زائران راهیان نور چگونه از ابتلا به بیماری های غیرواگیر پیشگیری کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای تغذیه سالم در سفرهای نوروزی
مصرف نکنید. توصیه می شود به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آبپز و تنوری استفاده و از خوردن دسرهای شیرین و چرب مانند کیک ها و کارامل ها پرهیز شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه در صورت بروز مسمومیت و اسهال، مقدار زیادی آب و دوغ بدون گاز مصرف کنید، گفت: پیشنهاد می شود حتما از لبنیات پاستوریزه استفاده شود و از مصرف لبنیات فله ای به دلیل خطر ابتلا به تب مالت ...
توصیه های مهم جهت "مسافرت نوروزی"
نوروزی در صورت باقی ماندن غذا، آن را در ظرف سربسته، در مکان سرد نگه داری کنید. همچنین قبل از مصرف غذای باقی مانده آن را به مدت کافی حدود 20 دقیقه حرارت دهید. * غذاهای خانگی مطمئن ترین غذا در طول سفر هستند. * اگر در طول مسیر مسافرت نوروزیتان مجبور به صرف غذا در اغذیه فروشی ها و رستوران های بین راه هستید، از تهیه بهداشتی غذاها مطمئن شوید. در غیر این صورت از مصرف غذا در اماکن غیر ...
آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا
فراوانی دارد ولی از مشهورترین درمان های آن رفع نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و... است. گیاه نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه است این عرق ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
از صبح روزی که قرار است با هواپیما به مسافرت برود جوراب واریس و جوراب ضد آمبولی استفاده کند. طی مسافرت هم بسته به طول مدت سفر در فواصل زمانی مشخص حرکات کششی بخصوص حرکات کششی پا انجام دهد. دکتر علیزاده معتقد است: پرواز در ارتفاع باعث کم آبی بدن می شود به همین دلیل بهتر است زن باردار در طول پرواز مایعات بیشتری مصرف کند و به دلیل اینکه در دوران بارداری بیش از سایر مواقع در خطر ابتلا به ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
کاهش پیدا کرد. بعضی از مطالعات هم نشان می دهند که شکلات تلخ می تواند عملکرد مغز را بهبود ببخشد و از پوست در برابر آسیب ناشی از مواجهه با نور خورشید محافظت کند. حتما حواستان باشد شکلاتی که می خرید، دست کم 70 درصد باشد. می توانید به عنوان یک میان وعده ی سالم، شکلات تلخ را به همراه میوه های خشک شده ی خانگی نوش جان کنید. تخم مرغ با وجود اینکه کلسترول زیادی دارد، اما تأثیر منفی روی ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
پسته یکی از خوشمزه ترین ، مغزها و عضو جدانشدنی آجیل است که خواص فراوانی برای سلامتی دارد . پسته از حدود هفت هزار سال قبل از میلاد از خوراکی های محبوب بشر بوده و امروزه نیز از آن به صورت بوداده، خام، تازه، خلال شده، کره پسته و ... و نیز طعم دهنده در داخل شکلات ها، بستنی ها، شیرینی ها، دسرها، پلوها، خورش ها و... استفاده می شود. احتمالا همه شما از خواص بی نظیر پسته اطلاع دارید اما شاید برایتان جالب ...
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل باشد. برای زخم معده چه مسکن هایی مصرف کنیم؟ هنگامی که زخم معده دارید، مهم است که تمام استفاده از NSAID ها را متوقف کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف تیلنول (استامینوفن) برای درد برای شما بی خطر است یا خیر. سریع ترین راه برای درمان علائم زخم معده چیست؟ سریعترین راه برای درمان زخم معده مراجعه فوری به پزشک است. شروع رژیم درمانی مناسب به بهبود زخم و کاهش درد در اسرع وقت کمک می کند. ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
طوری مهندسی کرد که برای ما بهتر باشد و نیازی به تلاش واقعی از جانب افراد وجود نداشته باشد. به طور کلی مشخص شده است که مصرف مداوم غذاهایی که نیاز به فرآوری کمتری دارند راهی برای داشتن طول بیشتر و سالم تر ماندن است. این اولین مطالعه از نوع خود است که نشان می دهد چگونه استفاده از آرد کامل سلولی در نان می تواند اثرات مفیدی داشته باشد. هر چند موارد بیشتری در راه است. چنین رویکردی به طور ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟/ 7 استراتژی برای کنترل کالری تعطیلات
پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. شب نشینی های طولانی نداشته باشید. همین روند میل شما را به مصرف تنقلات پر کالری بالا می برد و راهی برای افزایش اشتها است. برنامه خواب خود را تنظیم کنید. بدن افرادی که دیر به رختخواب می روند، حساسیت خود را نسبت به انسولین از دست می دهد و این روند خود راهی به سوی ابتلا به دیابت و بیماری های ...
چرا نباید آخر شب آجیل بخوریم؟
ها نیز توصیه می شود که حتما برخی مواد غذایی را مصرف نکنند. در ایران خوشبختانه مصرف الکل مجاز نیست. با وجود این، به رانندگان توصیه می شود که الکل و مواد دخانی را مصرف نکنند. همچنین نباید در طول مسافرت و در حین رانندگی دوغ و مواد غذایی پر چرب را مصرف کنیم. در جاده و در طول مسیر باید از مواد غذایی سرخ کردنی و پروتئینی پرهیز و از غذا های ساده مانند تخم مرغ و املت استفاده کنیم. در واقع باید ...
ادویه معطر با خواص اعجاب انگیز؛ از کاهش وزن تا تنظیم فشارخون!
املاح و ویتامین ها هستند، اما به خصوص منبع غنی ویتامین های گروه B مانند B 1، B 2، B 3 و B 6 محسوب می شود. این ویتامین ها نه تن ها در فرایند های مختلف مانند متابولیسم، اشتها، قدرت ایمنی و سلامت عصبی نقش دارند بلکه از بروز کمبود هایی که زمینه ساز مشکلات مزمن در طولانی مدت می شوند نیز جلوگیری می کنند. 2. خوشبوکننده دهان هل به عنوان خوشبوکننده دهان شناخته می شود و علاوه بر این ...
خواص هل برای افراد لاغر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای خوشبو کردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد و عطر خوش،اثر گرمابخش و اشتها آور هل این دانه را به یکی از بهترین طعم دهنده ها تبدیل کرده است که برای خوش طعم کردن انواع نوشیدنی،دسر و شیرینی به مصرف می رسد.فواید وی گفت:دانه های هل پس از ...
بهترین و سریع ترین راه برای درمان سوزش و خارش واژن
لیوان آب ذغال اخته شیرین نشده، بنوشید تا زمانی که خارش متوقف شود. اگر آب ذغال اخته در دسترس نیست، می توانید قرص های آن را دو بار در روز مصرف کنید؛ برای دریافت دوز مناسب با پزشک خود مشورت کنید. روغن پونه کوهی یکی از نسخه های گیاهی قدیمی برای درمان مشکلات عفونی واژن و درمان خارش واژن استفاده از شاخ و برگ پونه کوهی است که به صورت های مختلف می توان استفاده کرد. میتوانید ...
سیب زمینی جوانه زده را مصرف کنیم یا نه؟
زمینی ها را مصرف کرده باشید. مصرف سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن و تا قبل از اینکه چروکیده شوند مشکلی نخواهد داشت. بسیاری از مواد مغذی در یک سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن نیز باقی می مانند، تنها کافی است که آن ها را قبل از استفاده از روی سیب زمینی جدا کرده و سپس مصرف کنید. هنگامی که یک سیب زمینی جوانه می زند نشاسته موجود درآن به قند تبدیل خواهد شد ، در ابتدای این فرآیند نقاط نرمی را ...
سرطان کودکان در مشهد 10 درصد افزایش یافت
قبل نیز وجود داشت. با توجه به روند افزایشی ابتلا به سرطان بین نوجوانان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد دستورالعمل پیشنهادی مراقبت سرطان در گروه نوجوانان را تنظیم و به وزارت متبوع ارسال کرد که در صورت تایید دستورالعمل مزبور در قالب کتابچه مراقبت نوجوانان برای اجرا به دانشگاه های سراسر کشور ابلاغ می شود. امینی با بیان اینکه علت دقیق افزایش سرطان در کودکان مشخص نیست، عنوان کرد: به ...
نوروز با کرونا می آید؟
...> کرونا در آستانه نوروز به شهر بازگشت؟ حالا نقشه رنگ بندی شهرها نشان می دهد همان گلو دردهایی که سبب مراجعه افراد به مراکز درمانی می شد علائم ابتلا به کرونا بود که هنوز هم ادامه دارد، دراین باره دکتر نادر توکلی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: آن چه مسلم است در یکی دو هفته اخیر اوج درگیری و ابتلا به بیماری های ویروسی بیشتر شده که به نظر می رسد بیشتر موارد ابتلا کرونا هستند ...
بهینه سازی 26هزار دستگاه چراغ روشنائی معابر در کلانشهر اهواز
مدیرعامل این شرکت گفت: به منظور کمک به زیبایی مبلمان شهری و افزایش ضریب امنیت عمومی 26هزار دستگاه کله چراغ روشنایی در سطح کلانشهر اهواز با اعتبار 366میلیارد ریال بهینه سازی، اورهال و یا تعویض شد. به گزارش پایگاه خبری توانیر به نقل از روابط عمومی شرکت به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع برق اهواز، عبدالحمیدعباس شیاری افزود: با توجه به شرایط آب و هوائی گرم منطقه و اهمیت استفاده از خنکی شب ...
چه بیماری هایی در فصل بهار و نوروز شایع می شوند؟
را در معرض ابتلا به بیماری سالک قرار خواهد داد. علائم سالک حدود 2-6 ماه پس از گزش پشه به صورت ضایعات قرمز و برجسته و زخمی و مترشحه در محل گزش ظاهر می شود که همواره پس از بهبودی اسکار بجای می گذارد. توصیه جهت جلوگیری از عدم ابتلا به سالک، پوشاندن قسمت های باز بدن،اجتناب از رفتن به مکان های آلوده و یا تا حد امکان ترک محل قبل از غروب آفتاب و استفاده از پشه بند به خصوص پشه ...
واژگونی اتوبوس زایران نور در خوزستان با 21 مصدوم
... مدیر روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: خوشبختانه حال عمومی مصدومان خوب است و تاکنون تعدادی از حادثه دیدگان از بیمارستان ها ترخیص شدند و تعدادی دیگر تا حصول اطمینان پزشکان تحت مراقبت هستند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
رئیس مرکز بهداشت بویراحمد از دخالت برخی آرایشگاه ها در امور پزشکی ابراز نگرانی کرد
از این آرایشگاه ها برخورد شده و یا تذکر داده شده اند اما آن چیزی که باعث رشد قارچ گونه آرایشگاه ها شده، نیازی است که مردم به این خدمات دارند که در بسیاری مواقع اثرات آنها جبران ناپذیر است. رئیس مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد تأکید کرد: وقتی کارهای پزشکی توسط یک آرایشگر انجام می شود، صحیح و اصولی نیست و بعدها نیز در صورت امکان بروز عوارض برای مراجعه کنندگان، پیگیری این آرایشگران از طریق ...
در مورد علل و عوامل عفونت چشم چه می دانید؟
استفاده از داروهای تجویز شده و رعایت شدید نکات بهداشت شخصی، به علت مسری بودن بیماری از بستن چشم نیز خودداری شود. پیشگیری از عفونت چشم رعایت بهداشت هنگام ابتلا به عفونت چشمی بسیار مهم است، چون این عفونت ها واگیر داشته و به راحتی از فرد مبتلا قابل سرایت به افراد سالم می باشند؛ از جمله راه های سرایت، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است. شستشوی چشم با شامپوی بچه در ...
توصیه های بهداشتی برای سفرهای نوروزی
اگر در طول سفر مجبور به استفاده از غذاهای کنسروی شدید، قبل از مصرف حتماً 20 دقیقه آن ها را بجوشانید، یادآوری کرد: در صورت ابتلا به بیماری اسهال مقدار زیادی مایعات مصرف کنید و اگر شدت آن زیاد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید. این کارشناس مسئول افزود: در سفر نوروزی از خوردن غذاهای خام و نیم پز خودداری کنید، تا احتمال ابتلا به مسمومیت کاهش پیدا کند. شکراللهی بیان کرد: سرویس های ...
سبک زندگی و درمان دیابت
اکنون در کشورهای در حال توسعه ، کمتر از 30درصد به امر کنترل دیابت توجه می شود در حالی که این آمار در کشورهای توسعه یافته به 70درصد می رسد. برای نزولی کردن روند دیابت و پیشگیری از ابتلا در کشور نیازمند توجه و عزم ملی به خصوص از سمت وزارت بهداشت، بیمه ها و رسانه ها هستیم که با اقدامات پیشگیرانه و آموزشی در سطوح مختلف مانند دانشگاه ها، شهرداری ها و سایر نهادها، این زنگ خطر جدی را در جامعه گوشزد کنیم ...
از دلیل اصلی ایجاد سنگ کلیه تا انتهای رنگین کمان کجاست؟
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. 6 نفر از 35 مصدوم حوادث چهارشنبه سوری در بخش مراقبتهای ویژه/ 62 مورد آسیب به چشم و 10 مورد سوختگی رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: تا کنون 229 نفر از مصدومان چهارشنبه سوری ترخیص و 14 مجروح در محل درمان شده اند. افزایش خطر ابتلا به بیماری ...
با این روش ها سنگ کلیه نمی گیرید
اعتماد نوشت: یک تصور اشتباه رایج وجود دارد که می گوید مصرف زیاد کلسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. این در حالی است که غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی، مانند شیر، ماست، پنیر، شیر غنی شده، لوبیا سفید، بادام و دانه چیا در واقع خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهند. در واقع، کلسیم قبل از رسیدن به کلیه ها به اگزالات (مولکول هایی که به صورت طبیعی و به میزان زیادی در گیاهان ...
اما و اگرهای خرید ماهی قرمز / تماس حفاظت نشده با وسایل نگهداری ماهی قرمز ممنوع!
هرگونه تماس حفاظت نشده و بدون استفاده از وسایل حفاظت فردی با آب و ماهی خودداری شود. زنگویی با بیان اینکه آب بعد از حمل و نقل و نیز آب تعویضی در معابر نباید رها شود، اظهار کرد: آب مورد استفاده، چند ساعت قبل از مصرف در فضای باز قرار گیرد تا کلرزدایی صورت پذیرد. وی با اشاره به اینکه رهاسازی ماهی قرمز در پایان نوروز در هر محیطی نیز جایز نبوده و سبب انتقال بیماری می شود، تصریح کرد: برای نگهداری ماهی از ظروف با دهانه گشاد استفاده شده و برای تعویض آب از دستکش استفاده شود و فروشندگان توجه داشته باشند که میزان آب مورد نیاز هر ماهی حداقل یک لیتر است ...
وضعیت دارو در استان مرکزی پایدار است
: آرایشگاه ها، عطاری ها و باشگاه هایی که در حال حاضر دارو تجویز و توزیع می کنند زیر نظر وزارت بهداشت نیستند و این امر قاچاق محسوب می شود، در طول 18 ماه گذشته 80 واحد عطاری پلمب و 400 میلیون تومان داروی قاچاق و 300 میلیون داروی مخدر کشف شده است. معاون غذا و داروی علوم پزشکی اراک تصریح کرد: بازرسی از عطاری ها زیر نظر اصناف است و نظارتی از سوی اصناف انجام نمی شود در حالی ک معاونت غذا و دارو بر ...
طرح تشدید کنترل ها و نظارت بر بهداشت محیط مساجد
، احتمالا افطار ها و سحری ها، همکاران ما حتما به مساجد سر خواهند زد و این نکاتی که خدمت شما عرض کردم از جمله در رابطه با طبخ غذا یا استفاده از ابزار و تجهیزات مناسب، ظروف یک بار مصرف مناسب احتمالا برای توزیع غذا یا مواد نذری و همین طور هنگام سرو غذا را به متولیان مساجد یاری خواهند داد.