سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای سفر ارزان؛ 10 نکته برای کم کردن هزینه های سفر
غذا بخورید، پیش از سفر، با بررسی منوهای احتمالی انواع غذاها هزینه خورد و خوراک تان را در نظر بگیرید. اما اگر می خواهید در هزینه هایتان صرفه جویی کنید، خودتان غذا بپزید. درضمن خوراکی های کم هزینه در نظر بگیرید. یک جستجوی ساده در فروشگاه های مواد غذایی می تواند ایده های خوبی برای تهیه غذاهای ارزان قیمت به شما بدهد. درضمن استفاده از خوراکی های فصل، موجب صرفه جویی در هزینه هایتان می شود ...
اجاره خودرو، اجاره خودرو بدون راننده ǀ بانی رنت
میباشد و در طول زمان اجاره خودرو در اختیار شما است. همچنین میتوانید از میان مدل های مختلف خودروهای داخلی و خودروهای خارجی، خودرویی برای اجاره انتخاب کنید و میتوانید آنرا همراه یا بدون راننده رزرو کنید. هزینه اجاره خودروهای داخلی و بدون راننده به مراتب کمتر از اجاره خودروهای خارجی است. به علاوه هر چه تعداد روزهای اجاره بیشتر باشد، قیمت اجاره خودرو در روز های بعد کمتر میشود. امروزه با توجه به ...
رژیم سالم خوری 40 روزه
مهم نیست که می خواهید وزن کم کنید، یا یک روش تغذیه سالم را در پیش گرفته اید، رژیم سالم خوری 40 روزه، به شما کمک می کند تا به این هر دو هدف برسید. در این مقاله می خوانید: خوب غذا خوردن غذاهای سالم ترکیبات غذایی سالم روش های آشپزی سالم میان وعده های سالم کنترل وعده غذایی اندازه گیری غذاها آبرسانی به بدن مصرف مکمل ها خوردن تمام وعده های غذایی ورزش نکات دیگر خلاصه رژیم سالم خوری ...
بهترین کانال های یوتیوب آموزش زبان انگلیسی
.... به علاوه یادگیری یک زبان جدید در یوتیوب رایگان است. شما می توانید هر زمان که لازم بود ویدیوهای انگلیسی زبان یوتیوب را متوقف کرده و به عقب برگردانید. کانال های فراوانی در یوتیوب وجود دارند که به مبحث آموزش زبان انگلیسی می پردازند. برای یک زبان آموز که می خواهد از یک کانال یوتیوبی برای یادگیری استفاده کند، دو انتخاب وجود دارد: 1. کانال های آموزش زبان انگلیسی که ...
حضور سریع ترین ربات انسان نمای جهان در روبوکاپ 2023 + فیلم
ربات قابلیت خارق العاده آن در حفظ تعادل هنگام راه رفتن حتی در زمین های ناهموار است. این ربات همچنین می تواند بدود و در هنگام دویدن هر دو پای خود را از روی زمین بلند کند. ربات ARTEMIS که نام خود را از سرواژه فناوری رباتیک پیشرفته برای تحرک تقویت شده و پایداری بهبودیافته گرفته است، از عملگر های متفاوتی استفاده می کند. این عملگر ها دستگاه هایی هستند که انرژی را به تحرک تبدیل می کنند، اما ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...: عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد میکروبی است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و باعث می شود که در مبارزه با عفونت های ناشی از میکروارگانیسم ها ، مانند باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها قوی تر شوید و علاوه بر این که عسل را هر شب برای بالا بردن سیستم دفاعی طبیعی خود مصرف می کنید همچنین می توانید آن را روی جراحات بزنید و اجازه دهید تا خواض ضد باکتریایی آن به نفع شما کار کند. ...
برای تغذیه کودکان در سفر به این نکات توجه کنید!
...> سفر با کودکان بسیار دلنشین است؛ اگرچه نیازمند رعایت نکاتی برای حفظ سلامت آنهاست، ولی با رعایت تمام این نکات و در صورت داشتن اطلاعات مناسب می توان سفر خوشایندی پیش رو داشت. با توجه به اینکه برنامه غذایی افراد در طول مسافرت دستخوش تغییرات می شود و انسان مجبور است غذا هایی غیر از غذا های معمول و در زمان هایی غیر از برنامه معمول غذایی مصرف کند. به همین دلیل بسیار باید مراقب تغذیه کودک خود هنگام سفر ...
برنامه های رایگانی که به شما کمک می کند سریع تر تایپ کنید
با توجه به زمان زیادی که صرف ضربه زدن روی صفحه کلید می شود، افزایش سرعت تایپ می تواند تقریبا در هر خط کاری شما را بهره ورتر کند، خواه از طریق صندوق ورودی تان، نوشتن گزارش ها یا حفظ ارتباط با اعضای تیم در پیام رسانی، بسیاری از ما می توانیم با تایپ کردن کمی سریع تر، کار های خود را آسان تر کنیم. علاوه بر این، لازم نیست در دوره ای ثبت نام کنید تا سرعت تایپ خود را یک یا دو درجه افزایش دهید ...
یک روز خوب بسازید
سالم کوچک می تواند عکس العمل های خوبی را در شما به وجود بیاورد و باعث شود که در آینده تصمیمات بهتری بگیرید و پس بنابراین قبل از هر چیز تخت خواب خود را مرتب کنید و در مورد این فکر کنید که چگونه باید روز خود را آغاز کنید. دوش آب داغ اگر جزء افرادی هستید که عاشق حمام داغ هنگام صبح هستند، باید کمی تجدید نظر کنید. آب داغ حس آرامش بر روی بدن دارد اما استفاده از آن هنگام صبح باعث می ...
با این افراد اصلا به مسافرت نروید
که به دیگران بیش از حد وابسته اند. همچنین افرادی که خوره اینترنت هستند، مناسب همراهی تان در سفر نیستند. آنها حتی موقع اجاره اقامتگاه، پیش از اینکه درباره امکانات رفاهی پرس وجو کنند، سراغ وای-فای را می گیرند. در کنار این افراد مسلما به شما خوش نمی گذرد، چراکه دایما سرشان در اینترنت است. همسفرتان را درست انتخاب کنید تا از سفرتان خاطره ای زیبا بسازید. منبع: خبرآنلاین ...
خرید خانه در کالیفرنیا؛ مشاوران املاک ایرانی
بسیار زیادی در خرید موفق با قیمت مناسب دارد. بنابراین حتما این نکته را هنگام انتخاب مشاور املاک مد نظر قرار دهید. Figure 2 با خرید خانه در کالیفرنیا یا سایر ایالت های آمریکا، هیچ تضمینی برای دریافت شهروندی این کشور به شما داده نمی شود. برخلاف بسیاری از کشورهای اروپایی، آمریکا خرید خانه را شرط اعطای اقامت به اتباع خارجی در نظر نگرفته است. در عین حال از نظر قانونی، منعی برای خرید ...
سفارش غذا از بهترین رستوران های شهر
م مقایسه کرده و آیتمی را انتخاب کنید که برایتان مناسب تر است. امکان مقایسه رستوران های مختلف و منوی غذایی آن ها، کار سفارش را برای شما ساده تر می کند. همچنین گزینه های انتخابی پیش روی شما بیشتر خواهد بود. در صورتی که رستوران مورد نظرتان، سفارش غذا نداشته باشد یا غذای محبوبتان تمام شده باشد، به سراغ رستوران دیگری می روید. علاوه بر این امکان استفاده از کد تخفیف در سفارش های آنلاین نیز ...
آمادگی دانشگاه علوم پزشکی کاشان برای خدمت رسانی نوروزی به شهروندان
در فرآیند تولید تا عرضه و کنترل کیفی آب آشامیدنی از دیگر برنامه های نوروزی دانشگاه علوم پزشکی کاشان است. وی افزود: همشهریان و مسافرین در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و مکان های عمومی با سامانه 190 تماس گرفته و گزارش خود را اعلام کنند تا بررسی و اقدام لازم توسط بازرسان این دانشگاه انجام شود. همچنین معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان ...
چطور در ایام نوروز چاق نشویم؟
. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید ...
رابطه زمان غذا خوردن و چاقی، بهترین زمان غذا خوردن برای چاقی
بررسی مجدد روی بزرگسالان هم انجام شد ولی محققین متوجه شدند که تصور افزایش وزن به خاطر دیروقت شام خوردن در انسان ها باوری اشتباه است. در واقع نتیجه این مطالعه می گفت چیزی به نام بهترین زمان غذا خوردن برای چاقی در انسان وجود ندارد ، بلکه میزان کالری دریافتی شما است که تعیین می کند وزنتان کاهش یا افزایش پیدا کند. پس چرا دیروقت شام خورن میتواند باعث چاقی شود ؟ بهترین زمان غذا خوردن ...
آمادگی کادر بهداشت و درمان برای سفر های نوروزی
قباد محمدی رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در آئین افتتاح برنامه سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که به صورت وبیناری با شهرستان ها برگزار شد، گفت : از تمامی رؤسای شبکه ها که زحمات زیادی در سال 1401 متحمل شدند قدردانی می کنم و پیشاپیش حلول سال جدید را تبریک عرض می کنم. وی افزود: ️ امروز آغاز برنامه بسیج سلامت نوروزی است که یکی از پایه های اصلی آن معاونت بهداشتی و البته همکاران ...
برای خارش بدن چی بخوریم؟
کمک کند تا بهبود یابند. در اینجا نحوه رفع و کاهش خارش طبیعی با بهترین غذا برای خارش پوست آورده شده است: توجه کنید: اگر سوزش پوست شما شدید است، به طور ناگهانی رخ می دهد و تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد، پس از دو هفته از بین نمی رود یا با علائم دیگری همراه است، حتما به پزشک مراجعه کنید. غذا های غنی از ویتامین E غذا های حاوی ویتامین E ممکن است کمک کنند تا خارش ...
زائران راهیان نور چگونه از ابتلا به بیماری های غیرواگیر پیشگیری کنند؟
. وی تصریح کرد: باید کلیه عقرب ها را خطرناک دانست بنابراین لباس ها، کفش، چادر، جوراب، حوله حمام، ملحفه، پتو و زیرانداز، باید قبل از استفاده از نظر وجود عقرب بازبینی شوند. محلی که برای نشستن انتخاب می شود نیز به دقت بررسی و قبل از جمع کردن وسایل، آن ها را یکی یکی بازبینی کرد. باید از هرگونه تماس تخت و وسایل خواب مانند بالش، تشک، پشه بند با دیوار و تنه یا شاخ و برگ درختان جلوگیری شود. راه های ...
فواید جالب جویدن آدامس
دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده های غذایی را توصیه می کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان ها، باعث افزایش بزاق دهان می شود. و کمک می کند که قندهای مضر، مواد غذایی زائد و باکتری های موجود در دهان را تمیز کند. ...
بهترین برندهای فر توکار ایرانی
فر توکار یکی از این تجهیزات است که علاوه بر کمک به پخت غذا، گرم کردن غذا، پخت کیک، پخت شیرینی، پخت فست فود و سایر موارد مشابه، فضای کمی اشغال می کنند و به راحتی در آشپزخانه های مختلف جای می گیرد که استفاده را برای آشپزها و خانه داران سهولت بیشتری می بخشد. از طرفی با وجود مزایای مهم دیگر نظیر سرعت بخشیدن به پخت و طبخ غذا یا پخت یکنواخت مواد غذایی موجب آشپزی بهتر و تهیه غذاهای خوشمزه تر می شوند ...
چه ساعتی شام بخوریم و چه ساعتی اصلا شام نخوریم؟
آماده باش (high alert) به مانند روز باقی می ماند؛ بنابراین چگونه خوردن نیز ممکن است به اندازه چه چیزی خوردن مهم باشد. خوردن صبحانه و ناهار مهم است؛ اما شام نیز نباید درتر از ساعت هفت شب باشد. بنابراین، شما نباید نگران این باشید که چرا شام در ساعت 5:30 بعد از ظهر میل شد؛ چرا که در حقیقت این ممکن است برای شما مفید باشد.کارشناسان می گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
یک شهید، یک درس؛ جامعه باید انقلاب فرهنگی را هر لحظه در خود داشته باشد
حضور در جبهه آماده می شد. بدین منظور در سال 61 در بسیج مسجد انصار الحسین(ع) مشغول فعالیت شد. وی برای اولین بار زمانیکه هنوز مشغول به تحصیل در دبیرستان بود به جبهه اعزام شد و پس از مدتی سالم به آغوش خانواده بازگشت. عباس حصیبی در هنگام شهادت دانشجوی سال سوم مهندسی مکانیک دانشگاه تهران بود و پس از قبولی در دانشگاه در سال 63 جایگاه دیگری برای فعالیتهای فرهنگی پیدا کرد. او بسیج ...
هزینه های عروسی در سال 1355 چقدر بود؟
... در این شماره دیدبان تاریخ می خواهیم شما را حال و هوای 46 سال قبل در اینروزهای تهران ببریم که گزارشگر اطلاعات - سید مهدی حسینی - برای خوانندگان این روزنامه چه توشه ای فراهم کرده بود... در مقدمه این گزارش آمده است: شبهای عید، خیابانهای تهران بوی عروسی می دهد. از هر طرف که در خیابانها به راه بیفتید، اتومبیلی آذین بسته، به کندی در حرکت است و یک دختر زیبا را با لباسهایی ...
راه هایی برای خواباندن کودکان
را خاموش کنید، لوازم الکتریکی مانند موبایل را از او دور کنید، اتاق را کم نور و سروصدا ها را کم کنید و دما را برحسب فصل تنظیم کنید تا همه چیز برای خوابیدن فرزند شما آماده باشد. داستان گفتن به هنگام خواب داستان خواندن پیش از خواب را برای کودک به عادت تبدیل کنید. این روشی عالی برای بچه هاست تا آن ها را برای خوابیدن تشویق کنید و البته در بهبود روابط بین والدین و فرزندان و علاقه آن ...
تالیف کتاب ضد اسلامی باعث تغییر نگرش نسبت به اسلام و مسلمان شدنم شد
مدرسه اسلامی، صدها مسجد و چندین شرکت بزرگ متعلق به مسلمانان وجود دارد و دولت، احکام اسلامی را در مورد نماز، غذا و پوشاک و موارد دیگر در نظر گرفته است. از طرفی دیگر، جنبش ضد اسلامی در حال افزایش است، و خشونت علیه زنان مسلمان، مساجد، و حتی علیه قرآن نشان می دهند، اکنون چیزی به نام اسلام هراسی رسمی نیز وجود دارد: دولتی که افرادی را که به مساجد کمک مالی می کنند به عنوان کلاهبردار می بیند ...
عادت های مخرب روانشناختی و اختلال در عملکرد مغز
یک موسیقی آرام هم گوش کنیم، یا هنگام مطالعه ی یک کتاب غذا بخوریم، اما اگر قرار باشد هنگام راه رفتن، با هر قدم به طور معکوس هفت را از عدد هزار کم کنیم و همینطور به عملیات ریاضی منها ادامه دهیم، یک جایی متوجه می شویم، عدد را گم کرده ایم یا اینکه از راه رفتن بازایستاده ایم، چرا که مغز ما برای یک عملیات ساده ی ریاضی باید بسیار تلاش و تمرکز کند و منابع کافی برای کنترل راه رفتن برایش باقی نمی ماند. ...
مزایا و معایب خرید ملک در قبرس شمالی
فت اقامت و مهاجرت به قبرس شمالی برای خود و خانواده تان اقدام کنید. همچنین برای پرداخت 70 درصد مابقی مبلغ، امکان استفاده از اقساط بلند مدت و بدون بهره را دارید. حمایت دولت از سرمایه ی سرمایه گذاران پس از پرداخت اولیه ی مبلغ ملک ( حداقل 30 درصد )، قرار داد بین شما و فروشنده، در اداره ی ثبت اسناد به ثبت می رسد. با این کار، امکان فروش یک ملک به چند نفر وجود نخواهد داشت. ر ...
مزایای بازسازی ظروف گرانیتی نسبت به خرید آن
قابلمه با استقبال زیادی از خانم های خانه دار روبرو شده است. پس شما می توانید با مراجعه به کارخانه بازسازی ظروف گرانیتی، ظروفی نو داشته باشید. نحوه بازسازی ظروف گرانیتی همانطور که گفته شد، یکی از بهترین روش ها برای داشتن ظروفی نو، بازسازی قابلمه گرانیتی خواهد بود. در حال حاظر با توجه به قیمتی که این ظروف در بازار دارند، با تعمیر آن ها می توانید خیلی در هزینه های خود صرفه جویی ...
طرح تشدید کنترل ها و نظارت بر بهداشت محیط مساجد
این راستا چه توصیه هایی را به مردم دارید و چه مراقبت هایی را مردم باید داشته باشند. فرهادی : همانطور که خدمت شما عرض کردم ما در تمام نقاط کشور، امروز که شروع برنامه سلامت نوروزی هست تا 15 فروردین 1402 ادامه خواهد داشت و از سوم فروردین ماه توام می شود با برنامه های تشدید کنترل ها و نظارت ها در ایام ماه مبارک رمضان، یکی از محور های اصلی ما، مساجد، اماکن متبرکه و شهر های زیارتی است. من باز ...