سایر منابع:
سایر خبرها
چه چیزی حیات جانوران خونسرد را تهدید می کند؟
شدند استفاده می کردند که تنها چالشی که با آن مواجه بودند تغییر دما بود. با این حال، حیوانات با چالش های بسیاری در طبیعت روبرو هستند. این شامل تعامل با گونه های دیگر، مانند رقابت برای غذا و روابط شکارچی و طعمه است. محققان گفتند: حتی اگر گونه ها همیشه در طبیعت با هم تعامل داشته باشند، ما به ندرت مطالعه می کنیم که چگونه این امر روی نرخ متابولیک آن ها تأثیر می گذارد. در این مطالعه ...
کرم خاکی یکی از مفیدترین موجودات جهان است
انجام می شود. *محیط زندگی اش خاک نرم و مرطوب است و فقط شب هنگام بیرون می آید. *این نرم تن هنگام خوردن، گردنش را برافراشته و مقداری از خاک را بر می دارد سپس به کمک عضله های حلقی آن را به داخل لوله اندرونی خود می فرستد بدین ترتیب غذا وارد چینه دان کرم می شود سپس به سنگدان می رود. *وجود ذرات ماسه در سنگدان به او کمک می کند تا خاک را به خوبی درون خود آسیاب و نرم کند. در ...
افزایش مشکلات طولانی مدت گوارشی با ابتلای به کووید-19
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، براساس مطالعه ای که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن و سیستم مراقبت بهداشتی امور کهنه سربازان سنت لوئیس ایالات متحده آمریکا انجام شد، افرادی که به مبتلا کووید -19 شده اند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلاء به اختلالات گوارشی (GI) طی یک سال پس از ابتلاء قرار دارند. نتایج این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است. یافته های جدید مبتنی ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
تعریق بدن، نشانه های آزار دهنده آنفلوآنزا را از بین می برد.از نظر طب سنتی غذاهای تند، گرفتگی بینی را رفع کرده و سینوزیت و دیگر علائم آنفلوآنزا را کاهش می دهند. بهبود کیفیت خواب: محققان طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند، افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف می کنند، راحت تر به خواب رفته و زودتر و سرحال تر، از خواب بیدار می شوند. کاهش استرس و افسردگی: ...
چگونه 10 روز مانده تا عید لاغر شویم؟
سیری کنید و به طور موقت متابولیسم را برای کاهش مصرف کالری و کاهش وزن افزایش دهید. برای کاهش وزن، نوشیدنی های شیرین و پرکالری را حذف کنید و سعی کنید یک تا 2 لیتر آب در طول روز بنوشید. همان طور که گفتیم، نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی های ورزشی دارای مقدار زیادی کالری هستند و می توانند به افزایش وزن کمک کنند. 5- ریتم غذا خوردنتان را کنترل کنید غذا خوردن به آرامی باعث افزایش سطح هورمون ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد. _ از مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار پرهیز ...
هر آنچه که باید در مورد نفخ بدانید؛ بهترین روش های درمان
اخ (نظیر برخی سبزیجات مثل خانواده کلم ها و انواع حبوبات) را محدود کرده یا به طور کامل از مصرف آنها پرهیز کنید. طبق تحقیقات، مصرف پروبیوتیک ها تا 70 درصد به کاهش نفخ کمک می کند. پروبیوتیک ها به ویژه در کفیر و ماست یونانی یافت می شوند. کِ فیر نوعی نوشیدنی است که توسط تخمیر دانه های کفیر در شیر یا آب به دست می آید و چون حاوی مخمرها و باکتری هاست، یک پروبیوتیک قوی به شمار می آید. سعی کنید از حجم هوایی که وارد معده تان می شود بکاهید؛ برای این منظور لازم است تا حد ممکن از جویدن آدامس و کشیدن سیگار اجتناب کنید. همچین لاز ...
آنفولانزای معده چیست؟
سالمندان زندگی در فضاهای شلوغ خوردن برخی از غذاهای آلوده، مانند صدف افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند علائم رایج آنفولانزای معده آنفولانزای معده شایع است و علائم آن عبارتند از: تهوع استفراغ از دست دادن اشتها ناراحتی شکم اسهال، مدفوع شل یا آبکی و افزایش دفعات مدفوع تب خستگی علائم کووید و آنفولانزای معده در حالی که کرونا ویروس علائم تنفسی ایجاد می کند، در برخی موارد ...
علائمی که نشان از مصرف قند زیاد دارد
، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند و دیگر توانایی تمرکز در شما به اندازه قبل وجود نخواهد داشت. غذاهای نمکی عاملی برای ایجاد نفخ هستند اما بعضی از مواد غذایی شیرین هم می توانند وضعیت شکم و معده شما را به هم بریزند. پس اگر می خواهید با نفخ برای همیشه خداحافظی کنید، باید از مصرف مواد غذاهای بسیار شیرین دست بکشید. محققان به این ...
محققان یک سالاد مخصوص برای فضانوردان درست کردند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا ، هنگامی که غذا در فضا را تصور می کنیم، اولین چیزی که احتمالا به ذهن اکثر افراد می رسد، محصولات خشک شده مانند بستنی فضانوردان است و در حالی که غذاهای کنسرو شده به طور اجتناب ناپذیری بخشی از رژیم غذایی فضانوردان در آینده ی قابل پیش بینی هستند، امروزه تمرکز فزاینده ای بر ارائه غذاهای تازه مانند سبزیجات و غلات به فضانوردان دستکم هر چند وقت یک بار وجود دارد. ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
وعده شام را در کنار یکدیگر صرف کنند، اما ارزش آن را دارد که تا جایی که می توانید این کار را انجام دهید. "بوتنر" می گوید:"خانواده هایی که در کنار یکدیگر غذا می خورند معمولا از مواد غذایی مغذی تر مصرف می کنند، آهسته تر غذا می خورند و نتایج تحقیقات نشان می دهد که اگر کودکان از نظر اجتماعی در جمع غذا بخورند مشکلات کم تری با اختلال در غذا خوردن خواهند داشت". محققان دریافته اند زوج های ...
پیشگیری از بزرگ شدن پروستات بدون مصرف دارو
هم قابل توجه و هم پایدار بوده است. در محدوده مقیاس علائم، سطحی که محققان از آن با عنوان شدید یاد می کنند، 35 است. در این مطالعه محققان علائم پروستات همه شرکت کنندگان را بررسی کرده و میانگین نمره علائم را 23 گزارش کردند. اما نتایج نشان می دهد که طی سه ماه، بیماران به نمره 6، که بیانگر سطح خفیف است، دست یافتند. گفتنی است که این سطح از بهبود، چیزی شبیه به نتیجه ای است که با جراحی تهاجمی ...
7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش
مشکلات گوارشی بسیاری وجود دارد که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آن ها باور های نادرست و اشتباهی در ذهن ما شکل گرفته است. به گزارش ایسنا، اصلاح باور ها درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف کردن آن ها بیشتر خواهد شد. غذا های تند و استرس باعث زخم معده می شود در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند ...
عوارض شیمی درمانی چیست
سوء هاضمه شامل مصرف داروهای ضد استفراغ و ضد سوء هاضمه، استفاده از داروهای افزایش حرکت روده، تغییر در رژیم تغییر در آپتیت و وزن بدن تغییر در آپتیت و وزن بدن از دیگر عوارض شیمی درمانی است که بعضی از بیماران در طی درمان با داروهای شیمیایی تجربه می کنند. آپتیت یا اشتها به میزانی از رغبت و تمایل فرد به خوردن غذا می باشد. این عارضه می تواند با کاهش، افزایش یا تغییر کیفیت ...
چه کسانی نمی توانند سمنو بخورند؟
کنندزیرا طبع این مصلحات سرد بوده، بنابراین مصرف سمنو با این مواد غذایی میزان گرمی آن را کاهش می دهد. افراد دارای ناراحتی معده زیرا هضم سمنو سریع انجام نمی گیرد و بر معده فشار وارد می کند. افرادی که طبعی سرد دارند و از سوءهاضمه و اسید بالای معده رنج می برند، باید در خوردن سمنو احتیاط کنند. افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن باید در مصرف سمنو احتیاط نمایند. افراد مبتلا به دیابت ...
می خوای بدونی بدنت اسیدی شده یا نه؟ بیا تا بهت بگم!
برخی خوراکی هایی که اصلا توقع ندارید می توانند تاثیر گذاری عجیبی بر میزان پی اچ خون شما داشته باشند. هر چه که ما می خوریم باعث ترشح اسید در معده مان می شود به تجزیه غذا در معده کمک می کند. به این ترتیب وقتی پروسه هضم غذا تمام می شود، اسید باقیمانده یا قلیایی باقیمانده از غذاها وارد جریان خون می شوند. کافئین ، الکل و پروتئین های حیوانی اسیدی از خود باقی می گذارند که بدن آن را جذب می کند ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
داده شد. که هر فرد سه بار در روز به مدت سه روز مورد بررسی قرار گرفت تا هر دو دوز و دارونما را دریافت کرده باشد. شرکت کنندگان در هر سه روز آزمایش شدند و میزان گرسنگی خود را قبل از صرف غذا ارزیابی کردند. محققان دریافتند که سطح گرسنگی در گروه متفورمین به ویژه در مورد دوز 1700 میلی گرمی در مقایسه با دوز کمتر متفورمین یا دارونما به طور قابل توجهی کمتر بود. مطالعه دیگری که در سال 2020 نشان ...
خوردن این تعداد تخم مرغ در هفته به محافظت قلب کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را تا بیش از نصف کاهش دهد. مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است، چگونگی تأثیر مصرف تخم مرغ بر سلامت قلب را مورد بررسی قرار داده است و نویسندگان مقاله یافته های قابل توجهی را گزارش کرده اند. این مطالعه نشان می دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته با کاهش 60 درصدی خطر ابتلاء ...
کشف بیماری جدید ناشی از پلاستیک در پرندگان دریایی
پرندگان گسترده یافته است. مشخص شد که پرندگان جوان به این بیماری مبتلا هستند و گمان می رود که جوجه ها توسط والدینشان با تکه های پلاستیک تغذیه می شوند. دانشمندان دریافتند که هر چه یک پرنده پلاستیک بیشتری بلعیده باشد، جای زخم بیشتری دارد. این بیماری می تواند منجر به تجزیه تدریجی غدد موجود در پروونتریکول شود. از دست دادن این غدد می تواند باعث آسیب پذیری پرندگان در برابر عفونت و انگل شده و بر ...
با معده خالی ورزش کنیم یا معده پر؟
ورزش کردن با معده خالی دارای فوایدی است که می تواند با فواید تمرینات ورزشی زمانی که قبل از ورزش بدنتان را تغذیه می کنید، متفاوت باشد. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس ارشد مدیریت ورزشی با اشاره به نتایج مطالعه ای که در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم منتشر شده، گفت: ورزش قبل از خوردن غذا کالری بیشتری می سوزاند و به افراد کمک می کند بیشتر از تمرینات خود بهره ببرند. حذف وعده غذایی قبل ...
فواید شگفت انگیزِ خوردن آب قبل از غذا
... نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کم تری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از ...
فواید غذاهای تند
... اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. چنانچه در این بخش می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای ...
خواص و عوارض سیرابی
سیرابی منبع بسیاری از مواد مغذی و جزو غذاهای سنتی بسیاری از مناطق جهان است. شاید فکر کنید سیرابی غذایی است که بیشتر در زمان قدیم مصرف می شده است یا افراد قدیمی طرف دارش هستند، اما بسیاری از رژیم های غذایی پرطرف دار شامل این غذای مغذی هستند. در این مقاله، درباره ارزش غذایی و خواص سیرابی صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. سیرابی چیست؟ حیوانات نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم ...
چه زمانی درد معده خطرناک است؟
معده نیاز به توجه فوری دارند. ممکن است سخت باشد که بدانید چه کاری باید انجام دهید. اگر مطمئن نیستید به بدن خود گوش دهید و به غرایز خود اعتماد کنید. در این موارد به پزشک مراجعه کنید: • سوزش هنگام ادرار • نیاز فوری به ادرار کردن • وجود خون در ادرار • درد، ناراحتی یا حالت تهوع هنگام غذا خوردن • اسهالی که بیش از پنج روز طول بکشد • تب بالای 100 درجه • تب به مدت سه روز یا بیشتر • از دست دادن اشتها • دردی که در طی یک یا دو روز بدتر می شود یا بهبود نمی یابد ...
عوارض مصرف بیش از حد قهوه؛ از سرگیجه تا استفراغ
به گزارش تابناک، در برخی موارد ترجیح داده می شود که جایگزینی برای نوشیدنی های قهوه مانند دمنوش گیاهی، چای، عصاره جو یا جینسینگ را انتخاب کنید. مصرف بیش از حد کافئین نه تنها برای بدن ما مضر است، بلکه برای تمرکز نیز مضر است. عوارض قهوه در بدن بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد و تنها چیزی که احساس می کنیم ناراحتی شدید پس از مصرف قهوه است. عوارض قهوه زیاد زنگ خطری که به ما هشدار ...
احتیاط کنید؛ مصرف این مواد غذایی ممکن است شما را افسرده کند
به نقل از دیلی میل، محققان بنیاد سلامت روان برزیل اخیرا اظهار کردند نتایج مطالعه آنها نشان داده که میزان افسردگی در افرادی که غذاهای فرآوری شده می خورند تقریباً 80 درصد بیشتر است. غذاها شامل شکلات، چیپس، بیسکویت، بستنی، کیک و غذاهای آماده است. با این حال، متخصصان ارشد رژیم غذایی امروز از این یافته ها انتقاد و استدلال کردند که رمزگشایی یک طرفه بودن این رابطه غیرممکن است. برای مثال دکتر ...
15 حقیقت جالب درباره زرافه ها که احتمالا نمی دانستید!
وجود دارد از جمله یک زرافه ترکیبی زرافه ها مدت ها به عنوان یک خانواده با 9 زیرگونه شناخته می شدند. هنوز هم اتحادیه بین المللی حفاظت از طبیعت (IUCN) آن ها را به همین صورت طبقه بندی می کند، اما همه موافق این گروه بندی نیستند. یک مطالعه در سال 2001 نشان داد که فقط دو گونه زرافه وجود دارد و به دنبال آن پژوهشی در سال 2007 شش گونه دیگر شناسایی کرد. مطالعات بعدی تعداد گونه ها را به 8 گروه رساند ...
لیست غذاهای حساسیت زا و نحوه کنار آمدن با حساسیت های غذایی
.... 10 نکته که باید قبل از خرید دستگاه تخم مرغ پز بدانید مطالعه دیگری نشان می دهد که دادن غذاهای پخته به کودکان دچار حساسیت به تخم مرغ می تواند زمان لازم برای گذر از این وضعیت را کاهش دهد؛ اما این موضوع برای همه صادق نیست و اگر به تخم مرغ حساسیت دارید، ممکن است عواقب مصرف آن شدید باشد؛ به همین دلیل قبل از مصرف هر نوع غذای حاوی تخم مرغ باید با پزشک مشورت کنید. 3 ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع!/ نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟
، مصرف غذاهایی که چربی اشباع شده اش کم است، خوردن میوه و سبزیجات و نیز فعالیت های منظم بدنی است. نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟ برای جلوگیری از اثرات مضر آسپیرین بر روی معده ، این دارو را با غذا، شیر، داروهای ضداسید، یا یک لیوان پر از آب مصرف کنید. همچنین برای پیشگیری از دل به هم خوردگی بهتر است از 15 الی 30 دقیقه پس از خوردن آسپیرین دراز نکشید. به جز در مورد قرص های پوشش دار و قرص ...