالعات ارتباط قوی بین چاقی و اختلال افسردگی اساسی پیدا کرده اند. افراد مبتلا به چاقی اغلب ممکن است تبعیض را بر اساس اندازه بدن خود تجربه کنند. با گذشت زمان، این می تواند منجر به احساس غم و اندوه یا عدم عزت نفس شود. امروزه، بسیاری از گروه های مدافع، مانند انجمن ملی پیشبرد پذیرش چربی (NAAFA)، در تلاش هستند تا تبعیض بر اساس اندازه ...
هویج فرنگی: فواید، ارزش غذایی و عوارض
هویج فرنگی (به انگلیسی : Carrot) هویج نارنجی رنگ است که طعمی متمایل به شیرین دارد. این هویج در تمام طول سال در گلخانه ها قابل پرورش و تولید است. سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن است. به نظر متخصصین تغذیه هویج ماده ای غذایی مفید برای همه گروه های سنی به خصوص کودکان و سالمندان است. مصرف هویج میتواند تاثیر مثبتی بر رشد و سلامت کودکان داشته باشد و از آنها در برابر ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز برای سلامتی !
گوجه سبز یکی از میوه های پر طرفدار فصل بهار می باشد. گوجه سبز خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص گوجه سبز را خواهیم داشت. گوجه سبز؛ یا به عبارتی آلوچه، همان حالت نارس آلو است که بر روی درختی از گروه گل سرخیان می روید؛ خواص گوجه سبز؛ بسیار زیاد است و قدمت این نوع گیاه به بیش از 2000 سال می رسد. اگرچه امروزه کاشت گوجه سبز (greengage) در سراسر جهان اتفاق می افتد، اما این میوه در آب و هوای م ...
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
...> زردچوبه برای کمک به درمان دیابت طی یک بررسی علمی، کورکومین می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد در نتیجه به جلوگیری از دیابت کمک می کند. در مطالعه ای دیگر، افراد پیش دیابت که به مدت 9 ماه دوز تجویزی از کورکومین را دریافت کردند، احتمال ابتلا به دیابتشان کم تر شد. این ترکیب همچنین می تواند نحوه عملکرد سیستم ایمنی فعال در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 را نیز تغییر دهد. همچنین می تواند داروهای ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
داشته باشد. در موارد جدی، ممکن است لازم باشد که فرد برای درمان در بیمارستان بماند. اکثر افرادی که به دلیل مسمومیت در بیمارستان بستری می شوند، زنده می مانند. کیفیت پایین هوا، عاملی برای از دست دادن استخوان تحقیقات جدید نشان می دهد که آلودگی هوا با آسیب بیشتر به استخوان ها، بخصوص در زنان یائسه مرتبط است. ستون فقرات از جمله نقاطی است که بیشتر در معرض خطر این ...
30 خواص و فایده بی نظیر دارچین برای بهبود زیبایی و سلامتی
کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن افراد انسولینی کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا به عنوان مکمل مصرف کنید. دارچین می تواند به طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند و یا حتی کاهش دهد. مصرف دارچین، با کاهش سطح کلسترول بد، (LDL) و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس +درمان گیاهی
...> • مواجهه با موادی که در محیط کار یا محیط های دیگر وجود دارند. مثلا برخی کشاورزان در اثر تنفس گرد و غبار، دچار التهاب ریه می شوند. • نوعی استرپتوکوک • وارد شدن بخشی از محتویات معده به ریه ها در اثر استفراغ افراد در معرض خطر • کودکان خصوصا آنهایی که بیماری مزمن دارند. • افراد مبتلا به بیماری های مزمن قلبی، ریوی، کبدی، کلیوی، آسم و دیابت. ...
چه داروهایی را همراه خودمان به سفر ببریم؟ | روش های جلوگیری از بیماری در سفر
اعتقاد دارند همراه داشتن برخی داروها البته با نظارت پزشک یا داروساز و تأیید او می تواند در مسافرت ها مانع بروز برخی بیماری ها و انجام درمان های اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود. از جمله شایع ترین داروها که افراد به همراه خود به سفرهای دور و نزدیک و حتی برون کشوری می برند می توان داروهای برطرف کننده اسید معده، ضد دل درد، آرام بخش ها، لوسیون های محافظت از پوست، مسکن ها، داروهای ضد حساسیت و ...
سندرم روده تحریک پذیر آسیب زیادی به سلامت روان می رساند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:محققان به ارتباط بین سندرم روده تحریک پذیر و اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی در بیمارانی که به خاطر این سندرم در بیمارستان بستری شده بودند، پی بردند. به نقل از مدیسن نت، سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال مزمن در سیستم گوارشی است که تا 15 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. این مطالعه از داده های بیش از 1.2 میلیون بیمار ...
این رژیم در برابر ام اس مقابله می کند
مصرف گوشت (به ویژه گوشت قرمز)، محصولات کنسروی و غذاهای بسیار فرآوری شده را محدود می کند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که رژیم های غذایی مدیترانه ای مزایای بسیاری برای سلامتی دارند؛ از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی، چاقی، سرطان، دیابت، آلزایمر و بهبود سلامت روان. در مطالعه اخیر نیز ارتباط مثبت و معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانه ای و عملکرد شناختی بهتر در افراد مبتلا ...
امکان کاهش زوال عقل با مصرف ویتامین D
تجمع آن یکی از علائم بیماری آلزایمر است. مطالعات همچنین نشان داده اند که ویتامین D ممکن است به محافظت از مغز در برابر تجمع تاو، پروتئین دیگری که در ایجاد زوال عقل نقش دارد، کمک کند. دکتر روزا سانچو (Rosa Sancho) سرپرست تحقیقات آلزایمر در انگلستان گفت: یافته ها نشان می دهد که شروع زوال عقل در افرادی که سابقه مصرف مکمل های ویتامین D معمولی دارند دیرتر اتفاق می افتد و این اثر در ...
5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
می دانید که برای جلوگیری از حفره های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید. نتایج تحقیقی در سال 2019 روی نزدیک به 200 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالم تری داشتند، طی هشت سال کمتر به زوال عقل مبتلا شدند؛ حتی اگر از نظر ...
این مرد آمریکایی پس از ابتلا به سرطان به زبان ایرلندی صحبت می کند
...> سندرم زبان لهجه خارجی معمولاً پس از آسیب مغزی، مانند سکته مغزی اتفاق می افتد. سکته مغزی می تواند انواع مختلفی از اختلالات گفتاری و زبانی ایجاد کند، اما سندرم لهجه خارجی یکی از غیر معمول ترین آنهاست. علل دیگر این سندرم تغییرات در ساختار مغز مانند تومورهای سرطانی، آنسفالیت (تورم مغز)، مولتیپل اسکلروزیس و اختلالات نورودژنراتیو مانند زوال عقل است. معروف ترین فردی که به این سندرم مبتلا شد، جورج مایکل ...
اختلال چهره کوری ممکن است شایع تر از تصور باشد
شرایط گیج کننده موسوم به چهره کوری یا چهره ناشناسی (prosopagnosia) دست به گریبان هستند که در آن چهره های آشنا، ناشناس به نظر می آیند یا چهره های غریبه ها قابل تشخیص هستند. برخی از افرادی که به چهره کوری مبتلا هستند، حتی چهره خودشان را هم در آینه تشخیص نمی دهند. امروز، بیشتر برآورد ها پیش بینی می کنند که 2.5 درصد جمعیت جهان به نوعی از این اختلال شناختی مبتلا هستند. با این حال تحقیقات تازه ...
در زندگی مبتلایان به ام اس چه می گذرد؟
ام اس یکی از بیماری های سیستم عصبی مرکزی در بدن انسان است. برای این بیماری تا به حال هیچ درمان قطعی بوجود نیامده است. طبق تحقیقات سازمان بهداشت جهانی ام اس بیشتر خانم های 20 تا 40 سال را درگیر می کند و بیشتر علائم این بیماری در سنین جوانی خود را نشان می دهند. با بروز این علائم سیستم ایمنی بدن با شدت بیشتری فعال می شود و در ادامه به طور متناوب یا پراکنده به سیستم عصبی بیمار حمله می کند و بافت های مفید آن که جایگزینی برای شان وجود ندارد را از بین می برد. به همین دلیل بیمار رفته رفته با شدت پیامد های منفی رو به رو می شود. اما میزان این تخریب از بیماری به ب ...
دارویی جدید که می تواند جایگزین داروهای استاتینی پایین آورنده چربی خون شود
به نقرس را تا یک درصد افزایش می دهد و همچنین خطر سنگ های صفراوی را هم یک درصد بالا می برد، اما هیچکدام از این عوارض آنقدر جدی نیستند. داروی بمپدویک اسید در سال 2020 بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان شیوه ای برای کاهش میزان های کلسترول بد یا لیپوپروتئین با تراکم کم (LDL) تایید شد. با وجود تایید شدن بمپدویک اسید، این دارو به طور گسترده مورد استفاده قرار نگرفت. برای ...
بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب
بالش در دو طرف بدن می تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. در افراد مبتلا به آپنه ی خواب به دلیل شل شدن عضلات گلو یا اختلال در سیگنال هایی که مغز به عضلات کنترل کننده ی تنفس می فرستد، در حین خواب تنفس به طور موقت قطع می شود. خروپف کردن در حین خواب و خواب آلودگی در طی روز از علائم این بیماری هستند. افرادی که خروپف می کنند یا دچار آپنه ی خواب هستند، باید از خوابیدن به پشت خودداری کنند، مگر ...
نشانه ای که کمبود زینک را هشدار می دهد
15 درصد از مصرف توصیه شده روزانه شما است. جگر گاو برای افراد مبتلا به کمبود زینک کبد گاو خوراکی کمی متفاوتی است. کبد گاو در بعضی موارد از گوشت گاو جلوتر است، مثل میزان و دوز زینک، پتاسیم، منیزیم و ویتامین B-12. 100 گرم کبد گاو حاوی 4.25 میلی گرم زینک یا 38 درصد از میزان مصرفی روزانه توصیه شده است. نخود فرنگی منبع گیاهی زینک نخود فرنگی مناسب برای قسمت ...
مهمترین خواص و مضرات عناب برای سلامتی
شد عناب علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را ...
کیست چیست و چگونه به وجود می آید؟
در چرخه تقسیم سلول ها – یک جراحت که باعث آسیب به جداره رگ ها شود – نقص تکاملی در جنین در حال رشد – مبتلا شدن به یک عفونت انگلی کیست چگونه درمان می شود؟ برای درمان کیست ها هرگز با فشار دادن و یا تخلیه آن دست به خوددرمانی نزنید. این کار علاوه بر عفونی شدن کیست، باعث صدمات پوستی، بروز عوارض جدی و عفونت خونی می شود. با مراجعه به پزشک و مشخص شدن نوع کیست و علت ...